10 MIN STRETCHING FÜR DIE BEINE NACH DEM TRAINING

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  • Опубліковано 11 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 22

  • @LaufenundDehnen
    @LaufenundDehnen  3 роки тому +5

    Ich hoffe, dass dir diese Dehnübungen für die Beine gut getan haben! Lass es mich gerne in den Kommentaren wissen.👇
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  • @r.v.3693
    @r.v.3693 Рік тому +13

    Tolles video! Hat mir leider nur gezeigt, dass ich noch ungedehnter bin als ich erwartet habe 😂😂

  • @tizian170
    @tizian170 27 днів тому +1

    ich mache die Dehnübungen mittlerweile jeden Tag und ich konnte dank des Videos schon erhebliche Fortschritte machen.

    • @LaufenundDehnen
      @LaufenundDehnen  26 днів тому +1

      Das freut mich riesig zu hören! 🥰 Es ist so schön, dass du die Übungen täglich machst und schon Fortschritte bemerkst. Weiter so Alex, du machst das großartig!

  • @jiyantursun4658
    @jiyantursun4658 Рік тому +3

    Richtig tolles Video mehr davon! ❤ hat richtig gut getan 🙏

    • @LaufenundDehnen
      @LaufenundDehnen  Рік тому

      Vielen lieben Dank! Ich werde es im Hinterkopf behalten, mehr davon zu erstellen. 😊

  • @frihd5684
    @frihd5684 3 роки тому +4

    Passt ja super:). Heute das erste Mal nach meiner gestrige Regeneration wieder laufen. Danach werde ich das Stretching gleich mal ausprobieren :). Grüße

    • @LaufenundDehnen
      @LaufenundDehnen  3 роки тому +1

      Hallo Fri, wie war deine Laufrunde und wie hat dir das Stretching für die Beine gefallen?:)

    • @frihd5684
      @frihd5684 3 роки тому

      @@LaufenundDehnen hey die Laufrunde war gut. Leider hat mein handy ein bisschen gesponnen. Das Stretching werde ich morgen nachholen. Liebe Grüße

  • @diekarotte1923
    @diekarotte1923 2 роки тому +4

    Nach einem Halbmarathon war das mein Lebensretter 🛟! Thx

    • @LaufenundDehnen
      @LaufenundDehnen  2 роки тому

      Super das freut mich! :) Wie war der Halbmarathon?

    • @diekarotte1923
      @diekarotte1923 2 роки тому

      @@LaufenundDehnen bin 13 und er hat mich einfach nur zerstört 😌😌

  • @foundyourruinps4540
    @foundyourruinps4540 6 місяців тому +1

    Ey noch nie so gut gefühlt die Tage nach Bein Training.
    Dankeschön❤
    PS: Das sieht so einfach und locker aus. Ich struggle noch, werde bei jedem Mal etwas besser. 🎉

    • @LaufenundDehnen
      @LaufenundDehnen  6 місяців тому +1

      Das freut mich sehr zu hören! 😊 Toll, dass du Fortschritte machst und dich nach dem Beintraining so gut fühlst. Bleib dran, es wird mit jeder Wiederholung leichter und effektiver. Danke für dein Feedback und weiterhin viel Erfolg! 🎉❤

  • @sqtxr
    @sqtxr Рік тому

    Noch nie habe ich etwas so schlimmes durchmachen müssen🥲😂 aber danke hat sehr geholfen

  • @cherepetitereine6674
    @cherepetitereine6674 2 роки тому

    Super Video dein Lächeln ist ansteckend

  • @frihd5684
    @frihd5684 3 роки тому

    So habe das Stretching jetzt gemacht. Super stretching! Man merkt erstmal wie steif man ist als mann 🙈. Freue mich auf mehr Videos :). PS : Habe danach noch die Cobra gemacht 👍. Liebe Grüße Jens

    • @LaufenundDehnen
      @LaufenundDehnen  3 роки тому +1

      Hallo Jens, vielen Dank! Weiter so. Das Dehnen wird mit der Zeit besser werden. :)

  • @crashedgaming5071
    @crashedgaming5071 Рік тому

    Schöneweide :)

  • @rohrreinigeracapulco8704
    @rohrreinigeracapulco8704 24 дні тому +1

    Viel zu schwer für den anfang und grauenhafte musik im hintergrund, auch viel zu laut

  • @Reiner_Wein
    @Reiner_Wein 2 роки тому +1

    Vielleicht könntest du zukünftig angeben, was für eine Schwierigkeit hier bedient wird. Die meisten der von dir hier gemachten Übungen sind für Leute, die noch nicht geübt sind, gar nicht sinnvoll durchführbar. Da legt man sich hin, will anfangen um dann festzustellen, dass man mit diesem Video überhaupt nichts anfangen kann.