In this video you can see how to improve the L-sit position and how to start training for the V-sit! English subtitles are available by using the youtube option. My Calisthenics Programs: andrealarosa.fit/en/programs 🇮🇹 In questo video vi mostro alcuni esercizi che si possono fare a casa o al parco per iniziare ad allenare la V-sit e imparare la L-sit. 📄I miei programmi di Allenamento Calisthenics: www.andrealarosa.fit/programmi/
I swear, I was in shock wen I saw the notification of the video that I asked for months ago, and finally my dream has come true. Even though it's a L-sit( which I can improve gladly) I'm still over the roof and waiting for the V-sit tutorial. Thank you so much Andrea #king #calisthenix 💪💪💪
@@memegod96 actually hefesto is strictly for advanced athletes there are very less primary versions of it like tuck planche. So for intermediate or beginner athletes, It's very scary to try. You should only learn it when you become advanced. And yes it's scariest among all except iron cross yeah 😅
Dai una motivazione assurda, in questa quarantena poi...prima del lockdown ho preso delle parallele, riesco a tenere molto bene la L sit, l obiettivo adesso è la V sit 💪 Grande mostro!
Great timing Andrea! I was working on cleaning my V-Sit then you posted a video, I knew I have to learn from you. To be honest man, I learned front lever and my planche training through your competition videos repeatedly, I never get tired because I see myself in you one day. You are the best Andrea!🙏💯
È buono, tutti lo hanno usato per ottenere la v sit è uno dei trucchi che mi è piaciuto di più Adoro l'elettricità statica, quindi per ora ho solo la verticale ma ci proverò, grazie Andrea Metterò in pratica i primi 2 esercizi poiché non ho un bar, saluto💪🇦🇷🤗
video molto semplice e chiaro!! Fino a poco fa facevo solo la palestra tradizionale con i pesi ma grazie ai tuoi video sto capendo quanto sia importante allenarsi anche con esercizi di calisthenics. Ovviamente è tutt'altro che facile ma con il tempo e la perseveranza si ottiene tutto 💪
Ciao Andrea sto’ eseguendo gli esercizi e li trovo molto soddisfacenti... Se li pratico tutti i giorni in circa 6 mesi riesco ha vedere dei risultati??? Grazie Romeo
![How to V-SIT | Part 2 [SUB ENG]](http://i.ytimg.com/vi/lmfsKuiWdQU/mqdefault.jpg)
![How to V-SIT | Part 2 [SUB ENG]](/img/tr.png)
In this video you can see how to improve the L-sit position and how to start training for the V-sit!
English subtitles are available by using the youtube option.
My Calisthenics Programs: andrealarosa.fit/en/programs
🇮🇹
In questo video vi mostro alcuni esercizi che si possono fare a casa o al parco per iniziare ad allenare la V-sit e imparare la L-sit.
📄I miei programmi di Allenamento Calisthenics: www.andrealarosa.fit/programmi/
Stiamo aspettando la seconda parte della planche
pprfabor andrea larosa subi tus video traducidos en subtítulo en Español plis🙏❤
Bei video su questi tutorial, grazie, sei sempre il numero 1
Grazie
@@lorenzonozzaentomologiaear4300 e per passare da v sit a mannna? Grande comunque!
MORE TUTORIALS
1. HUMAN FLAG
2. ONE ARM PULL UP
3. BACK LEVER
Yeah
and often
Yes bro
Back lever is easy. Many attempts and he will turn out 100%
@@Разное-к4о да, ласточка изичная, как и высокий угол.
Ho cercato in lungo e in largo video per allenare l-sit e v-sit ne ho trovati tanti ma nessuno spiegato bene come il tuo !!
Oh man, i just finished my ab workout. I was only a few minutes late. Guess I'll do this tomorrow
I swear, I was in shock wen I saw the notification of the video that I asked for months ago, and finally my dream has come true. Even though it's a L-sit( which I can improve gladly) I'm still over the roof and waiting for the V-sit tutorial.
Thank you so much Andrea
#king #calisthenix 💪💪💪
Waiting for part 2...
Is here
Już jest
Sempre più quality, sempre il migliore.
Grande andrea💪🏽
Really helpful. Hope all of the calisthenics guys all over the world all of the best to luck on your journey guys ❤️💪
This little part of my life is hapiness :')
Inutile dire che il like è stato messo ancora prima di aprire il video
il v sit è spinta o tirata?
What about an "how to hefesto" ?
"How to tear distal bicep tendons"
TOO MUCH RISKS
@@zsharkz1153 You can say that about every move, you can always tear something no matter what exercise you do, proper warmup is very important.
@@memegod96 actually hefesto is strictly for advanced athletes there are very less primary versions of it like tuck planche. So for intermediate or beginner athletes, It's very scary to try. You should only learn it when you become advanced.
And yes it's scariest among all except iron cross yeah 😅
@@commercejunction5273 Well, beginner athletes can try it, but they still won't do it :D
Man the execution looks sooo good. I'm just killing myself compared to this
grazie ho quasi imparato la v-sit questi esercizi mi hanno aiutato molto grazie e complimenti
Andrea non sai quanto aspettavo questo video grazie mille
Oro, aspetto con ansia la seconda parte sulla V sit 🔥🔥
Dai una motivazione assurda, in questa quarantena poi...prima del lockdown ho preso delle parallele, riesco a tenere molto bene la L sit, l obiettivo adesso è la V sit 💪
Grande mostro!
finally some tutorials, thanks we really need it
Great timing Andrea! I was working on cleaning my V-Sit then you posted a video, I knew I have to learn from you. To be honest man, I learned front lever and my planche training through your competition videos repeatedly, I never get tired because I see myself in you one day. You are the best Andrea!🙏💯
Спасибо тебе за лучший контент!
Михаил Савин ух ты я нашел русский коммент))
È buono, tutti lo hanno usato per ottenere la v sit è uno dei trucchi che mi è piaciuto di più Adoro l'elettricità statica, quindi per ora ho solo la verticale ma ci proverò, grazie Andrea Metterò in pratica i primi 2 esercizi poiché non ho un bar, saluto💪🇦🇷🤗
Buen! Video! Estaría bueno que aparezcan los subtitulo en español!😎💪
Más o menos se le entiende 😝
Even during this hard time you look so strong . Keep it up . Looking a beast in that gymshark vest
Great and simple tutorial
I would really like a video showing your upper body stretchings routine.
video molto semplice e chiaro!! Fino a poco fa facevo solo la palestra tradizionale con i pesi ma grazie ai tuoi video sto capendo quanto sia importante allenarsi anche con esercizi di calisthenics. Ovviamente è tutt'altro che facile ma con il tempo e la perseveranza si ottiene tutto 💪
Grandissimo atleta e grande persona davvero molto umile💪💪💪
Thanks man! You are amazing!
Yes, bro I was going to start v-sit
Me too
Me too
that's easy
@@sicknessplease4774 i can v-sit, but i should improve the form
Ho già la V-sit ma non potevo perdermi un tuo video🤤
Spacca sto video, almeno mi passo sta quarantena facendo non solo le stesse robe alla sbarra🤣grazie andre mitico🥰
muy bueno andrea!!! cunado la segunda parte. saludos desde Peru
Grande Andrea, ottima lezione, ora ci mettiamo a lavoro..
Video fantastico chiaro e ben spiegato penso siano esercizi molto efficaci.
Deberías subtitular todos tus videos para los que hablan español entenderte tendrías muchos mas seguidores
Re si la verdad
Ottimo Andrea, attendo calorosamente la seconda parte :) !! Con queste basi direi che ci siamo.
Menomale che ci sei tu in questa quarantena💪🔥
Great video Andrea .
I really want to learn the V sit and this will be a very helpful video .
Thanks heaps
Finalmente un bel tutorial per la v-sit
I'm training to be like you one day. U always inspire me bro.
Me gustan mucho tus videos amigo la verdad me inspiran ¡éxitos!
Thank you for these value content.
Best, vibes from Ecuador
è sempre un piacere guardare i tuoi video 💪🏼🔥
Thank you so strong
Grazie Andrea, sempre ottime le spiegazioni, come i consigli! ; )
verissimo grande canale
I like your videos Andrea, You are the best of all Calisthenics =D
Ciao Andrea il video è molto dello ed è dettagliato
Complimenti Romeo
Ciao Andrea sto’ eseguendo gli esercizi e li trovo molto soddisfacenti...
Se li pratico tutti i giorni in circa 6 mesi riesco ha vedere dei risultati???
Grazie Romeo
cool tutorial 🔥🔥 time to add this skill to my combos 💪
Wow. Just found this and I will start to train this until I can perfectly do an L-sit.
Insane vid bro keep it up really helpful
Fantastico, Andrea, ottimo.
Kayn al9lawi kayn 👏👏👏👏
Ti stimo sei un grande
Thank you very much for english sub. It's very helpfull.
Grandissimo Andree!!! 💪🏼
Bro how I can do hanging leg raises I can't able to do plz make a video of make the core strong
VIDEO Request - Easiest way to get into handstand
other than kick ups
And u r awesome by the way
Finally!!! Thanks Andrea!!!
Wow thanks for the tutorial
After the next video please consider making a manna tutorial
Wow love this video❤️💪🏻
Can you make video for big chest?💪🏻💪🏻
this guy is awesome
Grande andre💪🏻🦍
Grandísimo Andrea larosa
Il video è molto interessante complimenti campione 🔥🔥🔥💪
Andrea potresti fare un video routine di stretching della parte superiore del corpo? Grazie per condividere tutto questo
Nice video bro. Salute.
Bravo Andrea è grazie! Dajje
Love the video man, super helpful! Keep up the good work with the channel🔥
Thanks for listening to fans ❤️
Excelente Andrea Larosa 💪
Grandissimo, devo inserirlo nei miei allenamenti 💪
Very nice work bro 💪🔥
Grande! Molta motivazione
Papi, you’re the best!💪🏽🔥
You are the best !!
Thank Andrea Larosa
Very good 👍👍👍😘
Sei bravissimo, porta più video😆
Te sigo desde Ecuador, eres grande andrea🔥🔥
bel video e bel format andrea💥💥💥
thanks larosa bro 👍
Biceps workout please !!!💪
Andrea ma la parte due quando arriva? Aspetto la notifica ogni giorno ahaha
bravissimo come sempre
Grazie 🙏 aspetto la seconda parte
yeah that is the video i wanted. Thanks
Let's go 💪🏻💪🏻💪🏻, i can t wait for the v sit tutorial
Front lever tutorial please larosa bro
Exelent Larosa.
Thanks bro it was a much needed😊
vogliamo i tutorial delle skill succose e appetitose, tipo front lever, back lever, oap e così via skill da gara in sostanza
Un video su come apprendere il muscle up? Comunque grande
Gracias Andrea i thinking in this tutorial💪💪💪
BRASILLLL
Hay!
Grande andre spero di arrivare anche alla metà della tua forza haha💪💪
riesci a fare un video riguardante lo stretching della parte superiore del corpo ? Sarebbe molto utile ed interessante
Un tuo tutorial! Ti adoro e svengo...
Sei un grande ti adoro
Great content 👌👍💜
Finalmenteeeee!!!! Grazie🙏
Grande andre💪💪🔝🔝❤❤
tava precisando desse vídeo!!!!