Mit Scham umgehen: Aufmerksamkeit lenken - Scham verstehen (5)
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- Опубліковано 18 вер 2024
- In dieser Serie geht es um das Thema Scham. Dazu habe ich verschiedene Bücher gelesen und mich intensiv mit dem Thema auseinandergesetzt. Meine Ausführungen basieren v.a. aus Erkenntnissen, die ich aus folgendem Buch ziehen konnte:
Howells, Lawrence: Understanding Your 7 Emotions. CBT for Everyday Emotions and Common Mental Health Problems. London, 2021.
Hier geht es zu einem Text über die Aufmerksamkeitsblindheit (inattentional blindness) und den im Video erwähnten Bostoner Polizisten Kenny Conley, der 1995 zunächst verurteilt worden war, weil er nicht eingegriffen hatte als seine Kollegen fälschlicherweise einen anderen Polizisten zusammenschlugen, den sie für einen Verbrecher gehalten hatten.
www.demenzemed...
#Aufmerksamkeitslenkung #sozialeÄngste #Bewältigungsstrategien
Danke…Da war wieder so viel drin👍Besonders die Geschichte mit der Oma hat bei mir gezündet….auf solch eine Idee wäre ich allein sicher nicht gekommen…. 😂
Vielen herzlichen Dank! 🙂 Na, irgendein Ventil mussten wir ja finden, sonst wären wir verrückt geworden - und als jemand, der gerne schreibt, war das naheliegend. 😅
Mein Kommentar hat es in dein Video geschafft!🎉
Sich selbst mit den Augen anderer sehen 😮
Das trifft es genau! Ich habe gemerkt, dass ich denke, dass ich alles über mich ergehen lassen muss. Meine Mutter ist jemand, der immer ewig auf Sachen herumreitet, auch wenn mir etwas nur ein einziges Mal passiert ist. Und wenn ich das Thema wechseln wollte, weil sich das alles immer wiederholt hat (sie ist sehr nachtragend), hat sie gesagt, dass ich mich vor der Wahrheit drücken will und ein Feigling bin. Aber es hätte auch gereicht, mir etwas einmal mitzuteilen und nicht ständig darauf herumzuhacken. Wenn ich den gleichen Fehler immer wieder gemacht hätte, hätte ich es sogar verstanden, weil das wirklich nerven kann. Aber es ging immer um einmalige Ereignisse. Zum Beispiel habe ich einmal meinen Rucksack verloren. Das hat sie mir noch 20 Jahre später zum Vorwurf gemacht! Das habe ich wohl verinnerlicht, dass man dann nichts dagegen tun darf. Und auch das mit dem Feigling kenne ich von da! Gerade wird mir einiges bewusst.
Ich finde übrigens den Satz sehr schön, in dem du sagst, dass wir bei Comedy auch vor Erleichterung lachen, weil wir merken, dass nicht nur uns dumme Sachen passieren! Genau so ist es!
Danke ❤
Herzlichen Dank für deinen Kommentar! :-) Das sind ja sehr spannende Entdeckungen, die du gemacht hast! Stimmt, es ist oft so, dass wir als Kinder lernen, dass wir uns der Beschämung aussetzen müssen. Das ist ein ganz wichtiger Punkt. Das wird dann als Kontrollverlust erlebt, weil wir da ja nicht rauskommen. Als Erwachsene können wir dann bei solchen Beschämungen (v.a. wenn jemand so extrem nachtragend ist) auch sagen: "Danke für den Hinweis, aber das immer wieder zu diskutieren, ist nicht zielführend." Es ist wichtig, Feedback (auch nicht so positives) annehmen zu können, aber wenn man beschämt, beleidigt oder abgewertet wird, ist das einfach nicht hilfreich.
Mir fällt zu dem Thema ein, dass Menschen aus der Öffentlichkeit gut mit dem Thema umgehen müssen.
Kaum ein Politiker konnte nicht mal zu einem Thema entlarvt werden oder auch andere Personen des öffentlichen Lebens.
Da dachte ich oft, jetzt ziehen sie sich für immer zurück. Aus Scham, manches war ja auch beschämend.
Nö ... manchmal passiert genau das Gegenteil.
Aber ich habe das Video noch nicht fertig gesehen.
Lieben Dank für den Kommentar! Jaaa, das ist für Menschen, die in der Öffentlichkeit stehen ein wichtiges Thema, weil man da ja so exponiert ist. Dazu gibt es auch Seminare, wie man mit Shitstorms und Skandalen umgehen kann (ich habe in meinem Freundeskreis ein paar Politikerinnen, die mir davon erzählt haben). Es gibt ja im Wesentlichen drei Arten, um auf Scham zu reagieren: Vermeidung (also von der Bildfläche verschwinden), Verteidigung bzw. Angriff (das hat Aiwanger z.B. gemacht und das machen in der Politik auch viele) oder eben Reparatur (das wäre der Optimalfall und wird auch öfter gemacht). Aber es gibt schon auch ehemalige Politiker, die sich nach einem Skandal komplett zurückgezogen haben. Edathy zum Beispiel. Es hängt auch immer davon ab, was vorgefallen ist. Bei Edathy bestand da bei Reparaturverhalten wenig Aussicht auf Erfolg (Reparaturverhalten wählen wir nur dann, wenn wir annehmen, dass das Ganze erfolgreich sein kann). Super spannendes Thema!