Упражнения для УКРЕПЛЕНИЯ мышц СПИНЫ и красивой ОСАНКИ

[@ЕкатеринаГрачёва-л6л]

Спасибо, Яночка!❤ Какая приятная тренировка, подумала я, пока не услышала, что нужно сделать ещё два круга!😅

[@АннаОчеретько-р2г]

Дуже дякую, тренування вогонь 🔥

[@FitnessoManiya]

❤️❤️❤️

[@ФедорКоролев-о5ш]

Спасибо за отличные упражнения! Делаю каждое утро под ваше видео

[@Byelan812]

Комплекс просто супер!Очень часто болит спина, буду регулярно выполнять этот комплекс, укреплять мышцы. Спасибо , дорогая Янелия, миллион лайков❤❤❤

[@FitnessoManiya]

На здоровье ❤️

[@НатальяАтнагулова-ф4ц]

Очень приятная и полезная тренировочка! Спасибо!!!

[@ЮляЛысенко-п9х]

Просто супер тренировка!!! Занималась ранее в зале-эта не хуже🙂

[@НинаМакушева-д2м]

Такая красивая девушка!Умница!Если еще и внутри Гармония,то Мужчине очень повезет,котрый будет рядом.)))

[@FitnessoManiya]

Нина Макушева ❤️

[@ИринаТетерева-о2х]

Спасибо! Отличные упражнения! Супер тренер!!!

[@mrsElenaGuslistova]

Благодарю 🙏🏼,Янелия!!!

[@СергейМайский-с7ф]

Классно)Приятно смотреть и слушать😍

[@sopranobell1216]

Яночка, спасибо за тренировку давно такую искала для спины. Будем делать спинку здоровой 👌💪🤸‍♂️

[@FitnessoManiya]

Soprano Bell пожалуйста😊❤️Занимайтесь на здоровье)

[@Alex.Vlasov..]

Красивая , спортивная дама, прямо как античная богиня! Вот , что делает физкультура!

[@НаталияКолупаева-в7я]

Для спины супер!))) спасибо

[@FitnessoManiya]

Наталия Васильева пожалуйста 😊

[@ДианаОзерова-ш1н]

Тренировка супер👍.

[@svetlanal6084]

Спасибо огромное огромное

[@sumeyyesamin1216]

А сколько раз в неделю делать упражнения на спину?

[@МаринаПетрова-ш6н]

Скажите пожалуйста? Когда выполняю упражнения, потом болит грудной отдел.. Это нормально?? Продолжать тренировки?

[@ТатьянаДобычина-б2т]

Здравствуйте, Яна. А можно эти упражнения делать с гантелями. У меня нет ризинок.

[@FitnessoManiya]

Татьяна Добычина можно)

[@КристинаМанякина-о2л]

Не смогла достаточно далеко увести руку за спину в упражнении перед планкой даже с самой не тугой резинкой:( но комплекс отличный!!