Esguince de tobillo. Ejercicios propioceptivos. Rehabilitación Fase III. - Fisioterapia para TI
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- Опубліковано 14 жов 2024
- Os mostramos una serie de ejercicios propioceptivos sencillos y eficaces para una adecuada readaptación tras un esguince de tobillo.
Que los disfrutéis!
Más información, dudas o sugerencias:
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GRACIAS POR SUS CONCEJOS DIOS TE BENDIGA
Sencillos y muy eficaces. Gracias....
Muy buenos ejercicos
Còmo distingo cuando debo pasar de la fase II a la fase III.
Estos videos del tibillo, me parecen excelentes. Gracias
Muy buen canal, Enhorabuena!
gracias muy buenos ejercicios pero me gustaría saber en cuanto tiempo podría realizar los ejercicios si mi esguince es de grado III ? gracias nuevamente !
Hola he sufrido un esguince de tobillo hace 3 semanas, mi pregunta es ¿cuantas veces a la semana puedo hacer esta seri de ejercicios?. Gracias,
buenas tardes, sabe por cuantas veces al dia y por cuanto tiempo deberia hacer estos ejercicios, si tuve una esguince leve
Tengo 1 mes y medio y todavía no disminuye puedo hacer los ejercicios así como estoy ?
Hola doctor , aun siento dolor cuando me agacho , ya tengo mes y medio con el esguince
Hola..puedo hacer los ejercicios de equilibrio pero cuando hago el reloj me duele un poco(el movimiento de agacharme)
cuanto tengo que esperar llevo una semana y media en reposo me quite el yeso estoy con tobillera pero cuanto tiempo tengo que esperar para hacer estos ejercicios
Yo tuve una caida en moto pero aun m molesta y ya tiene tiempo y ace poco me torci el otro pie como le aria ahi
En cuanto tiempo se puede volver a realizar el deporte
Daniel Gonzalez quien puede responder eso?
Daniel Gonzalez si es esguince grado I en 2 semanas haciendo ejercicios asi y auto masajes, eso me paso a mi
jajajaj pulgar arriba quienes hayan puesto pausa para leer lo que lleva escrito en la planta del pie, geniioooo!!
Me alegra que te haya gustado Paola. Te agradeceríamos mucho que lo compartieses en tus redes sociales para que más gente pueda mejorar su salud y construyamos, entre todos, un mundo con menos dolores. Un saludo y que pases un gran día.
"me gusta" por el detalle de la planta del pie jajaja
ola es normal que mi esguince despues de un mes tenga un dolor leve aun ? fui a rehabilitacion pero al hacerlo hacia dentro siento que se estira un poco. saludos :)
yo podia realizar todos esos ejercicios pero fuy a jugar de nuevo AL futbol y se me torcia con facilidad,.. supongo k me falta aun mas fuerza