Não tenha mais dúvidas sobre o que comer ou beber na dieta low-carb ou cetogênica, conheça nosso Treinamento Para Montagem Inteligente De Refeições E Cardápios, acesse: bit.ly/treinamento-cardapio-youtube ❤️
Estou amando os vídeos de vocês! Tem me ajudado muito na dieta cetogenica / low carb/ sem fodmaps com recomendação médica. Sou epiletica, tenho esteatose hepática, síndrome metabólica com resistência a insulina e tireodite de Hashimoto , descobri que as MINHAS intolerâncias limentares e síndrome de má absorção intestinal eram problemas com FODMAP. Tive um câncer no intestino e outro no estômago e daí veio intolerância a lactose e a deficiência na produção de enzimas digestivas . Hoje estou bem , graças ao esforço da minha Nefrologista Dra. Cláudia Maria Pereira Alves , que teve interesse em ouvir minhas queixas alimentares e conseguiu fazer a adaptação desta dieta paa o meu caso ,onde hoje com 50 anos de vida e sofrendo de vários disturbios metabólicos desde adolescência e piorando após o câncer, já tive vários benefícios com a dieta. #EuLeioADescricao 👏👏👏👏👏
Oi Eleusa, tudo bom? obrigado pelo seu comentário Que história de superação, parabéns por não ter desistido de batalhar e de te atingir os seus objetivos. Ficamos muito felizes em ver Uma dieta cetogênica livre de fodmaps poderá te ajudar muito, eu tenho certeza! Legal que esteja seguindo nossos conteúdos. Seja bem vinda! Estou a disposição para o que precisar =)
Olá Guilherme! Estou seguindo na dieta cetogênica. Hoje foi a primeira vez que medi os corpos cetônicos. Deu 2.2 , mas foi depois do almoço. Amanhã medirei em jejum. Um abraço e muito obrigado pelas dicas.
Desde que comecei a low carb. Comecei tbm as pedquisas sobre a dieta. Mesmo não conseguindo manter por mais do que 6meses. O primeiro contato que tive com cetose me pareceu que era prejudicial como uma doença mesmo. Porém com esse vídeo eu consegui entender que eu estava enganado. Valeu Guilherme por mais essa informação super útil sobre a cetose.
opa, tamo junto! falo mais sobre cetose aqui: www.senhortanquinho.com/cetose-dieta-cetogenica-corpos-cetonicos-sintomas-e-passo-a-passo-para-entrar-em-cetose-e-queimar-gordura/
Mds, eu to muito confuso, heuheue eu devorei não sei quantos videos do canal só hoje, entendi muita, me perdi em muita coisa, e vendo os videos e aprendendo mais sobre, eu notei q junto com o JI q eu ja faço a uns 6 meses, eu estava fazendo uma dieta lowcarb junto, até ai tudo bem, mas ai comecei a ver a questão da dieta Cetogênica q eu nunca tinha ouvido falar na minha vida, comecei a ficar com um pouco de duvida quanto aos alimentos que eu estava ingerindo, como feijão, ou uma porrada de frutas, ja não gosto de doces, aguá é quase 99% do meu dia (pq só bebo agua e n sinto falta de sucos, refrigerantes e etc...) mas eu to perdido na questao do start, se pode começar com oq diz q é "a vonté" como alface, brocolis, couve, pepino, q ja faziam parte da minha alimentação regular, ai vi receitas com abacate e bacon, MAN? SHUAHSUA NINGUEM FALA Q SE PODE TOCAR NISSO (dependendo da alimentação q esta seguindo), ai vi sobre nao comer de 3h3h que O UNIVERSO DIZ Q TEM Q SER ASSIM! man, to perdido kkkkkkk me da um help doq começar.
Opa Henrique, tudo bom? Temos nosso curso completo, irá te ajudar muito: senhortanquinho.com/gdc E esse texto introdutório aqui também, muito interessante pra você: www.senhortanquinho.com/cetose-dieta-cetogenica-corpos-cetonicos-sintomas-e-passo-a-passo-para-entrar-em-cetose-e-queimar-gordura/ Sigo a disposição!
tá na mão! Em vídeo: ua-cam.com/video/46RmKEuM0CE/v-deo.html E em texto: www.senhortanquinho.com/dieta-cetogenica-variacoes-classica-terapeutica-ciclica-alta-proteina/
Olá! Tudo certo? Havia pesquisado sobre o estilo de vida low carb há aproximadamente duas semanas e estive diminuindo gradativamente a minha ingestão diária de carboidratos, a fim de me inserir numa dieta cetogênica aos poucos. Percebi que há uns três dias me sentia mal, mas de ontem pra hoje, tive mais insônia, câimbras, indisposição e principalmente vertigem - motivo pelo qual decidi dar um tempo nos exercícios leves em casa. Hoje à noite, senti uma tontura que me fez ter uma sensação de desmaio com visão escurecida, coração acelerado, moleza no corpo e mãos e pés frios. Fiquei assustada e me lembrei de uma vez em que minha pressão abaixou na escola e diretora me deu um copo de leite (???), então fui pra cozinha grogue e me segurando pelas paredes pra misturar leite de coco com 2 colheres de leite em pó desnatado KKKKKKK, depois dei uma pesquisada percebi que o que eu sentia poderiam ser sintomas da famosa “Keto flu”, a gripe cetogênica. Existe possibilidade do leite desnatado me tirar do estado da cetose?
Oi! tudo bom? Infelizmente o leite deve ter te tirado da cetose sim! E provavelmente você está com falta de sódio. Falamos mais sobre esse assunto aqui: www.senhortanquinho.com/gripe-low-carb-sintomas-dicas-efeitos-colaterais-cetose-dieta-low-carb/ o importante é que vc tenha melhorado e já esteja de volta a dieta quebrar a cetose nao é nenhum crime hehehe abraços!
o app do uaiketo é ótimo! Explicamos um pouco mais sobre cetose aqui: www.senhortanquinho.com/cetose-dieta-cetogenica-corpos-cetonicos-sintomas-e-passo-a-passo-para-entrar-em-cetose-e-queimar-gordura/
Pois é, menino... eu sou do tipo que gosta de medir (ou precisa, na verdade... me dá um motivo para não desistir. Então, comprei esse aparelhinho que nem o seu, mas, realmente, pagar mais de R$ 4.00 por cada fitinha está sendo meio pesado. Você tem alguma dica de algum lugar onde se encontre mais barato? E esse aparelho de medição pelo hálito, o mineiro, não vai rolar um desconto pro pessoal do site??? Queria comprar até para comparar as duas medições. Muito bom o vídeo. Forte abraço. Se cuidem.
Olá Cintia, sou o fundador da Salude e o desenvolvedor do uaiKeto. O aparelho está em promoção corre lá no site a garanta o seu, inclusive em nosso Instagram está rolando uma série de vídeos comparando a medição pelo sangue com a do hálito. 👏😊
oi Jennifer! Acima de 0.5 mmol / L já é considerado tecnicamente em cetose. Mas eu não me apegaria demais às medições, a não ser que você esteja fazendo uma dieta cetogênica terapêutica. Qual forma de medir você está usando?
oi Carlos, de fato a marca uaiketo foi descontinuada. Existem outras opções de medidores de cetonas por hálito / respiração, recomendo que dê uma olhada aqui: amzn.to/4b6ukAO
Isso mesmo! Vale a pena prestar atenção porque *nem todos os aparelhos de medir glicose também medem cetose*. Mas, no caso desse modelo que eu mostro no vídeo, ele mede ambas as coisas. É este aqui: amzn.to/3SF7I3S
valeu! Forte abraço! P.S.: ajude-nos a manter o canal, seja um patrocinador! Acesse: ua-cam.com/channels/iYrlmQscGHDFFWjgUtLixA.htmljoin Conheça nossos livros, cursos e treinamento: landing.senhortanquinho.com/ Faça parte da nossa lista VIP de transmissão do Telegram (grátis): landing.senhortanquinho.com/telegram
O número que aparece em ambos os aparelhos se refere à concentração de cetonas (corpos cetônicos) no seu sangue. No caso do medidor no sangue, ele mede diretamente. No caso da respiração, é calculada essa concentração baseado na sua respiração.
Primeiramente, vcs são lindos e super inteligentes! Não perco um só vídeo! Gostaria de tirar uma dúvida...O Mel, dentro da porcentagem permitida dos carboidratos líquidos diários (uso 10% de carb. Líquidos), poderia ser usado? Uso 5g no abacate, mas não diariamente. O que vc acha? Muito obrigada!
Oi Elaine, tudo bom? Não diria que é o ideal... mas se você estiver 100% na cetogênica, com alimentos de verdade, e PESAR 5g de mel as vezes, não deve atrapalhar... mas xilitol continua sendo melhor hehe abraços!
@@SenhorTanquinho muito obrigada, meu lindo! Comprei xilitol, vou usar no lugar! Vcs são maravilhosos! Graças aos seus conteúdos, estou perdendo peso e amando minha nova vida cetogênica e jejum intermitente.
Adorei sua explicação. Mas ainda tenho uma dúvida em relação aos números embora vc. diga para não se preocupar com isto. Eu tenho esse aparelho de medira cetose no sangue e ainda não entendi direito quais são os valores indicativos de cetose. São abaixo de 0,6 ou acima? Obrigada!!!!
Oi Patricia! Acima, como explico no vídeo Forte abraço! P.S.: ajude-nos a manter o canal, seja um patrocinador! Acesse: ua-cam.com/channels/iYrlmQscGHDFFWjgUtLixA.htmljoin Conheça nossos livros, cursos e treinamento: landing.senhortanquinho.com/ Faça parte da nossa lista VIP de transmissão do Telegram (grátis): landing.senhortanquinho.com/telegram
Amigo. Uma dúvida: Se eu entro em cetose, com sei lá 20g de carboidrato nos primeiros 3 dias e dae mantenho om 50g dia por um tempo e em uma ocasião como uma pizza ou um vinho ou excedo bastante a ingestão de carboidrato em uma refeição. Eu volto a estaca zero e tenho que recomeçar o processo e o corpo tende a guardar aquele carboidrato no organismo (engorda) após ter passado por uma restrição longa? Pergunto isso pela praticidade. As vezes mesmo seguindo uma dieta restrita tem ocasiões onde só refeições com carboidrato estão disponíveis, oq torna essa dieta não tão prática. De qlqr forma agradeço pelo ótimo conteúdo. Um abraço.
oi! tudo bom? Provavelmente não volta a estaca zero não, apesar disso ser bem individual. Falo mais sobre o tema aqui: www.senhortanquinho.com/dieta-cetogenica-cetose-dia-do-lixo-jacar/
Boa tarde tudo bem mais uma vez veio me fazer perguntas e desde já agradeço por sempre estar me respondendo. Estou fazendo a dieta cetogênica há um mês emedi os corpos cetónicos por esse aparelho de furar o dedo deu 0,4 não estou em cetose não é fiquei muito triste porque não sei o que estou fazendo errado estou fazendo suas receitas e comendo produtos de zero carboidrato não sei o que está acontecendo você pode me ajudar?
Oi Camila, tudo bom? Se o seu objetivo é ser saudável, perder peso e se sentir bem, não há motivo para se chatear. Confirme eu falo no vídeo, a medição de corpos cetônicos é algo que varia bastante, e no fundo não quer dizer muita coisa Foque em manter a dieta, absorva com carinho as dicas do vídeo, e bola pra.frente Abraços
ou seja, só vai medir cetose quem estiver "paranoico" em saber se esta em cetose... a balanca, o espelho e a fita metrica nao sao suficientes... entre outros sintomas...
Excelente vídeo. Tenho esse aparelho para medir a cetose por sangue. Já vi algumas matérias que uma pessoa normal que está buscando ficar em cetose a faixa ideal é de 1,5 a 3 , está correto ? (Essa faixa serve para quem está iniciando?) Pelo que entendi no seu vídeo, depois de alguma tempo que o corpo já se se acostumou em cetose o organismo irá produzir apenas o for necessário para consumir. Nesse caso ou melhor no seu caso a faixa de cetose seria entre 0 e 1,5 ou em média será na faixa de 1,5 a 3? Ficarei grato que puder esclarecer 👍🙏
Fala Edilson, tudo bom? Obrigado pelo seu comentário. falamos mais sobre os corpos cetônicos e suas quantidades neste artigo, vale a pena dar uma lida: www.senhortanquinho.com/corpos-cetonicos-medicao-urina-sangue-respiracao/ Qualquer dúvida, deixe o seu comentário por lá. abraços!
Estou na Cetogênica, porém preocupada. Almoço e fico sem fome nenhuma a tarde. Às 18:00 tento comer alguma coisa, mas a fome sumiu. Hoje mesmo fiz ovos mexidos e ia comer com abacate para iniciar o JI, mas não consegui. Tenho receio de não ingerir os nutrientes que meu corpo precisa. 😕
oi Aiane, tudo bom? Se você fizer uma refeição caprichada por dia, focando principalmente nas proteínas, é difícil ficar com déficit de nutrientes. Falamos sobre isso aqui: ua-cam.com/video/UcWD3h4DfS8/v-deo.html
Oi senhor tanquinho tudo bem? Estou na dieta cetogenica mas quero poder voltar a comer frutas como banana, mamão, uva passas futuramente. O que acontecerá quando voltar a comer essas frutas?
Oi Giordana! Todo o contexto da sua dieta influenciará no que irá acontecer ao inserir de volta esses alimentos. Minha dica é que vá reinserindo e vendo na balança como as coisas se comportam. Abraços!
Se ele segue uma alimentação baixa em carboidratos (dieta low-carb, ou cetogênica), provavelmente não precisa investigar. Este vídeo aqui explica melhor sobre a cetose (Estado natural e saudável) e a cetoacidose (Estado perigoso do corpo). Assista para entender mais sobre essa questão: ua-cam.com/video/NFiuGc1mbO0/v-deo.htmlsi=8nedHr3KyYSEQwxe
faço jejum intermitente de 13 horas por causa de uma suspeita de diabetes, e diminui o carboidrato ,fiz exame e deu glicose 81, presenca de corpos cetonicos e glicose na urina, é normal ?
É sim Letícia, e bom sinal. Parabéns Forte abraço! P.S.: ajude-nos a manter o canal, seja um patrocinador! Acesse: ua-cam.com/channels/iYrlmQscGHDFFWjgUtLixA.htmljoin Conheça nossos livros, cursos e treinamento: landing.senhortanquinho.com/ Faça parte da nossa lista VIP de transmissão do Telegram (grátis): landing.senhortanquinho.com/telegram
Guilherme estou fazendo jejum intermitente de 18h e dieta cetogenica a quase 1 mes. Estou medindo as cetonas com as fitinhas a mais de uma semana e lá marca que estou em cetose. Até ontem eu comia e ficava bem satisfeita. Porém desde ontem aconteceu algo que não estou entendendo, estou com muitAAAA fome (não é vontade de comer bobagem, é fome fisica). Porque desta fome de leão se estou comendo gorduras boas e comidas de verdade até a saciedade e estou em cetose ? Achei q isto não acontecesse!
olá deize! Provavelmente você está comendo pouca comida. Aumente as quantidades de carnes, ovos e vegetais! Pode comer esses alimentos sem medo rsrs A fome serve para o corpo dizer que não está satisfeito com as quantidades que você tem ingerido...
@@SenhorTanquinho Muito abrigada por responder. Já dei uma aumentada e até inclui uma colher de óleo de coco a tarde para dar um up na saciedade. Só para costar, adoro o conteúdo dos teus posts, sigo vcs desde 2014 e agora que sei que vocês realmente respondem os seguidores fiquei muito mais fã ainda.
Oi Sônia, tudo bem? Temos diversos cursos e Treinamentos que são 100% online, o que significa que você pode aprender sobre a Cetogênica e colocar em prática em qualquer lugar do mundo. O principal programa é o Guia Dieta Cetogênica, você pode saber mais sobre ele em senhortanquinho.com/gdc
Os números vão estar sempre diferentes, e não existe um "melhor ou pior". Realmente a dica é: não pire com isso. Forte abraço! P.S.: ajude-nos a manter o canal, seja um patrocinador! Acesse: ua-cam.com/channels/iYrlmQscGHDFFWjgUtLixA.htmljoin Conheça nossos livros, cursos e treinamento: landing.senhortanquinho.com/ Faça parte da nossa lista VIP de transmissão do Telegram (grátis): landing.senhortanquinho.com/telegram
@@SenhorTanquinho Mas agora, acho que vou dar uma relaxada... Nunca tinha parado para prestar atenção na questão da cetose livre e do uso eficiente da cetose muda o resultado nas fitinhas, que já são imprecisas... As insônias nos 3 primeiros dias já são marcadores em claros para mim. rsrs
Pelo que entendi, o medidor uaiketo só vai indicar cetose em um período inicial e depois, com o passar do tempo, não vai mais indicar cetose,mesmo se a pessoa continuar fazendo alimentação cetogênica, é isso?
Oi Marina, tudo bom? Realmente, não respondemos. Infelizmente é impossível responder todas as mensagens que recebemos lá diariamente. Em breve você começará a receber nossas transmissões por lá, pode ficar tranquila! Abraços!
Se o seu xixi está com gordura você deve ir a um hospital urgentemente. Mas pode ter certeza que não é gordura não kk cortar arroz e pão nunca vai causar isso, em nenhuma hipótese. Abraços e foco na dieta! Ela vai te trazer saúde em todos os sentidos
Ola Queria saber em que dieta minha alimentaçao se encaixa...low carb, cetogenica, slow carb, paleolitica¿? Como ovos, todo tipo de carne, saladas verdes, tomate, abobrinha, queijo(cabra,brie), iorgute grego limao, chocolate 85%, morango (Uma vez a semana como algo de pao no cafe da manha) Evito: batata, cenoura, frutas em geral.... Abrazos desde espanha
@@SenhorTanquinho vcs moram em portugal¿? Eu moro em valencia kkk Nao gosto muito de fruta ...e como apenas morango mas 4 a cada 3 dia... E qd sinto fome meia salsicha para kkkk...e o activia de limao... Por isso nao imagina q era cetogenica. Legal fico feliz
Amigos, continuo sem saber qual a GLICEMIA normal quando se está em CETOSE e não usar a glicemia para saber se estou em CETOSE ou as fitas da ABBOTT KETO. Eu tenho este aparelho e afiro os corpos cetonicos de vez em nunca pois eu sinto se estou ou não, a tempos faço a CETOSE terapêutica. Gostaria de saber o valor médio da outra fita, a que mede a GLICEMIA, uma vez em CETOSE já a dias, não importa, qual o valor de GLICEMIA que aparecem para vocês, visando o risco da hipoglicemia #EuLeioADescricao
Eu pareço um hidrante. Micção elevada, sede, a fraqueza já passou, mas a medição das cetonas no aparelhinho freestyle tá na casa de 0,1 a 0,2 mmol/l depois de mais de 25 dias com carbos na casa de 25g/dia. Vamos em frente. PS: Essa lancetinha no 3 abre uma ''buraca' no dedo..rs
falamos sobre os sinais da cetose aqui: www.senhortanquinho.com/cetose-dieta-cetogenica-corpos-cetonicos-sintomas-e-passo-a-passo-para-entrar-em-cetose-e-queimar-gordura/
Com certeza!! Forte abraço! P.S.: ajude-nos a manter o canal, seja um patrocinador! Acesse: ua-cam.com/channels/iYrlmQscGHDFFWjgUtLixA.htmljoin Conheça nossos livros, cursos e treinamento: landing.senhortanquinho.com/ Faça parte da nossa lista VIP de transmissão do Telegram (grátis): landing.senhortanquinho.com/telegram
oi Marcela! Eu não me prenderia a esses números. Explico melhor aqui: www.senhortanquinho.com/corpos-cetonicos-medicao-urina-sangue-respiracao/ Forte abraço! P.S.: ajude-nos a manter o canal, seja um patrocinador! Acesse: ua-cam.com/channels/iYrlmQscGHDFFWjgUtLixA.htmljoin Conheça nossos livros, cursos e treinamento: landing.senhortanquinho.com/ Faça parte da nossa lista VIP de transmissão do Telegram (grátis): landing.senhortanquinho.com/telegram
![Дон ДОН, Алаудинов и СБЕЖАВШИЕ из под Курска ахматовцы 😁 [Пародия]](http://i.ytimg.com/vi/dEfCf5IK26Q/mqdefault.jpg)
![Lp. Сердце Вселенной #1 НАЧАЛО ПУТЕШЕСТВИЯ [Новый сезон] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/380Q7gLWGvk/mqdefault.jpg)
Não tenha mais dúvidas sobre o que comer ou beber na dieta low-carb ou cetogênica, conheça nosso Treinamento Para Montagem Inteligente De Refeições E Cardápios, acesse: bit.ly/treinamento-cardapio-youtube ❤️
É normal sentir dor de cabeça nos primeiros dias da dieta ou não?
é sim
Usei o optium e deu 2.2 de cetose
Quanto custa?
Parabéns pelas explicações, amado irmão, que O Senhor Jesus te abençoe nesta caminhada, apertado abraço.
obrigado! A ti também.
Estou amando os vídeos de vocês! Tem me ajudado muito na dieta cetogenica / low carb/ sem fodmaps com recomendação médica. Sou epiletica, tenho esteatose hepática, síndrome metabólica com resistência a insulina e tireodite de Hashimoto , descobri que as MINHAS intolerâncias limentares e síndrome de má absorção intestinal eram problemas com FODMAP. Tive um câncer no intestino e outro no estômago e daí veio intolerância a lactose e a deficiência na produção de enzimas digestivas . Hoje estou bem , graças ao esforço da minha Nefrologista Dra. Cláudia Maria Pereira Alves , que teve interesse em ouvir minhas queixas alimentares e conseguiu fazer a adaptação desta dieta paa o meu caso ,onde hoje com 50 anos de vida e sofrendo de vários disturbios metabólicos desde adolescência e piorando após o câncer, já tive vários benefícios com a dieta. #EuLeioADescricao 👏👏👏👏👏
Oi Eleusa, tudo bom? obrigado pelo seu comentário
Que história de superação, parabéns por não ter desistido de batalhar e de te atingir os seus objetivos. Ficamos muito felizes em ver
Uma dieta cetogênica livre de fodmaps poderá te ajudar muito, eu tenho certeza!
Legal que esteja seguindo nossos conteúdos. Seja bem vinda!
Estou a disposição para o que precisar =)
Olá Guilherme! Estou seguindo na dieta cetogênica. Hoje foi a primeira vez que medi os corpos cetônicos. Deu 2.2 , mas foi depois do almoço. Amanhã medirei em jejum. Um abraço e muito obrigado pelas dicas.
Opa, Valeu Ronei! Eu que agradeço em tê-lo aqui
Abraços!
Não vou me preocupar em medir. Vou fazer a dieta e aguardar o resultado como vc indicou.
boa!!
Excelente vídeo. Simples, direto e bastante esclarecedor.
opa Alvaro! fico feliz que tenha gostado
abraços!
Muita neura! Vou focar na disciplina e respeitar o processo ❤
Verdade!
É uma terapia ficar montado o prato 😊❤
concordo !! hehe
Ficaríamos felizes se você compartilhasse também.
Desde que comecei a low carb. Comecei tbm as pedquisas sobre a dieta. Mesmo não conseguindo manter por mais do que 6meses. O primeiro contato que tive com cetose me pareceu que era prejudicial como uma doença mesmo. Porém com esse vídeo eu consegui entender que eu estava enganado. Valeu Guilherme por mais essa informação super útil sobre a cetose.
opa, tamo junto!
falo mais sobre cetose aqui: www.senhortanquinho.com/cetose-dieta-cetogenica-corpos-cetonicos-sintomas-e-passo-a-passo-para-entrar-em-cetose-e-queimar-gordura/
Amei o vídeo, muito direto ,explica de uma maneira muito fofinha 😍
opa, obrigado Karol!
Excelente vídeo,bem explicativo; obrigada.
Oi Ceriscleide! Muito obrigado
Muito bem explicado !! Exelente video!! Vc é ÒTIMO ❤️ AGRADECIDA 🙏
eu que agradeço!
Obrigado pelo conhecimento
Eu que agradeço - e Boa Noite ❤❤
Muito boa a parte sobre medir a cetose - para de ser um jogo de "adivinhação". E mais ainda a parte de focar no que é importante
com certeza!! video muito didático
Muito esclarecedor! Obrigada!
Eu que agradeço! ♥️
Já assisti vários vídeos de vocês em três dias, gostando muito, sou diabética
Feliz em tê-la aqui!
Senti no humor e meu abdomem saltou os gomos contente com meu shape agora so manter.. Valeu irmão....
opa, aí sim cara! Parabéns
Interessante , ótimo conteúdo!!
simm! obrigado =)
Mds, eu to muito confuso, heuheue eu devorei não sei quantos videos do canal só hoje, entendi muita, me perdi em muita coisa, e vendo os videos e aprendendo mais sobre, eu notei q junto com o JI q eu ja faço a uns 6 meses, eu estava fazendo uma dieta lowcarb junto, até ai tudo bem, mas ai comecei a ver a questão da dieta Cetogênica q eu nunca tinha ouvido falar na minha vida, comecei a ficar com um pouco de duvida quanto aos alimentos que eu estava ingerindo, como feijão, ou uma porrada de frutas, ja não gosto de doces, aguá é quase 99% do meu dia (pq só bebo agua e n sinto falta de sucos, refrigerantes e etc...)
mas eu to perdido na questao do start, se pode começar com oq diz q é "a vonté" como alface, brocolis, couve, pepino, q ja faziam parte da minha alimentação regular, ai vi receitas com abacate e bacon, MAN? SHUAHSUA NINGUEM FALA Q SE PODE TOCAR NISSO (dependendo da alimentação q esta seguindo), ai vi sobre nao comer de 3h3h que O UNIVERSO DIZ Q TEM Q SER ASSIM! man, to perdido kkkkkkk me da um help doq começar.
Opa Henrique, tudo bom?
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Sigo a disposição!
Adorei o vídeo. Muito bom
oba, obrigado Fabi!
excelente conteúdo!!
obrigado!!
Variação da cetogenica eu quero please!!
tá na mão!
Em vídeo: ua-cam.com/video/46RmKEuM0CE/v-deo.html
E em texto: www.senhortanquinho.com/dieta-cetogenica-variacoes-classica-terapeutica-ciclica-alta-proteina/
Baixe o app do uaiKeto, é grátis e tem várias opções para cetogênica. Busque por uaiKeto na Playstore ou Appstore. 😊👏
Olá! Tudo certo? Havia pesquisado sobre o estilo de vida low carb há aproximadamente duas semanas e estive diminuindo gradativamente a minha ingestão diária de carboidratos, a fim de me inserir numa dieta cetogênica aos poucos. Percebi que há uns três dias me sentia mal, mas de ontem pra hoje, tive mais insônia, câimbras, indisposição e principalmente vertigem - motivo pelo qual decidi dar um tempo nos exercícios leves em casa. Hoje à noite, senti uma tontura que me fez ter uma sensação de desmaio com visão escurecida, coração acelerado, moleza no corpo e mãos e pés frios. Fiquei assustada e me lembrei de uma vez em que minha pressão abaixou na escola e diretora me deu um copo de leite (???), então fui pra cozinha grogue e me segurando pelas paredes pra misturar leite de coco com 2 colheres de leite em pó desnatado KKKKKKK, depois dei uma pesquisada percebi que o que eu sentia poderiam ser sintomas da famosa “Keto flu”, a gripe cetogênica. Existe possibilidade do leite desnatado me tirar do estado da cetose?
Oi! tudo bom?
Infelizmente o leite deve ter te tirado da cetose sim! E provavelmente você está com falta de sódio. Falamos mais sobre esse assunto aqui: www.senhortanquinho.com/gripe-low-carb-sintomas-dicas-efeitos-colaterais-cetose-dieta-low-carb/
o importante é que vc tenha melhorado e já esteja de volta a dieta
quebrar a cetose nao é nenhum crime hehehe abraços!
Vije leite desnatado tbm tira de cetose? Pqp
70% dos corpos cetônicos são BHB, ou seja, nesse de soprar não funfa.
🤔🤔 Trem difícil p entender 😅😅😍😍😎
Baixa depois o app do uaiKeto é grátis e tem informações bem resumidinhas e separadinhas. Inclusive alguns artigos do Sr. Tanquinho.
o app do uaiketo é ótimo!
Explicamos um pouco mais sobre cetose aqui: www.senhortanquinho.com/cetose-dieta-cetogenica-corpos-cetonicos-sintomas-e-passo-a-passo-para-entrar-em-cetose-e-queimar-gordura/
Excelente vídeo 😊👏👏👏👏
Oi Lana! Obrigado =)
Amei esse vídeo parabéns
obrigado!!
Amando os vídeos ❤obrigada
Eu que agradeço!
Ficaríamos felizes se você compartilhasse também.
Comecei a treis dias estou gostando muito 😊
É um prazer ter você conosco.
Pois é, menino... eu sou do tipo que gosta de medir (ou precisa, na verdade... me dá um motivo para não desistir. Então, comprei esse aparelhinho que nem o seu, mas, realmente, pagar mais de R$ 4.00 por cada fitinha está sendo meio pesado. Você tem alguma dica de algum lugar onde se encontre mais barato? E esse aparelho de medição pelo hálito, o mineiro, não vai rolar um desconto pro pessoal do site??? Queria comprar até para comparar as duas medições.
Muito bom o vídeo. Forte abraço. Se cuidem.
Olá Cintia, sou o fundador da Salude e o desenvolvedor do uaiKeto. O aparelho está em promoção corre lá no site a garanta o seu, inclusive em nosso Instagram está rolando uma série de vídeos comparando a medição pelo sangue com a do hálito. 👏😊
Oi Cintia, tudo bom? Como o nosso amigo Iago falou, o que eu recomendo é o uaiketo... tem ótimo custo benefício!!!
Oi Cíntia, qual o valor da GLICEMIA aparece normalmente pra ti quando já está cetoadaptada? Obrigado!
Tô começando hoje minha dieta cetogênica.
Boa sorte, e conte conosco
Saber mais sobre a cetogênica terapêutica
oi Ana! eu falo sobre ela aqui: www.senhortanquinho.com/dieta-cetogenica-variacoes-classica-terapeutica-ciclica-alta-proteina/
Qual a quantidade q precisa dar pra eu estar em cetose?
Cruel dúvida !
Top seu canal
oi Jennifer! Acima de 0.5 mmol / L já é considerado tecnicamente em cetose. Mas eu não me apegaria demais às medições, a não ser que você esteja fazendo uma dieta cetogênica terapêutica. Qual forma de medir você está usando?
Sinais da queima de gordura
Expliquei quais são os sinais da queima de gordura aqui: www.senhortanquinho.com/5-sinais-queimando-gordura/
interessante as informações. mas nao consigo comprar o uaiketo em lugar nenhum, tem alguma dica de outro ?
oi Carlos, de fato a marca uaiketo foi descontinuada. Existem outras opções de medidores de cetonas por hálito / respiração, recomendo que dê uma olhada aqui: amzn.to/4b6ukAO
No caso o aparelho de medir a cetose ea glicose seria o mesmo só muda a tiras de medição mesmo?
Isso mesmo! Vale a pena prestar atenção porque *nem todos os aparelhos de medir glicose também medem cetose*. Mas, no caso desse modelo que eu mostro no vídeo, ele mede ambas as coisas. É este aqui: amzn.to/3SF7I3S
Quero saber mais sobre a cetogênica se possível
Te indico o app do uaiKeto, é gratuito e tem várias informações legais e bem separadinhas 😊
Obrigada
o app é top! recomendamos =)
Acabei de comprar o livro 📖 de receitas, agora é só esperar chegar 😅😂
Obrigado pela compra!
muito bom
valeu!
Forte abraço!
P.S.: ajude-nos a manter o canal, seja um patrocinador! Acesse: ua-cam.com/channels/iYrlmQscGHDFFWjgUtLixA.htmljoin
Conheça nossos livros, cursos e treinamento: landing.senhortanquinho.com/
Faça parte da nossa lista VIP de transmissão do Telegram (grátis): landing.senhortanquinho.com/telegram
Top !!!
obrigado!
QUAL E O mumero que Aparece no Aparelinho
O número que aparece em ambos os aparelhos se refere à concentração de cetonas (corpos cetônicos) no seu sangue. No caso do medidor no sangue, ele mede diretamente. No caso da respiração, é calculada essa concentração baseado na sua respiração.
Boa noite por favor vocês podem me mandar o vídeo da Cetogenica Terapêutica. Obrigada
eu falo sobre ela aqui: www.senhortanquinho.com/dieta-cetogenica-variacoes-classica-terapeutica-ciclica-alta-proteina/
olá.
os vídeos sempre top.
Como funciona a questão dos resultados? quanto maior melhor? Pra estar em Cetose, precisa ser qual faixa de resultados?
Oi! Não - falamos sobre as medições e resultados aqui:
www.senhortanquinho.com/corpos-cetonicos-medicao-urina-sangue-respiracao/
Faz um vídeo usando o medidor de hálito pra ver a cetose
infelizmente não funciona tão bem =(
O que vcs fazem para driblar o mal hálito 😷? Tem alguma goma de mascar indicada?
Oi Suellem!
Escovação e água! com o tempo o mal hálito passa hehe abraços!
Primeiramente, vcs são lindos e super inteligentes! Não perco um só vídeo! Gostaria de tirar uma dúvida...O Mel, dentro da porcentagem permitida dos carboidratos líquidos diários (uso 10% de carb. Líquidos), poderia ser usado? Uso 5g no abacate, mas não diariamente. O que vc acha? Muito obrigada!
Oi Elaine, tudo bom?
Não diria que é o ideal... mas se você estiver 100% na cetogênica, com alimentos de verdade, e PESAR 5g de mel as vezes, não deve atrapalhar...
mas xilitol continua sendo melhor hehe abraços!
@@SenhorTanquinho muito obrigada, meu lindo! Comprei xilitol, vou usar no lugar! Vcs são maravilhosos! Graças aos seus conteúdos, estou perdendo peso e amando minha nova vida cetogênica e jejum intermitente.
É divertido e gostoso 😂fazer essa dieta 😂
bom demais, né?
Tbm acho kkkk e acho gostoso ❤
Minha menstruação desceu de novo na cetose? Com 15 dias ela desceu kkk
Adorei sua explicação. Mas ainda tenho uma dúvida em relação aos números embora vc. diga para não se preocupar com isto. Eu tenho esse aparelho de medira cetose no sangue e ainda não entendi direito quais são os valores indicativos de cetose. São abaixo de 0,6 ou acima? Obrigada!!!!
Oi Patricia! Acima, como explico no vídeo
Forte abraço!
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Amigo. Uma dúvida: Se eu entro em cetose, com sei lá 20g de carboidrato nos primeiros 3 dias e dae mantenho om 50g dia por um tempo e em uma ocasião como uma pizza ou um vinho ou excedo bastante a ingestão de carboidrato em uma refeição. Eu volto a estaca zero e tenho que recomeçar o processo e o corpo tende a guardar aquele carboidrato no organismo (engorda) após ter passado por uma restrição longa? Pergunto isso pela praticidade. As vezes mesmo seguindo uma dieta restrita tem ocasiões onde só refeições com carboidrato estão disponíveis, oq torna essa dieta não tão prática. De qlqr forma agradeço pelo ótimo conteúdo. Um abraço.
oi! tudo bom?
Provavelmente não volta a estaca zero não, apesar disso ser bem individual.
Falo mais sobre o tema aqui: www.senhortanquinho.com/dieta-cetogenica-cetose-dia-do-lixo-jacar/
Boa tarde tudo bem mais uma vez veio me fazer perguntas e desde já agradeço por sempre estar me respondendo. Estou fazendo a dieta cetogênica há um mês emedi os corpos cetónicos por esse aparelho de furar o dedo deu 0,4 não estou em cetose não é fiquei muito triste porque não sei o que estou fazendo errado estou fazendo suas receitas e comendo produtos de zero carboidrato não sei o que está acontecendo você pode me ajudar?
Oi Camila, tudo bom? Se o seu objetivo é ser saudável, perder peso e se sentir bem, não há motivo para se chatear. Confirme eu falo no vídeo, a medição de corpos cetônicos é algo que varia bastante, e no fundo não quer dizer muita coisa
Foque em manter a dieta, absorva com carinho as dicas do vídeo, e bola pra.frente
Abraços
ou seja, só vai medir cetose quem estiver "paranoico" em saber se esta em cetose... a balanca, o espelho e a fita metrica nao sao suficientes... entre outros sintomas...
sim!
CONCORDO!
Eu , paranóica , tou doida pra comprar o aparelho e as fitinhas kkkk
Não necessariamente... quem faz cetogênica por tratamento de algum problema de saúde pode ser interessante medir os níveis de cetonas
Excelente vídeo.
Tenho esse aparelho para medir a cetose por sangue. Já vi algumas matérias que uma pessoa normal que está buscando ficar em cetose a faixa ideal é de 1,5 a 3 , está correto ? (Essa faixa serve para quem está iniciando?)
Pelo que entendi no seu vídeo, depois de alguma tempo que o corpo já se se acostumou em cetose o organismo irá produzir apenas o for necessário para consumir. Nesse caso ou melhor no seu caso a faixa de cetose seria entre 0 e 1,5 ou em média será na faixa de 1,5 a 3?
Ficarei grato que puder esclarecer 👍🙏
Fala Edilson, tudo bom? Obrigado pelo seu comentário. falamos mais sobre os corpos cetônicos e suas quantidades neste artigo, vale a pena dar uma lida: www.senhortanquinho.com/corpos-cetonicos-medicao-urina-sangue-respiracao/
Qualquer dúvida, deixe o seu comentário por lá.
abraços!
Estou na Cetogênica, porém preocupada. Almoço e fico sem fome nenhuma a tarde. Às 18:00 tento comer alguma coisa, mas a fome sumiu. Hoje mesmo fiz ovos mexidos e ia comer com abacate para iniciar o JI, mas não consegui. Tenho receio de não ingerir os nutrientes que meu corpo precisa. 😕
oi Aiane, tudo bom?
Se você fizer uma refeição caprichada por dia, focando principalmente nas proteínas, é difícil ficar com déficit de nutrientes. Falamos sobre isso aqui: ua-cam.com/video/UcWD3h4DfS8/v-deo.html
@@SenhorTanquinho Aii que bom!!! Estou comendo por obrigação, mas tem vezes que não desce. Vou ver o vídeo indicado. Obg!
Oi senhor tanquinho tudo bem? Estou na dieta cetogenica mas quero poder voltar a comer frutas como banana, mamão, uva passas futuramente. O que acontecerá quando voltar a comer essas frutas?
Oi Giordana!
Todo o contexto da sua dieta influenciará no que irá acontecer ao inserir de volta esses alimentos.
Minha dica é que vá reinserindo e vendo na balança como as coisas se comportam.
Abraços!
O mesmo aparelho que eu faço a medição da glicose é o mesmo para medir a cetose??? Tem valor alto??
Sim, é o mesmo! As fitinhas que são diferentes. O preço varia, mas fica na faixa de uns 200 reais (mais as fitas).
Eu comprei o aparelho por 67,00 e as fitas por 45.
Boa noite eu sempre romo café cm canela, gostaria de saber se quebra a cetogênica
não atrapalha a cetogênica.
No exame de urina do meu filho deu corpos cetonicos presente (+) oque significa? Devo investigar?
Se ele segue uma alimentação baixa em carboidratos (dieta low-carb, ou cetogênica), provavelmente não precisa investigar. Este vídeo aqui explica melhor sobre a cetose (Estado natural e saudável) e a cetoacidose (Estado perigoso do corpo). Assista para entender mais sobre essa questão: ua-cam.com/video/NFiuGc1mbO0/v-deo.htmlsi=8nedHr3KyYSEQwxe
Olá.. eu gostaria de saber sobre a cetogênica terapêutica....
Eu tbm preciso saber mais sobre a cetogênica terapêutica
oi gente! eu falo sobre ela aqui: www.senhortanquinho.com/dieta-cetogenica-variacoes-classica-terapeutica-ciclica-alta-proteina/
#EuleioaDescricao valeu!!!
tamo juntos!
faço jejum intermitente de 13 horas por causa de uma suspeita de diabetes, e diminui o carboidrato ,fiz exame e deu glicose 81, presenca de corpos cetonicos e glicose na urina, é normal ?
É sim Letícia, e bom sinal. Parabéns
Forte abraço!
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Guilherme estou fazendo jejum intermitente de 18h e dieta cetogenica a quase 1 mes. Estou medindo as cetonas com as fitinhas a mais de uma semana e lá marca que estou em cetose. Até ontem eu comia e ficava bem satisfeita.
Porém desde ontem aconteceu algo que não estou entendendo, estou com muitAAAA fome (não é vontade de comer bobagem, é fome fisica).
Porque desta fome de leão se estou comendo gorduras boas e comidas de verdade até a saciedade e estou em cetose ? Achei q isto não acontecesse!
olá deize! Provavelmente você está comendo pouca comida. Aumente as quantidades de carnes, ovos e vegetais! Pode comer esses alimentos sem medo rsrs
A fome serve para o corpo dizer que não está satisfeito com as quantidades que você tem ingerido...
@@SenhorTanquinho Muito abrigada por responder. Já dei uma aumentada e até inclui uma colher de óleo de coco a tarde para dar um up na saciedade. Só para costar, adoro o conteúdo dos teus posts, sigo vcs desde 2014 e agora que sei que vocês realmente respondem os seguidores fiquei muito mais fã ainda.
Medidor de diabetes tbm pode
não tem relação, Maria!
Olá, tudo bem ? Vcs enviam para fora do Brasil ? Podemos nos falar pelo WhatsApp ..
Oi Sônia, tudo bem? Temos diversos cursos e Treinamentos que são 100% online, o que significa que você pode aprender sobre a Cetogênica e colocar em prática em qualquer lugar do mundo. O principal programa é o Guia Dieta Cetogênica, você pode saber mais sobre ele em senhortanquinho.com/gdc
Eu sinto calor e fraqueza as vezes
☺️
Sobre a fraqueza, este vídeo pode te ajudar: ua-cam.com/video/uNvr8aBcI7A/v-deo.html
#EuLeioADescricao, super adorei o video
opa, aí sim!! muito obrigado Evelyn!
Boa tarde
Só pode medir com esse aparelho de glicose?? Os outros aparelhos com a fita correta não funcionam??
Funcionam sim Hanna. Conforme falo no vídeo
O que muda é o grau de precisão deles.
@@SenhorTanquinho muito obrigado
Medir pelo FreeStyle Neo, qual melhor horário? Ao acordar, em jejum, 4h após o almoço ?
Os números vão estar sempre diferentes, e não existe um "melhor ou pior". Realmente a dica é: não pire com isso.
Forte abraço!
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aonde compro o aparelho uaikete?
So acessar o site oficial: www.uaiketo.com.br
Poxa, e eu que era aderente da religião de usar a fitinha "+" "++" com missas todas as sextas feiras.
hahaha nao tem problema continuar usando...
@@SenhorTanquinho Mas agora, acho que vou dar uma relaxada... Nunca tinha parado para prestar atenção na questão da cetose livre e do uso eficiente da cetose muda o resultado nas fitinhas, que já são imprecisas... As insônias nos 3 primeiros dias já são marcadores em claros para mim. rsrs
E se vc está com colesterol elevado pode fazer?
Oi Isabel, tudo bem? Não só pode, como deve. Falamos mais sobre isso aqui: senhortanquinho.com/colesterol
Faltou falar qual valor que é cetose no aparelho Free style ....
você encontra aqui na amazon a partir de 400 reais já com fitinhas: amzn.to/3uEh83w
Pelo que entendi, o medidor uaiketo só vai indicar cetose em um período inicial e depois, com o passar do tempo, não vai mais indicar cetose,mesmo se a pessoa continuar fazendo alimentação cetogênica, é isso?
varia caso a caso, vale entrar em contato com o idealizador em salude.com.br
Qual é o melhor horário para medir a cetose ?
Oi Fabi, tudo bom?
Falamos mais sobre esse tópico aqui:
www.senhortanquinho.com/corpos-cetonicos-medicao-urina-sangue-respiracao/
Uma pessoa com cancro nos intestinos pode seguir uma dieta cetogenica?
Tudo certo José? Boa tarde.
Com certeza o cancro não é uma condição que torna necessário o consumo de grandes quantidades de carboidratos.
Recomendo que escute: ua-cam.com/video/ewV13VCkfuI/v-deo.html
Pode me dizer qual o máximo de carboidratos por dia para ser lowcarb?
oi Dinha! Cerca de 100g
Mandei mensagem pra vcs no whatsapp e não me responderam
Oi Marina, tudo bom?
Realmente, não respondemos. Infelizmente é impossível responder todas as mensagens que recebemos lá diariamente.
Em breve você começará a receber nossas transmissões por lá, pode ficar tranquila!
Abraços!
Com quantos dias fazendo low carb pra começar a entrar em cetose?
mais ou menos 3 dias, Carla!
Ei diminui o carboidrato, principalmente o arroz e pão que é um vício. Meu xixi ta c gordura, um pouco.. É normal?
Se o seu xixi está com gordura você deve ir a um hospital urgentemente.
Mas pode ter certeza que não é gordura não kk cortar arroz e pão nunca vai causar isso, em nenhuma hipótese.
Abraços e foco na dieta! Ela vai te trazer saúde em todos os sentidos
Sinais da Queima de Gordura!!!
oi Juliano! aqui está: ua-cam.com/video/9CXMlbkxC0c/v-deo.html
Qual nível de bhb no sangue é considerado cetose?
Oi Emanuela, tudo bom?
a partir de 0.5 geralmente
abraços!
Ola
Queria saber em que dieta minha alimentaçao se encaixa...low carb, cetogenica, slow carb, paleolitica¿?
Como ovos, todo tipo de carne, saladas verdes, tomate, abobrinha, queijo(cabra,brie), iorgute grego limao, chocolate 85%, morango
(Uma vez a semana como algo de pao no cafe da manha)
Evito: batata, cenoura, frutas em geral....
Abrazos desde espanha
Fala Carlão! Cara, é uma dieta bem cetogênica =)
terá ótimos resultados com ela
abraços de Portugal!
@@SenhorTanquinho vcs moram em portugal¿?
Eu moro em valencia kkk
Nao gosto muito de fruta ...e como apenas morango mas 4 a cada 3 dia...
E qd sinto fome meia salsicha para kkkk...e o activia de limao...
Por isso nao imagina q era cetogenica.
Legal fico feliz
@@SenhorTanquinho Iogurte grego e chocolate na cetogênica ? Está mais para Lowcarb...
Amigos, continuo sem saber qual a GLICEMIA normal quando se está em CETOSE e não usar a glicemia para saber se estou em CETOSE ou as fitas da ABBOTT KETO. Eu tenho este aparelho e afiro os corpos cetonicos de vez em nunca pois eu sinto se estou ou não, a tempos faço a CETOSE terapêutica. Gostaria de saber o valor médio da outra fita, a que mede a GLICEMIA, uma vez em CETOSE já a dias, não importa, qual o valor de GLICEMIA que aparecem para vocês, visando o risco da hipoglicemia #EuLeioADescricao
Nunca medi glicemia nesse aparelho, só em exame de sangue.
Eu pareço um hidrante. Micção elevada, sede, a fraqueza já passou, mas a medição das cetonas no aparelhinho freestyle tá na casa de 0,1 a 0,2 mmol/l depois de mais de 25 dias com carbos na casa de 25g/dia. Vamos em frente. PS: Essa lancetinha no 3 abre uma ''buraca' no dedo..rs
opa! com certeza você está em cetose! muito bom haha
sigamos juntos, boa sorte na dieta
abraços!
Eu me sinto sei lá com tontura estranha isso q é a cetose ???
falamos sobre os sinais da cetose aqui: www.senhortanquinho.com/cetose-dieta-cetogenica-corpos-cetonicos-sintomas-e-passo-a-passo-para-entrar-em-cetose-e-queimar-gordura/
Para esta em cetose precisa está em quanto?
oi! falamos sobre isso aqui: www.senhortanquinho.com/corpos-cetonicos-medicao-urina-sangue-respiracao/
Olá gostaria de saber uma coisa 'tenho que perde 15 quilos
Tenho que começar com a low carb para depois ir para cetogenica?
Oi Giza!
Não necessariamente - até porque a cetogênica também é uma dieta baixa em carboidratos!
@@SenhorTanquinho Obrigada
Variação da cetose
Com certeza!!
Forte abraço!
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Quanto tempo após comer posso fazer o teste pelo freestyle?
Oi Ju! Cerca de 3h está ótimo.
#EuLeioADescricao
😁😁😁
Onde eu compro esse apartamento?
oi Ivan! em saludetecnologias.com.br/
#EuLeioADescricao 🤗
obaaa
obrigado!
Acho q não estou em cetose pois tomei café com açúcar
realmente, isso quebra a cetose!
#EuLeioADescrição 🤘🏻
haha ai sim, Roberta! sempre importante
abraços!
#EuLeioADescrição
ai sim, Ana!
Quais os valores “bons” pra indicarem cetose? Pra mim geralmente ficam entre 0,6 - 0,9. Agora medi de novo deu 0,3, assustei, achei pouco hah
oi Marcela! Eu não me prenderia a esses números. Explico melhor aqui: www.senhortanquinho.com/corpos-cetonicos-medicao-urina-sangue-respiracao/
Forte abraço!
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@@SenhorTanquinhoO meu deu 0.5 e fiquei triste, estou em cetose mesmo?
@@Aurora-gl6bg por que você quer estar em cetose?
Sopa de pé de galinha tira da cetose ?
Não 😁
Fico com muiiiiito mau humor na dieta cerogenica é normal?
É a fase de adaptação, é normal sim.
Siga firme na dieta que em algumas semanas seu humor estará normal =)
abraços!
Será que os corpos cetonicos apitariam um teste de bafometro?
Oi Kaila. Não, não são a mesma coisa, pode ficar tranquila
Tô soltando muitos gases, isso é pela mudança na alimentação ?
oi Valquiria
dificilmente... logo deve passar
abraços!
Tem comido muito ovo?