Отеки от нарушения диафрагмы. Пересмотрите свою осанку, как вы сидите, как спите. У вас ребра живот сдавливают, начинается нарушение лимфы. Это очень важно И тренировать дыхание тоже нужно, раскрыть лопатки и дышать животом, надувая шар.
насчет отеков . из - за нехватки воды или белка . пересмотрите , сколько вы пьете воды в день ( не считая кофе/чай) и сколько белка . норма белка 1-1,5 грамма на кг массы тела
При просмотре видео вы меня напомнили... У вас очень комфортные видео !!! Продолжайте в том же духе!) Также советую прочитать жве книги на тему психологии « к себе нежно » (там очень много триггеров!!!!) и «стать лучшей версии себя » ❤
По поводу отеков… пьете ли Вы достаточное количество жидкости? От этого оч зависит. Но также не стоит пить слишком много, ибо это тоже чревато отеками))
Если утром бывают отёки, то можно не пить воду за час, полтора часа до сна. И не есть солёное так же перед сном , но за 3 часа до сна. Так как вода остаётся в организме , а соль её ещё и задерживает, так получаются утренние отёки. Информация может быть не совсем правильная!
Полностью согласна, я купила себе ортопедическую подушку, на которой впринципе только на спине можно спать и действительно ушла отечность Так что это реально работает
🤭💗 жду вас в тг: t.me/sollaaraa
Я была уверена что вы какой-то популярный блогер 🫢, я буду олдом
приятно, спасибо🥹🥹❤️
Отеки от нарушения диафрагмы. Пересмотрите свою осанку, как вы сидите, как спите. У вас ребра живот сдавливают, начинается нарушение лимфы. Это очень важно
И тренировать дыхание тоже нужно, раскрыть лопатки и дышать животом, надувая шар.
Думаю, это станет моим одним из любимым каналом))
Удачки вам ^^
спасибо🥹🥹💗💗
я думаю, что у тебя все получится, у тебя прекрасный блог😘
спасибоо🥹💗💗
Я буду олдом этого канала, супер классная девушка❤
Классное и комфортное видео, буду ждать еще))
Спасибо🥹 Новое видео уже на канале!
насчет отеков . из - за нехватки воды или белка . пересмотрите , сколько вы пьете воды в день ( не считая кофе/чай) и сколько белка . норма белка 1-1,5 грамма на кг массы тела
когда попалось видео, думала что вы относительно популярный блогер, когда досмотрела видео афигела когда увидела что 67пдп и 25 лайков на видео
Уии, моя кошка тоже обожает такие пюрешки)) надо тоже дать, устроить себе асмр
Как хотите, но я стану вашим олдом❤
Вау вы такая красивая 🤍
@@Sight2907 спасибо💗
При просмотре видео вы меня напомнили... У вас очень комфортные видео !!! Продолжайте в том же духе!)
Также советую прочитать жве книги на тему психологии « к себе нежно » (там очень много триггеров!!!!) и «стать лучшей версии себя » ❤
Спасибо☺️💕
Какой милый котик
О привет с уральска :)
По поводу отеков… пьете ли Вы достаточное количество жидкости? От этого оч зависит. Но также не стоит пить слишком много, ибо это тоже чревато отеками))
Отеки это проблемы с осанкой. Либо попробуй не пить и есть за 2 часа до сна
Если утром бывают отёки, то можно не пить воду за час, полтора часа до сна. И не есть солёное так же перед сном , но за 3 часа до сна. Так как вода остаётся в организме , а соль её ещё и задерживает, так получаются утренние отёки. Информация может быть не совсем правильная!
Попробуйте спать на спине. Отеки могут быть из-за того, что вы, возможно, спите упираясь лицом в подушку, то есть на боку или на животе
огоо, спасибо попробую💗
Полностью согласна, я купила себе ортопедическую подушку, на которой впринципе только на спине можно спать и действительно ушла отечность
Так что это реально работает
не знаю помнишь ты или нет, но я обещала глянуть твое видео, я это сделала и могу сказать, что мне понравилось))
спасибо☺️💗
Классное видео💕 , что за часики?
@@Vasybbr спасибо💗 apple watch se
Мятный чай помог от отеков?
Вы весите 40кг?(ну по крайней мере так стоит на обложки видео)
Я по утрам пью 500 мл воды и в течение дня еще литр, в итоге хожу в туалет и отеков нет ибо вода выходит
4:49 вы о чём, я тупо хожу по дому, то чай налить, то скучно. У меня 10 тыс. шагов за день, тупо из-за этого
Можно почки и сердце проверить,может они причина отёков
Пожалуйста, занимайся блогингом дальше! У тебя очень комфортные видео, а особенно обложки к ним
Я верю в тебя!
спасибо🥹💗
прежде чем худеть изучили бы что такое дефицит и что считать просто необходимо, а без спорта потеряете и жир, и мышцы, тело тряпкой будет
Часто тело отекает из-за недостаточного потребления воды
Я думала у вас тысяч 35-60к подписоты..
От молочки и сахара отекают в том числе
я думаю, что у тебя все получится, у тебя прекрасный блог😘