pra mim essa é muito mais fácil que a primeira! e eu amo ficar com os joelhos nos braços, me sinto tão acolhida! obrigada Pri! estou trabalhando na minha sirsasana I :)
Pri estou acompanhando suas dicas do passo a passo para fazer minha invertidada sirsasana II, juro que quando eu conseguir vou postar uma foto, pois é um sonho de consumo esta posição. Estou treinando e aguçando o foco. Obrigada pelos ensinamentos.
Genteee eu sempre tentei e nunca consegui uma posição invertida, consegui só agora com esse passo a passo da pri. Eu não consegui fazer o sirsasana I. Pra mim o II foi mais fácil. Amo os videos da pri super me identifico o único que me faz bem, em momentos depressivos sei que preciso liberar adrenalina Me ajuda muito. Gratidão por todo seu trabalho
Realmente as aulas da Pri tem me ajudado muito na minha flexibilidade, já que eu não tinha flexibilidade nenhuma. Já estou na 6a aula e já consigo me alongar com mais facilidade... Muito obrigada Pri, parabéns pelo seu lindo trabalho!
Ainda não me sinto segura pra fazer essa invertida longe da parede, mas monto ela com muita facilidade. O que é engraçado, porque a Sirsasana I me parece coisa de outro mundo, simplesmente não vai. Pri, tem alguma dica (além da força) pra aliviar a tensão que sinto na cabeça? Parece que não existe nada macio, nem tapetinho, nem almofadinha nem nada que me faça não sentir como se estivesse no chão mais duro que existe. heheh
Eu consegui fazer depois de assistir um vídeo 2 vezes, a primeira fiz certinho sem parede e a segunda eu fiz sem a parede mas acabei me desequilibrando para trás
Bom dia PRI!!! Adoro essa postura, aprendi ela na semana passada, agora devo praticar como descer... não tenho ainda a facilidade de voltar "de vagar" 😞😅 alguma dica?
Pri, no video vc tirou as pernas do braço, dobrou os dois joelhos ao msmo tempo e esticou as pernas para cima. Eu ainda estou aprendendo, mas soh consigo esticar UMA perna de cada vez direto do braço para cima, sem dobrar. Se eu tento dobrar antes, nao consigo esticar nem mesmo uma de cada vez! kkkk Posso me machucar assim? Obrigada!
![Yoga Pós Treino | Thais Khoury [YOGA ARMY #8]](/img/n.gif)
Gente, eu to aqui que não paro de rir, fui fazer isso, virei bonito kkkkk E EU TAVA FILMANDO ME ACHANDOOOO KKKKKKK
Eu também ñ consegui, acho q é porque tô um pouco fora de forma kkkkkk
Kkkkkkkk vou tentarrrr
Kkkkk vou tentar
pra mim essa é muito mais fácil que a primeira! e eu amo ficar com os joelhos nos braços, me sinto tão acolhida! obrigada Pri! estou trabalhando na minha sirsasana I :)
Pri estou acompanhando suas dicas do passo a passo para fazer minha invertidada sirsasana II, juro que quando eu conseguir vou postar uma foto, pois é um sonho de consumo esta posição. Estou treinando e aguçando o foco. Obrigada pelos ensinamentos.
amo essa postura!!! a que eu tenho mais facilidade. obrigado Pri pelo tempo dedicado aos seus alunos virtuais!! abraços.
Eu também, faço vídeos direto com ela 😂🤭
Genteee eu sempre tentei e nunca consegui uma posição invertida, consegui só agora com esse passo a passo da pri. Eu não consegui fazer o sirsasana I. Pra mim o II foi mais fácil. Amo os videos da pri super me identifico o único que me faz bem, em momentos depressivos sei que preciso liberar adrenalina
Me ajuda muito. Gratidão por todo seu trabalho
Realmente as aulas da Pri tem me ajudado muito na minha flexibilidade, já que eu não tinha flexibilidade nenhuma. Já estou na 6a aula e já consigo me alongar com mais facilidade... Muito obrigada Pri, parabéns pelo seu lindo trabalho!
Senhor não acredito que eu consegui fazer
Fiquei feliz so de conseguir colocar os joelhos em cima dos braços! Rolou ate dancinha! 😂😂
Você é sensacional! Conseguir fazer sem as pernas esticadas, sua explicação foi essencial.Gratidao!
Pri, com quanto tempo de prática de Yoga podemos tentar fazer invertidas?
Pri, sempre consigo mais equilíbrio quando faço antes a postura do corvo.
Eu tô achando muito difícil mas vou tentar até conseguir
Pri faz uma playlist para gestantes ... com aulas e bates papos ... beijos
Obrigada!
Eu consegui Muito obrigado eu consegui sem uma companhia da parede obgd mesmo
Ainda não me sinto segura pra fazer essa invertida longe da parede, mas monto ela com muita facilidade. O que é engraçado, porque a Sirsasana I me parece coisa de outro mundo, simplesmente não vai. Pri, tem alguma dica (além da força) pra aliviar a tensão que sinto na cabeça? Parece que não existe nada macio, nem tapetinho, nem almofadinha nem nada que me faça não sentir como se estivesse no chão mais duro que existe. heheh
Eu consegui fazer depois de assistir um vídeo 2 vezes, a primeira fiz certinho sem parede e a segunda eu fiz sem a parede mas acabei me desequilibrando para trás
Eu dobro o tapete pra apoiar a cabeça
Sirsanana 1 a maior parte do peso deve ficar nos braços...esse duro que está sentindo é porque seu maior apoio está na cabeça..creio eu
@@andcamilos está correta, a força tem que estar no braço e não na cabeça
Ótimas dicas! E a Sky é muito fofa! Cachorros e Yoga são tudo de bom! Namaste!
Valeu!
Te amo, Pri. 🙂
Vc é uma linda mas mais lindo foi o carinho do pet!lindos
Lindo 😍😍
Meu sonho fazer isso, só consigo fazer até o elefantinho 🐘
Namastê prof
Eu aprendo tão fácil
Sou apaixonada por Yoga, quanto tempo demora pra ganha força nos músculos pra fazer esses exercícios?
Oiiiiiii❤
Bom dia PRI!!! Adoro essa postura, aprendi ela na semana passada, agora devo praticar como descer... não tenho ainda a facilidade de voltar "de vagar" 😞😅 alguma dica?
Foco no abdômen. Mantenha ele contraído para não despencar.
Magnífica vc sempre nos ensinamentos!!! Muito grato
estou desenvolvendo e aprendendo mto com seus videoa pri!!😍😘
Sky linda!!!! fazia tempo que não aparecia! obrigada pelo tutorial Pri
Perfeito
Pri vc é demais tá me ajudando muito obrigado
PRI VOCÊ É MARAVILHOSA
Eu consegui de primeiraaaaa! 😍😍😍😍
Q MASSA! EU NAO CONSEUIA FAZER DA FORMA COMO TINHA APRENDIDO COM AS MAOS EM TRIANGULO. OBRIGADA
Eu também kkk consegui nessa de primeira 😍😍😍😍
Ahhh ,valeu pela dica das asas de galinha.
e como faz pra cabeça não doer no chão? não consegui me manter na postura por isso rsrs
Amo vc mestra Pri!!!
Boa noite Pri! Vc é d + adoro seus vídeos 💖
Qual a parte da cabeça eu coloco no chão por favor?😅
Seria a testa 😫 não sei qual a parte que segura o peso do corpo.
Está postura é pra fazer todo dia?
Ai q difícil. Vou voltar para o básico do basico
Pri, no video vc tirou as pernas do braço, dobrou os dois joelhos ao msmo tempo e esticou as pernas para cima. Eu ainda estou aprendendo, mas soh consigo esticar UMA perna de cada vez direto do braço para cima, sem dobrar. Se eu tento dobrar antes, nao consigo esticar nem mesmo uma de cada vez! kkkk Posso me machucar assim?
Obrigada!
Gente primeira vez que eu fiz e quase que eu consigo
Isso é mais difícil do que eu pensava
Onde acho a primeira
Eu já faço a sirsasana 1, e a sirsasana 2 não é perigoso para a coluna?
fofura d+++++está lindeza
Pri voce sabe fazer escorpião??
obaaaa!! Obrigada priii
Pri, ainda tenho dificuldade em subir na sirsasana I. A sirsasana II é realmente mais fácil? Sempre faço com mais facilidade.
Eu já ia caindo 😂 mas tem que praticar né?!
Pri, tudo bem? Essa seria uma posição mais complexa dentre todas as outras ou seria uma posição de baixa intensidade?
Minha cabeça dói muito, pode colocar um apoio?
Pode e deve!! Uma almofadinha ou dobre o tapetinho, assim q faço 😉
Para mim sirsana 2 é mais fácil que a 1(nunca consegui 😕)... Estou errada em praticar somente a 2 ( mas ainda te tando a 1)???
Amei😍❤
Oi Pri! Machuquei a cervical fazendo essa postura, acredito que girou uma vértebra. Quais as indicações pra não machucar o pescoço nessa postura?
O peso do corpo deve ser sobre os braços e não na cervical.
Uma pergunta boba, posso estar respirando a todo momento ou tenho q respirar a cada movimento q eu faça?
A cada movimento 😉
É normal sentir o sangue na cabeça? Fiz isso e senti meu cabeça cheia... To preocupado
Se eu to ali, aquela janela ja era 😂
Queria fazer isso, muito difícil
Pri, quem tem problemas nos ombros e pescoço pode fazer?
Angela Raposo não é recomendado
Olá quanto tempo pode se ficar de ponta cabeça
Por quanto tempo ficou?
😍👏👏👏👏
2:50 morri de fofura hahhaha
kkko
Me ajudou muito mas fiquei na metade RS rs
quem pode fazer esse exercício ? estou sedentaria. ..posso?
Não consigo por o joelho no braço 😢
faço muscle up mas não me arrisco nisso aí não, tá doido! xD
Calistênico?
Faz sim, aproveita que ja tem força nos punhos e triceps!!! Digo p todos que se até eu consigo, todos podem também 😉
Perdi o medo mas ainda Caio não estabilizo kkkkk
👏👏👏👏👏
Quando eu vou levantar o corpo o topo da minha cabeça que encosta no chao dói 😧
Oque é isso??? Sou iniciante em Yoga
Costume...
Meu cachorrinho TBM fez o mesmo, KKK ficou pulando em min
Quem conseguiu
Eu tenho medo de dar um jeito no pescoço 😭😭😭
A minha dog fez o mesmo kkkkk
Da onde que meu joelho chega no braço kkkk
Não consegui 😔
Nao consigo 😭😭😭
gravida pode?
Nao e recomendado nenhuma invertida para grávidas ou em periodo menstrual 😉
Tenho medo de quebrar o pescoço.
Eu não consigo ficar muito tempo com a cabeça apoiada, Pq dói! É assim mesmo?
Sim,mais para ficar mais tempo,fasa em um lugar fofo tipo um colchao eu comecei assim :)
@@luiza8080 o tempo pode ser variado, ou na medida que eu achar necessário?
Esse negócio é difícil pra caramba, slk
😄🌞🌻🙏😘
parece facil mas não é😂
muito legal. Mas, acho que ela não ficou reta na postura, ficou meio torta... faltou alinhar mais os pés com o tronco e ficar retinha...
?????
Acho q o cachorro levou uns tapinhas
Tenho medo de quebrar o pescoço ou a coluna kkk
Duas kkkkkk
muito bem!🧘♀️🧘♂️🧘♀️