❤️ КАК ПОХУДЕТЬ НА СЛАДКОМ? ТОП-5 ПОЛЕЗНЫХ СЛАДОСТЕЙ. ЭФИР Врач Эндокринолог диетолог Ольга Павлова.
Вставка
- Опубліковано 15 чер 2023
- ❤️ КАК ВКУСНО ЕСТЬ И ХУДЕТЬ? ТОП-5 СЛАДОСТЕЙ, ПОЛЕЗНЫХ ПРИ СНИЖЕНИИ ВЕСА. Прямой эфир.
Разбираем вопросы:
🔥КАКИЕ СЛАДОСТИ ПОЛЕЗНЫ ПРИ ПОХУДЕНИИ?
🔥КАК ПРАВИЛЬНО ЕСТЬ СЛАДКОЕ ПРИ СНИЖЕНИИ ВЕСА?
🔥 КАК ГОТОВИТЬ СЛАДКОЕ ДОМА?
👩⚕️ прямой эфир с ответами на вопросы.
С любовью, эндокринолог Ольга Павлова❤️
👉 ПРИВЕСТИ В НОРМУ ПИТАНИЕ и СНИЗИТЬ ВЕС поможет МАРАФОН ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЭНЕРГООБМЕНА "преображение":
✅ ВКУСНОЕ МЕНЮ,
✅ уроки о том, как ВОССТАНОВИТЬ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ, КАК ВОССТАНОВИТЬ ФУНКЦИЮ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ, уроки о здоровом питании и о витаминах,
✅ ГИМНАСТИКА ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА И САХАРА крови Вас ждут В МАРАФОНЕ ПРЕОБРАЖЕНИЕ.
👩⚕️Старт 1 июля 2023г
👉 РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ НА МАРАФОН по ссылке marafon-pavlowa.ru/
👩⚕️СНИЗИМ ВЕС И УЛУЧШИМ ЭНЕРГООБМЕН ВМЕСТЕ❗️
💚Здоровья, Красоты и Счастья Вам!💕 ____________________________________________________________
✅ Подписаться на мой канал
✅ Мой Инстаграм / dia_dietolog_olga_pavlova
❤️ Записаться на он-лайн консультацию:
📌 По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария).
📌 Через сайт clck.ru/MPSSK 📌
Через моего ассистента / assist_dr_pavlova ____________________________________________________________
#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови - Наука та технологія
Это не просто образованный доктор , это человек с житейской мудростью. Просто потрясающее сочетание мудрости и образования 🎉
Замечательный эндокринолог
.жалко что я не встретила такого в молодости. Мне сейчас 70.Лет в20 у меня начала увеличиваться. щ. ж. Назначили толщина. Я не стала принимать. В то время к гармонам относились плохо. Раз в год ходила к эндокринологу / они менялись/ ничего не назначали хотя размеры щ. ж. каждый год увеличивались говорили что функция не нарушена будем просто наблюдать. ТТГ был 025. Сама пошла в аптеку сказала что у меня слабость гипотериоз. В аптеке д. был быть эндокринологу консультант но его там не оказалось. Мне дали НОАЛГИЛ иАРКАЛЬЦИТ. Пила не более месяца. Потом через 6 мес. пошла к эндокринологу. У меня уже оказалась гиперфункция щ. ж. Ничего не давали пить сказали будем наблюдать. Последний раз ходила в августе 23 г. ТТГ 01 слабость, одышка. Выписали ТИРОЗОЛ. Следующий визит к врачу через 3 мес. В 60 лет еще ходила в горы на Алтай энергии было достаточно. Так мне пойму у меня гипофункция или гиперфункция щ. ж. Лечение должно быть разным. Про гиперфункцию щ. ж. я ничего не слышала у вас может пропустила. С уважением Светлана.
@@user-qt9zp7lt4q❤
Э́😂@@user-qt9zp7lt4q
Первый признак гиперфункции щж.- частый пульс и наоборот
😊
Такие доктора это редкость ,дай Бог вам здоровья!
Ольга Михайловна,просто врач от бога,умничка!
Примите поздравления с Днём медицинского работника.Спасибо вам и всего самого доброго!!!
Спасибо большое!
Я думаю МУЖУ повезло с такой женой ДОКТОРОМ эндокринологом
Оля, спасибо ВАМ,что вы такая есть.Я ВАС обожаю,как врача и как человека.💓🙏
Ольга Михайловна, спасибо за Ваши лекции и разьяснения! Здоровья Вам, сил и терпения! Поздравляю Вас с Днем Медика!
Спасибо большое за полезную лекцию .
1.Клубника,малина,жимолость,2.Мороженное,3.миндальное печенье,4.арбуз,дыня-1 кусочек,5.конфеты,шоколад на сахарозаменителеПП
Прекрасный человек, как слушать приятно так и смотреть ❤
ПОЗДРАВЛЯЮ ВАС💞ОЛЬГА МИХАЙЛОВНА!!!
С ПРАЗДНИКОМ 🍓🎉🎁🎊
ДОСТОЙНЫЙ ПОКАЗАТЕЛЬ
ВРАЧА С КЛЯТВОЙ ГИППОКРАТА ВО БЛАГО
БЛАГОДАРЮ ВАС ВСЕМ СЕРДЦЕМ И ВСЕХ БЛАГ ВАМ.
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🕊🌎🕊🫖🍵🎂🥂🍾💞🍀🌳💞
ВРАЧ ДАРОВАННЫЙ БОГОМ!!!!СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ!!!!
Ольга Михайловна, спасибо вам за знамя. С уважение Ирина. Всех благ
2:03 Клубника (чашка)
6:10 Мороженное
19:00 ПП-сладости
20:25 Арбуз (кусочек 300 грамм)
22:26 Конфеты и шоколад на стевии и эритритоле
Мороженое не из магазина)
Спасибо 😊
Уеида зефир на эритроле, такое начало вздутие, концерт🎉😂
@@alinai2776а вы мороженое будете делать из молока и сливок которые не из магазина тоже будут?😅
Вы все неправильно поняли: не вместе, а- вместо!!!
Огромное Вам спасибо за Вашу работу.!!! С днём Медицинского работника Вас и весь Ваш коллектив.Здоровья Вам и всех благ!!!
Ольга Михайловна, я пока слушала вас, уже здоровья прибавила, вы заряжаете надеждой на выздоровление. Спасибо вам огромное.
Ольга, спасибо Вам за подробный разбор столь актуальной темы!🌷
Ольга Михайловна, с профессиональным праздником Вас! Спасибо за Ваш труд🌷🌷🌷Здоровья, успехов, благополучия!
КАКОЙ ОЛЬГА МИХАЙЛОВНА ХОРОШИЙ ЧЕЛОВЕК!!!!!ТАКИЕ ЛЮДИ ВСТРЕЧАЮТСЯ ОООЧЕНЬ РЕДКО🤗🤗🤗🤗🤗😊😊😊😊🤩😘😘😘
Спасибо ...как же важны и необходимы Ваши передачи...советы ...и разъяснения...
Здоровья Вам и всего доброго !!!
Дорогая Ольга Михайловна!😍 От души поздравляю Вас и всех Ваших коллег с Днём медицинского работника💐💐💐!!! Желаю успехов в Вашей сложной работе, личного счастья и крепкого здоровья!!!❤🎉🎉🎉
Ольга Михайловна!Благодарю Вас!!! Грамотно,четко,понятно!!!❤
Ольга, благодарю Вас за актуальную, полезную и важную информацию! Вы наш путеводитель! Здоровья Вам и всего самого наилучшего! До новых встреч!
Ольга Михайловна, поздравляю Вас с днем Медика! Вам здоровья, удачи и успехов во всём!
С Днем Медицинского работника Вас! Здоровья и здоровья!
Добрый вечер!!! Я здесь новичок. Благодарю Вас! Вы-Солнце!!!
Спасибо большое! Каждый раз слушаю информацию и нахожу для себя много полезного и действенного. Доктор, спасибо за вашу неутомимую работу для улучшения нашего здоровья!
Самое главное, что врач от Бога, умничка❤
С наступающим праздником!!!! Здоровья, успехов, процветания на благо людей!!!!!!!!
Большое спасибо!!! Кроме мега-информации, ещё эмпатия к зрителям)
Как же я завидую и восхищаюсь вашим братом!
Абсолютно согласна с Ольгой Павловой в том, что когда правильно питаешься, еда с синтетическими добавками кажется невкусной и несъедобной.
Ага, а натуральная с нитратами и химией -просто объедение 😂
В России как правило есть дачи , и овощи растят сами и питаются со своего огорода , какие могут быть нитраты🤔
@@urevnaurevna8855 Без удобрений и не вырастит ничего.
У нас в Сибири растет всё без удобрения,только зола и травяной настой с крапивы ❤
УВ .доктор. У меня сазор с нагрузкой 12..Выдали глюкометр и измеряю сахар каждые 3дня и записыв..Больше 5.8никогда не бывает. И назначили Метформин1000.. Но я его не пью и не знаю ядиабетик или нет. Хотелось бы узнать ваш совет.
Спасибо вам❤ благодаря вашим рекомендациям на ютуб похудела с 48 до 44 размера и поддерживаю вес
😊😊😊
Спасибо Вам Ольга Михайловна за интересную информацию
Спасибо. Лекции очень полезные. Хочется слушать и впитывать информацию
❤спасибо огромное! Как всегда профессионально!!!
Здравствуйте.
Спасибо за видео.
Доктор вы супер! Для меня вы открытие❤спасибо вам за знания,за ваш труд,спасибо вам
Ув.Ольга Михайловна с Праздником,с Днём Медика!🎉
Огромное спасибо за Вашу работу! Благодаря Вам похудела уже на 21 кг. Почти справилась с инсулинорезистентностью и надеюсь никогда к ней не вернуться и не дойти жо сахарного диабета второго типа, который в моей семье был или есть практически ц всех как с маминой, так и с папиной стороны.
Огромная Вам благодарность. Счастья Вам и здоровья!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
У вас такой опыт -помогите мне если можно я новенькая и пока ничего незнаю ...
@@user-uy6yq2sg7q научитесь. Год назад когда узнала что у меня СД2, испугалась что можно есть только капусту и яйца. Но прошел год, кучу блюд научилась делать, просто из других продуктов, а главное вес, сахар и инсулин в норме.
@@user-uy6yq2sg7q могу посоветовать слушать Ольгу Павлову. Я худеть начала ещё до того, как случайно попала на её канал, но процесс шёл тяжело и мало успешно. Роликов и стримов я прослушала несколько сотен. Здорово помогли мне разобраться во всём. Хотя я врач (совсем другого профиля), мне легче. Но Ольге благодарна буду всегда, потому что эндокринолог в поликлинике мне ничем не помог. Слушайте, вникайте, и обязательно добьетесь результата. Удачи!
@@user-is1ss6mb2h Я тоже много скинула и научилась питаться по-новому, но больше благодаря другому известному диетологу на Ютубе, тоже родом из Сибири. Потом уже узнала про Ольгу Павлову. Молодцы, сибирцы рулят.
@@irinas911Здравствуйте, можете подсказать диетолога?
Огромное спасибо вам за ценные знания! ❤❤❤
Ольга Михайловна ,здравствуйте !Огромное спасибо Вам за неоценимую помощь нам ,людям .Смотрю ваши ролики ,телевизор не включаю с февраля месяца 2022 года .С 2019 года мне поставили преддеабет .Гликированый подрос до 6,2.Выписали медформин ,но он мне не пошёл .Врачу об этом сказала .Но замены препарата не было .Эндокринолог сказал ,надо соблюдать диету и с такими сахарами ходить на прием к терапевту .После такого приема я никуда не ходила .Придерживаюсь правильного питания .Ольга Михайловна ,пересмотрела несколько раз ролик про сахарозаменитель. Эритритол не влияет на сахар крови ,а стевия?Хочу купить сахарозаменитель .К сахару равнодушна ,а вот кофе с конфетой или выпечкой 😊.Искренне Вам благодарна ❤.Мне 70лет.
Спасибо вам большое, Ольга.
Мне так нравится все что Вы говорите... ❤
Добрый день, Ольга Михайловна. Периодически смотрю ваши видео, т.к. очень много интересного и полезного вы рассказываете. Хочу поделиться своей историей похудения. Мне 26. Рост 173, начальный вес 80 кг. Я начал худеть с начала апреля, т.к. очень тяжело уже было ходить и появилась отдышка. Я пересмотрел полностью свой рацион, исключил из него все жареные, копченые и мучные продукты, также подрезал суточный каллораж. Сейчас в меню у меня в основном белки, медленные углеводы и немного жиров. От сладкого чая и сладкого кофе мне отказаться получилось довольно легко. Сейчас вообще не представляю как можно подслащать чай или кофе. Пью только зеленый чай и иногда покупаю анчан (синий чай). Иногда с утра могу себе позволить скушать сладость, например 1 зефирку, пару мармеладок или йогурт с джемом. На текущий момент мой вес составляет 65 кг, это все с учетом того, как соблюдал питание, описанное выше. Увеличил физическую нагрузку, в основно кардио. В день стараюсь сделать не менее 15000 шагов, плюс дома иногда тягаю гантельки по 4 кг. Чувствую сейчас себя прекрасно. Неделю назад конечно я дал себе слабину, поел шашлык, свиные ребра и алкоголь, но это не сильно мне отразилось на массе тела и я смог это снова сбросить. Сейчас впринципе я привык к такому режиму питания и оно мне не доставляет дискомфорт. Самое главное это сила воли и поставить себе цель, а также просматривать статьи или смотреть видео докторов, чтоб можно было правильно составить свой рацион. У меня нарушения углеводного обмена нет, просто сам себя подзапустил, ввиду сидячей работы и большого потребления вредных продуктов. Но это все обратимо!!! Спасибо вам за ваши видео, они мне помогают снижать вес. Сейчас планирую скинуть до 58-60 кг и удерживать его!!!!
рада за вас. Но не увлекайтесь сильно снижением веса: вы ведь мужчина, а не хрупкая девушка 🙂
Для мужчины ростом 173 весить 58-60 кг -странное желание😮 А где же мышцы,мускулы? 🤔Даже для женщины такое соотношение близко к тощим моделям на подиуме.🙈Хотя в мире сейчас так все перепутано 😉
@@Oooo-vj8np Спасибо большое за поддержку!!! В дальнейшем в плане у меня нарастить мышечную массу, как буду посвободнее на работе, чтоб в спортзал можно было ходить.
@@user-xw7uf4rd9r В первую очередь я сейчас сгоняю жировую массу, чтобы потом перейти на наращивание мышечной. Груды мышц я не хочу, т.к. мне это не пойдет по моему типажу. Чисто выглядеть подтянуто. Просто с малой массой тела и минимальным слоем жира, мышцы будут смотреться эффектно!!!
@@user-px5wj1ir4b вот и правильно, что решили на спорт налегать. А вес можно уже сейчас держать. Жир сам в мышцы уйдёт, если телу надо.
Ольга Павловна Вы самый правдешный врач
Спасибо вам за информацию
Поздравляю вас с наступающим праздником!!!!!🎉🎉🎉
Ольга, спасибо Вам за полезную информацию!!!!❤
Какая Вы крутая!!! Спасибо огромное за труд!
Благодарю за информацию ❤
Доктор,благодарю за информацию.
Сегодня утром как раз на завтрак была тарелка клубники с грядки🍓❤️
У нас как то в продажу поступило мороженое под названием " Для диабетиков" Но в продаже оно было не долго..., очень вкусное, но почему то закупать его магазин далее не стал
Спасибо❤
Спасибо!
Добрый день! Хотелось бы узнать о побочном влиянии статинов при сахарном диабете.
Благодарю Вас
С праздником вас. Всего вам хорошего
Спасибо большое за Вашу работу и что доносите информацию всем нам. У нас , странно, врачи либо не посылают на анализ по щитовидке (либо только, когда сама настоишь), либо только на ттг, никогда на т3 и т4. На синтроиде уже годы. Проблем других серьезных много. Пока из госпиталя перед очередной процедуре по сердцу не позвонят семейному врачу, чтобы что-то изменил в дозе синтроида, из-за внезапных сильно увеличенных показателей ттг, семейный врач не повернется. Впечатление, что в Канаде вообще не считают проблемы с щитовидкой проблемами, требующими внимания. Да и знают ли здешние врачи, что проблемы щитовидки являются толчком для проблем с другими органами. Такая же картина и в Штатах. Также никогда не направляют на анализе по витаминам. Думаю, что здесь у меня все нормально. А без направления на анализы их не делают.
Без ВАШИХ СОВЕТОВ НЕ ГОТОВЛЮ!
СПАСИБО+
Ольга Михайловна, очень много хорошей нужной информации узнаю,Вы выглядите чудесно 🎉вес чуть сбросили,энергии сразу видно море у вас,,,, стараюсь очень держать свой вес в норме, самое главное здоровье улучшилось во всех сферах, БЛАГОДАРНА ВАМ,ОЛЕНЬКА❤
Где найти такого врача, как вы? Как вы подробно всё рассказываете! Слушать вас готова весь день! У нас врача эндокринолога нет! Только приезжает и то редко!
ДОКТОР ПРОФИ!!!ПЛЮС МИЛАЯ ЛАПУШКА,ХОРОШО,ЧТО НАШЛА!!!
Ольга Михайловна, какое счастье, что я вас нашла и имею возможность узнавать правильные, полезные знания, спасибо огромное за ваш труд. Вопрос по крестоцветным - без щз на лт можно их? Не мешают ли они усваиванию лт? Если да, то может временной промежуток можно соблюдать? И будет ли у вас ещё марафон по щз и в моём случае чтобы был полезный? Вот постфактум узнала, что летом был...
Уважаемая Ольга Михайловна!
Спасибо вам большое за всю информацию диабетикам, которую вы нам даёте.
У меня к вам вопрос:можно ли заменить чем то сахар при консервации на зиму?
Очень нравятся огурцы в банках зимой иногда.
И расскажите пожалуйста, что можно консервировать диабетикам, если конечно, можно.
Так просто делайте соленые огурцы. Там сахар не нужен. 50 г соли на литр, специи по желанию. Заливаем, даём постоять 3-5 дней, сливаем и кипятим рассол, заливаем кипящим, закручиваем. Могут стоять при комнатной т. Для пущей уверенности перед рассолом можно их ещё раз залить просто кипятком.
@@irinas911 Дело в том, что я ещё и гипертоник.
Мне нельзя много соли в солениях.
А положу меньше- боюсь, сто взорвутся.
Я делала по своему, малосольному рецепту, а теперь не знаю как быть.
И с салатами тоже.
Ешьте квашеной капусте
Так вы перед тем как кушать соленья, огурцы например, вымочите их немного в воде
@@user-vt6if1jg8z Хороший совет тут дали: вымочите огурцы перед употреблением в воде. Соль уйдет туда.
Благодарю!❤
Вы великолепны
Любимое видео, про сладости.
😂😂😂
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Ув. Ольга Михайловна,если можно ответьте на мой вопрос. Мне назначили эутирокс 25мкг,но смотрела ваш ролик про щитовидку,где вы,советовали для комплексной терапии витамины и минералы. Не могли ли вы разъяснить,как витамины и минералы правильно принимать в сочетании между собой и с эутироксом. Заранее спасибо.
Ольга Михайловна Здравствуйте
Подскажите, пожалуйста, можно ли при диабете 1 типа включать в рацион комплекс основных аминокислот?
Спасибо❤❤❤
Не осуждайте, будьте воспитанны.Женщина прекрасная, особенно со стороны, доктора❤
Добрый день, подскажите, а можно пить аодзиру при гипотиреозе
Спасибо за отличную лекцию
Спасибо. 🙏🙏🙏❤️
Спасибо большое за полезнейший эфир.
Ольга Михайловна Здравствуйте! Начала принимать витамин Д - началась аллергия Думаю на витамин. Спасибо за Совет 🙏 Куплю детский Витамин! Всех Вам Благ мой любимый ДОКТОР Главное Здоровья!
Уважаемая Ольга Михайловна ! На руках анализы, а идти с ними не куда можно ли получить по этому консультацию у Вас и сколько это стоит ? За ранние Вам благодарна
Спасибо 🙏
Спасибо!😊
Доктор посоветуйте пожалуйста , что мне делать анализы по щитовидке в пределах нормы , но есть узелок 0,8 мм , эндокринолог в поликлинике гормоны не рекомендует , борюсь с весом очень давно , но вес уходит очень медленно
Доктор, можно ди употреблять молочную сыворотку при диабете 2 типа? Диабет компенсирован,вес 50кг при росте 156.И это все с Вашей помощью.Огромное Вам спасибо ❤
Очень хотелось бы узнать по сыворотке!
Просто удивительное сочетание ума и дурости
Умница… красавица… очень приятно слушать… спасибо 👍💃
С умницей согласна,но насчёт красавицы врач сама себя испортила,всегда обидно в таких случаях за человека
Можно ли пить Л тирозин при повышенных антитела и ттг 3.4. Мне 52 года. Лет 10 назад был ттг 6.3 пила эутирокс 25. Через около года приёма эутирокс отменили. ттг 3.5 но все признаки гипотиреоза.
Ольга Михайловна,У меня преддиабет после ковида с22 года.В 22 г.гликоз. был 6.22.Соблюдаю диету.Ни ем продукты из пшеницы и полностью убрала все что содержит сахар.Готовлю ПП сладости.Питаюсь 3 раза в день без перекусов.В декабре 23 года Гг 5.5.Скажите пожалуйста,я компенсировала преддиабет или нужны еще какие то дополнительные действия? За два года похудела.Мне55 лет.Вес51 ,рост 158.СПАСИБО.
Спасибо огромное Вам
Доброго дня) Ольга Михайлівна, чи можна записатись до Вас на онлайн прийом? Яка ціна?
Подскажите, почему от тироксина головные боли начинаются , была черепо-мозговая травма в молодости. ТТГ повышен
Доктор, пжл, расскажите как уйти от низкоуглеводной диеты??? При введении в рацион углеводов очень большие отеки! Замкнутый круг
Благодарю,очень важная информация!только начала смотреть,есть проблема с весом и думаю что с гормональным фоном. Сильная тяга к сладкому.
Скажите пожалуйста, как на марафоне снизить вес, если вы не видите анализы крови?
С 87 похудела до 67 с января. Спасибо за профессиональные советы. Ем часто, маленькими порциями.
Если сбросили вес, то частное, дробное питание можно менять на интервальное, чтобы не было инсулинорезистентности.
@@user-to9ro5bt2i спасибо!!!
@@user-to9ro5bt2iне будет инсулинорезистентности, если питаться без быстрых углеводов.
@@annarusskaya81 я не ем хлеб, сладости. Из сладкого - сгущёнка низкокалорийная и конфеты без калорий, беру с Вайлдберриз. Из мяса -курица, индейка, рыба, овощи, фрукты. Спасибо, я в хорошей форме, с 54 размера дошла до 48.срывов не было. Мне 58 лет. Буду так держать!
Это можно только без СД!
Спасибо огоомное.
Здравствуйте, может вы ответите ,у меня ттг 2,26 ,т3равен 3,26 ,т4 равен 0,95 один врач назначает йод ,другой отменяет, а я то пью его ,то бросаю ,снова через время начинаю
Добрый день! Очень люблю кисломолочное... можно ли включать в диету творог или ряженку?
Можно.Но только жирное.Не обезжиренное.
Ольга а вы где принимаете? В каком городе?
Какие надо сдать анализы перед марафоном с 1 июля 2023?
Здравствуйте доктор,какая диета́ при диабетической полиневропатии
Тяги с сахару нет. Жимолости объелся, НУП, но под вечер крекер Яшкино с джемом махеев навернул и на велике 5км с дачи до дому. Накануне пробежал 6км (бегаю регулярно) Срываюсь так редко, не потому что тянет, а потому что безуглеводная диета в основном. От ягоды аж небо сводит, посыпаю стевией иногда.
Добрый день. А чернику можно??
Как можно записаться в вашу школу?
Ольга Михайловна , добрый день. Подскажите пожалуйста, перед анализом ТТГ надо пить л- тероксин или уже после сдачи анализа?
Добрый день. Сначала сдана анализ натощак, затем после сдачи анализа выпиваем гормон.
@@user-qt8yu2dw7v спасибо вам большое!
2:43