Гимнастическое Колесо Для Пресса? - Найди Ему Применение В Каждой Тренировке | Джефф Кавальер

Сайт - athleanx.com
Оригинальный канал - / athleanx
Оригинальное видео - • AB WHEEL AB WORKOUT (h...
Автор - Джефф Кавальер
-------------------------------------------------------------------------------------
Если хочешь поддержать проект, переходи сюда - www.donationalerts.com/r/sciapp
-------------------------------------------------------------------------------------
Даже не знаете где у вас валяется это давно забытое гимнастическое колесо? Пора найти ему применение в тренировки каждой группы мышц!
Тренер - Джефф Кавальер
Рекомендуем видео:
-----------------------------------------------------------------------------------------
Советы В Построении Толщины Спины - Как Накачать Толстую Рельефную Спину
• Советы В Построении То...
-----------------------------------------------------------------------------------------
Широкая V-образная Спина
• Широкая V-образная Спи...
-----------------------------------------------------------------------------------------
Косые Мышцы. Как Добиться V-образной Формы и Визуально Узкой Талии
• Косые Мышцы. Как Добит...
-----------------------------------------------------------------------------------------
Еще Лучше Чем Приседания - Накачай Ноги Быстрее
• Еще Лучше Чем Приседан...
-----------------------------------------------------------------------------------------
Новое Упражнение - Бицепс и Трицепс Одним Движением
• Новое Упражнение - Биц...
-----------------------------------------------------------------------------------------
Составляем Лучшее Упражнение На Верх Грудных
• Составляем Лучшее Упра...
-----------------------------------------------------------------------------------------
Мертвая Тяга и Становая Тяга - Чем Опасны и Стоит Ли Избегать
• Мертвая Тяга и Станова...
-----------------------------------------------------------------------------------------
Тяга Штанги К Подбородку - Чем Опасна и Чем Заменить
• Тяга Штанги К Подбород...
-----------------------------------------------------------------------------------------
Трапеция как у Тома Харди
• Трапеция как у Тома Ха...
-----------------------------------------------------------------------------------------
5 Грехов Тренировки Спины
• 5 Грехов Тренировки Сп...
-----------------------------------------------------------------------------------------
7 Грехов Тренировки Трицепса
• 7 Грехов Тренировки Тр...
-----------------------------------------------------------------------------------------
Где Вы Теряете Силу
• Слабое Место. Отстающа...
-----------------------------------------------------------------------------------------
#sciapp#науказаспортом#атлетизм

[@MrDemian1970]

Джефф, просто кладезь фантастических идей! Искренне восхищаюсь им!!! Спасибо за видео и перевод!

[@user-wk2ye3fi5y]

Так можно получить отцовского леща если резина лопнет. 😁😁😁

[@imGendas]

У меня нет жгута... Придётся на диване полежать

[@alikaliev2614]

Ты пипец тип!!!

[@satisfaction1578]

🤣😂🤣😂🤣😂🤣😂👍🏻

[@videomix3041]

😀😀😀😀

[@SimorozL]

😂😂😂😂😂😂😂😂😂🤣

[@user-cy5fg5xc8m]

Ты крут братан!

[@user-bd1bq7vd9f]

Да оригинальность, зашкаливает. Джеффу всё не почем 👍👍

[@WorkingLight]

О Боже спасибо господи за то что создал этого человека

[@bessgolunoff5981]

Красавелла Джефф. Очень креативно. Спасибо за перевод.

[@persiwald]

Очень полезное видео. Пожалуйста больше упражнений с TRX.

[@tim07500]

Джефф Кавальер, этот человек просто сундук с невероятными идеями

[@NIKOLARUS1]

Это точно)) Именно благодаря ему я стал чуть больше) и суше

[@dimakirshman2799]

Офигеть, круто!
А у меня он действительно лежит без дела, а тут... Супер!
За перевод отдельное спасибо!!!

[@ARMWRESTLINGmyLIFE]

отличное видео

[@ramisramis360]

Ролик это реально все тело работает

[@user-jr9dj1yh1m]

Упражнении очень интересные .автору спасибо

[@user-zz4kc1rt2p]

Круто! Молодец!

[@sergeyanatolevich4278]

Класс, я в шоке!👍👍👍🔥🔥🔥 Спасибо!🙏

[@user-vk9uv3ig7n]

огромнейшее спасибо!!!

[@user-ed6ye7nu5t]

💪Все видит полезны, спасибо 😀👌

[@Vladimir1975zorro]

Оо спасибо. Сейчас гляну

[@alexeyvoronow4051]

Это колесо оно так здорово выпрямляет позвоночник,что у меня перестала болеть поясница,с которой я мучался после каждой тренеровки.Теперь это колесо в моём арсенале постоянно.Отличный тренажёр!!!!

[@elenastepanova6761]

Скажите при не очень здоровой спине, но с большим опытом в фитнесе эта штука безопасна? Спина окончательно не надорвётся?

[@user-pg4lp3rs3d]

Фантазия безгранична.

[@joBond]

Огонь!!!

[@user-yf6yp2pt2v]

Джефф супер сеты класс

[@SoLalbUs]

Если научится делать стандартное упрожнение с роликом со стойки на ногах то больше ничего уже не нужно. Это одно из самых - если не самое - лучших упрожнений с собственным весом. Прокачивает всё - руки, тело и даже ноги. Делает тело крепче, рельефней и даёт силу. Просто оболденное упрожнение.

[@warworld78]

SolAlbus сам то делаешь?

[@vladimir8311]

Охренеть, почему сам не догадался? Жгут есть, перекладина тоже! СПАСИБО большое!!!

[@user-jl8lw4cg5z]

благодарствую за перевод!!!

[@user-ww6wp1nk2g]

Крутые упражнения)))

[@Drjinnik]

Я извиняюсь, а что в них крутого?

[@user-uj7jw1do3s]

Сегодня попробую!

[@7..774]

Универсальный снаряд!

[@user-jl8lw4cg5z]

супер!!!

[@valeriyshkuratko549]

Спасибо большое

[@minaminoshuichi8515]

Я вдохновлён. Больше никаких оправданий, никогда!

[@BRUSENTIY]

Каждый день тренеруюсь, колёсиком в том числе, но ни разу не додумывался до такого!))
Лично мое мнение - есть множество упражнений, которые заменят жгут и не менее эфективных!
И второе - видно этот спортсмен по таблице жгутом не получал!
Чувак! По торсу вижу что ты молодец! Не жалеешь себя, работаешь! Но с такими тренировками, как ты советуешь, можно без глаза остаться, но правда с рельефом!))
Может так в Америке принято ... ✌️

[@user-bo9dm3lo5d]

Красава!

[@user-qt3ze8vw7k]

Молодец!

[@romarioagr071]

Всё классно,вообще сенцей чёткий.
Бля ,вот только жгутик лопнет и пол фэйса поломается🤪

[@Beeeggz]

Я словил спортивный порыв и купил себе этот ролик.

[@user-tc6fg1kk4t]

Я вообще добавки,не употребляю! Колесом работаю!!!

[@asr432]

Главное шоп фгут не порвалси:)

[@AndresBespaLevnii]

Как трек в начале видео называется ? Подскажите пожалуйста))

[@c_ropb1149]

Больше про жгут чем про колесо...

[@user-zf7pg3qb9x]

хммм... окей, резинки я таки куплю.)

[@djondjey9994]

Золотое правило "БЫЛО БЫ ЖЕЛАНИЕ"!!!

[@user-ig3re7kn5d]

Лицом к резине стрёмно, прилетит)

[@crossanime1]

Интересно, на сколько у него жёсткая резинка? Сколько lb?

[@kusaka447]

Если бы он стал писателем, то переплюнул бы Толкиена)

[@ltvk3736]

скорей тут не колесо нужно а палка

[@user-wc4ux8qf3m]

ПРИДЕТСЯ ПОКУПАТЬ ЖГУТ, ШТУКИ 2-3 🤔🤔🤔

[@alma74ever52]

Махазин)

[@user-iu7en1le9g]

🤣 именно туда

[@user-zw7po5fr9o]

Со жгутом легче

[@michaelmushers6368]

Колесо не правильное, «менеджеры» его модернизировали и добавили второе колесо. А вот с одним, тоненьким советским колесом сложнее работать, включаются мышцы-стабилизаторы.

[@user-xh1wc1nx5y]

Вот засада если колесо одинарное 😊

[@user-yk2if1mg6r]

Я его сам сделал из колёс от детской коляски😁

[@user-ii7go9nb5b]

Джефф класс. но у вас резина наверное Американского производства, а у нас китайского. стрёмно

[@ricktlyi5015]

3:00 есть видео где жгут рвется?

[@user-ij5rt2sz5t]

👍

[@romanapanovich5267]

ну честно говоря, при чем тут колесо?) любую палку так можно использовать, если есть резинка и перекладины - верхние, нижние.... А там, где Вы добавили жгут, как горизонтальный вектор - это не изменяет суть упражнения, лишь изменяет немного приложенные усилия... ну - не знаю. Как-то не убедительно)

[@serdarjumaniyazov2923]

Джефф спасибо за смекалку

[@nopasaran4855]

А где тут техника безопасности?!

[@user-xh8gh7fy6m]

Классный трек на заднем плане. Кто-нибудь знает как его найти?

[@sciapp7036]

We Were Cheerleaders - Alchemy

[@user-ru7oh6eq5e]

Сколько ему лет?

[@user-hj6us9qf2p]

09.06.2020. 👍👍👍

[@polinapalach7156]

У меня не получается катать его

[@user-zp5qz9ec4p]

Бл почему он не живёт в соседнем доме))))

[@Nikolay_Filippov]

Что за трек в начале? Плиз

[@Nikolay_Filippov]

@@sciapp7036 спасибо большое

[@user-sp7rv8uk5g]

Если ты не будешь катать колесо то всегда будешь слабый

[@oksankabodnaryk9760]

А если жгут не вышержет

[@user-wn6db8ds3g]

Так можно было что-ли?)

[@kotankotanovich6276]

😍😚😚😚😚

[@user-pg4lp3rs3d]

Лаик

[@user-xn2ug4yn6g]

Нога не работает

[@valeriyshkuratko549]

❤🎉😅

[@user-cz7xn6qd1n]

маГГГГазин.....

[@user-py5ml6wy6c]

Колесо 1 а не двойное. Жгут не оденешь.

[@kot0ff]

Сделай двойную петлю по обе стороны от диска

[@albertdantist4516]

Оно элементарно снимается

[@namefemale8980]

Есть эспандер! Подойдёт вместо жгута?))

[@sciapp7036]

Подойдет!

[@user-vm6dw5dc7h]

🏋️‍♂️🏋️‍♂️💞💞💞👍👍👍👍

[@user-ne2ew6xh4s]

Бл у меня всего одно колесо

[@yevhenvisun4207]

Нет слова "словили", есть слово "поймали".

[@ashotrustavelyan7523]

А что делать если из снарядов только хер с яйцами?

[@djondjey9994]

+++++!!!!!

[@tobistorm1039]

Минус этой тренажера. В том что не прокачивает нижний отдел пресса

[@user-qr9ro1bh7o]

Хочется нос сломать

[@user-jn5qe7xf4g]

Болтаешь много

[@1infiniti464]

..............только при чем тут ролик?????????????????? Нужна палка в лучшем случае с ручками и резиновый жгут!!!!!!!!! Как всегда - видео не совсем.......

[@marinamarinina5840]

Ну тЫ, сАм сделай какое-нибудь видео

[@1infiniti464]

Marina
Marinina Я и делаю, но для себя. Просто поверь - я знаю уровень свой и куда мне не надо - не лезу. И при чем здесь моя оценка и "сделай какое-нибудь видео"??? Что за ревность такая за данное видео? "Плохой" отзыв не входил в Ваши планы раскрутки канала?

[@marinamarinina5840]

@@1infiniti464 мне вообЩе поФИГУ раскрутки, просто надоели уже такие ворчуны, как ты, которые везде лезут со своими негативными коММенТами...

[@marinamarinina5840]

@@1infiniti464 Джефф Ковальер настоящий ПрофИ, а ты что из себя представляешь ?!..)). (коММЕНТатор)

[@1infiniti464]

Marina
Marinina для тебя негативный не значит для остальных - негативный. Это скорее вопрос к автору канала, к его работе так сказать, если ты вообще понимаешь - о чем речь.

[@Drjinnik]

Да это уже перебор, дичь какая то, зачем этот головняк, больше нечего снять что ли

[@user-jl4ki7sl8q]

👍

[@user-ru7oh6eq5e]

Сколько ему лет?

[@darkdark1924]

78