ANSIEDAD: QUÉ ES Y CÓMO VENCERLA

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  • Опубліковано 18 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 938

  • @AnamariaLopez-km8zx
    @AnamariaLopez-km8zx 6 місяців тому +349

    Hola, quiero aconsejarle que el mejor remedio para la ansiedad es tener a Dios constantemente en nuestra mente , yo sufro de ansiedad y panico y puedo decir que Dios es el unico doctor que puede curar la ansiedad. Cuando estes en una crisis solo dile a la ansiedad que tu Dios es mas grande que todo piensa en todo lo que Dios ha echo por ti y lo que hara . Dile a la ansiedad atacame pero te voy a demostrar que tan grande es mi Dios. Lee la biblia y encontaras todas las promesas que Dios tiene para tu vida y también los profetas que tuvieron ansiedad y fueron sanado por Dios. No existe enfermedad que sea mas grande que Dios. Si eres creyente pon en práctica tu fe y veras como la ansiedad tendra que obedecerte cuando tu le digas , el señor es mi pastor y nada me faltara , y si Dios esta conmigo quién contra mi , cristo te ama y no quiere que estes enfermo @ , bendiciones para todos 🙏🕊️🖐️

    • @JesusmanuelFloresCruz
      @JesusmanuelFloresCruz 6 місяців тому +15

      Así es el rey de reyes y señor de señores Jesucristo

    • @andreamorato1529
      @andreamorato1529 6 місяців тому +7

      Amén 🙏🙌

    • @Norma-ud4yq
      @Norma-ud4yq 6 місяців тому +7

      Todo se puede en Cristo amen amen

    • @luiscollado8230
      @luiscollado8230 6 місяців тому +11

      Ora en tus crisis de ansiedad, Dios da paz, puedes descansar en el.

    • @Pamela-pl8qu
      @Pamela-pl8qu 5 місяців тому +3

      Dios que fuerte es esto

  • @RosaDiaz-vc5ii
    @RosaDiaz-vc5ii 7 місяців тому +206

    Ahunque muchos sean escépticos. Pero la oración ami me ayudó muchísimo. Busca primeramente a Dios y todo viene por añadidura

    • @Markus-Mike-Zydrunas-Savickas-
      @Markus-Mike-Zydrunas-Savickas- 6 місяців тому +14

      *La verdad es que en verdad Dios existe y es más real que cualquier cosa que vemos y sentimos, yo también he buscado a Dios en oración, pero uno lo olvida, una vez que te sientes bien*

    • @ilianasapienr.938
      @ilianasapienr.938 6 місяців тому +4

      Muy cierto! Los vídeos de Enrique Villanueva de UCDM me enseñaron a hablar con Dios y sus oraciones son bellísimas. Ese hombre es una bendición.

    • @verde300
      @verde300 6 місяців тому +3

      Ami después de tres trasplantes dos de riñón y uno de hígado solo Dios me dio el valor y la virgen de Lourdes me salvó al día siguiente de ir a Lourdes me llamaron para el transplante, la Virgen y El Señor siempre me ha ayudado, siempre estaré agradecida por su ayuda bendita, siempre acudo a El cuando estoy mal y todo lo pongo en sus Benditas manos

    • @soniatorcoromaariasalvarez4778
      @soniatorcoromaariasalvarez4778 6 місяців тому

      @@ilianasapienr.938 como se busca así como colocaste

    • @AreliCamejo
      @AreliCamejo 4 місяці тому

      ❤ cierto....!!!😊la mente se enferma . Y cristo lo puede todo. La ansiedad patológica . Patología es una enfermedad ejemplo el cáncer d' Riñón , problemas respiratorio! Etc

  • @jairojapon5329
    @jairojapon5329 7 місяців тому +264

    Padre mío ..Jesús ..x favor sana a todos los q sufrimos. En esta vida con estas enfermedades 😢😢

  • @LigiaGuardia-r5q
    @LigiaGuardia-r5q 7 місяців тому +129

    Yo me sane de los ataques de pánico practicando el método de Enrique hace 8 años atrás, escuchando sus videos, doy fé que pasar a la irá y enfrentar el miedo cara a cara me curó. Son unos 5 años que no tengo ninguna crisis de ansiedad y mi vida cambió. GRACIAS ENRIQUE!!!

    • @VCL-sx2rx
      @VCL-sx2rx 7 місяців тому +2

      Me puedes decir el paso a paso de cómo lo hiciste

    • @anaonfraym.7600
      @anaonfraym.7600 7 місяців тому +1

    • @soniatorcoromaariasalvarez4778
      @soniatorcoromaariasalvarez4778 6 місяців тому +5

      Por favor enséñame no me da ataques de pánico pero si me da esos si tomas tan horribles y la respiración corta me siento que me ahoga dime cómo hago eso tener rabia yo digo deme más que no te go miedo pero no sé cómo sacar la rabia por favor ayude quiero ser sana y quiero buscar la sanidad confiando en Dios

    • @soniatorcoromaariasalvarez4778
      @soniatorcoromaariasalvarez4778 6 місяців тому +2

      Porque nadie responde oh Señor Jesús

    • @soniatorcoromaariasalvarez4778
      @soniatorcoromaariasalvarez4778 6 місяців тому +1

      Pero que nadie responde para ayudar a los demás al menos a saber cómo lo hicieron gracias a Dios porque hoy mucha gente en que son sanos

  • @Andres-mdz
    @Andres-mdz 7 місяців тому +55

    Tenía más de 2 años que no me pasaba por aquí, no me da gusto sino todo lo contrario.
    La ansiedad es una lucha constante, uno puede creer que se libra fácilmente, que venció, que jamás volverá pero es todo lo contrario, ataca en los momentos más vulnerables, o no, puede llegar en cualquier momento, y eso lo hace aún más complicado.
    Siempre estaré eternamente agradecido con Enrique por estos videos y dar tiempo de su vida en ayudar a los demás.
    Un abrazo a quien me lea y de corazón le digo: ojalá llegue el día en el que dejes de ver estos videos, en el que sientas que estás un paso adelante, yo logré estar 1 año sin ataques de ansiedad pero últimamente han vuelto. Toca volver a trabajarlo sin más, nada de victimismo, nada de dejarse caer.

    • @LiliadelCarmenJaraOrtiz
      @LiliadelCarmenJaraOrtiz 7 місяців тому +4

      Enrique esque no como quitarme este miedo esto no me suelta todo el tiempo estoy agitada con dolores en todas partes dei cuerpo estoy en los meros huesos solo lloro me hace. Ver qué la pierna izquierda se me va a caer que mis brazos que me estoy enloqueciendo no hago sino llorar sin fuerzas undida en esta depresión por favor alguien que me de un consejo gracias

    • @ricardobautista4806
      @ricardobautista4806 7 місяців тому +4

      ​@@LiliadelCarmenJaraOrtizcalma... Solo te provocas tu miedo. No huyas ni corras siente las sensaciones en tu cuerpo... Si sientes que te duele la pierna por ejemplo o algo más repite en tu mente. Acepto y siento la sensación en mi cuerpo, los dejo fluir como si fueran nubes pero pide con rabia y en minutos se va a ir el dolor y después quisa sientas otro igual repites lo mismo ... Solo no tengas miedo. Pide más... La ansiedad es solo meter miedo

    • @gladysmartinez9496
      @gladysmartinez9496 7 місяців тому +1

      Gracias por tu consejo … Dios te bendiga

    • @keila-f6r
      @keila-f6r 7 місяців тому +6

      @@LiliadelCarmenJaraOrtizentre mas yoras y te despejas los síntomas se asen mas fuertes: sed fuerte y pierde miedo: y veras que los síntomas se asen mas deviles asta que se van:

    • @leilanijanethmontielhernan9625
      @leilanijanethmontielhernan9625 6 місяців тому

      ​@@LiliadelCarmenJaraOrtizo te alteres recuerda q son síntomas de la ansiedad tienes q vencer el miedo y es obvio q la primera ves te vas asustar porq son síntomas nuevos pero pasará solo piensa q no pasará más aya de lo q sientes, ahora si te pasa esto es pq tu cuerpo pide ayuda es como una "manera" de liberar tus emociones y no evadas tu ansiedad cuando sientas q te va a llegar solo dile... Si me vas a a dar dame bien y pierdele el miedo, tu dolor del cuerpo es por q estas tenza todo el tiempo todos esos síntomas son por ansiedad normalizalos, pero si ve a terapia y trata de q cuando te sientes mal solo recuerda q es por eso no imagines cosas malas.

  • @yuryfernanda
    @yuryfernanda 7 місяців тому +43

    Este hombre es el mejor de todos , su pasión es ayudarnos a súperar esta alteración ❤❤

  • @aztekaoz
    @aztekaoz 2 місяці тому +10

    Hace dos años, pase por este transtorno hoy recorde que alguna vez lo senti, y recorde que este canal me ayudo bastante sino que fue el fundamental. Si alguien quiere saber si un día se puede sanar, yo les puedo secir que si, no de la noche a la mañana, pero lo lograrán.

  • @soranllyverasgarcia6892
    @soranllyverasgarcia6892 7 місяців тому +22

    Lo quiero mucho dr que no conozco, estoy sufriendo de ansiedad y este es el primer video que veo y has descrito todo lo que pasa por mi mente y ahora entiendo que no estoy loca solo estoy enferma ❤️‍🩹 quiero curar y mi ansiedad y lo voy a lograr 💖

  • @fernandad.rendon9817
    @fernandad.rendon9817 7 місяців тому +80

    Yo la venci, Se puede! Hagan todos los ejercicios que Enrique explica aqui, Dios obra a través de Enrique, soy libre de ansiedad gracias a el, lo amo infinitamente, y espero que esta labor que hace Enrique y los que lo rodean, sea compensado en salud y felicidad ❤

    • @PaulPrimero
      @PaulPrimero 7 місяців тому +3

      Como la vensiste k ejersisio isiste

    • @edhyegonzz6545
      @edhyegonzz6545 7 місяців тому +3

      Como lo logró?

    • @keila-f6r
      @keila-f6r 7 місяців тому

      @@PaulPrimerolo primero que tienes que aser es perder el miedo: y sentir los síntomas sin miedo: y veras que poco ha poco pierde fuerza esos sintomas: ami me funciono y nunca tome medicamentos,

    • @fernandad.rendon9817
      @fernandad.rendon9817 7 місяців тому

      @@PaulPrimero desde que empecé el método win hof empecé a notar mejorías, hice los vídeos de hipnosis que tiene Enrique aquí, más otras técnicas que expone, tuve muchos síntomas y se lo difícil que es, pero aferrate a cada ejercicio que expone Enrique y tú serás el próximo en escribir que también la venciste

    • @fernandad.rendon9817
      @fernandad.rendon9817 7 місяців тому

      @@PaulPrimero inicia con el método win hof, eso marcara un antes y un después

  • @edwinolvera2338
    @edwinolvera2338 7 місяців тому +80

    Yo les digo de corazón que esto se cura y depende de nosotros que tan rápido lo hagamos, pero tarde o temprano irán ganando herramientas para vencer la ansiedad, para todos es distinto y todos tenemos diferentes cargas “emocionales” que al final son pensamientos que nosotros mismos hemos creado en base a lo que hemos pasado en la vida, y todos hemos tenido estos pensamientos negativos que de pronto vienen sin razón, hay que observarlos y dejarlos ir, en cuanto a la ansiedad hay que afrontarla, no evites nada por miedo a que te vengan este sentimiento de pronto, véncelo, respira habla con alguien, mira a tu alrededor y piensa que en el mismo lugar en el que estás parado a unos metros de ti hay por lo menos una persona que pasó o que está pasando por algo parecido, así es como se gana esta batalla, venciendo los miedos, siendo una mejor versión de ti mismo. No hace falta conseguir grandes logros ni grandes hazañas, solo entender que esto por lo que muchos hemos pasado, no llego para quedarse, llego para enseñarnos algo

    • @Iviysuloopeterno
      @Iviysuloopeterno 7 місяців тому +1

      Como estas ahora?

    • @martinmayo3637
      @martinmayo3637 6 місяців тому +1

      Pero es tan difícil,de tanto platicar mis problemas con amigos y familiares ahora ya no me reciben mis llamadas

    • @Iviysuloopeterno
      @Iviysuloopeterno 6 місяців тому

      @@martinmayo3637 a veces pasa eso :(

    • @Iviysuloopeterno
      @Iviysuloopeterno 6 місяців тому

      @@martinmayo3637 yo me hice nuevos amigos en grupos de Facebook de ansiedad y me escuchan siempre

    • @Sister-actUnasvitatainabitodas
      @Sister-actUnasvitatainabitodas 4 місяці тому

      Y que es lo que nos esta enseñando.dolor,tristeza llamtos y estar mal porque nadie te comprende y estar mal por verte asi que no eres la misma de antes

  • @auroramino8938
    @auroramino8938 7 місяців тому +90

    JESUS YO TE ENTREGO TODA ANSIEDAD SE QUE TUS MANOS PODEROSAS ME SANAN SANAN A TODOS LOS QUE ESTAN PASANDO POR ESTO GRACIAS DIOS MIO

  • @belenldg2812
    @belenldg2812 7 місяців тому +3

    Gracias Por cada explicación por cada enseñanza..lucho todos los días con la ansiedad..pero a través de tus videos me di cuenta que la tengo desde muy pequeña...y que va mutando...ahora entiendo de donde viene y que hacer para sanar..

  • @soniatorcoromaariasalvarez4778
    @soniatorcoromaariasalvarez4778 7 місяців тому +40

    Señor Jesús ayúdanos por medio de todos estos video que sepamos practicarlos

  • @alejandrarozo749
    @alejandrarozo749 7 місяців тому +19

    A mi me ataca mucho la culpa por no estar sana. O no dar pelea lo suficiente como dice enrique. Esta mente me tiene cansad. Pero voy a seguir. No me rendire.

  • @luzfabioladelvalle4320
    @luzfabioladelvalle4320 7 місяців тому +12

    Desde ayer estoy empezando a ver los videos y desde ayer empecé a no tomar más ansioliticos y hoy por la tarde sentí ese pánico muy fuerte pero me aguante y espero seguir adelante y ver los motivos para poder salir de esta

  • @camilopinilla2282
    @camilopinilla2282 7 місяців тому +32

    Gracias por todo. Enrique, estaba en un ataque de pánico y aumento de la tensión arterial justo ahora, seguir tus pasos me esta liberando, pero mientras lucho siento mil cosas y es muy fuerte. Me dio nostalgia cuando te despediste del en vivo de hoy. Dios te bendiga y la ansiedad me tiene miedo

  • @miriangarcia7433
    @miriangarcia7433 2 місяці тому +7

    Es verdad practicando todos los días ,yo me curé de la ansiedad gracias a Dios,y a ENRQUE VILLANUEVA GRACIAS

    • @chavelyrodriguezprats8164
      @chavelyrodriguezprats8164 2 місяці тому

      Como se curan los pensamientos negativos

    • @daniel-d9g8y
      @daniel-d9g8y 26 днів тому

      ​@@chavelyrodriguezprats8164Entrenando la mente a través de la meditación

  • @Silvia-eh7hh
    @Silvia-eh7hh 7 місяців тому +56

    Para mi este hombre me ha salvado la vida ahora vivo disfruto nadie ningun medico como enrique GRACIASSSS

    • @denisserivera8654
      @denisserivera8654 7 місяців тому +1

      En cuanto tiempo te sanaste

    • @Silvia-eh7hh
      @Silvia-eh7hh 7 місяців тому

      @@denisserivera8654 viendo sus videos una y diez veces y con mucha constancia se sale amiga

    • @fernandobarros5188
      @fernandobarros5188 6 місяців тому

      Pero ust como iso amigo deme la solución amigo por favor..

    • @Silvia-eh7hh
      @Silvia-eh7hh 6 місяців тому

      @@fernandobarros5188 hay que ser constante enfrentar el miedo cuando venga y dale con todas las ganas y fuerzas para enfrentar el.miedo te aseguro amigo que haciendo eso cada día ese miedo va perdiendo fuerza al principio cuesta pero ponle todas las ganas y dale duro a la andiedad si se puede

    • @Edgarsanz777
      @Edgarsanz777 5 місяців тому +2

      A​Migo, la solución es primeramente Fé en Dios y viendo estos videos

  • @keniacalix5197
    @keniacalix5197 3 місяці тому +4

    Hace 5 años me sentía aterrada, y sus palabras fueron claves para comprender, aceptar y abrazar mi ansiedad. Hoy vivo bien disfrutando plenamente mi vida,tengo las herramientas para enfrentar la ansiedad. Le perdi el miedo al miedo.

  • @martapalacios2129
    @martapalacios2129 7 місяців тому +2

    Gracias 🙏 🙏por tus palabras savias 😢😢😢 Gracias Adios me estoy saliendo de eso

  • @linayovallelo
    @linayovallelo 7 місяців тому +8

    Te amo Enrique definitivamente tu eres Un iluminadooooo, Dios se paso contigo cuando te estaba Creando.... Gracias a Dios por que existes ❤❤ en mi Mundo, en el Mundo.... Definitivamente el Mejor SER HUMANO DEL MUNDO MUNDIAL..... Solo tengo Agradecimientos Contigo.... 100% libre de ansiedad.... Ya manejo mi paz y la fuerza en mi interior y eso se nota.... 💪🏻

  • @gerardorodriguez1548
    @gerardorodriguez1548 7 місяців тому +17

    Mi Ansiedad es diferente, me produce mucho nerviosismo, inseguridad en mi.
    Día con día trabajo para salir adelante.

  • @gladysmartinez9496
    @gladysmartinez9496 7 місяців тому +28

    El insomnio es tremendo, ya estaba superando un poco la ansiedad y de repente llega el insomnio… que Dios nos ayude , yo de mi parte seguiré buscando mi sanidad

    • @verovelez12
      @verovelez12 7 місяців тому +1

      Hola, si tu tomas citrato de magnesio todas las noches 1 hora antes de acostarte te aseguro que te relajas y duermes

    • @TheDarknight7000
      @TheDarknight7000 7 місяців тому +1

      El peor sintoma que mas me ha atormentado estos 4 ańos que llevo padeciendo de la ansiedad

    • @badarwadaf5541
      @badarwadaf5541 7 місяців тому +8

      Ostias ahora k lo recuerdo fue con el síntoma k más mal lo pasé, me tiré como 20 días o más sin poder dormir. Hasta k lo supere. Lo que te mantiene en imsomnio es el miedo a no dormir, para dormir te tiene k dar igual dormir o no. Si tú mente te dice pero está noche tampoco vamos a dormir y mañana nos va a pasar esto y akello,tú tienes k decirle a tu mente (me la pela no poder dormir , de hecho yo no quiero dormir más,, quiero seguir despierto el resto de mi vida me da igual lo k tenga k pasar ,, me da igual k pase lo peor .. aki seguiré despierto. (Tienes k hacer un cambio de mentalidad) Eliminar el miedo de tu mente

    • @chiklyn91
      @chiklyn91 7 місяців тому +3

      Yo también sufro de insomnio pero estoy empezando a aplicar una técnica y me ha funcionado te la comparto para que me digas si si funciona o solo es sugestión…y es aceptar te acuestas y después acepta si no tienes sueño o si te sientes ansioso o lo que sea que sientas acéptalo descríbelo en tu cabeza como si fueras un científico observando un fenómeno natural y después de un rato te quedas dormido… y la clave es aceptar incluso que te sientas fatal después de un rato te relajas y ni te das cuenta cuando te duermes y amaneces descansado, esto lo tome de una terapia de afrontamiento a malas sensaciones y llevo como una semana aplicándolo y me ha funcionado genial escríbeme o deja un comentario si te funcionó recuer acepta todo sentimiento aunque sea horrible y poco a poco pierde la fuerza

    • @SonialilianaZerda
      @SonialilianaZerda 7 місяців тому

      Yo sufro de ansiedad generalizada hace 20 años..y ahora parecio el insomnio...es horrible😢

  • @angelicaaguilar214
    @angelicaaguilar214 7 місяців тому +6

    Gracias a Dios en primer lugar y luego le doy las gracias a personas como Enrrique que nos a ayudado a superar la ansiedad. Yo llevo ya 2 años sin ella. Muchas gracias!!🙏

  • @aurachavez6581
    @aurachavez6581 6 місяців тому +18

    Yo sentía ansiedad en mi adolescencia, nunca nadie de mi familia se dio cuenta, hasta ya en mi vida adulta descubrí que era ansiedad. No tuve la oportunidad de un médico. En mi vida adulta empecé a buscar libros de autoayuda, videos de motivación y meditación, y eso me fue ayudando. Me ha dado ansiedad muy de vez en cuando, pero empiezo a respirar profundo y eso empieza a relajarme. También me ha ayudado estar en comunión con Dios. Es una constante lucha, pero se puede tener control. Animo para todos, se que siempre tenemos una fuerza interior que podemos hacerlo. ❤

    • @noemicalvilloflores3250
      @noemicalvilloflores3250 5 місяців тому

      La Ansiedad No es mala es una emoción natural.. nos alerta del peligro de ciertas situaciones..lo malo es cuando se vuelve patológica. . Algo se quedó o se rompió de alguna experiencia q tuvimos y no solucionamos.. yo la padezco desde hace más de un año. Pero bueno yo por agentes externos y mi vida si es complicada. Pero me apego mucho a DIOS ⭐ y trato de controlarme yo misma .ya me mandaron a psicología o psiquiatra...en fin . Bendiciones para todos✨🙏🏻✨.

    • @gloriamefascinaestacancion4429
      @gloriamefascinaestacancion4429 2 місяці тому +1

      Muy buena conversación muchas gracias

  • @naimdaruich8556
    @naimdaruich8556 7 місяців тому +15

    Hermano, le hiciste sentir a mi amigdala suma felicidad y efusividad! Me voy acercando a pasos agigantados al peldaño de la calma... Con lenguaje emocional y lenguaje cognitivo! GENTE SI SE PUEDE... CONFIEN EN USTEDES
    ENRIQUE! SOS LO MAS, TE ABRAZARIA! Espero puedas leer este comentario...🫂 Gente ayuda mucho conocerse a ustedes mismos... En base al pensamiento, sienten, en base a lo que sienten actuan, y como actuan, les va... Pueden programar su mente para que su realidad sea mas sana y feliz...
    A su vez llegan a reconocer un concepto propio... Y saben lo que si y lo que no... Empiezan a amarse a si mismos... Y tambien les deja de afectar comentarios o criticas destructivas de otras personas... Desarrollan empatia, todos son beneficios... Confien! Ustedes pueden! 💪🏽💪🏽💪🏽

  • @AlejandraMurilloLozano
    @AlejandraMurilloLozano 7 місяців тому +28

    Solo me ha dado un ataque de ansiedad pero el miedo a morir es lo que me tiene en este círculo.

    • @arturoperdomo1079
      @arturoperdomo1079 7 місяців тому +6

      Me pasa lo mismo no puedo borrar ese miedo d mi mente 🤦🏻‍♂️

    • @adrianaalvarez-vy4by
      @adrianaalvarez-vy4by 7 місяців тому +2

      Ami tambien me pasa eso ,pero atra vez de los vídeo eh podido mejorar

    • @antonioizquierdo5329
      @antonioizquierdo5329 7 місяців тому +1

      Hasta deseo de llorar me da escucharlo hablar porque me ha retratado. Es mi primera crisis de anciedad

    • @antonioizquierdo5329
      @antonioizquierdo5329 7 місяців тому +1

      Pero desde Q empezé a ver sus videos siento Q estoy mejorando.

    • @escarlethmontenegro2936
      @escarlethmontenegro2936 7 місяців тому

      Me pasó después de convivir con el COVID ❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹😮‍💨😮‍💨😮‍💨😮‍💨

  • @NancycoromotoRamosmarquez
    @NancycoromotoRamosmarquez 6 місяців тому +30

    Casualidad o no? Ayer, recuerdo, comenzó a sanar la ansiedad y ataques de pánico, primero, gracias a Dios, que me permitió encontrar este programa, y gracias a Enrique por sus métodos,si, recuerdo que puse en práctica el de salir 28 días seguidos a desafiar la ansiedad,sola, porque les cuento, que me producía miedo salir sola,de hecho,a veces le pagaba a una vecina para que me acompañará hacer las compras,si no es nada agradable esa emoción, tenía pánico de todo,de comer,de tomar medicamentos,de quedarme dormida,de estar sola, pero,nunca quise a ir a un siquiatra,ni sicólogo,siempre me repetía a mi misma,que me tenia que sanar,hasta que Dios,me mostró a este angel terrenal, Enrique ❤

    • @claudialorenabravo2976
      @claudialorenabravo2976 4 місяці тому

      y que pasara si no esta mas Enrique?

    • @GenesisPerez-zj7bn
      @GenesisPerez-zj7bn 4 місяці тому

      Estoy en lo mismo me da miedo salir sin embargo salgo así sea a la tienda para combatir mi ansiedad es ella o soy yo

    • @ligiaesthergomezcauich9581
      @ligiaesthergomezcauich9581 3 місяці тому +1

      Muy similar me ocurrió por eso este gran hombre que siento que Dios lo pone en el camino de cada persona que lo necesita . Para mí es el mismo Dios que lo guía para sanar a todo el que lo necesite. Saludos y bendiciones infinitas a todos los que sanan ❤

    • @AmparoGarcia-mt5cy
      @AmparoGarcia-mt5cy 3 місяці тому +1

      Primero dios Boí a sanar apenas una amiga me recomendó los videos y si es cierto ahí ke enfrentar ánimo bamo allá

    • @alejandranavarrete1502
      @alejandranavarrete1502 3 місяці тому

      ​@@AmparoGarcia-mt5cycómo vas

  • @maryvega9286
    @maryvega9286 7 місяців тому +29

    Yo padeci ataque de ansiedad y la verdad que si funciona yo aprendi con todos mis ataques dejaba que llegara ese pensamiento que me invadiera por completo y luego dejaba o veia que se iba y de verdad uno se cura ya no tomo medicina de ansiedad hace varios años

    • @virginiacotto9514
      @virginiacotto9514 7 місяців тому +1

      Lo mismo hago yo dejo que llegue y yo misma digo ven que se que no me vas a matar y no me vas a volver loca yo la enfrento y se va no le hago caso y pasa

    • @analauracalderonsanchez5425
      @analauracalderonsanchez5425 7 місяців тому +1

      Hola y como le hiciste para perderle el miedo ?

    • @virginiacotto9514
      @virginiacotto9514 7 місяців тому

      @@analauracalderonsanchez5425 al principio le tenia terror porque no sabía que me pasaba, pero cuando fui al medico y todo salio bien me dijeron que heran ataques de ansiedad y depresión pues rápido me medicaron pero no me gusto y empece a buscar y encontré este canal de la ansiedad me tiene miedo y aprendí mucho con el me siguen dando pero no como antes y me voy a caminar 🚶 ago respiración profunda y trato de pensar en otras cosas y mucha oración pedirle mucho a Dios escucho los videos de la hermana Glenda y me relajo se puede pero lo principal es no tenerle miedo el miedo paraliza enfrentalo mucha suerte Dios te bendiga no le tengas miedo dile yo soy más fuerte que tu desde Puerto Rico 🇵🇷🙏

    • @cecicervantes4402
      @cecicervantes4402 7 місяців тому +2

      ​@@analauracalderonsanchez5425 a mi me funcionó que cada vez que tenia un ataque de pánico y con él pensamientos catastróficos, cambiaba ese patrón de pensamientos por: "en realidad no está pasando nada terrible, solo siento miedo" de esa forma me era más fácil dejar de reprimir la sensación de miedo y hacerle frente, vas a notar que al cabo de segundos se va...

    • @keila-f6r
      @keila-f6r 7 місяців тому +2

      @@cecicervantes4402los ataques de pánico se alimentan de miedo: es mejor relajarse: y se van

  • @MyraCortezcordova
    @MyraCortezcordova 7 місяців тому +3

    Solo escuchen y vean los demás videos de este gran señor y agan todo lo que él dice pónganlo en práctica pero con mucha fe y verán que ban a superar esa orrible ansiedad yo gracias a dios y a este gran señor estoy superando la anciedad no disfrute 3 años de mi vida por estar siempre asiendole caso a esos malos pensamientos hasta hoy llevo casi 3 meses que estoy bien no a yegado la anciedad y si biene la enfrento ya no le tengo miedo me fue difícil pero aora me doy cuenta que la anciedad no te mata si logras benserla te hace fuerte si yo puede tú también puedes

  • @OmarCR825
    @OmarCR825 7 місяців тому +8

    Me han funcionado los consejos de Enrique, los ataques de panico se me quitaron hace 5 años cuando empece a ver los videos, a veces siento que quieren empzar pero hago lo posible para que se detonen y me pongo en las situaciones que lo provocaban y se desaparece.

  • @CarmenNava-vs1hw
    @CarmenNava-vs1hw 5 місяців тому +6

    Me alegra escucharte .. estoy pasándola mal. Ya son 4 años con esto . Estoy cansada quiero llevar mi vida normal salir a trabajar sentirme segura d todo .. hacer mis cosas sin miedo

  • @adrianaalvarez-vy4by
    @adrianaalvarez-vy4by 7 місяців тому +6

    Tengo ansiedad y lo único que ella me decía era q me Hiba morir 😅,más el insomnio ,pero este señor es bueno en el tema

    • @arturoperdomo1079
      @arturoperdomo1079 7 місяців тому +1

      Ami también me ataca d la misma forma solo me dice q voy ah morir /

  • @alexdavidsamudio6649
    @alexdavidsamudio6649 7 місяців тому +6

    Gracias, ud es genial, desde la primera vez q accidentalmente lo encontré en la red, le escuché e inmediatamente comencé a seguirle y poner en práctica sus indicaciones, comencé a vencer mi ansiedad. La mía era una ágora fobia y temor a encontrarme solo en la bsstedad de un camino o encontrarme lejos de mi zona de confort. Pero comencé a programar mi amígdala y retar mis miedos y lo he logrado después de más de 20 días continuos de retos. Claro está también he modificado drásticamente mi dieta, eliminando el azúcar, harinas refinadas repletas de gluten y otras cosas y vivo plenamente, han desaparecido mis miedos, ando relajado y lleno de paz y serenidad. Gracias a Dios primero y a Ud. Quisiera q me contestara y poder hacerle más comentarios y testimonio. Soy Alex desde Panamá soy catedrático de la U. De Panamá. Saludos y un millón de gracias, he difundido sus videos a muchas personas q atraviesan por estos dolorosos episodios.

    • @PerlaMarianaRodriguezBeltran
      @PerlaMarianaRodriguezBeltran 7 місяців тому

      Me podría decir cuáles fueron los retos que realizó por 20 días?? Se lo agradeciera muchísimo por favor ayúdeme

  • @otonielmartinez4025
    @otonielmartinez4025 6 місяців тому +7

    Desde el primer video q vi mi estimado Mi vida cambio la ansiedad se fue xq cuando kiere venir le digo acabame matame destruyeme y tiene miedo y se va eso me ayudo tanto

  • @mariatrejo313
    @mariatrejo313 7 місяців тому +3

    Dr Miguel usted está describiendo mi vida de antes y he superado un largo camino y voy saliendo gracias a Dios

  • @niltoncristhian6914
    @niltoncristhian6914 6 місяців тому +11

    Aún recuerdo cuando ví por primera vez un vídeo en el año 2018 y empeze a sanar , gracias por tus videos , solo queda decir a los que padecen de esto , que no se rindan , que si se puede salir , el secreto está en enfrentar los miedos , es el inicio de todo , y lo mejor que pueden saber es que no les pasará nada cuando tengan los ataques de pánico , no se van a morir , no pasara nada , practiquen las técnicas de respiración esos ayuda .

  • @NancycoromotoRamosmarquez
    @NancycoromotoRamosmarquez 6 місяців тому +6

    Ayer cumplí dos años de haber sanado esa emoción patológica y sin medicamentos,es más, hasta deje las pastillas que tomaba y que para poder dormir. Gracias a mi angel terrenal de Dios, Enrique! Gracias, gracias, gracias!❤

    • @M100rr
      @M100rr 5 місяців тому

      puedes ayudarme

  • @joselincevallos7427
    @joselincevallos7427 7 місяців тому +5

    Tengo ansiedad hace 10 años, y el síntoma que más me fastidia es el que no puedo respirar pienso que me voy a olvidar de respirar, hace un mes tuve un ataque de pánico y sentía que no podía hablar y los brazos y piernas me hormigueaban ese síntoma nunca lo había sentido y fui a parar a emergencias. Comencé a ver sus videos y espero con la gracia de Dios curarme, ya estoy cansada vivir con miedo todos los días.

  • @victor.cor.
    @victor.cor. 7 місяців тому +15

    Hola enrique solo darle las gracias con sus consejos voy dia a dia saliendo de todo esto

  • @esp_ninja6337
    @esp_ninja6337 7 місяців тому +5

    GRACIAS GRACIAS ENRIQUE!!! Y DOY GRACIAS A DIOS POR PONERTE EN MI CAMINO🎉 TODOS TUS EJERCICIOS, EXPLICACIONES Y TAMBIÉN TUS VIDEOS DE MEDITACIÓN SÍ FUNCIONAN ! HOY Y DE TODAS LAS MANERAS POSIBLES! YO ESTOY MEJOR Y MEJOR Y MEJOR ! VENGA SI HAY SALIDA! SÍ TIENE CURA🎉

  • @helenfernandez1533
    @helenfernandez1533 6 місяців тому +3

    Así es Dios usa los medios y alas personas cuando kiere sanar Dios bendiga a Enrique y a toda du familia

  • @TeresitaDuarte-qt8nw
    @TeresitaDuarte-qt8nw 7 місяців тому +9

    Hoy puedo decir q el 95 x ciento depende de nosotros tener coraje y enfrentar al miedo he tomado por años medicamento y desde q veo tus videos y pongo en practica la rabia emocional me siento mejor todo es cuestion de creer en uno mismo y dejar pasar los sintomas gracias Enrrique por todo eres unangel en la tierra para mi

  • @liliarivero9386
    @liliarivero9386 7 місяців тому +12

    A mi me paso xq fallece mi Papá..deje d sentir hambre..m sentia normal eso fue en agosto..en octubre una noche a las 3am cob latidos fuertes y presion alta..no sabia q era apesar q en años atras tambien lo padecí...pero pienso fue x mi papá..en enero encuentro su canal y y GRACIAS m a hecho bien..el gigante esta desapareciendo poquito a poquito..

    • @denisserivera8654
      @denisserivera8654 7 місяців тому

      Eres hipertensa .?

    • @moiseshebreo7766
      @moiseshebreo7766 3 місяці тому

      Tus electrolitos están bajos , pero toma hidratante medicinal , PROHIBIDO SPORADE Y SIMILARES, .... no en exceso tomará tiempo para regularte y un poco más para superar la ansiedad

  • @madelincanel.2272
    @madelincanel.2272 7 місяців тому +3

    Me ayudaste mucho Enrique, ya estoy sanada 🎉❤ Dios te puso en mi camino y gracias a que apareciste logré sanar.

  • @yanildelacruz2550
    @yanildelacruz2550 7 місяців тому +23

    Quien más se siente con mucho sueño y no duerme 😢😢 esto es horrible

    • @bassleymendez
      @bassleymendez 7 місяців тому

      Hola me pasa lo mismo pero al final tenemos tanto miedo a dormir y nos vamos pensando en no vamos a dormir esta noche que no finalmente no dormimos

    • @rosavasquez2081
      @rosavasquez2081 7 місяців тому +6

      @@bassleymendezhola yo pase 2 años y medio sin dormir me aferré a la palabra de Dios y oraba sin cesar u poco a poco se fue creyendo en Dios digo Jesús te dejo todas mis cargas doló tú puedes llevarlos yo no puedo y así duermo ya no tengo miedo jamas viene el miedo y le digo fuera en el nombre de Jesús

    • @rubytorres1562
      @rubytorres1562 5 місяців тому

      Para eso tomó clonazepam, una pastilla

    • @rubytorres1562
      @rubytorres1562 5 місяців тому

      La ansiedad y la depresión son sentimientos rezagados que en su momento no los exteriorisaste y el cuerpo necesita sacarlos y se manifiestan con la ansiedad

    • @rubytorres1562
      @rubytorres1562 5 місяців тому

      La ansiedad es un trastorno que nos ayuda a sobrevivir, no se kita, solo se controla

  • @marthacortes469
    @marthacortes469 7 місяців тому +3

    Mil gracias sufro de ansiedad desde que era niña y hoy entiendo muchas cosas que voy s poner en práctica en mi proceso de sanción.. Dios bendiga grandemente su vida y la sabiduría que comparte

  • @gimenalopez2464
    @gimenalopez2464 7 місяців тому +2

    Creo en Ti maestro Enrique Villanueva yo salí de eso después de barrios años de estar así hasta que te encontré y pues también gracias a Dios 🙏🏼♥️

    • @gimenalopez2464
      @gimenalopez2464 7 місяців тому

      Ahora estoy con la doña de nuevo pero seguiré lo que aprendí de ti y sé que se irá aún que me quiera convencer de que no practicare lo que aprendí de Ti GRACIAS!!!

  • @LolitaPalacio-gh2ov
    @LolitaPalacio-gh2ov 5 місяців тому +8

    Anoche en la madrugada me
    Despertó la crisis y sentí como iba subiendo de intensidad y tomé mi almohada me la puse en la cara y le
    Grité con todas mis fuerzas que no le tenía miedo y le dije MÁTAME HABER SI ERES TAN BUENA SOLO QUE LO HICE CON MALAS PALABRA Y CON TODA MI FURIA Y CORAJE, hasta quedé ronca pero al instante como que se desvaneció y me quedé dormida, hoy al amanecer me despertó una leve sensación de que ahí estaba pero muy leve y le pedía que subiera su intensidad haber hasta donde llegaba, que no le tenía miedo y le volví a gritar y nuevamente adiós a la sensación y hoy me
    Siento muy orgullosa de mí misma, agradecida con mi padre Dios que me guió a encontrar estos videos y agradecida con Enrique por enseñarme a tener valor y enfrentarlo 🙏🏻 que Dios lo bendiga y bendiga a todos los que padecemos esto pero ya me di cuenta que somos más poderosos que esto, así que a darle sin miedo🙏🏻

  • @juanosmerissaenzblanco5181
    @juanosmerissaenzblanco5181 6 місяців тому +2

    Es muy cierto yo gracias a Dios y a Enrique ya siento q vendí la anciedd

  • @axelcrixus2653
    @axelcrixus2653 7 місяців тому +9

    Tu video me hizo reflexionar sobre mi ansiedad

  • @juanvillegas2477
    @juanvillegas2477 7 місяців тому +16

    Yo salí de la ansiedad,depresin y duelo,gracias a el..era una ansiedad crónica tenía todos los síntomas durante todo el día y tenía mucho miedo..no quería seguirdu método porque me parecía el más difícil.yo quería uno q no me diera mucho trabajo ,escuché a otros y ninguno me sacaban..lo escuchaba todo el día,pegada x cada uno de los casos q tenía y lo enfrentaba al.mismo tiempo de mi síntoma...el éra el unico q podias salir al cien x ciento..y q no era una enfermedad mental sino un transtorno de la mente ,después de la muerte de mi esposo..

    • @blancaflores590
      @blancaflores590 7 місяців тому +1

      Es lo que más quiero, todos los días veo los vídeos. Todo me da miedo y angustia 😢

    • @soniatorcoromaariasalvarez4778
      @soniatorcoromaariasalvarez4778 7 місяців тому +2

      Cómo lo hiciste no se cómo hacerlo aunque he practicado cundo dice Enrique que no te tengo miedo pero con la respiración y con otros síntomas nose cómo hacerlo 😢 por favor tu que ya Dios te libero por medio de Enrique enséñanos como lo hiciste

    • @soniatorcoromaariasalvarez4778
      @soniatorcoromaariasalvarez4778 7 місяців тому

      Cómo lo lograste tal vez nose como hacer los ejercicios que dice Enrique como decías

    • @maryastroza7554
      @maryastroza7554 3 місяці тому

      Ayudame

  • @carmenalvarez-t3z
    @carmenalvarez-t3z 6 місяців тому +3

    Dr Dios t bendiga y t dé sabiduría para seguir ayudando para los que sufrimos d ese problema. Lo voy a poner en práctica. Porque totalmente me invade. Me siento cobarde.

  • @Darvisarriaza
    @Darvisarriaza 5 місяців тому +4

    Es cuché a una muchacha que te escucho a ti y te busque y desde que empecé a escucharte se le vantaron mis ánimos

  • @pamelacoaguila3660
    @pamelacoaguila3660 7 місяців тому +3

    Enrique muchas gracias por tu tiempo, tienes un lugarcito ganado ya en el cielo, tus videos me hicieron calmar la ansiedad que tenía diariamente a ser 5 dias, luego apareció cada 10 dias, luego cada 20d y ahora 30d y prometo seguir mejorando y siendo perseverante aunque cueste mucho, muchísimo el seguir dándole pelea, he llegado a llorar para no tirar la toalla pero aqui estoy haciendo frente, viendole el lado positivo estoy conociendome y aprendiendo mucho de mí ❤ Que dios te bendiga 🫶

    • @PerlaMarianaRodriguezBeltran
      @PerlaMarianaRodriguezBeltran 7 місяців тому

      Holaa, por favor puedes ayudarme? Puedes decirme cómo has hecho , qué videos te ayudaron? Te lo agradecería mucho en verdad 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

    • @luisaandrade6138
      @luisaandrade6138 6 місяців тому

      A que va a ir al cielo que tontedad

  • @naldisagripanti8906
    @naldisagripanti8906 2 місяці тому +1

    Doc, gracias gracias
    Enrique Querido por tu entrega ! Sos increíble. No imaginas a la cantidad de gente que ayudas. Mis más sinceros agradecimientos a vos @enrique 🙏

  • @fridamorales7412
    @fridamorales7412 7 місяців тому +7

    Llevo 4 años desde que me diagnosticaron ansiedad generalizada, estuve un tiempo con psicóloga y después fui al neurólogo por constantes dolores de cabeza que eran ocasionados por la ansiedad; estuve un tiempo con antidepresivos y ansiolíticos. Al día de hoy me siento peor que nunca, llevo días con insomnio, el dolor en el pecho no me deja dormir, estoy pensando y pensando... Ya no sé qué hacer para controlar mi ansiedad

  • @camilaciviero9079
    @camilaciviero9079 6 місяців тому +2

    Creo que este es el vídeo que mejor me lo ha explicado

  • @JoseAngelMezaCruz-zl8zc
    @JoseAngelMezaCruz-zl8zc 7 місяців тому +6

    Gracias primero a Dios x ver personas como tú Enrique x estos buenos consejos o herramientas para vencer la ansiedad es difícil pero no imposible saludos

  • @RogerNomberto
    @RogerNomberto 6 місяців тому +2

    Gracias Enrique estoy controlando mi ansiedad pero pronto la voy a vencer porque cada día entiendo más lo que tengo que hacer 💪✍🏻

  • @lacocinawebmx2467
    @lacocinawebmx2467 7 місяців тому +81

    Hace 4 años me dió mi primer ataque de ansiedad, se me fue casi 2 años y hace un mes me regresó, ahora estoy luchando, hay días que me agarra una desesperación en la madrugada y no puedo dormir, me despierta como un letargo, me tengo que levantar a tomar un té, me da nerviosismo, gastritis, se me va la respiración y siento que necesito que amanezca de inmediato o me voy a morir, anoche me dió de nuevo, fue menos la intensidad. Me da miedo irme a dormir, me siento sola, ya casi no rio y si rio finjo, siento que mis "amigos" se han ido, 😢 ruego por volver a ser feliz de nuevo.

    • @martagrisales2658
      @martagrisales2658 7 місяців тому +9

      Asi me siento yo aveces creo que no puedo más q incertidumbre tan horrible

    • @stephanyhernandez374
      @stephanyhernandez374 7 місяців тому +7

      Lo puedes lograr de nuevo dile al miedo ven haz lo que quiera y verás como tus emociones toman control se que es orrible pero tú puedes

    • @stephanyhernandez374
      @stephanyhernandez374 7 місяців тому +5

      Yo estado que ni salgo pero hoy salí con mi esposo hacerme unos análisis y en un momento el me dejó sola y dije si puedo no sentiré miedo y hoy lo pude hacer y se siente genial

    • @lacocinawebmx2467
      @lacocinawebmx2467 7 місяців тому +7

      Eso estoy haciendo últimamente, anoche dormí muy bien y ante noche también, espero seguir con este ritmo, siento que pues controlar más esos ataques de ansiedad y de pánico, otra cosa que estoy haciendo es ejercicio desde hace 2 semanas

    • @andygamerxd2665
      @andygamerxd2665 7 місяців тому +10

      No le tengas miedo yo tenía pensamientos muy fuertes ya sane enfrentando.

  • @CarolinaHernandez-gu6yn
    @CarolinaHernandez-gu6yn 7 місяців тому +2

    Tengo ansiedad de la cirteza por pensamientos negativos, feos ! Pero escuchando esto pude reconocer lo que me pasa tome nota de todo y voy a buscar los vidros para seguir trabajando en mi ansiedad gracias 🫂

  • @maicolgonzalez9070
    @maicolgonzalez9070 5 місяців тому +3

    Estoy sufriendo de anciedad desde q me vine de Colombia para Portugal y mejor dicho estoy muy ansioso siempre solo le pido a Dios q me ayude a superar esta enfermedad

    • @aldomerida743
      @aldomerida743 4 місяці тому

      Yo también estoy en Portugal y estoy en ese proceso también yo logré de Guatemala para acá a Portugal

  • @marlenysoler4543
    @marlenysoler4543 Місяць тому +1

    Eso es lo que necesitaba escuchar lo pondre en práctica, todo el tiempo estoy con ataques de panico hasta cuando de repente pienso en algo que no quiero hacer, cuando tocan la. Puerta es como si me tocaran los nervios. Estoy temblorosa siempre porque no logro dormir bien. Y ahora tengo miedo porque cuando me presto para seguir en un ataque tengo que frenarme calmarme porque no puedo respirar me da tos y náuseas más babas. Todavía no se porque sigo viviendo con esta pela de hace años .

  • @YamilethSancho-zj1mq
    @YamilethSancho-zj1mq 7 місяців тому +5

    Sigo tus consejos y los pongo en ppractica,y voy muy bien ,gracias x tanta ayuda a tantos con este transtorno de anciedad

  • @carmen.gonzalezgarces.7670
    @carmen.gonzalezgarces.7670 7 місяців тому +2

    Mil gracias maestro por tratar tema como si fuera la primera vez, unos somos viejos en el canal pero otros llegan por primera vez.
    Gracias le doy a Dios por su sabiduría.

  • @GerardoZatarain-lq4kq
    @GerardoZatarain-lq4kq 7 місяців тому +76

    Yo igual que todos sufro de ansiedad, pero lo mio es que no me puedo separar de una persona, muy lejos por que se me va el aire y depronto me quiero devolver corriendo ya tengo 1 año sin poder hacer mi vida agusto pero traego todas las intenciones de vencer la ansiedad primeramente dios!

    • @IlenAriasRodriguez-fd4nw
      @IlenAriasRodriguez-fd4nw 7 місяців тому +2

      Ami me pasa igual es tiste esto

    • @maribellmm1771
      @maribellmm1771 7 місяців тому +9

      Dios te BENDICE
      Si no eras así puedes
      Ay ke enfrentar te entiendo perfectamente , lloro y vuelvo y digo si antes no estaba así puedo volver hacer la misma 💪🙏

    • @teresasamano8712
      @teresasamano8712 7 місяців тому +7

      Yo tengo ansiedad patológica,ya probé con todo y no mejoro, psiquiatra, psicología, brujería, constelaciones, Reiki, estudios de laboratorio y muchos más 😢

    • @lalycaceres5587
      @lalycaceres5587 7 місяців тому +2

      😢

    • @azumilargo
      @azumilargo 7 місяців тому +19

      Tiene que escuchar los vídeos de el. Lo que pasa cuando te vas lejos de una persona es porque tú mente crees que estás en peligro y cre que estar cerca de esa persona está a Salvo deberías alejarte un poco y ciente la emoción no pienses y lo práctica varias veces y verás eso lo enseña Enrique Villanueva

  • @dianarojas1204
    @dianarojas1204 7 місяців тому

    Si se puede, es tal cual casi automático, yo doy fe que sí funciona, Bendito y Alabado Dios que puso en este señor ese conocimiento y que lo transmita

  • @dragoned1tzz
    @dragoned1tzz 7 місяців тому +23

    Yo hace 2 meses deje el medicamento abruptamente ya estaba cansada porque no me hacia era todo lo contrario me ponia peor y de echo creanme sabia lo que me podia pasar por haberlo dejado abruptamente pero confie en dios y dije que pase lo que tenga que pasar y quede sorprendida xq no me dio abstinencia y desde entonces mi mente ya la tengo mas relajada ya puedo pensar bien..tiene razon el señor enrique el medicamento te blokea el cerebro.

    • @keila-f6r
      @keila-f6r 7 місяців тому +4

      que bueno que lo dejaste yo he pasado por lo mas horrible también y nunca tome pastillas: le ise frente asi: y hoy en día puedo decir que esa ansiedad me tiene miedo ha mi😂👏🏻👏🏻 tú puedes también

    • @carinaojeda325
      @carinaojeda325 7 місяців тому +1

      ​@arelygizell3458 sos de las mías,pase todo lo más horrible sin medicación 😅

    • @orianarodriguez8642
      @orianarodriguez8642 7 місяців тому

      YO TAMBIEN LO DEJE HACE 6 MESES LOS PRIMEROS MESES BIEN PERO DPS QUE ESO SE LA DE TU ORGANISMO TE

    • @badarwadaf5541
      @badarwadaf5541 7 місяців тому

      Yo tmb pase por el infierno sin tomar nada,solo cuando me dio imsomnio llevaba como 20 días sin dormir y fui al médico i me recetó unas pastillas para dormir.. pero cuando las acabe no volví a tomarlas ..fue cuando le ice frente al insomnio sin las pastillas me costó un poco pero lo consegui gracias a enrique Villanueva. E pasado por casi todos los síntomas,pero aún me queda un poquito nada más.. a día de hoy no me da miedo la ansiedad, i me da igual que venga ..solo k a veces cuando hago algo novedoso hace el intento de venir jaja

    • @JuanRodriguez-xy7nu
      @JuanRodriguez-xy7nu 5 місяців тому +1

      Yo dejé el 90 por ciento los medicamentos y aquí estoy luchando con la ansiedad

  • @Nanocalles1978
    @Nanocalles1978 2 місяці тому

    Quiero agradecer públicamente los consejos acertados del doctor. Me ayudaron y me siguen ayudando. Estoy casi al 100 poniendo en práctica cada consejo del doctor. Usted es un crack en este tema. Muchas gracias Dios le bendiga y ojalá todos los que le siguen por este canal puedan vencer su problema de ansiedad y pánico.

  • @Sara-r
    @Sara-r 7 місяців тому +3

    Muchas gracias por tu trabajo! ❤ me encantan los vídeos largos.😍👏❤ son pura medicina. Saludos maestro Enrique!

  • @DaisletMatos-jr9tb
    @DaisletMatos-jr9tb 6 місяців тому +2

    Nunca vi una explicación tan exacta , dios quiera y me cure a través de tus videos , dios te bendiga . Llevo 27 años sintiéndome así, estoy desesperada , ya tengo 47 , esto ha sido horrible

    • @Laura-ve1bj
      @Laura-ve1bj 5 місяців тому

      Igual que tú llevo 28 años con ataques de pánico, agorafobia e hipocondría.Seguiremos aplicando los ejercicios de Enrique ❤

    • @DaisletMatos-jr9tb
      @DaisletMatos-jr9tb 5 місяців тому +1

      @@Laura-ve1bj Pues más que nadie entiendo tu dolor, déjame decirte que eres fuerte aunque no lo creas , nadie tiene idea de lo duro que es esto , eres fuerte y lo vas a lograr , ya sabes que no estas sola , que dios te bendiga

  • @ISABLOGS12
    @ISABLOGS12 7 місяців тому +8

    Llevaba vida normal ahora...mi médico me declaró incapacitada para trabajar....vivo encerrada igual salgo pero muy poca vida social

    • @joacoaleart
      @joacoaleart 7 місяців тому

      De que trabajabas ?

    • @guillermopadilla5526
      @guillermopadilla5526 6 місяців тому +1

      Amiga esto que dice este señor es real pero ay algo natural que te quita la ansiedad se llama flor de bach son gotas 100% efectivo

    • @Laura-ve1bj
      @Laura-ve1bj 5 місяців тому

      Es verdad yo tomé Flores de Bach y un remedio homeopático que reemplaza al clonazepam ,los tomé por 3 años iba bien pero en ese momento era muy costoso ya que viajaba 100 km para atenderme con la psicóloga,no pude seguir, ahora aplicando ver videos de Enrique.​@@guillermopadilla5526

    • @lupitaleyva5113
      @lupitaleyva5113 Місяць тому

      Yo vivo igual deje de ASER lo que me gusta y vivo con los síntomas diarios y los ancioliticos

  • @daysinavarrotadeo2402
    @daysinavarrotadeo2402 7 місяців тому +1

    Muchas gracias enrique gracias ati estoy saliendo poco a poco de esta terrible ansiedad que dios te bendiga muchas gracias

  • @mariagastorga1101
    @mariagastorga1101 7 місяців тому +3

    Gracias por tan maravillosa informacion no pensecque tantas personas sufrieran de esto,

    • @Pcabrera0001
      @Pcabrera0001 8 днів тому

      Así mismo . Veo que sufrir de ansiedad es muy común

  • @patriciabeltranalvarez453
    @patriciabeltranalvarez453 7 місяців тому +2

    Enrrique tienes un corazón ❤️ Muy lindo Té admiro mucho padezco de anciedad y te entiendo perfectamente. 🎉🎉🎉🎉🎉🎉

  • @susanagudino4806
    @susanagudino4806 7 місяців тому +3

    Gracias por ayudar a todos!!!

  • @florangelaruizarias2585
    @florangelaruizarias2585 5 місяців тому +1

    Gracias por aclararnos de forma sencilla,la ansiedad es todo lo q el dice

  • @carlosbenitoalcantaracampo4215
    @carlosbenitoalcantaracampo4215 7 місяців тому +5

    Alguna vez escuche a alguien que dijo que la ansiedad no es una enfermedad, si no algo que genera la mente para llamar la atención, par escaparnos de la realidad en la que vivimos

  • @margaritagomez289
    @margaritagomez289 14 днів тому +1

    Wowwww llegue aqui porque todo esto es cierto gracias x encontrarle ❤❤

  • @tomysalas8669
    @tomysalas8669 4 місяці тому +8

    Yo yevo 3 días sin pastillas lorazepan ..solo x hoy ..y estoy luchando contra está ansiedad y depre..que tengo..dios me ayude a vencerla🙏🏼

    • @katherinerivas9783
      @katherinerivas9783 4 місяці тому +1

      Dios te va a ayudar! Respira busca ayuda ve estos videos yo estoy con mucha ansiedad en este momento y estos videos me están ayudando a ser más valiente saludos! Y espero estemos mejor!

  • @rubengiacomelli5291
    @rubengiacomelli5291 7 місяців тому +2

    Mejor explicado imposible 👏 gracias por ayudar a tantas personas con sus videos

  • @nokiafan12
    @nokiafan12 7 місяців тому +7

    Yo he tenido ansiedad por poco mas de 1 año, Comenzó porque me asuste dentro de un concierto ya que la musica era extremadamente fuerte, ahi tuve el primer ataque feo. Desde entonces, toda situación parecida, me la detonaba. Incluso me daba difícultad para respirar mientras manejaba, llegó al grado de que ecitaba manejar y pararme en semaforos porque me ponia mal. Viendo los cideos de Enrique, puse en practica la terapia de shock, que consiste en no evitar, ir hacia el miedo, enfrentarlo, sentirlo y entenderlo. Afortunadamente mis sintomas han ido disminuyendo MUCHO, A todos los que lo padezcan, ponganse a prueba, si es muy feo, pero es una de las maneras mas rapidas de salir de ese transtorno. Hacerle entender a tu cerebro que no pasa nada de manera forzada. Saludos.

    • @daniorozco6633
      @daniorozco6633 7 місяців тому +2

      Dios te bendiga. Leí tu comentario.

    • @Danielito2002
      @Danielito2002 7 місяців тому +2

      Y es muy normal yo cada vez q voy al cine el sonido fuerte me causa ansiedad y de igual forma voy una y mil veces

  • @edgarsalas8888
    @edgarsalas8888 4 місяці тому +1

    Gracias Enrique mi ansiedad y depresión era severa y me duro muchos años y desde qué descubrí tú canal comenzó la sanación por qué vencí el miedo así de simple y sin el miedo mi vida mejoro para siempre.

    • @JanisToreroseclen
      @JanisToreroseclen 4 місяці тому

      Cómo lo hiciste yo tengo hace medio año soy madre tengo fagofobia es horrible

    • @edgarsalas8888
      @edgarsalas8888 4 місяці тому

      @@JanisToreroseclen lo único qué hice fue aprender estar en el presente y ya no vivir del pasado qué no existe y vencer el miedo enfermó ó ansiedad patológica y la depresión me costó mucho por qué por no hacerlo durante muchos años tuve muchos síntomas provocada por la ansiedad y está también me hacía dar la depresión y sólo fue ver y escuchar los videos de Enrique y entendí muchas cosas y acepte lo qué tenia y los puse en práctica hasta recuperarme y hacerme fuerte sin que ya no exista en mí ése miedo enfermó qué provocó esa ansiedad enferma ó patológica.

    • @JanisToreroseclen
      @JanisToreroseclen 4 місяці тому +1

      @@edgarsalas8888 muchas gracias Edgar

  • @CarmelinaLopez-uy6ri
    @CarmelinaLopez-uy6ri 7 місяців тому +3

    Yo igual padesco de ansiedad eso es orrible 😢😢 pero primero Dios me sanaré lo peor que me pasa es el pensamiento de que voy a morir son pensamientos que me atormenta 😢😢

    • @denisgarcia1908
      @denisgarcia1908 7 місяців тому

      Gracias gracias pienso q es el corazón. Es terribleee pero lo are lo are lo juro

  • @margotperez9723
    @margotperez9723 7 місяців тому +1

    Mi buen Dr lo escucho y admiro y agradecida x su profesionalismo de todos sus conocimientos no encuentro en la actualidad en mi pais Ecuador he visitado sicologo y siquiatra e hipnoterapeuta para mi esposo de 75 años que presente una depresion severa y mucha ansiedad esta medicado desde hace 4 meses con ansioliticos fuertes que le prescribe el siquiatra en lo personal lo animo para q vea algunos de sus videos no le da importancia y eso me abruma xq no se en que otra forma ayudarlo en cambio para mi sus videos son oro y miel cuando me siento ansiosa recurro al q resuena conmigo en esos momentos agradecida siempre x su tiempo y dedicacion bendiciones infinitas derramadas en Ud y❤♥️ digna flia con mucho ❤❤

  • @robertobaez1130
    @robertobaez1130 7 місяців тому +3

    Hola,soy de argentina,y padesco de ansiedad patologica,vida es practicamente normal,xq puedo controlarla,lo malo es q cuando tengo ansiedad,me quita el hambre,la paciencia y el buen humor

  • @YeneJorge
    @YeneJorge 5 місяців тому

    Voy hacer la práctica primera vez escucho esto ,claro que es difícil la oración y la ayuda de Dios saldré adelante

  • @angelitanb6633
    @angelitanb6633 7 місяців тому +18

    Dios .me fué sanando.

    • @Marc_Ros816
      @Marc_Ros816 6 місяців тому

      Hola y como le haz hecho p eso, para q Dios t ayude?

    • @angelitanb6633
      @angelitanb6633 6 місяців тому +1

      ​@@Marc_Ros816es un proceso no es de la noche a la mañana pero vas sanando y te vas liberando. Tú misma te vas dando cuenta los cambios en ti, es hermoso.

    • @Marc_Ros816
      @Marc_Ros816 6 місяців тому

      @@angelitanb6633 que hermoso!

    • @Pcabrera0001
      @Pcabrera0001 8 днів тому

  • @brandonangeles6720
    @brandonangeles6720 4 місяці тому

    Nada como empezar con este video ,conocer quien es la anciedad y porque se presenta patológica! De esta manera infuncional y de aquí te vas hacia la guerra hacia ella ! Muchas Gracias Enrique por cada uno de tus videos

  • @mariarodriguez1234
    @mariarodriguez1234 7 місяців тому +5

    Hola, yo padezco de hipotiroidismo, por eso el endocrinólogo me dijo que era normal la ansiedad y ataques de pánico, me recetó levotiroxina y alprazolam ,no mejore,pensé que era otra cosa,y después de tantos médicos fui al psiquiatra, me recetó 3 antidepresivos , y yo que los quería dejar,pero le llevé unos análisis y me dijo que lo que tenía era anemia, estoy alimentándose mejor y he mejorado mucho,gracias Enrique, porque a pesar de todo,con tus consejos aprendí mucho de éste tema ❤❤ te aprecio mucho, Maria Rodriguez desde Venezuela

    • @Clau396
      @Clau396 7 місяців тому

      Hola leei tu comentario.... Y yo padezco de hipertiroidismo adelgace bastante bueno todo empezó por qué me estaba atragantando con la yema del huevo y tengo fagofobia comer como le hiciste!! Yo quisiera estar como antes 😢

    • @blancairisreyeslopez4839
      @blancairisreyeslopez4839 7 місяців тому

      Yo padesco hipotiroidismo y mi endocrinologa m dijo q no era mi tiroides q buscara un terapeuta...estoy bajando d peso :(

  • @mariadoloresbasaldua3196
    @mariadoloresbasaldua3196 7 місяців тому +1

    😢😢ahh Dios mio estoy en un ataque de panico empeze desde las 3a.m. y todo el dia pero escuchar a Enrique lo que es mi bendita mente 😢 me estoy tranquilizando y estoy poniendo en práctica matame de una vez si me vas dar dame mas miedo mas miedo matame de una vez Bendiciones Enrique eres un 😇para mi

  • @linavidal4208
    @linavidal4208 7 місяців тому +27

    A quien mas le pasa que cuando esta mal de estomago la ansiedad ataca mas

  • @sandytigua2901
    @sandytigua2901 6 місяців тому +1

    INFINITAS GRACIAS Dios le bendiga Enrique Villanueva

  • @YadiraBaezFerran
    @YadiraBaezFerran 6 місяців тому +10

    La mente no para de pensar cosas malas y entonces me da ansiedad y pánico

    • @Edgarsanz777
      @Edgarsanz777 5 місяців тому

      Hola como seguiste

    • @AreliVilla-d7l
      @AreliVilla-d7l 4 місяці тому +1

      Eso me pasa. A mí siempre tengo miedo a morir

    • @piblan092
      @piblan092 4 місяці тому

      Me pasa pero, ahora más se detonó por una situación y le di poder, llevo 7 meses luchando le, eso es terrible y lo que dice Enrique de enfrentarlo decirle que uno es fuerte se va lo comprobé sin saberlo pero, no lo volví a hacer , ahora que lo estoy viendo y que se que no es malo y funciona pues, lo voy a hacer, primero Dios que me mostró este video apenas prendí el TV y le dije por favor algo que me ayude y si aparece el vídeo, porque estaba con la ansiedad o la chiripiorca como le digo. Gracias a Dios que coloca gente profesional. Gracias.

  • @suramysochoa2817
    @suramysochoa2817 7 місяців тому +1

    Asi mismo es gracias a Dios que encontré sus videos .Soy doctora y no puedo ni trabajar por la ansiedad que apareció en mi vida .Dar mis consultas era una de las cosas que más amaba en la vida y no puedo ahora .Es difícil esta ansiedad patológica

    • @olguitaramirez2790
      @olguitaramirez2790 5 місяців тому +1

      😢hola ,eso me pasa yo soy aficionada a la costura hago arreglos de ropa,pero cuando estoy ansiosa no puedo concentrarme 😢la mayor parte del día siento angustia y miedo y muchos pensamientos 😢

  • @roxanacordero6502
    @roxanacordero6502 7 місяців тому +11

    Yo tengo ansiedad mi cerebro y mente no me descansa nada por la noche amanezco como si no fuese dormido nada ya no sé qué hacer si medicarme oh seguir así. Confío en Dios con su ayuda saldres de estos amén

    • @christianpeguero2219
      @christianpeguero2219 7 місяців тому

      Me pasa lo mismo 😢

    • @ivanagonzalez2087
      @ivanagonzalez2087 5 місяців тому +1

      Me pasa lo mismo, y ahora mi vista esta borrosa 😢

    • @moiseshebreo7766
      @moiseshebreo7766 3 місяці тому

      Yo pase lo mismo , no descuiden HIDRATARSE los electrolitos son importantes pero no en exceso PROHIBIDO ESPORADE Y SIMILARES , SOLO TOMEN HIDRATANTE MEDICINAL , NO EN EXCESO, YO PUDE SALIR DE ESO USTEDES TAMBIÉN ME TOMO 2 AÑOS PARA MEJORAR ESA SENSACIÓN SI SE PUEDE

    • @moiseshebreo7766
      @moiseshebreo7766 3 місяці тому

      ​@@ivanagonzalez2087 yo pude tu también puedes

    • @moiseshebreo7766
      @moiseshebreo7766 3 місяці тому

      ​@@christianpeguero2219 vamos sin miedo al exito yo pude tu puedes

  • @johannarodriguez8689
    @johannarodriguez8689 7 місяців тому

    Hoy te sigo, por recomendación en otros videos pare aquí. Tu voz incluso es algo que tranquiliza, en marzo me dio un ataque. Ataque de pánico, ansiedad o agofovia, así lo llamó la enfermera que me atendió en la escuela de mi hijo. Fue la tercera vez q me daba así de fuerte como la primera vez. Pensé que fue una insolación la primera vez q me dio estos síntomas, eso me dijeron en el hospital, luego que la enfermera me dijera del ataque we pánico o ansiedad super que asistía algo que te afectaba físicamente. Tuve miedo si, más porque no quiero que mis hijos me vean mal, aun son pequeños. Lo más hermoso era saber que si sabían que me sentía mal, ellos debían estar tranquilos. Este mes tengo mi primer consulta al psicólogo, y espero su ayuda para saber que es esta angustia o tristeza o miedo que no puedo sacar. Y se que se fue acumulando hace años, pero nunca me enseñaron a tratar las malas emociones, solo a estar bien sea como te sintieras. Enfrentar esto es lo mejor que pudo hacer, por mi y mi familia. No quiero hacerlo cn pastillas.

  • @alejandragodinez914
    @alejandragodinez914 2 місяці тому +1

    Maestro es UD una eminencia, muchas gracias su conocimiento lo uso en terapia, soy psicóloga, Dios lo bendiga MUCHAS gracias

  • @luismanuelgarcia746
    @luismanuelgarcia746 7 місяців тому +3

    Yo sufro de ansiedad, pase por muchos medicos hasta descubrir lo que tenía. Duro hasta tres días sin ella pero vuelve. No tomo ningún medicamento, hago mis ejercicios, trato de meditar. Pero esos pensamientos son muy fuertes.

    • @anahicendra5210
      @anahicendra5210 5 місяців тому

      Si logras que no vuelvan por 3 días, lo que puedes hacer es pedirle a Dios que te ayude a que ya no vuelva más, porque su palabra dice que el te librará.