Ovaj covijek zasluzuje paznje publike jer govori vam istinu i realnost treninga svaka cast i zelim ti da uspijes na ovoj platformi da nam jos mozes otvorit oci i pokazat korisno nesto,vjeruj mi vise uzivam u ove 3 min istine nego od lika koji se bode i prica o zdravoj ishrani i baca suplju pricu 30 min straight, samo naprijed greetings from BiH❤️
Gospodin covjek, narodski objasnio, isto sto i ja pricam ljudima da ne idu u ekstreme, prosto i jednostavno kalorijski suficit i deficit u sustini i ne trebas nista drugo znat. Pozz evo sub lajk i to...
Tocno to, poceo trenirati prije mjesec ipo dana i pokazujem ogromne rezultate, dok neki koji vise treniraju (provode vise vremena) i "paze" na prehranu puno manje rezultate dobijaju i zato misle da ja nesto koristim ili sam "sretan", naravno ima i do genetike ali opet sa druge strane ja kad dodem odradim trening u sat vremena na kojem uvik je povecan intenzitet dok drugi rade jednonte isto. Odlican video😁😁💪
Svaka čast Dario, svaki video ti je realan i istinit i nema okolišanja, nego onako kako bi trebalo biti u svakodnevnom životu i treninzima.... Samo naprijed.Josip... LP
Pravim prirodni protein .Miksam u nutri blender :bademe,kikirikije,soju,ljesnike,sjemenke od bundeve .I sad imam taj prah i kako da ga iskoristim sa cim u kombinaciju.
Evo ovako, zelio bih se iznjeti svoj stav jer sam netko tko se bavio profesinalno nogometom a, sad zadnih par godina igram tenis 3 do 4 puta, tjedno zelim reci jednu stvar, mnogi u glavi nisu cisti sami sa sobom i mnogo ljudi ulazi o ovaj svjet treniranja a da pritom nikad se u sustini nisu ni bavili sportom aktivno, i u pravu je ovaj decko trener kad kaze da se zamarate sa mnogim stvarima bez ikakve potrebe, koliko je zapravo jednostavan taj balans tjela i mozga mozete procitati i u izjavama Mirka Filipovica koji nikada ne doruckuje, a ujutro odradi najbolji trening i tek popodne jede, zapravo nema nikakve potrebe da jedete bilo sto 4 do 5 sati pre treninga, posle jedite onoliko koloko vam vase tjelo trazi ni vise ni manje, sve ostalo su puke gluposti...
Procitaj malo o.ph vode i hp zelucane kiseline, voda se moze piti tokom jela, jer bukvalno, samo prodje kroz zeludac, nemoguce da ostane i da razblazi kiselinu, koja je toliko jaca.Da ne pametujem, imas knjige, citaj, shvatices. POZ
5 років тому+4
Hvala, sad proguglaj sto je sarkazam i kvit smo. 🤡🤡
Dario a da si negdje u dva minuta rekao smisao ove ishrane. Otišlo je sve u elaboraciju pogrešnih umjesto ispravnih stvari... ili nisam dobro shvatio priču?
Odličan content, jednostavan, jasan, točno ono što svima treba. Hoće biti nešto u vezi keto dijete uskoro, i pod tim ne podrazumijevam samo objašnjavanje principa keto dijete nego recimo digresiju na temu clean i dirty keto diet?
Dario odlican si brate!Stvarno mnogo cenim tvoj rad i jako si zanimljiv.Mogap bih te slusati satima. :D Ima li kakve kvalitetne literature koje bi preporucio?
Apsolutno se slažem. Ljudi se generalno opterećuju sitnicama u životu i ista filozofija se prenosi i na trening. Slušajte svoje i samo svoje tijelo jer je svatko drugačiji, jedite kada vaše tijelo to traži, pijte kada vaše tijelo to traži. Kada sam prestao slijediti nekakve programe po teretanama, kada sam prestao slijediti neke planove prehrane osjećao sam se najbolje i najbolje sam izgledao i najveće težine sam dizao.
Fala bogu da imamo nekog koj daje savjete o treniranju kako spada, decki nije nauka snaga=misicna masa, gubljenje sala kaloricni deficit dobivanje misica kaloricni surplus. I točka.
Po meni tko god se sam bavi fitnesom neka cita, neka se obrszuje i naka uci na samom sebi i onda donese nekakav logican zakljucak sta je najbolje. Ako to nisi u stanju onda nemoj trrnirat ili si plati trenera.
Znaci stvar je u tome da jedemo sta god je spremljeno na taj dan? Iskreno receno nikad nisam pazio na ishranu niti cu ikad to kao sad da se brinem kolko grama po kiloramu proteina treba unosit na dan na moju kilazu itd. Trening mi nije problem trening mi je super jak stalno se umorim i zadovoljan stignem kuci poslije treninga ali uvijek me mucilo da zbog ishrane ne napredujem zato sto ne pazim na nju. E sad fazonn je u tome da ja pravim problem kuci tako sto 5 puta na dan jedem i tako trosim sve vise i vise hrane i roditelji su se poceli ljutit zbog toga i jedem koliko imam. E sad dal je uredu jesti onoliko koliko imas i koliko mozes sebi priustit ili bas bas ako zelim rezultate da se ubijam i brinem oko toga sta trebam da kupim sta je bogato proteinima hidratima mastima itd?
Dario, imas neki link gdje tocno mogu malo citati o tim stvarima i bolje shvatiti. Treniranje nije problem jedino te suficite, deficite da skuzim kak spada.
Ajde sad da razjasnim ovo činično stanje sa ovim vidom ishrane i tako dalje. Zaista,ishrana treba biti umereno kvalitetna.Zdrava ishrana se vise ne zna sta je ,jer sve sto serete da je zdravo je ne zdravo.Ono kao zdravo iz sela paradajz,jabuka,a ona kontaminirana nato bombom i pesticidima i ne znam ja čime više.DRUGA stvar,svaka bre budala vam daje savete i priča o nekim fitness receptima( 20g proteina, dodate 12g stevije pa onda to ispecete pa onda recite,pa posle treninga vam obavezno ide ono,a posle treninga vam ide ono)...AJDE MOLIM TE NAPRAVILI STE OD SPORTA KOJI JE JAKO PROST,CELU NAUKU RADI PREVARE LJUDI I RADI NEKE VAŠE BITNOĆE.Ali sto se tice SUPLEMENATA,to sam otkrio još prosle godine da je enormna PREVARA,i u to vise nista ne verujem.Praškovi,koji mogu da budu i brašno,koji mogu biti unutra ne znam šta!A i da bude ono sto piše?!EVO VERUJTE MI,ništa vam od toga ne pomaze.Ja godinu dana nisam pipnuo ni jedan suplement,NITI ĆU.Od suplemenata sam zaradio helikobakteriju i jos neke boleščine.Znači što moze hranom,moze.Možda ću nekad neki whey da popijem ( KOJI JE READY TO GO,već smućkan ),a inače ovo ostalo,brate,to je sve laž i prevara kad vam Taras kaže.Znači ako hoćete ozbiljnu priču ko ovaj momak,onda ROKANJE PUN GAS HEMIJOM i to je to.Ako nećete onda vezbuckate lagano,fino za plažu. KRAJ PRIČE.
Svako malo se pojavi neki novi lik u obliku covjeka(muskarca),dal je to Baric,Tomislav Gustin,Nixa,itd itd da ne nabrajam...pricaju,pricaju,pricaju,objasnjavaju,izmisljaju toplu vodu...ista prica evo vec 10 godina,samo se likovi mjenjaju..pa jebote mnogo uspjesniji bilderi I treneri I pametniji su vec knjige o ovome ispisali...sere mi se vise od TRENERA!
Upravu si nayki sta kazess ovaj covijek neku bibliju naucio pa je ispričava vamo to mogu ija pricati o treninzima glupost nerazumjem koji je ovaj Yutuber ali nixa zizu je pravi njegov klip i trazi lajk 😂😂
Kao prvo voda pomaze u razgradnji hrane kao sto je pljuvacka, a drugo apsorpcija vode se vrsi odma u zeldcu a hrane oko 2 sata tako da tu vodu sto popijes uz obrok i ispisas prije nego sto se hrana svari
Ovaj pun sponzorstva sad i Gymshark...Mora da je na steroidi. Salim se Dario Extra video, jel moze jedno video o Reps in reserve ... LIKE 2 Puta jbg nemoze vise :D
Ovaj covijek zasluzuje paznje publike jer govori vam istinu i realnost treninga svaka cast i zelim ti da uspijes na ovoj platformi da nam jos mozes otvorit oci i pokazat korisno nesto,vjeruj mi vise uzivam u ove 3 min istine nego od lika koji se bode i prica o zdravoj ishrani i baca suplju pricu 30 min straight, samo naprijed greetings from BiH❤️
Od kad tebe i Franu pratim promjenio sam misljenje skroz o svemu.
Samo sibaj,odlican si
😍😍😍
Takodje
Covek objasnio kratko,jasno i glasno!!
Obozavam ovaj pristup treningu i prehrani, svaka ti cast care 💪😁
Gospodin covjek, narodski objasnio, isto sto i ja pricam ljudima da ne idu u ekstreme, prosto i jednostavno kalorijski suficit i deficit u sustini i ne trebas nista drugo znat. Pozz evo sub lajk i to...
Brate svaka cast. Jedini koji otvoreno prica kako i sta bez preseravanja. Svaka cast
Hvala puno🙏🙏😀😀
Hop
HOOOOOP
Decko prvi put te vidim jer mi je filmic slucajno iskocio,toliko zracis dobrim i postenjem,samo tako nastavi dobar si!💪💪
Svaka čast ljudino, sve je istina što pričaš!
Jedva cekam da se uselim u novi stan pa da krenem ponovo u teretanu uz novu dozu znanja!!👌👌
I to je to zbog cega te ljudi vole, jednostavan i efikasan pristup svemu. Svaka cast i respekt!
Tocno to, poceo trenirati prije mjesec ipo dana i pokazujem ogromne rezultate, dok neki koji vise treniraju (provode vise vremena) i "paze" na prehranu puno manje rezultate dobijaju i zato misle da ja nesto koristim ili sam "sretan", naravno ima i do genetike ali opet sa druge strane ja kad dodem odradim trening u sat vremena na kojem uvik je povecan intenzitet dok drugi rade jednonte isto. Odlican video😁😁💪
Mozak si brate 👏👏
Svaka čast Dario, svaki video ti je realan i istinit i nema okolišanja, nego onako kako bi trebalo biti u svakodnevnom životu i treninzima.... Samo naprijed.Josip... LP
Puno priče, nula bodova. Najvažnije je " daj lajk"
Bravo. Odličan video.
Hvala puno🙏😄
Svaka cast!
Svaka cast odlican video👏
Svaka cast! odlican informativan kanal bez bullshita
Svaka ti cast💪
Pravim prirodni protein .Miksam u nutri blender :bademe,kikirikije,soju,ljesnike,sjemenke od bundeve .I sad imam taj prah i kako da ga iskoristim sa cim u kombinaciju.
Evo ovako, zelio bih se iznjeti svoj stav jer sam netko tko se bavio profesinalno nogometom a, sad zadnih par godina igram tenis 3 do 4 puta, tjedno zelim reci jednu stvar, mnogi u glavi nisu cisti sami sa sobom i mnogo ljudi ulazi o ovaj svjet treniranja a da pritom nikad se u sustini nisu ni bavili sportom aktivno, i u pravu je ovaj decko trener kad kaze da se zamarate sa mnogim stvarima bez ikakve potrebe, koliko je zapravo jednostavan taj balans tjela i mozga mozete procitati i u izjavama Mirka Filipovica koji nikada ne doruckuje, a ujutro odradi najbolji trening i tek popodne jede, zapravo nema nikakve potrebe da jedete bilo sto 4 do 5 sati pre treninga, posle jedite onoliko koloko vam vase tjelo trazi ni vise ni manje, sve ostalo su puke gluposti...
Svaka cast 👏👏👏
Procitaj malo o.ph vode i hp zelucane kiseline, voda se moze piti tokom jela, jer bukvalno, samo prodje kroz zeludac, nemoguce da ostane i da razblazi kiselinu, koja je toliko jaca.Da ne pametujem, imas knjige, citaj, shvatices. POZ
Hvala, sad proguglaj sto je sarkazam i kvit smo. 🤡🤡
Svaka čast!
Bravo
💪🏽
Vrlo dobro👏👏
Ja ti dam lajks samo zbog kraja i ovoga dajte lajkic. Tesko iskrena osoba ☝️🙂
Odlican video,samo molim te pojasni ovo sa vodom u toku obroka o tome nisam nikad nista cuo💪💪💪💪💪💪hvala naj bolji si!
E to se i ja pitam
Jel stvarno ne valja voda tokim jela jer remeti varenje ili lupaju?
@@osnsuglyasshat3097 Stvarno. Nema vode u toku jela, a ni pola sata do sat posle. Remeti varenje.
Razblazuje hlorovodonicnu kiselinu u zeludcu.
Dao sam lajkić 😄 i slazem se :)
Nemam šta da dodam, šira slika je amin ! :)
@@bbrsarea3497 Hvala na vašem cenjenom mišljenju. :)
@@BalteeezFitness Salim se malo.
@@bbrsarea3497 Opušteno, živ bio ! :)
@@BalteeezFitness i ti brate. Ajde izbaci i ti nesto, pratimo teee
@@bbrsarea3497 Sinoć izbacio...
KING!!!
Zdravo Druže super si. Meni zanima jel se može to online trenirat i posto kostaju tvoje treninzi🤔 hvala unaprjed
Hvala puno🙌 Mozes se javiti na e-mail u opisu😊
Bas mi je drago sto ovako cesto radis upload,samo strpljivo subovi ce rasti,pozdrav!
lajk pa gledam!
Otkrila ovaj kanal tek sad! Mislim da će večeras biti "binge" gledanje tvog kanala :) :) :)
Sve si upravu 😁 ja moram ishranu bas da sredim jos i bice super
Pozdrav Kralju😎👌👋
Dario a da si negdje u dva minuta rekao smisao ove ishrane. Otišlo je sve u elaboraciju pogrešnih umjesto ispravnih stvari... ili nisam dobro shvatio priču?
super!!
EXTRA SI
Odličan content, jednostavan, jasan, točno ono što svima treba. Hoće biti nešto u vezi keto dijete uskoro, i pod tim ne podrazumijevam samo objašnjavanje principa keto dijete nego recimo digresiju na temu clean i dirty keto diet?
Dario odlican si brate!Stvarno mnogo cenim tvoj rad i jako si zanimljiv.Mogap bih te slusati satima. :D
Ima li kakve kvalitetne literature koje bi preporucio?
Eric helms obe knjige, piramida i snazi i piramida o nutrition. To su dve super knjige.
@@pavlejovicic2463 Hvala druze,potrazicu,mozda bi bas to totalno promeni zivot! :D
@@ЈанкоМилојевић daj mail da ti posaljem.
@@pavlejovicic2463 janko55m98@gmail.com Pavle,bas si dobar covek,ovo je retkost.Hvala do neba! 🙋
@@pavlejovicic2463 respect 😊👌
Pitam se koje budale dislajkaju ovo🤦🏻♀️... Svaka cast na videima i hvala sta djelis znanje sa nama🙏!
Dobro, sta jesti prije treninga i koliko prije? I sta jesti nakon treninga??? Hvala
Sve pet za savjete ali stisni mi lajkić 😂 HAHHA
Prosta istina.
Dakle sto više proteina uz kalorijski manjak u ishrani.....?
Apsolutno se slažem. Ljudi se generalno opterećuju sitnicama u životu i ista filozofija se prenosi i na trening. Slušajte svoje i samo svoje tijelo jer je svatko drugačiji, jedite kada vaše tijelo to traži, pijte kada vaše tijelo to traži. Kada sam prestao slijediti nekakve programe po teretanama, kada sam prestao slijediti neke planove prehrane osjećao sam se najbolje i najbolje sam izgledao i najveće težine sam dizao.
Fala bogu da imamo nekog koj daje savjete o treniranju kako spada, decki nije nauka snaga=misicna masa, gubljenje sala kaloricni deficit dobivanje misica kaloricni surplus. I točka.
Covek prica price ljudiii idem jest ribu svinju kokosku kozu mrave gliste s umakom😂🤣😂🎣😂😂
Mozes li mi objasniti za vodu uz obrok? Sta bude kad pijem vodu uz obrok i kl poslije obroka treba vodu piti ako sam zedan
Po meni tko god se sam bavi fitnesom neka cita, neka se obrszuje i naka uci na samom sebi i onda donese nekakav logican zakljucak sta je najbolje. Ako to nisi u stanju onda nemoj trrnirat ili si plati trenera.
A sve ja tako jednostavno...😉💪
Daj brate vijezbe za trbusnjake
Kako mogu da saznam vise oko vaseg programa i po kojoj ceni?Hvala
mozes napredovati u deficitu a sa toliko proteina imas dovoljno i za keto
❤️
Ma ti si lud brutala opet nastavi samo! 💪
jeli dobro jesti juhu prije mesa (rucak) ?
Od mene imas lajk, uvek
A jel loše jest masti prije treninga
Ne
Bravo Dario! Ovaj 1 dislajk je od onoga ko radi gigaserije
💪💪
💪💪💪
To kumex rekord u duzini videa
Nije sala, kumicu...🤔👀
👍👍👍
Znaci stvar je u tome da jedemo sta god je spremljeno na taj dan? Iskreno receno nikad nisam pazio na ishranu niti cu ikad to kao sad da se brinem kolko grama po kiloramu proteina treba unosit na dan na moju kilazu itd. Trening mi nije problem trening mi je super jak stalno se umorim i zadovoljan stignem kuci poslije treninga ali uvijek me mucilo da zbog ishrane ne napredujem zato sto ne pazim na nju. E sad fazonn je u tome da ja pravim problem kuci tako sto 5 puta na dan jedem i tako trosim sve vise i vise hrane i roditelji su se poceli ljutit zbog toga i jedem koliko imam. E sad dal je uredu jesti onoliko koliko imas i koliko mozes sebi priustit ili bas bas ako zelim rezultate da se ubijam i brinem oko toga sta trebam da kupim sta je bogato proteinima hidratima mastima itd?
Oprosti super si mi simpatican ali ja te slusam slusam i na kraju nisam nista skontao ...
Moze video o Glutaminu?
Buraz kako da znam/izracunam kolko sam kalorija potrosio tijekom treninga?
Ja pametno treniram jogu
svaka cast pravi nacin da se teretana ne zamrzi :D
Kak da dojdem do cilja kad mi je sveee fino,....
Pa koja je najveća greska?😀
Bravo,.momce. Gasi yt😀
Zbog cega ne pit vodu nakon obroka?
SARKAZAM LJUDINO
Puno prico a nista reko ovaj je jedino za politike dobar
A koliko ima trenera ima tako uzmu ti pare i kad ga nesto pitas nema vremena da ti odgovori ja mrzim takve ljudi
Objasnio coek
Znc da ne pazimo na ishranu ali mislim da nista nisam skontao dobro
A bolje da pazis na ishranu al da se na zamaras detaljima
Opet sve super i ima smisla, jeben video. Samo kaj se ja ne razmem u te deficite, suficite, makro i mikro nutrijente.
Dario, imas neki link gdje tocno mogu malo citati o tim stvarima i bolje shvatiti. Treniranje nije problem jedino te suficite, deficite da skuzim kak spada.
Ni slučajno vodu uz obrok hahahah
a sta je kalorijski suficit ako moze objasnjenje i koliko kosta vas program ?
Imam 16god.Skinny fat sam.Da li da idem u deficit ili suficit i koliko?
suficit težinski trening. Bez kardijanja neko vrijeme !
lajk
Ajde sad da razjasnim ovo činično stanje sa ovim vidom ishrane i tako dalje.
Zaista,ishrana treba biti umereno kvalitetna.Zdrava ishrana se vise ne zna sta je ,jer sve sto serete da je zdravo je ne zdravo.Ono kao zdravo iz sela paradajz,jabuka,a ona kontaminirana nato bombom i pesticidima i ne znam ja čime više.DRUGA stvar,svaka bre budala vam daje savete i priča o nekim fitness receptima( 20g proteina, dodate 12g stevije pa onda to ispecete pa onda recite,pa posle treninga vam obavezno ide ono,a posle treninga vam ide ono)...AJDE MOLIM TE NAPRAVILI STE OD SPORTA KOJI JE JAKO PROST,CELU NAUKU RADI PREVARE LJUDI I RADI NEKE VAŠE BITNOĆE.Ali sto se tice SUPLEMENATA,to sam otkrio još prosle godine da je enormna PREVARA,i u to vise nista ne verujem.Praškovi,koji mogu da budu i brašno,koji mogu biti unutra ne znam šta!A i da bude ono sto piše?!EVO VERUJTE MI,ništa vam od toga ne pomaze.Ja godinu dana nisam pipnuo ni jedan suplement,NITI ĆU.Od suplemenata sam zaradio helikobakteriju i jos neke boleščine.Znači što moze hranom,moze.Možda ću nekad neki whey da popijem ( KOJI JE READY TO GO,već smućkan ),a inače ovo ostalo,brate,to je sve laž i prevara kad vam Taras kaže.Znači ako hoćete ozbiljnu priču ko ovaj momak,onda ROKANJE PUN GAS HEMIJOM i to je to.Ako nećete onda vezbuckate lagano,fino za plažu.
KRAJ PRIČE.
Svako malo se pojavi neki novi lik u obliku covjeka(muskarca),dal je to Baric,Tomislav Gustin,Nixa,itd itd da ne nabrajam...pricaju,pricaju,pricaju,objasnjavaju,izmisljaju toplu vodu...ista prica evo vec 10 godina,samo se likovi mjenjaju..pa jebote mnogo uspjesniji bilderi I treneri I pametniji su vec knjige o ovome ispisali...sere mi se vise od TRENERA!
Upravu si nayki sta kazess ovaj covijek neku bibliju naucio pa je ispričava vamo to mogu ija pricati o treninzima glupost nerazumjem koji je ovaj Yutuber ali nixa zizu je pravi njegov klip i trazi lajk 😂😂
Bas tako nema tu mnogo filozofiranja 💪 ostalo je sve šminka
Kao prvo voda pomaze u razgradnji hrane kao sto je pljuvacka, a drugo apsorpcija vode se vrsi odma u zeldcu a hrane oko 2 sata tako da tu vodu sto popijes uz obrok i ispisas prije nego sto se hrana svari
Polovica vas nije skuzilo SARKAZAM
Pričate gluposti.
Slazem se, samo dosta se ponavljas. I smanji mahanje rukama, pa nije ovo raperski spot.
Pozdrav 💪
Stavi brzinu na 2x i skuzit ces da zapravo gledas Eminema kako prica o treningu. :))))
Ili 50 centa 👍🤣
A steroJidi? Koliko steroJida uzimas i koje? Plazma, jaffa... sta jos ? 😂
@@LuXoR1590 milka s lesnicima ili bez ?
@@LuXoR1590 😂
druze ti ovdje nista konkretno nisi rekao
Ljudi dobri budite lajkkk trebamo lajkove jedno 570931674
Dje je kosu?😛😝😜
Koliko još mršavaca gleda ovaj video? :)
Vegan je naj za misice ne pričajte gluposti
Nole je bolji od federera!!!
Decko prica gluposti hahaha
Čoki nemoj se sramotit :)
Ovaj pun sponzorstva sad i Gymshark...Mora da je na steroidi.
Salim se Dario Extra video, jel moze jedno video o Reps in reserve ... LIKE 2 Puta jbg nemoze vise :D