💪건강하고 맛있는 다이어트 식단 레시피 - 고구마 제발 이렇게 먹어주세요🙏🏻 고구마에그슬럿/고구마샌드위치/고구마통밀스콘/고구마또띠아피자🍽
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- Опубліковано 22 вер 2024
- 안녕하세요.
오늘은 지난번에 가지를 이용한 4가지 다이어트 식단 레시피에 이은
고구마를 이용한 4가지 다이어트 식단 레시피를 준비했습니다.
만들기 어렵지 않아서 간단하게 만들고 든든하게 한끼를 해결할 수 있는
맛있는 고구마 다이어트 식단 레시피니깐 끝까지 풀시청 부탁드립니다❤️
좋아요와 구독 눌러주시면 복받으실거에영 🌱
🍠고구마 에그슬럿
고구마 2개
달걀 1개
알룰롤스 1큰술
슬라이스 아몬드
피자치즈
🍠고구마 샌드위치
고구마 1개
삶은계란 1개
사과 1/4개
통밀식빵 2개
치즈 1장
잇츠베러마요 2큰술
🍠고구마 통밀스콘
고구마 1개
통밀가루 100g
베이킹파우더 3g
아몬드브리즈
설탕 20g
소금 한꼬집
올리브오일 20g
슬라이스아몬드
냉장고에 30-40분 휴지
오븐에 180도 15-20분
🍠고구마 또띠아피자
통밀또띠아 1장
고구마 2개
새우 6개
노랑, 빨강 파프리카 1/6개
방토 3개
닭가슴살 1팩
피자치즈 1봉지
알룰로스 2스푼
토마토소스 2스푼
www.b-order.co...
모던 데일리룩 B ORDER
제가 여동생과 함께 온라인 쇼핑몰을 오픈했습니당!
쇼핑몰 홈페이지에 한번씩 들어가셔서
구경해주시면 감사하겠습니다.
![[Full] 피부과 교수가 말하는 피부 빨리 늙는 습관ㅣ귀하신 몸ㅣ69화 내 피부 10년 젊어 보이는 법 - 주름, 탄력, 색소 침착](http://i.ytimg.com/vi/ljvozLCIAaY/mqdefault.jpg)
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![[건강하고 맛있는 다이어트 식단 레시피] 가지 제발 이렇게 먹어주세요 🙏🏻 eggplant diet recipe](http://i.ytimg.com/vi/jUrNrIEXOLc/mqdefault.jpg)
고구마를 이용한 다이어트 식단 레시피를 잘 보고 갑니다
즐거운 유튭생활을 하시길 바랍니다
방문해주셔서 감사합니당!
고구마 엄청 좋아하는데 요렇게 해먹어도 되겠네용~~ 엄청 맛있어 보여요!! 기회되면 나중에 이렇게 해먹어봐야겠어요~~
고구마를 이용한 다양한 다이어트
레시피 감사해요
맛과 영영면을 고루 갖춘 한끼 식사로
최고의 음식인것 같아요 👍👍👍
눈으로 맛있게 잘 먹었습니다
인연의 손을 놓쳐버려 다시 잡았습니다 🤝🎁🔔
천천히 제 손도 잡아 주시면 감사하겠습니다 ^^
언제나 늘 응원하고 지지 할게요 🙆🏻♀️🙆🏻♀️🙆🏻♀️
저도 늘 응원하겠습니당!! 감사해용❣️
고구마 에그슬럿은 보드랍고 고구마 샌드위치는 달콤 상큼하고 고구마스콘은 정말 고소하고 고구마또띠아 피자는 영양만점 다이어트 요리로
4가지다 넘 맛있겠어요~~^^
고구마의 다양한 요리를 관심있게 봐주셔서 감사해요!!
고구마 자체를 너무너무 좋아하다보니!! 4가지중 어느것이 더 맛나보여요라고 말을 못하겠어요!! 에그슬럿은 무슨 맛일지 넘 궁금하고 샌드위치야 말해무엇!! 스콘은 커피한잔이랑 먹으면 짱이고 토띠아 피자는 달콤하니 한끼식사로!! 진짜 고구마활용요리가 이렇게 많다니!! 정말 맛나게 보고 갑니당~
재밌고 좋게 봐주셔서 너무 감사합니다😃
통밀식빵 어디 거에요?
고구마 하나로 4가지 요리를~ 하나하나 다 맛있어 보이네요 그 중에서도 스콘이 탐나는군요 커피한잔이랑 같이 먹으면 너무 맛있을것 같네요😍
저도 처음 만들어봤는데 너무 맛있었어요 ~
감사합니다!
@@marimoodietrecipe5195 통밀가루는 강력분인가요!?!?
@@samjinskitchen46 해태제품의 통밀가루를 넣어서 만들었어용!