Aporte proteico de la Soja Texturizada: Es un gran alimento o está lleno de pesticidas?
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- Опубліковано 6 лют 2025
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Estudio, soja y testosterona: pubmed.ncbi.nl...
La información proporcionada en este video tiene como único propósito educar e informar a la audiencia sobre temas relacionados con la salud y la alimentación. Este contenido no pretende sustituir el asesoramiento, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Siempre consulte con un médico u otro profesional de la salud calificado antes de comenzar cualquier dieta, ejercicio o programa de salud, o si tiene alguna pregunta o inquietud sobre su salud. Los creadores y participantes de este video no asumen ninguna responsabilidad por cualquier lesión, pérdida o daño que pueda resultar directa o indirectamente del uso o mal uso de la información contenida en este video.
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![TODO sobre la 🌱 SOJA TEXTURIZADA [+3 RECETAS] - SOJA de MERCADONA y CÓMO USARLA](http://i.ytimg.com/vi/HjfWXrzt2Rg/mqdefault.jpg)
En mi caso la utilizo como batido de proteínas la hidrato con agua le pongo un poquito de stevia y cacao amargo y tenes 50 gramos de proteína x 100 gramos. Un golazo además del bajo costo y no se echa a perder.
Gracias por la idea pero como haces?
@@Duttraaa con agua y un poco de edulcorante o esencias de vainilla o coco.
Amigo, que beneficios has notado a partir de este batido?
@@miguelbaltazar8890 aumento de masa muscular prácticamente sin nada de grasa
Cuál marca compras? Estoy muy confundido 🥴 veo marcas que traen 13 gr y otras de 56gr e proteína por cada 100 gramos, pero no entiendo el motivo así que no puedo decidir
Muchas gracias por el video, esclareció mis dudas respecto al alimento. Yo la muelo y la utilizo como proteína en polvo y me ayuda a cumplir mi cantidad de proteína diaria
Ten en cuenta que es necesario consumir proteína cada 6h, no toda la proteína de una sola vez. Lo mismo sucede con la vitamina C
Muy buen video 👍
Lo bien que me hace saber mas de la tan amada soja texturizada y digo amada porque la utilizo 1 vez a la semana o aveces 2 hago empanadas tipo salteña. Hago pastel de papas. Albondigas siempre las combino con vegetales. Gracias por tqn completa info❤❤
Que rico!! Me alegro mucho que sirva la info. Provecho!
Buenisimo. La voy a empezar a implementar!
@@mauro4436 💪🏼
Me encantó tu video. Muchas gracias
Me encantó este video! Vine porque vi la publicación de instagram.
Consulta: entonces recomendás utilizar soja texturizada orgánica?
Y también me surgió la duda si hay alimentos que debemos evitar por su contenido de pesticidas. Saludos!
Me alegro!! Gracias por el feedback. Si te resulta económicamente viable comprar la orgánica si! Genial, será la mejor opción.
Dicho esto, en caso de que no consigas o resulte muy cara, se puede consumir la no orgánica ya que será mejor incluirla que evitarla por el contenido desconocido y reducido de pesticidas!
Hola es verdad que si consumis este tipo de soja corta los efectos de medicamentos? X ej ciclos
Gran Alimento y muy versátil! una pregunta Simon, respecto a los pesticidas...entiendo lo de estar por debajo del umbral, pero si no fuese el caso(yo tampoco pongo las manos en el fuego por nadie), y al usarse la soja como alimento ganadero, hay posibilidad de que la carne extraída de ese ganado se vea afectada también? o se "diluye" en el animal?
Sucede lo mismo, si bien hay estudios donde se hallaron restos, los mismos estaban en cantidades pequeñas, ya que el animal cuenta con su sistema de limpieza 😄
Excelente 👌
Me alegro que guste 💪🏼
Un video del seitan estaría bueno !!
dale!! pronto lo analizaré 💪🏼
Las legumbres no son proteínas de baja calidad... Tiene deficiencia en uno y otro aminoácidos Pero sigue siendo suficiente para los requerimientos básicos.
Ahora sí vas a construir músculo, lo ideal Si es complementar.
Nada le gana a la diversidad.
Son de baja calidad porque no se absorben completamente. No son biodisponibles 😂
Viene orgánica también, esta podría traer pesticidas?
no! el hecho de que sea orgánica significa justamente que no se usaron, todo natural
Gracias por la información, pero no mencionas nada acerca del alto contenido de aluminio, derivado del uso de ácidos usados en el proceso de extrusión
Ah pero si sabes, hace vos el video
la que compro yo no esta modificada geneticamente, claro lo suyo es comprarla sin modificación genetica.
Se escucha mucho cuando se habla de la soja texturizada que no tiene buena disponibilidad proteica, que tanta disponibilidad tiene
💪
En mi caso, es totalmente enemiga para mi tiroides!! Nada de soja!
Una duda desde la ignorancia. La soja texturizada aporta bastantes carbohidratos ¿podría sustituir el arroz por soja texturizada para aumentar la proteína en mis comidas?
PD: no soy vegano, es sólo que me gusta la soja y es muy barata.
Ojala y te respondan rapido estaba viendo que la soya tiene como 36 gr de proteina y 30 g de carbos, pero si busco comer 300 grs ,de soya al dia y me da como repeluz por el quimico y aluminio
Tengo la misma duda
SIMPLE: COMER SOJA NO ES SEGURO.
Si lo es. saludos
Falso. La soja es un alimento muy bueno. Y eso de que no es sano es falso ya se a demostrado