Yoga - Apprendre à bien respirer, épisode 1

Dans cette première vidéo, nous allons voir comment bien respirer lors de la pratique du yoga. N'hésitez pas à me poser des questions dans les commentaires !
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[@jennylai4622]

Merci ❤❤

[@CarlaFerreira-my3fu]

Bonjour Sophie,
Merci beaucoup pour cette séance.
Je l'ai fait au réveil une première fois sans nettoyer le nez et je l'ai fait une deuxième fois après le lavage du nez avec de l'eau tiède et salé et je l'ai trouvé encore plus efficaces dans sensations et le passage de l'air 😊!
J'adore tous vous cours. Avec vous j'ai découvert une pratique régulière de le yoga 🙏

[@mariepierreestevan3380]

merci Sophie pour cette capsule indispensable sur les fondamentaux. Namasté

[@jrdelly2403]

Très bonne séance pour apprendre à bien respirer....chose simple mais que l'on oublie parfois

[@verocarry3315]

Merci Sophie
Les séances sont toujours bien expliquées

[@anitatansorier6233]

🙏 que du bien de respirer tranquille et maîtrise merci et bonne fête de fin d’année 🎉💕

[@marievial1559]

Merci vos cours sont géniaux je progresse à vue d'oeil et me sent bcp mieux

[@anitatansorier6233]

Merci 🙏 pour cette séance de respiration tranquille et maîtrise que du bien et bonne fin d’année 🎁🎉💕

[@elisarodrigues1228]

Très apaisante ! Merci beaucoup!🙏

[@tfloxinette5231]

Merci pour toutes ses explications !!

[@christinepallares4371]

Merci cours clair et agréable à refaire …..

[@edithfrancoz3677]

Super merci!

[@nathaliemalfox]

Merci 🙂

[@benabdrabbihanane7208]

Merci bcp, j'adore toutes tes séances