【薬なしコレステロール下げる】超意外な食べ物でコレステロール下げる（脂質異常症 コレステロール）
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- Опубліковано 7 жов 2024
- 実は今回紹介する、食べ物を取り入れてもらえば気になるコレステロール値の改善が十分期待できる可能性があるんです。ぜひ今日から積極的に取り入れて、効果を実感してくださいね。
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目次
1:13 コレステロールが高いと良くない理由
3:13 コレステロールを改善できる食材５つ紹介
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/ @yobo_igaku
▼自己紹介
Dr.パンダ
「患者さん第一」をモットーに活動
「健康が気になり始める30代～40代の方」向けに「正しい医学情報」を配信
→祖父の病気がきっかけで医師を目指す
→現役で医学部に合格
→初期臨床研修、後期研修を経て、とある診療科の専門医に
老若男女、病気の種類を問わず幅広い患者さんを診察してきました。
日々の診療に加えて、正しい医療情報を発信にも取り組んでいます。
▼お問い合わせはコチラからお願いします。
kariage0801@yahoo.co.jp
▼免責事項
当CHの情報は、現役の医師、薬学の専門家の監修のもと提供しております。ただし、健康・医療に関する一般的情報を提供するものであり、治療に代わるものではございません。ご自身に合った治療を受けられたい場合はお近くの内科をご受診いただけますと幸いです。
▼BGM
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Dova-syndrome
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#やさしい予防医学チャンネル#コレステロール下げる食べ物#コレステロール下げる方法
お疲れ様です。もち麦やってみます。例えば全粒粉の方がいいと聞いてもそうゆうのが仕上がった製品だと割高だったり、独り者ではあれもこれもではコストアップで続かないのですが、先日のニンニクチップだと簡単で手頃だし、ごはんも麦だけならとか。具体的な食事のイメージができるのでありがたいです。いつもありがとうございます。
レシピ参考になりました。先生でも顆粒だしを使うんですね。私も頻繁ではないですが、たまに使ってしまうので、少し罪悪感が減りました。私は水で戻した乾燥わかめの水分を絞り、重量の1％の天然塩、ごま油少々、長ねぎのみじん切りと白ごまを和えたナムルが大好きで、毎日のように食べています。オススメです😊
悪玉コレステロールを下げるお茶を頼んでみました😊
いつも有難うございます。大変勉強になります。健康診断で引っ掛かり只今プチダイエット中😅
ダイエットのお勧め食材やレシピもお願いします🤗
ありがとうございます😊
血がドロドロになったり、血栓が出来始めた時に、動画で紹介されている食べ物をとることで、血栓がなくなったりするのでしょうか？ それとも一度できてしまったものは改善しないのでしょうか？
紹介した食べ物を食べることで、一度できた血栓が消失するとは考えにくいです。あくまでコレステロールを適切な範囲に保ち、動脈硬化の進行を予防する目的とお考えください。
ありがとうございます。
日常生活で、一度できた血栓を取り除く方法はありますか？
九州？地方の開業医の方？が、寒天で血管内のプーク減少に効果が有るとか？発表されてた様な気が…。如何でしょうか？
ひ
いつも解説ありがとうございます。参考にさせて頂き、楽しく実践させて頂いています。
今回のイヌリンですが、以前から毎日腸の為にフラクトオリゴ糖を飲料等に入れて飲んでいます。
イヌリンを調べたところ何となく似ていると感じました。この2つはどちらも摂った方が良いのでしょうか？
違いを教えて頂けると嬉しいです。
クラフトオリゴ糖は腸内環境の為に摂っていました。
イヌリンは、代謝によりフラクトオリゴ糖に分解されるはずです。私は、アガベイヌリンと、オリゴ糖はビートオリゴ糖をコーヒーに入れて摂取しています。
@@kazutakaeguchi
ありがとうございます。
私もフラクトオリゴ糖はブラックコーヒーに入れて頂いています。イヌリンも同じように入れて摂取するとよいのですね。
イヌリンは体内でフラクトオリゴ糖に分解されるので、直接頂くより時間差があるのですね。