Ольга Михайловна, спасибо вам огромное за ваши эфиры❤, смотрю не отрываясь😊. Вы самый лучший доктор, так все подробно рассказываете и объясняете, очень хотелось бы попасть к вам. Побольше бы таких докторов, которые видно очень переживают за здоровье пациентов и стараются в первую очередь помочь и вылечить, а не навредить как сейчас у большинства врачей.
Ольга Михайловна, ❤восхищаюсь вашими глубокими познаниями эндокринологических взаимосвязей в организме людей, особенно вашим позитивом в решении врождённых и приобретённых отклонений от нормы❤…
Ольга Михайловна, большое спасибо за Ваш бесценный просветительский труд ! Вы рассказываете столько полезнейшей и необходимой информации ! Спасибо Вам большое !
Нет,не соглашусь, мне гинеколог назначил сдать кровь на сахар инсулин + биохимия и ещё пару анализов вышло не дорого ,но зато сейчас я начала худеть ,это работает ,вам советую 👍
Человек с критическим мышлением и из беспла ной информации поймет суть, и основы питания. Сдавать анализы на витамины нет смысла, утром один показатель, вечером другой. Сдать нужно только анализы щитовидки
Глубокоуважаемая и любимая Ольга Михайловна! Вы лучшая! Спасибо Вам огромное! Благодаря просмотру Ваших роликов за 10 месяцев я похудела на 20 кг! Прекрасно себя чувствую. Абсолютно уверена, что назад вес не вернётся. Собираюсь и дальше придерживаться того же характера питания и принимать те же витамины. Мне 64 года, и я очень довольна результатом. Вес 72,5 кг, что меня абсолютно устраивает. Но если он будет ещё снижаться, я возражать не буду) Спасибо Вам! Здоровья и успехов в Вашей работе!
@Илина Шершнёва сначала определила уровень витамина D в крови, он оказался в дефиците. Принимала по 2,5 тысячи единиц, за три месяца он повысился очень мало. Тогда увеличила дозу до 5000 МЕ в день, добавила витамин К2 МК-7, хрома пиколинат в дозе 200 мкг. Аппетит сразу резко снизился (на фоне низкоуглеводной диеты). Вес начал устойчиво снижаться. Через 4 месяца снова определила уровень витамина D, теперь он в норме, хром тоже в норме, но ниже середины референса. Дозу витамина D снизила до 2,5 тыс единиц, хром продолжаю в той же дозе. Ещё по совету Ольги Павловой принимаю магний (цитрат или глицинат), принимала ещё таурин. Да, ещё в конце апреля определяла все показатели углеводного обмена и липидный спектр. Идеальная норма. Я счастлива.
@@Надеждавбудущее-т6ц глюкоза, инсулин, гликированнй гемоглобин, индекс HOMA, индекс CARO, холестерин общий, ЛПНП, ЛПВП, триглицериды, индекс атерогенности. Ещё я сдавала на витамин D.
Кушаю амулет с курицей и базиликом и плачу😂 от добрых слов Ольги Михайловны! Спасибо вы нас поддерживаете не только как врач, но и как Женщина! Успехов Вам 👍
Ольга Михайловна спасибо вам большое! Я научилась питаться, как вы советовали. сначала мне не очень понравилось, но потом я привыкла. И теперь мне всё нравится. Я похудела на 14кг. Анализы я не сдавала. Но у меня вес стал меньше моего. У меня был свой вес 58кг до моего ожирения.
Ольга Михайловна, добрый день, спасибо Вам! Скажите, планируется ли открытие набора в школу по гипотериозу. Ещё такой вопрос, может ли быть гипотериоз причиной фиброзно-кистозной мастопатии? Если нет, какие гормоны нужно проверить?
Интересно, но не согласен с тем, что нужно сдать свободный тестостерон, сдавать не надо так как он очень изменчив, за минуту он меняется. Сдаём общий тестерон,Гспг, можно ещё лг и ФСГ, пролактин и эстрадиол, по щитовидной :ТТ-г и свободные т3 и т4, тут согласен. Так теперь по питанию, я ем 4 раза в день, в 8,12,16 и 20.первые три пиема это сложный углевод типо Греча, перловка бурый рис и тд, салат с овощами +масло оливк, и белок, на ужин всегда три яйца салат. Очень сытно ,большое разнообразие, куча энергии, пробуйте друзья!
Записаться на онлайн консультацию можно через моего ассистента по номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария) instagram.com/assist_dr_p... Или через сайт clck.ru/MPSSK
Оленька Михайловна , Вы как всегда супер 👏 🎉 Спасибо большое 🎉 Все набивают шишки на собственном лбу 😊😊 Серьги у Вас обалденные , красивые, Вам очень идут 👍👍👍
Здравствуйте.. Записаться на онлайн консультацию можно через моего ассистента по номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария) instagram.com/assist_dr_p... Или через сайт clck.ru/MPSSK
Ольга здравствуйте! Спасибо вам большое за очень полезную информацию! Скажите пожалуйста ,у меня два месяца назад был выкидыш и с момента беременности по сей день мы набрала 4_5кг.Мне 42 года я до 41 года ела только сладкое и мучное , правда пол жизни занимаюсь спортом и вес у меня был 52_54 кг. Сдала анализы после выкидыша и в 2раза повышен инсулин , глюкоза и картизол.Хотя я уже 1,5года ем только 3 раза в день и только ПП. И спорт естественно,а вес не уходит. Терапевт мне на днях сказала,что у меня не смотря на то что я была 52 кг у меня всегда был повышен инсулин, видно это генэтика и я не поправлялась. Сейчас принимаю капсулы Ашваганды и естественно все продукты , которые снижают инсулин.Чувства голода нет ,а вес не уходит.Обследуюсь дальше.Но если у меня нет симптомов Инсулинорезестенции,то почему в крови есть и вес с момента беременности и выкидыша не уходит.Всегда в движении.И даже уже йогу ввела в свой режим
Добрый день. Если набор веса связан с изменением гормонального фона после выкидыша, то это влияние половых гормонов. Нужно обследовать половые гормоны, гормоны щитовидной железы. И уже потом в комплексе говорить о диете и препаратах, способствующих снижению веса.
Добрый день! По поводу приема фолиевой кислоты она входит в стандарт приема при прегравидальной подготовке беременности,значит мне и мужу надо вначале сдать на фолиевую кислоту а только потом пить? Ведь рекомендуют 3 месяца пить.спасибо вам за огромную работу! Счастья вам и успехов!!!
Ольга Михайловна добрый день. На ваших советах снизила вес на 21 кг. Мне 56 принимаю витамины и тирозин. ТТГ с 4,6 снизился до 3.34 Т3 5.8 т4 12,3 тирозин по 500 2 р/ д это достаточно? Как длительно его принимать. Спасибо.
@@annaalexeeva9926 ни в коем случае , я учитель , а не медик и не претендую на то , чтобы заниматься здоровьем других людей , уж тем более нести за это ответственность , для этого есть специалисты , которые заканчивают ординатуру .
Про тренировки вообще не согласна. Дочка в 9 классе была похожа на гусеницу, прямоугольник со складками жира. Пошла тренироваться. Питание не корректировала. Через пол года она так и осталась полной, но фигура обрела очертания. При том же размере это была не жирная гусеница, а фигуристая мадам. С удивлением она отметила, что поняла, что у неё есть мышцы, а не только жир. Стройность пришла потом и только после коррекции питания. Сейчас ей 30 лет и она опять фигуристая мадам. Потому что тренировки есть, а питание слишком. Но с тех пор как подружилась с тренировками жирные гусеничные складки не возвращались. Врач массажист отметил, что её состав тела очень странный и редкий - сколько не тренируйся мышцы не накачиваются. Почему так никто не знает.
@@nadyayarmolenko1747 вот и я про это. А в моём случае наоборот. Вообще никогда не видела чтобы от тренировок квадратными становились и мышцы прям накачивались
Скажите пожалуйста, если нету голода, нужно ли сдавать анализы на В9 и В12. Является ли чувство голода показателем, что есть переизбыток этих витаминов? Спасибо
Абсолютно весь материал на тему похудений, ПП и ЗОЖ кому за...рассчитан на тех, кто раньше ничем таким не занимался. Что же делать тем, кто с молодости много лет ПП и ЗОЖ, но с возрастом вес конечно уже так быстро не уходит, мышцы не накачиваются и появлятся противный жирок на ляшках и животе, трицепс обвисает и т.д.? Мне 44, менопаузы еще нет, лишнего веса тоже, треню, причем не кардио, а силовые. Гормоны в норме. Если еще меньше калорий, сил не будет. Наверное, только уже массажи, криолиполиз и т.д.? Только не предлагайте пожалуйста принять себя, как есть. Я 28 лет всем этим занимаюсь, для меня нет такого понятия
Уважаемая Ольга Михаиловна, если все анализы ( только генетически выокий холестерин) микроэлементы и гормоны в норме ,вес стоит на месте....Белок + овощи выдерживаются. Я доктор, но не эндокринолог. Возраст 50+
Добрый день! Чтобы эффективно снижать вес, нужно приводить в норму гормональный фон, подбирать диету и восполнять дефициты витаминов и минералов. Все это делается после обследования. Списки анализов можете посмотреть на сайте ольгапавлова.рф в разделе «консультация»: ольгапавлова.рф/platnaya-konsultatsiya
Здравствуйте, если нет повышенного холестерина, то можно умеренно сливочное масло, если холестерин повышен, то масло заменяем на растительный жиры: авокадо, орехи, растительные масла холодного отжима.
Ольга Михайловна,добрый день, спасибо за помощь.Скажите пожалуйста, а можно ли снизить холестерин маслом расторопши ? И как его правильно принимать ?Холестерин 5,7, инсулин 7?
может Вам и не надо холестерин снижать. Посмотрите ЛПВП и ЛПНП, или хотя бы индекс атерогенности (там формула: Общ.холестерин минус ЛПВП и разделить это на ЛПВП. Норма от 2.2 до 3.5). Ведь холестерин на 80 % генетический, вырабатывается в организме. И только 20% приходит с пищей. Главное же не общий холестерин, а "плохой" ЛПНП.
Здравствуйте. Инозитол способствует улучшению липидного и углеводного обменов. "Работает" только совместно с диетой и физ. упражнениями. Безусловно, в качестве добавки принимать его можно по согласованию с врачом после полного обследования. И конечно же, БАД ни в коем случае не отменяет медикаментозную терапию.
Здравствуйте. Я живу и работаю в Новосибирске. Записаться на он-лайн консультацию вы можете через моего ассистента - Мария +7-913-913-35-54 WhatsApp. Мария отвечает в рабочее время +4 часа по Москве. Списки анализов можете посмотреть на сайте ольгапавлова.рф в разделе «консультация»: ольгапавлова.рф/platnaya-konsultatsiya
Здравствуйте! Как то смотрела Ваш один ролик про щитовидку. Вас так хвалят в коментариях. И Вы все время говорите про снижение веса. Скажите мне пожалуйста как набрать хоть немного кг? я не могу набрать вес.выше 40 кг не поднимается. И у меня выявили гипертиреоз но ничего не назначили потому что врач не хороший попался.
Добрый день. Записаться на онлайн консультацию можно через моего ассистента по номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария) instagram.com/assist_dr_p... Или через сайт clck.ru/MPSSK
Из личного опыта аптечный Детримакс актив в каплях очень хорошо работает.Прнимать утром с чем-то жирным (яйца, сыр, масло, авокадо...) и магнием (кофермент вит.д)
Мне назначили розувостатин был 6,7 сейчас 4,5 я сама ью бросила мне после приёма сразе печенка и поджелудка давит не знаю что делать две бляшки в обоих сосудах шеи постоянный свист шум в ушах сил нет это слушать, в марте был спазм сосудов долго отходила торможу конкретно, сижу на метотрексате псориартрит псориаз после ковида без ресюмиссий чуть отпустит и опять такого не было с псориаз ом с 11 года, что возвращаться к статинам?
Все , конечно, хорошо , но простому россиянину не видать лечения у этих врачей. Одни анализы на гормоны + лечение больше сотни стоит . При зп 40 тысяч. Но спасибо , что хоть в бесплатном доступе есть много полезной информации.
Уважаемая Ольга Михайловна! Если витамин Д при помощи приёма 10000МЕ в сутки поднялла до 80, то следует перейти к профилактической дозе или отменить препарат вообще? Каково Ваше мнение? Некоторые врачи рекомендуют отменить на 3 месяца и если после контрольного анализа будет снижение уровня Д3 в крови, то возобновить прием.Объясняют это тем, что постоянный приём препарата Д3 ведёт к кальцинозу почек.
У меня гипотиреоз. Прописали л-тироксин 25. Но у меня от него ухудшается тахикардия.прописали метопролол. А надо ли принимать эти таблетки, мне лучше было без л-тироксина.
А энодокринологу мне брать направление в районой поликлинике и ехать в центр 900 километров на самолёте. И уже там пройти обследование и снова сдать гормоны ,УЗИ щетовидки ,пройти пункцию узлов, а потом ещё платно пройти гениколога эндокринолога и снова сдавать платно анализы женских гормонов ттг ,платно УЗИ малого таза ,платно кардиограмму сердца и после уже мне платно назначили лечение, принемать гормонально заместительную терапию ,назначен был гормональный препарат
И да спустя 3 месяца я стала есть еду и так страшно не разносит ,ото буквально с воздуха был набор веса до 87( 2 года назад, потом диетами снизила до 78 кг,но эти диеты мало 31:41 помогали ,плюс лёгкийфитнес ).Сейчас 74 кг ,но до лечения было 78 кг ,за 3 месяца 4 кг ,но я хоть теперь кушаю 😅
потому что эндокринологов не учат подбирать витамины и т.д. У них другая цель - выявить или диабет, или предиабет и назначить лекарства. Врачи лечат болезни, а здоровье нужно добывать самому», - так считал всемирно известный академик, кардиохирург, писатель, автор системы оздоровления Николай Михайлович Амосов.
Кето-диета убирает любой живот, а про газы можно будет забыть, их не будет,хотя бы на месяц ок сядьте, не понравится никто не держит, но я после 45 лет, так и живу, с октября по апрель, у меня никогда не было лишнего веса, я не сидела на диетах, наверное потому что мне некогда было есть, но так случилось, что сократили на работе, год была на бирже, потом устроилась на хорошую работу и вдруг стала всем там конкуренткой, да ещё всегда домой ехала, а не в бар, дети ждали, я поздно их родила, выжили в жёсткой форме, прошло 6 лет, я только сейчас морально восстановилась, но смогу ли я работать по специальности, уже и категория высшая закончился срок, вот и сижу дома, готовлю вкусно, кормлю семью, чтобы окончательно не разбарабанило, сажусь на кето, до лета, до моря и опять, замкнутый круг.
@@NotForEveryoneAngel Да и так не смотрю уже.5 минут хватило понять ,что это пиз.дежь.А доктор вообще снимает ролики чтобы себя показать.Не в том направлении выбрала она канал.Удачного Вам просмотра.
Мария ,при чем тут руки.Вы сначала на компетентность доктора смотрите.Если бы не этот доктор ,я бы дошла до 150 кг и лежала дни и ночи на кровати.Я благодарю бога,что встретила Ольгу Михайловну.Теперь я хочу жить и двигаться.
Самые лучшие врачи, которые сами себя исцелили и не останавливаются на достигнутом.
Потрясающий доктор!!! Всегда очень полезная информация доступным языком! Оптимистичные и мотивирующие ролики!!! Огромное спасибо!!!
Ольга Михайловна, спасибо за лекцию! Очень замотивировали! Начинаю снова- 100500 раз)
Теперь смотрю Ваши ролики с мотивационной целью.
Вы как никто умеете вдохновить.
Прекрасный доктор :грамотно, доступно и эмоционально!!! Благодарю за Ваш высокий профессионализм!
Ольга Михайловна, спасибо вам огромное за ваши эфиры❤, смотрю не отрываясь😊. Вы самый лучший доктор, так все подробно рассказываете и объясняете, очень хотелось бы попасть к вам. Побольше бы таких докторов, которые видно очень переживают за здоровье пациентов и стараются в первую очередь помочь и вылечить, а не навредить как сейчас у большинства врачей.
Ольга Михайловна,
❤восхищаюсь вашими глубокими познаниями эндокринологических взаимосвязей в организме людей, особенно вашим позитивом в решении врождённых и приобретённых отклонений от нормы❤…
Умный доктор -это Сила 😅👍
Как много ценной полезной информации за один эфир. Благодарю!
Какая же вы умница, Ольга Михайловна! Обожаю ❤
Ольга Михайловна, большое спасибо за Ваш бесценный просветительский труд ! Вы рассказываете столько полезнейшей и необходимой информации ! Спасибо Вам большое !
Доктор супер 👍, но чтобы сдать анализы нужно продать квартиру, найти хорошего эндокринолога ( естественно платного) и живя на улице снижать вес
Вы не по адресу пишите.
Альбина, не всё так мрачно)))
При таких условиях , живя на улице, вес уйдет сам, без гормонов и витаминов😂😂😂
Нет,не соглашусь, мне гинеколог назначил сдать кровь на сахар инсулин + биохимия и ещё пару анализов вышло не дорого ,но зато сейчас я начала худеть ,это работает ,вам советую 👍
Человек с критическим мышлением и из беспла ной информации поймет суть, и основы питания. Сдавать анализы на витамины нет смысла, утром один показатель, вечером другой. Сдать нужно только анализы щитовидки
Глубокоуважаемая и любимая Ольга Михайловна!
Вы лучшая! Спасибо Вам огромное!
Благодаря просмотру Ваших роликов за 10 месяцев я похудела на 20 кг! Прекрасно себя чувствую.
Абсолютно уверена, что назад вес не вернётся.
Собираюсь и дальше придерживаться того же характера питания и принимать те же витамины.
Мне 64 года, и я очень довольна результатом.
Вес 72,5 кг, что меня абсолютно устраивает.
Но если он будет ещё снижаться, я возражать не буду)
Спасибо Вам!
Здоровья и успехов в Вашей работе!
@Илина Шершнёва просто смотрела ролики. Бесплатно. И следовала рекомендациям.
@Илина Шершнёва сначала определила уровень витамина D в крови, он оказался в дефиците. Принимала по 2,5 тысячи единиц, за три месяца он повысился очень мало. Тогда увеличила дозу до 5000 МЕ в день, добавила витамин К2 МК-7, хрома пиколинат в дозе 200 мкг. Аппетит сразу резко снизился (на фоне низкоуглеводной диеты). Вес начал устойчиво снижаться. Через 4 месяца снова определила уровень витамина D, теперь он в норме, хром тоже в норме, но ниже середины референса. Дозу витамина D снизила до 2,5 тыс единиц, хром продолжаю в той же дозе. Ещё по совету Ольги Павловой принимаю магний (цитрат или глицинат), принимала ещё таурин.
Да, ещё в конце апреля определяла все показатели углеводного обмена и липидный спектр. Идеальная норма. Я счастлива.
@Илина Шершнёва я сама за себя рада)
@@НинаЛ-е8щ Добрый день.
Подскажите, пожалуйста, что именно входит в показатели углеводного обмена и липидного спектра
@@Надеждавбудущее-т6ц глюкоза, инсулин, гликированнй гемоглобин, индекс HOMA, индекс CARO, холестерин общий, ЛПНП, ЛПВП, триглицериды, индекс атерогенности. Ещё я сдавала на витамин D.
Спасибо, вам Ольга, за то , что вы, есть у нас!
Спасибо. Как мне повезло наткнуться на это видео 😊
Ольга Михайловна, от всего сердца благодарю Вас❤❗🙏 Эфир просто 🔥. Вы посланы Всевышним💫 для нас - инсулин резистентных и т. д.🌄😍
Спасибо огромное за такую мощную подачу информации! Даже тот,кто ничего не смыслит в медицине,поймёт всё!
Кушаю амулет с курицей и базиликом и плачу😂 от добрых слов Ольги Михайловны! Спасибо вы нас поддерживаете не только как врач, но и как Женщина! Успехов Вам 👍
А зачем вы амулет едите????
@@СветланаКорсакова-щ5ч 😂опечатка,я и не заметила (от слёз наверное 😂) спасибо
Ольга Михайловна, огромнейшая благодарность за информацию! Спасибо❤
10:10 про пролактин совершенно новая информация, 16:30 тоже очень важно. спасибо большое ❤
Ольга Михайловна Вас очень интересно слушать спасибо
Спасибо доктор.я слушаю Вас 2 месяца.Минус 7 кг.Спасибо за ваши лекции
@@veronika6697 ничего...потихоньку снижать тоже хорошо.
Спасибо, на одном дыхании слушала вас, умница
Спасибо, какая вы большая умничка!🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
Потрясающий эфир
Супер врач! Благодарю Вас, Ольга Михайловна.
Умница благодарю Вас, за ваши знания
Ольга Михайловна, спасибо! Всё правильно сказали! Это моя история! ❤️❤️❤️❤️❤️
Вы у нас единственна́я, Спасибо вам
Ольга Михайловна спасибо вам большое! Я научилась питаться, как вы советовали. сначала мне не очень понравилось, но потом я привыкла. И теперь мне всё нравится. Я похудела на 14кг. Анализы я не сдавала. Но у меня вес стал меньше моего. У меня был свой вес 58кг до моего ожирения.
Спасибо большое Доктор Оля.Вы сами идеальная модель для подражания.
Не только для подражания,вы просто настоящая топмодель
Пример для подражения
Спасибо большое, очень много полезной информации!!
Это слушать и переслушивать❤❤❤
Спасибо, ВЫ лучшая!
А по поводу веса надо меньше есть и больше двигаться и убирать сахар и выпечку белой муки однозначно,
Можно считать каллории вначале диеты как раз для того чтобы в будущем определить на "глаз" количество белков жиров и углеводов.
Ольга Михайловна , расскажите про гормоны половые ФСГ, ЛГ, тестестерон, про нормы и так далее , про поликистоз 🙏
Срочно кланировать! Первый экземпляр мне!
Спасибо!
+💯👍 дякую вам Ольга за информацию 👏
Перестали приходить уведомления об эфире
Спасибо Вам огромное
Спасибо, вы умница! А в каком продукте больше всего белка?
Очень правильный подход.
Ольга Михайловна, добрый день, спасибо Вам! Скажите, планируется ли открытие набора в школу по гипотериозу. Ещё такой вопрос, может ли быть гипотериоз причиной фиброзно-кистозной мастопатии? Если нет, какие гормоны нужно проверить?
Интересно, но не согласен с тем, что нужно сдать свободный тестостерон, сдавать не надо так как он очень изменчив, за минуту он меняется. Сдаём общий тестерон,Гспг, можно ещё лг и ФСГ, пролактин и эстрадиол, по щитовидной :ТТ-г и свободные т3 и т4, тут согласен. Так теперь по питанию, я ем 4 раза в день, в 8,12,16 и 20.первые три пиема это сложный углевод типо Греча, перловка бурый рис и тд, салат с овощами +масло оливк, и белок, на ужин всегда три яйца салат. Очень сытно ,большое разнообразие, куча энергии, пробуйте друзья!
Благодарю!
Скажите, пожалуйста, дорогой доктор, какие анализы надо сдать, как они называются правильно :на инсулин, на лептин?
Drastvyite dorogaya Olga y menya insylin povishen ne mogy xydet. Pojalysta kakie dieti pomogyt ❤
Записаться на онлайн консультацию можно через моего ассистента по номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария) instagram.com/assist_dr_p...
Или через сайт clck.ru/MPSSK
Оленька Михайловна , Вы как всегда супер 👏 🎉 Спасибо большое 🎉
Все набивают шишки на собственном лбу 😊😊
Серьги у Вас обалденные , красивые, Вам очень идут 👍👍👍
Благодарю!❤
Спасибо за Ваш канал
Спасибо!!!!
Ольга Михайловна, добрый день. Расскажите пожалуйста что такое Гликирон❤️
Здравствуйте Ольга Михайловна,
возможно ли получить консультацию у Вас, если я живу за границей?
Здравствуйте.. Записаться на онлайн консультацию можно через моего ассистента по номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария) instagram.com/assist_dr_p...
Или через сайт clck.ru/MPSSK
❤Благодарю
Мне вот кажется с тех пор как я стала снижать вес по системе Венеры шариповой, то у меня наладился гормональный фон и пульс стал в пределах нормы)
Ольга здравствуйте! Спасибо вам большое за очень полезную информацию!
Скажите пожалуйста ,у меня два месяца назад был выкидыш и с момента беременности по сей день мы набрала 4_5кг.Мне 42 года я до 41 года ела только сладкое и мучное , правда пол жизни занимаюсь спортом и вес у меня был 52_54 кг.
Сдала анализы после выкидыша и в 2раза повышен инсулин , глюкоза и картизол.Хотя я уже 1,5года ем только 3 раза в день и только ПП. И спорт естественно,а вес не уходит.
Терапевт мне на днях сказала,что у меня не смотря на то что я была 52 кг у меня всегда был повышен инсулин, видно это генэтика и я не поправлялась.
Сейчас принимаю капсулы Ашваганды и естественно все продукты , которые снижают инсулин.Чувства голода нет ,а вес не уходит.Обследуюсь дальше.Но если у меня нет симптомов Инсулинорезестенции,то почему в крови есть и вес с момента беременности и выкидыша не уходит.Всегда в движении.И даже уже йогу ввела в свой режим
Добрый день. Если набор веса связан с изменением гормонального фона после выкидыша, то это влияние половых гормонов. Нужно обследовать половые гормоны, гормоны щитовидной железы. И уже потом в комплексе говорить о диете и препаратах, способствующих снижению веса.
Добрый день! По поводу приема фолиевой кислоты она входит в стандарт приема при прегравидальной подготовке беременности,значит мне и мужу надо вначале сдать на фолиевую кислоту а только потом пить? Ведь рекомендуют 3 месяца пить.спасибо вам за огромную работу! Счастья вам и успехов!!!
Добрый день. Да, лучше сдать предварительно анализ на уровень содержания фолиевой кислоты в организме.
Спасибо большое
Спасибо
Какие надо сдать анализы?
Ольга Михайловна добрый день. На ваших советах снизила вес на 21 кг. Мне 56 принимаю витамины и тирозин. ТТГ с 4,6 снизился до 3.34 Т3 5.8 т4 12,3 тирозин по 500 2 р/ д это достаточно? Как длительно его принимать. Спасибо.
Так хочется , чтобы в вашей школе получать за обучение хотя бы удостоверения и сертификаты
А для чего вам это? Других учить потом? Вы готовы взять на себя ответственность за здоровье человека БЕЗ МЕДИЦИНСКОГО ОБРАЗОВАНИЯ?!?!
@@annaalexeeva9926 ни в коем случае , я учитель , а не медик и не претендую на то , чтобы заниматься здоровьем других людей , уж тем более нести за это ответственность , для этого есть специалисты , которые заканчивают ординатуру .
Про тренировки вообще не согласна. Дочка в 9 классе была похожа на гусеницу, прямоугольник со складками жира. Пошла тренироваться. Питание не корректировала. Через пол года она так и осталась полной, но фигура обрела очертания. При том же размере это была не жирная гусеница, а фигуристая мадам. С удивлением она отметила, что поняла, что у неё есть мышцы, а не только жир.
Стройность пришла потом и только после коррекции питания.
Сейчас ей 30 лет и она опять фигуристая мадам. Потому что тренировки есть, а питание слишком. Но с тех пор как подружилась с тренировками жирные гусеничные складки не возвращались.
Врач массажист отметил, что её состав тела очень странный и редкий - сколько не тренируйся мышцы не накачиваются. Почему так никто не знает.
Тестостерон низкий
Ольга говорила, что квадратными от тренировок становятся женщины с инсулинорезистентностью
@@Tanya_Ay 100%
@@nadyayarmolenko1747 вот и я про это. А в моём случае наоборот. Вообще никогда не видела чтобы от тренировок квадратными становились и мышцы прям накачивались
@@Tanya_Ay и что с этим тестостероном делать? Для начала проверить?
Добрый день
Скажите пожалуйста, если нету голода, нужно ли сдавать анализы на В9 и В12. Является ли чувство голода показателем, что есть переизбыток этих витаминов? Спасибо
У меня нет чувства голода, никогда не перекусываю, но всё анализы, что сдавала для себя, даже не по совету доктора, - на нижней границе...
Абсолютно весь материал на тему похудений, ПП и ЗОЖ кому за...рассчитан на тех, кто раньше ничем таким не занимался. Что же делать тем, кто с молодости много лет ПП и ЗОЖ, но с возрастом вес конечно уже так быстро не уходит, мышцы не накачиваются и появлятся противный жирок на ляшках и животе, трицепс обвисает и т.д.? Мне 44, менопаузы еще нет, лишнего веса тоже, треню, причем не кардио, а силовые. Гормоны в норме. Если еще меньше калорий, сил не будет. Наверное, только уже массажи, криолиполиз и т.д.? Только не предлагайте пожалуйста принять себя, как есть. Я 28 лет всем этим занимаюсь, для меня нет такого понятия
Анализы... Это ❓можно ли доверять качеству сделанных анализов? А ведь от этого зависит алгоритм назначенного лечения....
Уважаемая Ольга Михаиловна, если все анализы ( только генетически выокий холестерин) микроэлементы и гормоны в норме ,вес стоит на месте....Белок + овощи выдерживаются. Я доктор, но не эндокринолог. Возраст 50+
В таких случаях рекомендуют добавить физнагрузку
Добрый день! Чтобы эффективно снижать вес, нужно приводить в норму гормональный фон, подбирать диету и восполнять дефициты витаминов и минералов. Все это делается после обследования. Списки анализов можете посмотреть на сайте ольгапавлова.рф в разделе «консультация»: ольгапавлова.рф/platnaya-konsultatsiya
Что такое фиритин?
ОЛЬГА МИХАЙЛОВНА.СКАЖИТЕ.ПЖЛ..СКОЛЬКО ГРАММ СЛИВОЧНОГО МАСЛА МОЖНО СЬЕСТЬ В Н Е Д Е ЛЮ!!!ЕСЛИ ЕСТЬ СД2😢😢😢😢😢
Здравствуйте, если нет повышенного холестерина, то можно умеренно сливочное масло, если холестерин повышен, то масло заменяем на растительный жиры: авокадо, орехи, растительные масла холодного отжима.
Ольга Михайловна,добрый день, спасибо за помощь.Скажите пожалуйста, а можно ли снизить холестерин маслом расторопши ? И как его правильно принимать ?Холестерин 5,7, инсулин 7?
может Вам и не надо холестерин снижать. Посмотрите ЛПВП и ЛПНП, или хотя бы индекс атерогенности (там формула: Общ.холестерин минус ЛПВП и разделить это на ЛПВП. Норма от 2.2 до 3.5). Ведь холестерин на 80 % генетический, вырабатывается в организме. И только 20% приходит с пищей. Главное же не общий холестерин, а "плохой" ЛПНП.
Слышала от врача, что расторопша может снижать холестерин
Мне 61г вес 70 11 лет минопауза. Но появился живот.. Помогите убрать спасибо
Доктор расскажите пожалуйста про инозитол
Здравствуйте. Инозитол способствует улучшению липидного и углеводного обменов. "Работает" только совместно с диетой и физ. упражнениями. Безусловно, в качестве добавки принимать его можно по согласованию с врачом после полного обследования. И конечно же, БАД ни в коем случае не отменяет медикаментозную терапию.
Здравствуйте! Как к вам записаться на консультацию по снижению веса, и узнать какие анализы нужно сдавать?! Заранее спасибо большое за ответ!
Здравствуйте. Я живу и работаю в Новосибирске. Записаться на он-лайн консультацию вы можете через моего ассистента - Мария +7-913-913-35-54 WhatsApp. Мария отвечает в рабочее время +4 часа по Москве. Списки анализов можете посмотреть на сайте ольгапавлова.рф в разделе «консультация»: ольгапавлова.рф/platnaya-konsultatsiya
Здравствуйте! Как то смотрела Ваш один ролик про щитовидку. Вас так хвалят в коментариях. И Вы все время говорите про снижение веса. Скажите мне пожалуйста как набрать хоть немного кг? я не могу набрать вес.выше 40 кг не поднимается. И у меня выявили гипертиреоз но ничего не назначили потому что врач не хороший попался.
Здравствуйте. На нашем канале есть видео «как набрать вес», можете найти по поиску и посмотреть.
Что же делать если к Вам не записаться?
Как попасть к Вам на приём?
Добрый день. Записаться на онлайн консультацию можно через моего ассистента по номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария) instagram.com/assist_dr_p...
Или через сайт clck.ru/MPSSK
Не пойму ,а как понять, что белок высокий или низкий? Это общий анализ крови?
Сдала кровь на витамин Д и результат шокировал ----16 -- \\\Пью витамин Дтрим в каплях
От Аквадетрима толку ноль. Купите Вигантол масляный, он реально эффективный
@@irismax Спасибо попробую
Мне Детримакс очень хорошо поднял, советую.
Здравствуйте,а какие фирмы витаминов качественные ? Например витамин Д , чтобы не нарваться на пустышки.
Из личного опыта аптечный Детримакс актив в каплях очень хорошо работает.Прнимать утром с чем-то жирным (яйца, сыр, масло, авокадо...) и магнием (кофермент вит.д)
@@АлЁшкаГЕНЦ спасибо
@@АлЁшкаГЕНЦ а в капсулах не знаете что-нибудь?
@@АлЁшкаГЕНЦ его тоже с К2 желательно принимать, как и капсульные?
@@еленабольшакова-г5ь СОЛГАР или Now Foods. Это самые лучшие. Ольга Михайловна их тоже предпочитает. Да, сейчас дорого, но эффективно однозначно.
Мне назначили розувостатин был 6,7 сейчас 4,5 я сама ью бросила мне после приёма сразе печенка и поджелудка давит не знаю что делать две бляшки в обоих сосудах шеи постоянный свист шум в ушах сил нет это слушать, в марте был спазм сосудов долго отходила торможу конкретно, сижу на метотрексате псориартрит псориаз после ковида без ресюмиссий чуть отпустит и опять такого не было с псориаз ом с 11 года, что возвращаться к статинам?
Попробуйте для сосудов экстракт виноградных косточек и астаксантин, омега-3. Магния цитрат для расслабления сосудов вечером.
Эндокринолог сказал что ттг в норме как быть с чего начать
Все , конечно, хорошо , но простому россиянину не видать лечения у этих врачей. Одни анализы на гормоны + лечение больше сотни стоит . При зп
40 тысяч. Но спасибо , что хоть в бесплатном доступе есть много полезной информации.
Уважаемая Ольга Михайловна! Если витамин Д при помощи приёма 10000МЕ в сутки поднялла до 80, то следует перейти к профилактической дозе или отменить препарат вообще?
Каково Ваше мнение?
Некоторые врачи рекомендуют отменить на 3 месяца и если после контрольного анализа будет снижение уровня Д3 в крови, то возобновить прием.Объясняют это тем, что постоянный приём препарата Д3 ведёт к кальцинозу почек.
У меня D поднялся до 93, врач оставила профилактическую дозу 2000МЕ. НО если я планирую провести день на солнышке, то не пью.
@@zosinya спасибо!!!
Креатин 30.9
Холестерин 4.7
У меня гипотиреоз. Прописали л-тироксин 25. Но у меня от него ухудшается тахикардия.прописали метопролол. А надо ли принимать эти таблетки, мне лучше было без л-тироксина.
Слушаю как роман, но почему то так и не соображу с чего начать..
С анализов ттг ,женских гормонов ,я с этого начала когда меня эндокринолог на обследование отправила
А энодокринологу мне брать направление в районой поликлинике и ехать в центр 900 километров на самолёте. И уже там пройти обследование и снова сдать гормоны ,УЗИ щетовидки ,пройти пункцию узлов, а потом ещё платно пройти гениколога эндокринолога и снова сдавать платно анализы женских гормонов ттг ,платно УЗИ малого таза ,платно кардиограмму сердца и после уже мне платно назначили лечение, принемать гормонально заместительную терапию ,назначен был гормональный препарат
И да спустя 3 месяца я стала есть еду и так страшно не разносит ,ото буквально с воздуха был набор веса до 87( 2 года назад, потом диетами снизила до 78 кг,но эти диеты мало 31:41 помогали ,плюс лёгкийфитнес ).Сейчас 74 кг ,но до лечения было 78 кг ,за 3 месяца 4 кг ,но я хоть теперь кушаю 😅
Скажите, почему в России в районах эндокринологи этого не рассказывают??? Районный доктор посмотрит на анализы и выдавит из себя слов десять.
Потому что прием длится 15 мин и у них задача не дать сдохнуть.. ни о какой красоте,удобстве, комфорте речи не идёт)
потому что эндокринологов не учат подбирать витамины и т.д. У них другая цель - выявить или диабет, или предиабет и назначить лекарства. Врачи лечат болезни, а здоровье нужно добывать самому», - так считал всемирно известный академик, кардиохирург, писатель, автор системы оздоровления Николай Михайлович Амосов.
👍👍👍🌹
🌺🌺🌺🥰🥰🥰❤️❤️❤️🌹🌹🌹💋💋💋
👍🏻👍🏻👍🏻😎
Я итак нормальная, как убрать вздутый живот?????
Симетикон, имбирь, тримедат
Сдайте тест на беременность
Кето-диета убирает любой живот, а про газы можно будет забыть, их не будет,хотя бы на месяц ок сядьте, не понравится никто не держит, но я после 45 лет, так и живу, с октября по апрель, у меня никогда не было лишнего веса, я не сидела на диетах, наверное потому что мне некогда было есть, но так случилось, что сократили на работе, год была на бирже, потом устроилась на хорошую работу и вдруг стала всем там конкуренткой, да ещё всегда домой ехала, а не в бар, дети ждали, я поздно их родила, выжили в жёсткой форме, прошло 6 лет, я только сейчас морально восстановилась, но смогу ли я работать по специальности, уже и категория высшая закончился срок, вот и сижу дома, готовлю вкусно, кормлю семью, чтобы окончательно не разбарабанило, сажусь на кето, до лета, до моря и опять, замкнутый круг.
10:10 а
Если бурятскую внешность подтягивать под европейские обычаи то получается такая карикатура.
А при чëм здесь внешность и обычаи??? Может вы имели в виду стандарты? Сами вы карикатура, у которой не слышны в мозгу даже шорохи.
Вам на сайт красоты, наверно надо))) попутались немного)
@@СветланаЯрусова-р3л а вам куда пойти вслух сказать?
@@nova4422
Ваши замечания о внешности доктора никому не нужны. Следите за собой.
@@ИринаСандерс Ваши советы тоже никому не нужны. Особенно непрошенные.
Руками то зачем так махать😂
не смотри......смотри кто не машет
@@NotForEveryoneAngel Да и так не смотрю уже.5 минут хватило понять ,что это пиз.дежь.А доктор вообще снимает ролики чтобы себя показать.Не в том направлении выбрала она канал.Удачного Вам просмотра.
Мария ,при чем тут руки.Вы сначала на компетентность доктора смотрите.Если бы не этот доктор ,я бы дошла до 150 кг и лежала дни и ночи на кровати.Я благодарю бога,что встретила Ольгу Михайловну.Теперь я хочу жить и двигаться.
@@СветланаГуськова-н7е можете дать ее координаты,или вы смотрели ее видео?
@@СветланаГуськова-н7е Рада за Вас.Все проблемы в том что меньше надо жрать.
Почему эта доктор похожа на трансвестита?
Подскажите что делать с большим животом?😢
👍
Спасибо Вам