Mucize ilaç belgeselini sayenizde az önce izledim.42 yaşındayım kilo problemim yok ama sağlıklı beslenme konusunda ilgim var.Ketojenik diyeti duymuştum ama hep bir korkunç sürdürülemez gelmişti.Umatım diğer videolarınızı izlediğimde bu önyargım kırılar.Sevgiler 💕
Tavsiye edilen kitap: The Obesity Code Jason Fung. Maalesef hâlâ Türkçeye çevrilmemiş ancak yazarın Türkçeye çevrilen Orucla Gelen Sağlık adında bir kitabı var. The Obesity Code için kitabı okuyan Türkler Canan Karatay hocanın anlattıklarına benziyor gibi bir şey demiş. İsterseniz Canan Karatay'ın kitaplarından da yararlanabilirsiniz. Önerilen belgesel adı: The Magic Pill - Mucize İlaç. UA-camda turkce altyazılı bulunmakta. Şu an güncel olarak netflixte bulunmuyor.
Uygulayabileceğimi düşünmesem de sizi izlemeden duramıyorum nedense. Sevgiler
5 років тому+1
Sizi Facebook'tan da takip ediyordum (ki gelen ilk kişilerin hepsi öyledir) umarım Keto'nun Türkçe evanjelizmini bu kanal aracılığıyla yayarız! KGK içine kolajen eklemeyi saf protein olduğu için Dr. Berg'ün insülin indeksi dediği zımbırtıdan dolayı insülin fırlatıcağından korktuğumdan denemiyordum. Şekerim düşünce güzel oldu, artık kollajenli içiyorum KGK'yı :)
Merhaba kanalınızı takip ediyor ve istifade ediyorum. Elinize emeğinize sağlık. Bence mesele kan şekerinin yükselip yükselmemesi değil. Alınan her gıda insülin aksını harekete geçirir. Kişide kan şekeri regülasyon(düzenleme) bozukluğu yoksa baklava yese de kan şekeri normal çıkacaktır. Mesele insülinin harekete geçip geçmemesi ki vücuda kalori değeri olan bir madde girdiğinde bu sistem harekete geçecektir. teşekkür eder başarılar dilerim
Merhaba, bir kaç gündür videoları izliyorum. Başlamadan önce tamamını izlemeye karar verdim. Gastrit sorunum var. Bu nedenle aç karnına kahve içmek benim için imkasıza yakın bir durum. İçemezsem ne yapabilirim. Teşekkür ederim.
Buradan yönetmen beye sesleniyorum; lütfen rahat bırakın Meggy'i! Kadının doğal hali-tavrı, üslubu zaten nefis. Sınırlandırıp sıkıştırmayın bir formatın içine. Tam da bu belli bir kalıba sokma durumu yüzünden, diğer videolara göre daha az "doyurucu" olmuş bu video, konu yarıda kalmış gibi. (Hani, sanki kameranın şarjı bitmek üzereymiş de, bir an evvel bilgi verip bitirelim gibi :)) Yapmayın, etmeyin n'olur. Tüm o "Meggy tarzı" kaybolmuş. (İlla bir format olmalı diyorsanız da, dakika sınırı yerine dakika üst limiti olabilir örneğin) Sevgili Meggy, sana gelirsek.. her zamanki gibi çok tatlısın! Bildiklerini ve deneyimlerini herkesle paylaşırken, farkına bile varmadan, benim için Keto Mentor'u oldun. O kadar çok şey öğreniyorum ki senden. Bir çok şey okuyup izlememe rağmen kimselerin yeterince değinmediği tüm detayları, detay gibi görünse de yol almak için büyük önem taşıyan tüm püf noktalarını senden öğrendim, öğreniyorum. Çok teşekkür ederim bana kattıkların ve katmaya devam ettiklerin için, iyi ki varsın!
Mucize ilaç belgeselini izlediim. Olayın mantığını çok güzel anlatmış. Kafama takılan birşey oldu. Sizin yorumunuzu merak ediyorum. Çiftliklerde hayvanlarda yanlış beslendiği için bizim marketlerden alacağımız bu etin bize bir faydası olacak mı. Mesela benim İstanbul gibi bir yerde başka bir şansım yok. Sevgiler..
Bu cok tartisilan bir konu. Amerikada hayvanlara antibiotik ve buyume hormonu verilmesi yillar once yasaklanmis ama hala paketlerde reklamini yapiyorlar. Ve maalesef serbest gezen hayvan eti burada da pahali. Guzendigimiz markalari almaya calisiyoruz. En ucuzu degil bir tik pahalisini. Protein yememiz gerekiyor. Surdurulebilir olmasi icin butce onemli
Once, gittigimiz yerde elimizden geldigince Ketojenik yemeye calisiyoruz. Salata, et, balik gibi. Eger seytana uyup makarna, manti yediysek, tovbe edip kaldigimiz yerden devam ediyoruz :))) Eger uzun zamandir keto besleniyorsan toparlamak daha kolay. o yuzden baslarda kacamak yapmayin diyoruz.
Merhaba, kullandığınız kremanın besin değerlerini paylaşabilir misiniz? hammaddesi nedir mesela..benim bulabildiklerim ya pasta kreması yada marketlerde de bolca satılan 200ml ve toplam 7 gr karb. içeren kutular.. içinde de yok yok kimyasal olarak yani..
Merhaba, öncelikle teşekkür etmek istiyorum bu bilgilerinizi ve yorumlamalarınızı bizimle paylaştığınız için. Ben bir süredir bu konuya ilgiliyim ancak ciddi bir aksiyona henüz geçemedim ve anlamakta zorlandığım şeyler var bu konuyla ilgili mesela ben genel olarak düşük karbonhidratlı besleniyorum bir süredir, buna karşın yağdan kaçınmıyorum keto diyette olduğu kadar olmasada epeyce yağ yiyorum. Vücutta da bu yağlar zaten enerjiye dönüşüyorlar öyle değil mi? Ve bunu keton cisimcikleriyle yapıyorlar. Yani ketonların yağ yediğimiz ölçüde bizim vücudumuzda olması gerekmiyor mu? Neden vücuda bunu adapte etmek bu kadar zor oluyor halihazırda vücudun sürekli yaptığı bir iş değil mi? Ketosise girmek çıkmak konusu bir türlü oturmuyor bende bunu açıklamanızı rica ediyorum.
Vucut yillardir enerjiyi karbonhidrattan aldigi icin yag yakmayi ogrenmesi gerekiyor. Bu hemen olan bir is degil. Fat adapted olana kadar disaridan yag almamiz lazim yoksa elinizi kaldiracak enerjiniz olmaz. Zayiflama baslayinca vucuttaki yaglar da yakilmaya baslar. Biz yag almaya devam ediyoruz cunku vucut yaglari bir sure sonra yetmeyecek.
Denemek derken icmek istemiyorsan zaten kesinlikle zorunlu birsey degil KGK. Millet cok sevdigi icin iciyor 😁. Turk kahvesi de yukseltmemis sekerini. Istersen yagli da deneyebilirsin ama filtre kahveyi tavsiye ederim.
@@KetoKafasi ay denemez olurm uyum çok merak ediyorum çok tatlısın 😁 ben yükselmiş şekerim diye düşündüm ondan teşekkür ederim iyi ki size denk gelmişim
Meggi merhaba , sizi izliyorum ve sizin dediklerini yapiyorum , ben fiziksel calişiyorum ve isdeyken cok kotu başim dondu ve az biraz siyah çikolata yedim, orucu bozdum dimi bu şekilde? 18 bazen 24 saatlik oruc tutiyorum .
oruc bozulur da birsey olmaz. Yarin yapmazsin aynisini. Su, icine biraz tuz vs... soda, limon vs.... farkli seyleri denemeni tavsiye ederim. HELE BASDONMESI ICIN. yani seker aslinda kullanilabilecek en kotu sey o anda. Cikolata evde olmazsa en guzeli!
@@KetoKafasi müge hanım "lorenzonun yağı" adlı bir film vardı gerçek bir hayat hikayesinden esinlenilerek yapılmış bir filmdi. yağların vücuda ne kadar yararlı olduğuna dair onu da örnek verebilirsiniz. nacizane bir fikir olarak benimkisi. kolay gelsin
@@KetoKafasi merhaba illa iki cesit mi yag eklemek lazim ben sadece h. cevizi yagi kullaniyorum severek iciyorum ama bi zaman sonra mide bulantisi yapiyor
ama konu su aslinda. yag bozmuyor da bazilarinda siyah kahve bile sekeri tetikleyebiliyor. herkesin kendi cozumunu kendisinin bulmasi lazim ;) ayrica saglikli da olsa yine bazi yaglar farkli kisilerde farkli etki yaratabiliyor
@@Nur-to2sj Saf yani katkısız collagen kullanırsanız bir sorun olmaz, bazıları tatlandırıcı ve aroma içeriyor onlar sağlıksız olduğu gibi uygunda değil.
@@periperi4089 tesekkurler sade benimki, gun boyu sabahtan yaptim ictim collagenli yagli kahveyi, sabah kahvalti aksam yemegini erken bitirip gece gec yatiyorum, bu kahveyi gece icsem sorun olur mu? Kilo azalimini etkiler mi?
@@Nur-to2sj Rica ederim. Tıpkı limonlu su gibi bunun cevabı da bir çok kişiye göre değişiyor fakat ben bu konuda yaptığım ciddi araştırmalara güvenerek söylüyorum, sorun olmaz. İçinde insülini tetikleyen bir şey olmadığı için zaman fark etmez. Ayrıca collagenin gece alınması tavsiye ediliyor, bu nedenle de doğru bir tercih olacaktır. Umarım istediğiniz sonuçları alırsınız.
Icerik okumak lazim. Katkisiz ve sekersiz olan sut bulursan kahvene katabilirsin. Yeme kismi biraz problemli cunku dogal olarak seker var icinde. Arada, makrolar dahilinde yenebilir. Biz cikolata eritip rendesini katiyoruz icine.
Mucize ilaç belgeselini sayenizde az önce izledim.42 yaşındayım kilo problemim yok ama sağlıklı beslenme konusunda ilgim var.Ketojenik diyeti duymuştum ama hep bir korkunç sürdürülemez gelmişti.Umatım diğer videolarınızı izlediğimde bu önyargım kırılar.Sevgiler 💕
Tavsiye edilen kitap: The Obesity Code Jason Fung. Maalesef hâlâ Türkçeye çevrilmemiş ancak yazarın Türkçeye çevrilen Orucla Gelen Sağlık adında bir kitabı var. The Obesity Code için kitabı okuyan Türkler Canan Karatay hocanın anlattıklarına benziyor gibi bir şey demiş. İsterseniz Canan Karatay'ın kitaplarından da yararlanabilirsiniz.
Önerilen belgesel adı: The Magic Pill - Mucize İlaç. UA-camda turkce altyazılı bulunmakta. Şu an güncel olarak netflixte bulunmuyor.
Neden bu kitabı Türkçe çevirisini siz yapmıyorsunuz bence mükemmel olur
ne guzel fikir ;)
Uygulayabileceğimi düşünmesem de sizi izlemeden duramıyorum nedense. Sevgiler
Sizi Facebook'tan da takip ediyordum (ki gelen ilk kişilerin hepsi öyledir) umarım Keto'nun Türkçe evanjelizmini bu kanal aracılığıyla yayarız! KGK içine kolajen eklemeyi saf protein olduğu için Dr. Berg'ün insülin indeksi dediği zımbırtıdan dolayı insülin fırlatıcağından korktuğumdan denemiyordum. Şekerim düşünce güzel oldu, artık kollajenli içiyorum KGK'yı :)
Anlatımınız çok keyifli bilimsel içerikler gayet doğru ve anlaşılır ama canım ablam baklava börek mantı künefe lahmacun pide yemeden yaşanır mı ¿
Yönetmen bey lütfen hayatımın ışığını kisitlamayin isterse 8 ay konuşsun biz dinliyoruz
Ufkumu aydınlatan kadin muhtesemsin 🌺
KETODA HEPIMIZ MUHTESEMIZ! bizi bozan pilav, makarna ayol :D
Kitap efsane ✌️ dr fung , dr berg , dr mindy , dr can dr ozcan bunlar efsaneler 🤗iyiki varlar
Emeklerinize saglik! Devamini bekliyoruz :)
Anlatimlariniz harika tesekkurler🙏♥️
Yenisini sabırsızlıkla bekliyorum
Merhaba kanalınızı takip ediyor ve istifade ediyorum. Elinize emeğinize sağlık. Bence mesele kan şekerinin yükselip yükselmemesi değil. Alınan her gıda insülin aksını harekete geçirir. Kişide kan şekeri regülasyon(düzenleme) bozukluğu yoksa baklava yese de kan şekeri normal çıkacaktır. Mesele insülinin harekete geçip geçmemesi ki vücuda kalori değeri olan bir madde girdiğinde bu sistem harekete geçecektir. teşekkür eder başarılar dilerim
Merhaba, bir kaç gündür videoları izliyorum. Başlamadan önce tamamını izlemeye karar verdim. Gastrit sorunum var. Bu nedenle aç karnına kahve içmek benim için imkasıza yakın bir durum. İçemezsem ne yapabilirim. Teşekkür ederim.
KGK içip yarım saat sonra ölçüm yaptım 96 ben de orucu bozmuyor, bozanlar düşünsün :)
Buradan yönetmen beye sesleniyorum; lütfen rahat bırakın Meggy'i! Kadının doğal hali-tavrı, üslubu zaten nefis. Sınırlandırıp sıkıştırmayın bir formatın içine. Tam da bu belli bir kalıba sokma durumu yüzünden, diğer videolara göre daha az "doyurucu" olmuş bu video, konu yarıda kalmış gibi. (Hani, sanki kameranın şarjı bitmek üzereymiş de, bir an evvel bilgi verip bitirelim gibi :)) Yapmayın, etmeyin n'olur. Tüm o "Meggy tarzı" kaybolmuş. (İlla bir format olmalı diyorsanız da, dakika sınırı yerine dakika üst limiti olabilir örneğin)
Sevgili Meggy, sana gelirsek.. her zamanki gibi çok tatlısın! Bildiklerini ve deneyimlerini herkesle paylaşırken, farkına bile varmadan, benim için Keto Mentor'u oldun. O kadar çok şey öğreniyorum ki senden. Bir çok şey okuyup izlememe rağmen kimselerin yeterince değinmediği tüm detayları, detay gibi görünse de yol almak için büyük önem taşıyan tüm püf noktalarını senden öğrendim, öğreniyorum. Çok teşekkür ederim bana kattıkların ve katmaya devam ettiklerin için, iyi ki varsın!
sana bayılıyorum ama yaa🌸🌺🌼
platonik hissetme. benim de sana hislerim var ;) (youtube kanaliyim ben! ) MUAHHHH!
Təşəkkürlər🙏👏
Güzel anlatımınız için çok teşşekkürler harika bır bılgı kaynagı oldu benım için
Ay en çok bu kafa karıştırıyordu süpersiniz 😍👌🏻
Dakika tutmak nereden çıktı. Yönetmennnnnnnnnnnnnnnnnnnn 😊
Meggy merhaba. Araştırdım ama denk gelmedim. Kgk akşam oruca başladıktan sonra da içilir mi? Gece çok zorlandığım için başvuruyorum arada.
Mucize ilaç belgeselini izlediim. Olayın mantığını çok güzel anlatmış. Kafama takılan birşey oldu. Sizin yorumunuzu merak ediyorum. Çiftliklerde hayvanlarda yanlış beslendiği için bizim marketlerden alacağımız bu etin bize bir faydası olacak mı. Mesela benim İstanbul gibi bir yerde başka bir şansım yok. Sevgiler..
Bu cok tartisilan bir konu. Amerikada hayvanlara antibiotik ve buyume hormonu verilmesi yillar once yasaklanmis ama hala paketlerde reklamini yapiyorlar. Ve maalesef serbest gezen hayvan eti burada da pahali. Guzendigimiz markalari almaya calisiyoruz. En ucuzu degil bir tik pahalisini. Protein yememiz gerekiyor. Surdurulebilir olmasi icin butce onemli
Biz tesekkur ederiz efenim
İzlendi 👌
Meggy mucize ilaç belgeselini izledim harikaydı ingilizce bilmeyenler(benim gibi)türkçe alt yazılı izlemeyenlere tavsiye ederim ufkumuzu açıyorsun minnettarım♥️
Bizim de ufkumuzu acti. That Sugar Film i de seyret
Arkada çalan melodiye nasıl ulaşabiliriz? Paylaşırsanız sevinirim... Sizi seviyoruz, seviyoruz ve destekliyoruz
Aciklama kisminda muzik linkleri var. Oradan dinleyebilirsin.
Ay sen ne güzel yalvarıyorsun öyle, Magic Pill için.
Kahve içmeden önce ölcülsün sonra içtikden sonr ölcünüzki aradaki cıkıyormu iniyormu anlasınlar.
Merhaba Müge hanm, krema marketten herhangi biri olabilirmi. Teşekkürler
Merhaba 😊 peki bir toplantıya gittik il yemeğindeyiz mecburen eşlik ettik bunu nasıl toparlayabiliriz daha sonra
Once, gittigimiz yerde elimizden geldigince Ketojenik yemeye calisiyoruz. Salata, et, balik gibi. Eger seytana uyup makarna, manti yediysek, tovbe edip kaldigimiz yerden devam ediyoruz :))) Eger uzun zamandir keto besleniyorsan toparlamak daha kolay. o yuzden baslarda kacamak yapmayin diyoruz.
@@KetoKafasi teşekkürler 😊
Kafeinsiz kahve kan şekerini yüksetlmiyor bende
Tessekurler meggi😘
Merhaba, kullandığınız kremanın besin değerlerini paylaşabilir misiniz? hammaddesi nedir mesela..benim bulabildiklerim ya pasta kreması yada marketlerde de bolca satılan 200ml ve toplam 7 gr karb. içeren kutular.. içinde de yok yok kimyasal olarak yani..
Tikvesli litrelik var(mis). Biz yurtdisindayiz. Pastacilik kremasi derken sekerli urunlerden elbette uzak durun. Aradiginiz yemeklerde kullanilan likit krema.
@@KetoKafasi teşekkürler :)
Merhaba
Kahvenin içine katkısız dogal zeytinyağı koysak olur mu?
Deneyebilirsin ama tadi cok iyi olmayacak. Biz denedik 😁
Teşekkürler.
Merhaba bende basiadım
2:29 tahinle çay içsek olurmuuu
8 gündür kendime ve sizin bilgilerinize dayanarak keto yapıyorum 2 gündür başım dönüyor sebebi ne acaba
Teşekkürler 🙏
teşekkürler meggie
ne kadar tereyağ koyuluyor kahveye
Obesity code un audiobook formu vardı youtube da..
Bilgilerini çok acele hızlı anlatıyorsun .
Bir de Dr. Eric Berg var...
Bu kitabı Türkçesi yok mu?
Merhaba, öncelikle teşekkür etmek istiyorum bu bilgilerinizi ve yorumlamalarınızı bizimle paylaştığınız için. Ben bir süredir bu konuya ilgiliyim ancak ciddi bir aksiyona henüz geçemedim ve anlamakta zorlandığım şeyler var bu konuyla ilgili mesela ben genel olarak düşük karbonhidratlı besleniyorum bir süredir, buna karşın yağdan kaçınmıyorum keto diyette olduğu kadar olmasada epeyce yağ yiyorum. Vücutta da bu yağlar zaten enerjiye dönüşüyorlar öyle değil mi? Ve bunu keton cisimcikleriyle yapıyorlar. Yani ketonların yağ yediğimiz ölçüde bizim vücudumuzda olması gerekmiyor mu? Neden vücuda bunu adapte etmek bu kadar zor oluyor halihazırda vücudun sürekli yaptığı bir iş değil mi? Ketosise girmek çıkmak konusu bir türlü oturmuyor bende bunu açıklamanızı rica ediyorum.
Vucut yillardir enerjiyi karbonhidrattan aldigi icin yag yakmayi ogrenmesi gerekiyor. Bu hemen olan bir is degil. Fat adapted olana kadar disaridan yag almamiz lazim yoksa elinizi kaldiracak enerjiniz olmaz. Zayiflama baslayinca vucuttaki yaglar da yakilmaya baslar. Biz yag almaya devam ediyoruz cunku vucut yaglari bir sure sonra yetmeyecek.
Takmıyor musunuz? Kimi takmıyorsunuz?
Kgk’ya toz c vitamini de ekleyebilir miyim sizce?
Açıklama kısmında belirttiğiniz "Mucize Ilaç" youtube video linki ne yazık ki çalışmıyor. Video kaldırılmış sanırım.
Aslan Akali adli kullanicinin ekledigi link bizde en ustte cikiyor. Simdi baktim halen orda. Kisa kivircik sacli bir kadin resmi var
ua-cam.com/video/HWLehcEq7uo/v-deo.html
müzik cok kötü dinleyemiyorum
Merhaba Müge hanım, toz kollajen alayım diye baktım ama o kadar çok çeşit var ki paralize oldum. Bir tavsiyeniz olursa sevinirim. Çok teşekkürler
Pardon isminiz Meggy imiş kusura bakmayın
Kahveye yalnızca kollajen koyuyorum.bu durumda if bozulur mu?
Ben de bunu merak ediyorum cevap alabildiniz mi
Saat sabah 10 da bir ölçüm yaptım kan şekerim 91 çıktı kgk içtim 11 de kan şekerimi ölçtüm ve 90 çıktı.
Goruldugu gibi yag kan sekerini arttirmiyor. Dalgalandirmiyor sende. Bu anlamda (ketoya gore) orucunu da bozmuyor.
@@KetoKafasi katılıyorum bende de yükseltmiyor aksine düşürüyor
Kollajen orucu bozmuyor mu ?
yoğurt hariç tam keto kafasıyım
sabah açlık şekerim 72 bir sade türk kahvesi içip yarım saat sonra ölçtüm 74 benim if şimdi bozludumu kgk denememe gerek varmı acaba
Denemek derken icmek istemiyorsan zaten kesinlikle zorunlu birsey degil KGK. Millet cok sevdigi icin iciyor 😁. Turk kahvesi de yukseltmemis sekerini. Istersen yagli da deneyebilirsin ama filtre kahveyi tavsiye ederim.
@@KetoKafasi ay denemez olurm uyum çok merak ediyorum çok tatlısın 😁 ben yükselmiş şekerim diye düşündüm ondan teşekkür ederim iyi ki size denk gelmişim
Yukselme daha ciddi farklar icin. Bazisi su bile icse 1-2 oynar zaten. Ona takilma 😜
Meggi merhaba , sizi izliyorum ve sizin dediklerini yapiyorum , ben fiziksel calişiyorum ve isdeyken cok kotu başim dondu ve az biraz siyah çikolata yedim, orucu bozdum dimi bu şekilde? 18 bazen 24 saatlik oruc tutiyorum .
oruc bozulur da birsey olmaz. Yarin yapmazsin aynisini. Su, icine biraz tuz vs... soda, limon vs.... farkli seyleri denemeni tavsiye ederim. HELE BASDONMESI ICIN. yani seker aslinda kullanilabilecek en kotu sey o anda. Cikolata evde olmazsa en guzeli!
Teşekkur ederim ilgilendiginiz için ....
Hanimfendi verdiğiniz bilgiler çok yararlı teşekkürler ama konulari anlatırken niye bu kadar öfkelisiniz
😂
@@KetoKafasi müge hanım "lorenzonun yağı" adlı bir film vardı gerçek bir hayat hikayesinden esinlenilerek yapılmış bir filmdi. yağların vücuda ne kadar yararlı olduğuna dair onu da örnek verebilirsiniz. nacizane bir fikir olarak benimkisi. kolay gelsin
Magicpill..😁😁 Ama miracle da olur 🤣🤣
Kahvenin içine yağlar bir kupaya örneğin 1 er yemek kaşığı çokmu ölçü nedir acaba
Tatli kasigi diyelim. Ama blender sart.
@@KetoKafasi merhaba illa iki cesit mi yag eklemek lazim ben sadece h. cevizi yagi kullaniyorum severek iciyorum ama bi zaman sonra mide bulantisi yapiyor
Bahsettiginiz mucize ilaç filmini , netfilx dahil hiç bir yerde bulamayan bir tek ben miyim..
Hicbiryer derken ilk denenmesi gereken yer olan youtube a baktin mi :) buraya yani?
ua-cam.com/video/HWLehcEq7uo/v-deo.html
Sağlık komplosu olarak mı geçiyor film, netflix te...
İzlerken zayıfladım
👍👍👍👍👍
❤️❤️❤️
Bu beslenme kolesterolü yükseltmezmi
🙏♥️🌸
😊
❤️🙏❤️
❤🎉
Sağlıklı yağların glisemik indeksi sıfır olduğu için orucu bozmaz, bu kadar basit aslında. Teşekkürler♥️
ama konu su aslinda. yag bozmuyor da bazilarinda siyah kahve bile sekeri tetikleyebiliyor. herkesin kendi cozumunu kendisinin bulmasi lazim ;) ayrica saglikli da olsa yine bazi yaglar farkli kisilerde farkli etki yaratabiliyor
Collagen katinca durum ne oluyor acaba?
@@Nur-to2sj Saf yani katkısız collagen kullanırsanız bir sorun olmaz, bazıları tatlandırıcı ve aroma içeriyor onlar sağlıksız olduğu gibi uygunda değil.
@@periperi4089 tesekkurler sade benimki, gun boyu sabahtan yaptim ictim collagenli yagli kahveyi, sabah kahvalti aksam yemegini erken bitirip gece gec yatiyorum, bu kahveyi gece icsem sorun olur mu? Kilo azalimini etkiler mi?
@@Nur-to2sj Rica ederim. Tıpkı limonlu su gibi bunun cevabı da bir çok kişiye göre değişiyor fakat ben bu konuda yaptığım ciddi araştırmalara güvenerek söylüyorum, sorun olmaz. İçinde insülini tetikleyen bir şey olmadığı için zaman fark etmez. Ayrıca collagenin gece alınması tavsiye ediliyor, bu nedenle de doğru bir tercih olacaktır. Umarım istediğiniz sonuçları alırsınız.
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
31.05.2024. 😅
hindistan cevizinin sütünü ve kendisini tüketebilirmiyiz
Icerik okumak lazim. Katkisiz ve sekersiz olan sut bulursan kahvene katabilirsin. Yeme kismi biraz problemli cunku dogal olarak seker var icinde. Arada, makrolar dahilinde yenebilir. Biz cikolata eritip rendesini katiyoruz icine.
Abla bu ne karısık anlatım