“Ich bin hilflos/machtlos! Ich habe keine Kontrolle! Ich fühle mich gefangen!“-Seelische Wunden (4)

In dieser Serie geht es um dysfunktionale Glaubenssätze und seelische Wunden (engl. Core Wounds), die uns in unserem Leben und in unseren Beziehungen stark einschränken können. Diese Glaubenssätze wirken wie Filter, durch die wir die Welt, unsere Mitmenschen und auch uns selbst wahrnehmen. Wir sind uns in den meisten Fällen also gar nicht dessen bewusst, dass wir gerade durch einen Filter auf die Welt blicken. Und wenn dieser Filter eine sehr negative Überzeugung ist, dann sorgt er für großen Schmerz.
Die Serie basiert auf verschiedenen Artikeln und Büchern, die ich zu dem Thema gelesen habe, auf einem Seminar, das ich dazu belegt habe sowie auf der Befragung von Menschen, die diese Glaubenssätze selbst verinnerlicht haben oder hatten und dadurch sehr gut zum Ausdruck bringen können, wie sich das Ganze anfühlt und welche Folgen es hat.
Literatur (Auswahl):
Firus, C. (2018). Der lange Schatten der Kindheit. Seelische Verletzungen und Traumata überwinden.
Mussel, P. (2023, May 15). A systematic review and natural language processing-based integration of the structure of core beliefs across fields. Retrieved from psyarxiv.com/ky4vu
Mussel, P. (2023). CorBel. Core Belief-Skala [Verfahrensdokumentation, Fragebogen]. In Leibniz-Institut für Psychologie (ZPID) (Hrsg.), Open Test Archive. Trier: ZPID. doi.org/10.236....
#Hilflosigkeit #Kontrollverlust #Machtlosigkeit

[@astridhubenthal4637]

Ja , hilflos !

[@mindmambo]

Lieben Dank für deinen Kommentar! Das Gefühl der Hilflosigkeit ist schlimm. Ich hoffe, dass es besser wird.

[@ericbenz5305]

Nee, bin ich nicht. Hab mich verandert und habe mittel ,die ich damals nicht hate. 😊

[@mindmambo]

Herzlichen Dank für den Kommentar! 🙂 Diese Überzeugungen nicht oder nicht mehr zu haben, ist auf alle Fälle sehr positiv, weil sie extrem belastend sind!