Parlo da camminatore/trailrunner:amare la salita è impossibile, la salita si odia e basta... Il bello sta nell'innamorarsi del modo per affrontarla, e delle piccole vittorie(e anche delle sconfitte) che otteniamo contro di essa... Peace and love✌🏻
Appassionato di fai da te. Ma cosa stai dicendo 😂 ma quanti anni hai. Sto dicendo che spendere 2500 e passa euro per una bicicletta è inutile, e non ha senso. Cosa c’entra di guardarmi allo specchio. Cresci vah
Muri a secco con il muschio, clima freddo , umido e piovoso , guida al contrario e cibo scarso, ma la bellezza dell’asfalto liscio e privo di buche e qualcosa di meraviglioso 😂
Ciao Alan! Bel Video. Sono Gallese di nord Galles. Ho riconosciuto la campagna nel video. Mi piace molto guardare al GCN Italia per pratica il mio Italiano. Grazie mille
Ahaha quando giro con un mio amico lui parte per primo per lasciarmi indietro poi ci sono io che continuo a passo. Regolare e quando lo sorpasso mentre lui la porta a mano almeno per me e una soddisfazione 😆mi fa ridere perché poi mi guarda tutto stranito come per dire "ma come fai ad andare così" ahah... Sei un grande continua così 💪
io sono di Genova e qui in Liguria se non ti dedichi alle salite fai prima a startene a casa a giocare con la Play4! I miei preferiti sono tutti i passi, Giovi, Bocchetta, Scoffera, Turchino, Faiallo, tutti bellissimi e faticosi. E poi mega ascesa al monte Figogna che puoi fare da 5 punti diversi con pendenze anche del 16/20 per cento... Go!
Finalmente il canale anche in italiano, bravo Alan e buona fortuna! Speriamo di vedere presto servizi girati in Italia! Siamo ancora top nel ciclismo, aspettando il prossimo campione!
6:25Ciao Alex ! assolutemante d'accordo; quando vedo uno che usa questa posizione, alzandosi dalla sella si capisce subito chiaramente... che non è un vero ciclista; al di là della prestazione finale. Mi sono iscritto ! oltre essere un motociclista da pista, vado in bici da corsa da 37 anni. Ho smesso di correre nel 2007, ma non del tutto ;) ma vado regolarmente in bici come prima. Ciaooo...
Finalmente un canale italiano che ti parla di ciclismo in modo chiaro e professionale. Consigli utilissimi sia per il neofita, l amatore ed anche per chi pratica attività agonistica. Non si finisce mai d'imparare. Vai Alan 🚴♂️
Bel video. Dalle mie parti sono tante le salite. Potrei dire che quella che amo è lo Stelvio da Bormio, quella che temo il Mortirolo da Mazzo, quella che mi emoziona come un bambino il Gavia, sui due fronti, che i miei campetti di allenamento sono Aprica da Tresenda e Teglio, da ogni versante, se voglio tornare a casa. Sempre salita. Ogni giorno. Ad ogni uscita. A volte è fantastico, altre si allena la capacità di soffrire.
Dario Caelli ue' un altro valtellinese... pure io sono della stessa zona... Teglio da Bianzone e' un mini-mortirolo... soprattutto lo strappo del Vecchio Torchio... e' anche nella Gran Fondo Santini...
Ciao alan.... sempre il numero ☝️... sarebbe bello un video sull’alimentazione durante l’uscita, cosa portarsi e cosa no, non le solite barrette o chimicate del genere...
Grazie Alan, un video da guardare e riguardare. Tuttavia i consigli mi sembrano più per i passisti che si devono difendere piuttosto che per chi vuole attaccare. Puoi fare un video su come attaccare in salita? Grazie ancora
Grazie Alan, interessante ed utilissimo, soprattutto il rafforzamento del busto e la frequenza di pedalata. Un commento poi sul programma di dimagrimento di Giorgione; mi piacerebbe un giorno vedere una sfida tra voi, magari osservare i progressi fatti o che farà.
Sarebbe bello un video su come preparare barrette energetiche, barrette proteiche e soprattutto le famose rice cakes o tortine di riso. C'e' qualcosa su youtube anche sul canale GCN ma sono robe anglosassoni/nord europee che lasciano un po' a desiderare come gusto... sarebbe il massimo se vi avvaleste di un vero chef italiano, fornendogli le informazioni sul tipo di ingredienti adatti per il fabbisogno del ciclista ma lasciando fare a lui a livello di preparazione per dargli un sapore decente.
Bel video fatto con quel pizzico di simpatia che non guasta mai .stamattina facendo cima mostaccin a Maser ho tenuto a mente questi consigli visti ieri è stata dura comunque 🤣 ma la bici ti regala emozioni uniche ...
Se non l'avete già fatto considerate di fare un video sulle cronoscalate amatoriali, eventuali categorie per fasce di età, come accedere, tipi di tesseramento ecc. Chiedo questo perchè sono terrorizzata dalle cadute e trovo che la salita sia il modo più sicuro per misurarsi in sfide ciclistiche. Dimenticavo è un godimento vedere i vostri video
Il tipo è un pazzo!! Ma simpatico e competente! Un altra cosa..se in salita vi trovate a "duellare" con un amico cercate di sfruttare i suoi punti deboli..se ha buone doti aerobiche cercate di forzarlo rilanciando l'azione, se ha un buono scatto cercate di staccarlo prima del finale
Gran bei consigli!!!! Grazie!!!.......salita preferita?......pian Cavallo Alpe segletta da Aurano Verbania salita fatta nel giro D'italia del 1993 tappa Cuneo/Verbania........Hanno fatto anche il video Savoldelli e Boglia nelle grandi salite del ciclismo
Un altro bel video, dai che si cresce! Sarebbe interessante anche un video su come fare la colazione, quanto prima, quali cibi, ecc. Il tutto per un amatore normale che si sveglia alle 7 e parte alle 9 . Ciao!
Io vado in bici da 20 anni e da quando ho scoperto la colazione equilibrata non esiste altra colazione specie quando la salita è lunga e dura tipo i passi alpini.
Ciao! Bel video pieno di spunti interessanti. Si potrebbe approfondire il discorso "rinforzare i muscoli del busto", mostrando magari qualche esercizio. Sarebbe interessante. Grazie e complimenti😁
@@akirafudo8279 Ciao Diego ! Sicuramente per i ciclisti è un luogo di culto ma per le amministrazioni mi sembra di capire lo sia un un po' meno. L'ho fatta due volte ed è sempre stata sporca, tenuta così così. Soprattutto scendendo verso Casa cantoniera (...credo si chiami così...) per poi andare a Pennabili la strada è stretta, veloce e piena di ghiaino, terriccio. Insomma mi piacerebbe pensare che quella salita sacra venisse valorizzata meglio.
Ciao Bellissimo video molto interessante e utile, però di una cosa molto importante non si parla mai, la respirazione ovvero come respirare per non andare in affanno e come affrontarlo quando arriva e per riprendere il controllo, ho scoperto oggi GCN Italia felicissimo, seguo il canale Inglese da tempo, grazie a presto e speriamo un video consiglio sulla respirazione.
Commenta il video con la tua salita preferita e CONDIVIDILO con gli amici, soprattutto con quelli che credi abbiano bisogno di questi consigli!
Zonc-ALAN
Ottimi consigli Alan!
Grazie mille Giovanni 👍
San pellegrino verso passo delle radici.. 👍
Passo del Cirone e Passo della Cisa da Pontremoli!
Parlo da camminatore/trailrunner:amare la salita è impossibile, la salita si odia e basta... Il bello sta nell'innamorarsi del modo per affrontarla, e delle piccole vittorie(e anche delle sconfitte) che otteniamo contro di essa... Peace and love✌🏻
Chi ha messo non mi piace va in E bike... complimenti ottimi consigli
Appassionato di fai da te. Prenditi una moto
@Appassionato di fai da te non è come pedalare veramente con le tue gambe
Appassionato di fai da te ah ok grazie
Appassionato di fai da te. vedo che ragioni anche 😂
Appassionato di fai da te. Ma cosa stai dicendo 😂 ma quanti anni hai. Sto dicendo che spendere 2500 e passa euro per una bicicletta è inutile, e non ha senso. Cosa c’entra di guardarmi allo specchio. Cresci vah
Muri a secco con il muschio, clima freddo , umido e piovoso , guida al contrario e cibo scarso, ma la bellezza dell’asfalto liscio e privo di buche e qualcosa di meraviglioso 😂
Ciao Alan! Bel Video. Sono Gallese di nord Galles. Ho riconosciuto la campagna nel video. Mi piace molto guardare al GCN Italia per pratica il mio Italiano. Grazie mille
Sapevo quasi tutto tranne che di rafforzare il busto. Ora lo so e tra un mese dovrei andare ancora più forte in salita. Grazie!
Ahaha quando giro con un mio amico lui parte per primo per lasciarmi indietro poi ci sono io che continuo a passo. Regolare e quando lo sorpasso mentre lui la porta a mano almeno per me e una soddisfazione 😆mi fa ridere perché poi mi guarda tutto stranito come per dire "ma come fai ad andare così" ahah... Sei un grande continua così 💪
Finalmente in italiano mi ero stancato di seguire gcn in inglese...spero siano interessanti ugualmente o magari di più 👍👍👍
io sono di Genova e qui in Liguria se non ti dedichi alle salite fai prima a startene a casa a giocare con la Play4! I miei preferiti sono tutti i passi, Giovi, Bocchetta, Scoffera, Turchino, Faiallo, tutti bellissimi e faticosi. E poi mega ascesa al monte Figogna che puoi fare da 5 punti diversi con pendenze anche del 16/20 per cento... Go!
Ottimi consigli, la mia salita preferita perché è di casa Oropa, dove il grande pirata ha fatto un miracolo.
Mi sto facendo una cultura con voi 😁...grazie Alan 🙏😉
Grande Alan! Un nuovo coach direttamente su youtube!
Tutto aperto!!! Super spavaldo, grande Alan!!
Finalmente il canale anche in italiano, bravo Alan e buona fortuna! Speriamo di vedere presto servizi girati in Italia! Siamo ancora top nel ciclismo, aspettando il prossimo campione!
Bel video, consigli utili ed uno stile simpatico, come già detto da altri, senza tirarsela troppo!!! Iscritto molto volentieri, saluti dalla Baviera!
Alcuni consigli e suggerimenti per migliorare l'arrampicata. Buon video, grazie. Tutto il meglio Andy
Great to see you here Andy! Thumbs up
6:25Ciao Alex ! assolutemante d'accordo; quando vedo uno che usa questa posizione, alzandosi dalla sella si capisce subito chiaramente... che non è un vero ciclista; al di là della prestazione finale. Mi sono iscritto ! oltre essere un motociclista da pista, vado in bici da corsa da 37 anni. Ho smesso di correre nel 2007, ma non del tutto ;) ma vado regolarmente in bici come prima. Ciaooo...
Finalmente un canale italiano che ti parla di ciclismo in modo chiaro e professionale.
Consigli utilissimi sia per il neofita, l amatore ed anche per chi pratica attività agonistica.
Non si finisce mai d'imparare.
Vai Alan 🚴♂️
Ci aspettiamo un focus sulle SFR!!! sei un grande ;)
Finalmente un video con veri consigli utili per affrontare le salite! Dovevate arrivare prima!!!!
Bel video. Dalle mie parti sono tante le salite. Potrei dire che quella che amo è lo Stelvio da Bormio, quella che temo il Mortirolo da Mazzo, quella che mi emoziona come un bambino il Gavia, sui due fronti, che i miei campetti di allenamento sono Aprica da Tresenda e Teglio, da ogni versante, se voglio tornare a casa. Sempre salita. Ogni giorno. Ad ogni uscita. A volte è fantastico, altre si allena la capacità di soffrire.
Dario Caelli ue' un altro valtellinese... pure io sono della stessa zona... Teglio da Bianzone e' un mini-mortirolo... soprattutto lo strappo del Vecchio Torchio... e' anche nella Gran Fondo Santini...
Appena iscritto tutto molto ben spiegato ,quando dici di non prendere la salita a tutta ai detto una sacrosanta verità !
Grazie! Per i sempre, preziosi, consigli.
Bellissimo video! 👍🏻
Ciao alan.... sempre il numero ☝️... sarebbe bello un video sull’alimentazione durante l’uscita, cosa portarsi e cosa no, non le solite barrette o chimicate del genere...
Grazie Alan, un video da guardare e riguardare. Tuttavia i consigli mi sembrano più per i passisti che si devono difendere piuttosto che per chi vuole attaccare. Puoi fare un video su come attaccare in salita? Grazie ancora
fantastico ...veramente semplice e senza fronzoli
Grazie mille! sempre simpaticissimo 👋👋👋💪
Finalmente GCN ITALIA.... grazie mille per i consigli per 👍💪
Bravissimo, ho appena iniziato a pedalare e le tue lezioni sono davvero ninfa vitale, grazie di cuore.
Ottimi consigli, li seguirò!
Video molto utile. Bravo, chiaro e simpatico. Grazie 😊
Aspettiamo lo Zoncolan in graziella! Bella Alan!
Infatti ci starebbe una bella intervista in strada con il buon Francone Cacciatori
Grande!!Finalmente un approccio simpatico e informale alla bici da corsa!
Grazie ragazzi molto informativo🙌👍😊
Grazie Alan, interessante ed utilissimo, soprattutto il rafforzamento del busto e la frequenza di pedalata. Un commento poi sul programma di dimagrimento di Giorgione; mi piacerebbe un giorno vedere una sfida tra voi, magari osservare i progressi fatti o che farà.
Grande Alan 🚴
Complimenti mi piace questo canale GCN
BRAVO E GRAZIE PER I CONSIGLI....DIO TI BENEDICA.
ALAN SEMPRE IL NUMERO UNO !!!
Saggi consigli!!! Buone pedalate a tutti.
Bravissimo, i tuoi consigli sono tecnicamente pertinenti e molto saggi.
Alan mi sto appassionando sempre di più ai tuoi video!!! GRANDE!!!! 👍👍👍
Grande Alan stai facendo un super lavoro con questo canale
Grazie a questo video le mie salite preferite per le gare con gli amici sono tutte 😂 li batterò tutti con questi consigli 😝
Ciao sei veramente bravo a spiegare tutto vai sempre così alla grande😘
Sarebbe bello un video su come preparare barrette energetiche, barrette proteiche e soprattutto le famose rice cakes o tortine di riso. C'e' qualcosa su youtube anche sul canale GCN ma sono robe anglosassoni/nord europee che lasciano un po' a desiderare come gusto... sarebbe il massimo se vi avvaleste di un vero chef italiano, fornendogli le informazioni sul tipo di ingredienti adatti per il fabbisogno del ciclista ma lasciando fare a lui a livello di preparazione per dargli un sapore decente.
Magari chiamate Cracco :-D
Si le ho fatte ma son troppo da nord europeo.
Simone Finotti non osavo chiedere tanto, mi basta anche uno non stellato 😅
Bel video fatto con quel pizzico di simpatia che non guasta mai .stamattina facendo cima mostaccin a Maser ho tenuto a mente questi consigli visti ieri è stata dura comunque 🤣 ma la bici ti regala emozioni uniche ...
Bravo Alan......e sopratutto viva le SALITE,ma anche le DISCESE :-) :-)
Non vedo l'ora di attaccare Peppino il Salumiere!!! ;-))))))
Sto Peppino il salumiere mi fa tagliare dal ridere🤣🤣..... Cmq grandi, mi si sta aprendo un mondo a guardare i vostri video 😊
Perchè avete così pochi iscritti meritate molto di più!
Simpatico ed efficace. Grande Alan, grande canale GCN Italia!!! Auguri Marco,ci manchi
Andrea Kero a1
Ciao sono Gianni da Lussemburgo complimenti per questo video spero che nel futuro farete anche dei test di bici
Se non l'avete già fatto considerate di fare un video sulle cronoscalate amatoriali, eventuali categorie per fasce di età, come accedere, tipi di tesseramento ecc. Chiedo questo perchè sono terrorizzata dalle cadute e trovo che la salita sia il modo più sicuro per misurarsi in sfide ciclistiche. Dimenticavo è un godimento vedere i vostri video
Consigli preziosissimi. Bravo
Molto interessante grazie
Il tipo è un pazzo!! Ma simpatico e competente! Un altra cosa..se in salita vi trovate a "duellare" con un amico cercate di sfruttare i suoi punti deboli..se ha buone doti aerobiche cercate di forzarlo rilanciando l'azione, se ha un buono scatto cercate di staccarlo prima del finale
Gran bei consigli!!!! Grazie!!!.......salita preferita?......pian Cavallo Alpe segletta da Aurano Verbania salita fatta nel giro D'italia del 1993 tappa Cuneo/Verbania........Hanno fatto anche il video Savoldelli e Boglia nelle grandi salite del ciclismo
Fatta quest'anno... devastante
Un altro bel video, dai che si cresce! Sarebbe interessante anche un video su come fare la colazione, quanto prima, quali cibi, ecc. Il tutto per un amatore normale che si sveglia alle 7 e parte alle 9 . Ciao!
Io vado in bici da 20 anni e da quando ho scoperto la colazione equilibrata non esiste altra colazione specie quando la salita è lunga e dura tipo i passi alpini.
Molto interessante. Grazie Alan.👏👏👏🙏🙏🙏
Bravissimo grazie ci provero di sicuro
Altro grande video pieno di spunti, complimenti GCN Italia!
Video interessante e poi Bellissimo il plank di traverso sulla strada 😉😉 ciaoo
Spiegazioni esemplari bravi 💪
Buoni consigli. Buone pedalate!
ottimi consigli! potresti fare un video su come affrontare una discesa
Ottimi consigli... grande.
Ottimo consigliò .direi che sei molto preparato .grazie
Gli saluto dalla Colombia. Grazie
@Yilver Alvarez ciao e grazie per seguirci! 👋🚴🏻♂️❤️
Grande maranga anch'io non le sopporto ma mi piace andare in montagna per ossigenarmi. 🚵♀️
bello pulito essenziale !!! ben fatto !!!
Come sempre molto interessante. Grazie
Grande Alan!!! i tuoi consigli in salita possono solo che salvare delle vite.... 😉😂
Gran bel video, numero uno!!!! 🤙 Salita preferita Mottarone da Baveno! 😁
Grande Alan!!Quando ti vedo sulla Serra,provo e ti attacco😂😂😂👏👏💪💪
Sei bravissimo grazie mille per i consigli
Grande Alan. Bel video! Molto istruttivo!!! Seguirò i tuoi consigli sulla prossima salita😉.
Complimenti
Ciao! Bel video pieno di spunti interessanti. Si potrebbe approfondire il discorso "rinforzare i muscoli del busto", mostrando magari qualche esercizio. Sarebbe interessante. Grazie e complimenti😁
Potete fare dei tutorial manutenzione regolazione gruppi elettronici meccanici ecc.grazie bel canale..
Grande Alan e viva la Romagna!!!!
Bellissimo video e anche molto utile.
Le mie salite preferite: Crostis, Mangart (SLO), Colle delle Finestre. Vorrei fare la salita al Nivolet.
Grande Alan, spero che questo progetto possa continuare così e crescere sempre di più, è una figata!!
Auguri Pirata 💚
A proposito di Pantani. Oggi è il suo compleanno. Auguroni Marco ci manchi.
...Stelvio, ma per restare in tema Pirata, bella salita la "sua": il Carpegna...
@@mauroprofico1661 Ormai, qui in Romagna il Carpegna è come se fosse un luogo di culto.
@@akirafudo8279
@@akirafudo8279 Ciao Diego ! Sicuramente per i ciclisti è un luogo di culto ma per le amministrazioni mi sembra di capire lo sia un un po' meno. L'ho fatta due volte ed è sempre stata sporca, tenuta così così. Soprattutto scendendo verso Casa cantoniera (...credo si chiami così...) per poi andare a Pennabili la strada è stretta, veloce e piena di ghiaino, terriccio. Insomma mi piacerebbe pensare che quella salita sacra venisse valorizzata meglio.
@@mauroprofico1661 Confermo e condivido pienamente tutto quello che hai scritto. Per qualcuno noi ciclisti siamo d'intralcio.
ottimo video ottimi consigli, Grazie e w le salite !!!!
bel video completo! complimenti
Complimenti! video molto interessante.
Grazie mille.. davvero 🙂
Complimenti bravissimo
Pilonetto - Parco Europa (Torino), 3 km alla portata di tutti, con bel panorama
ben spiegato 👍
Ciao Bellissimo video molto interessante e utile, però di una cosa molto importante non si parla mai, la respirazione ovvero come respirare per non andare in affanno e come affrontarlo quando arriva e per riprendere il controllo, ho scoperto oggi GCN Italia felicissimo, seguo il canale Inglese da tempo, grazie a presto e speriamo un video consiglio sulla respirazione.
ooooo finalmente in ITALIANO
Bravo 👍🏼💪🏼
bravissimo
Pillole di saggezza. grande Coach!
A quando il video su come affrontare la discesa?
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