ACIDO ALFA LIPOICO a cosa serve?
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- Опубліковано 8 лис 2023
- ACIDO ALFA LIPOICO
L’acido alfa lipoico è un composto naturale, identificato per la prima volta nel 1951 da dei frammenti di fegato; questa sostanza è dotata di una forte attività antiossidante, ha la capacità di chelare alcuni metalli (Pb+2 , Cu+2 , Hg+2, Zn+2 e Fe3+), rigenerare altri composti antiossidanti (es. vitamina C, vitamina E) ed essere coinvolto come cofattore in importanti complessi enzimatici deputati al metabolismo cellulare e quindi alla produzione di energia (es. piruvato-deidrogenasi che converte il piruvato in acetil-CoA che viene destinato poi al ciclo di Krebs con la produzione di ATP).
ACIDO ALFA LIPOICO Dove si trova?
In natura l’acido alfa lipoico si trova in buone concentrazioni sia nelle fonti animali che vegetali. Reni, cuore fegato, spinaci, broccoli, carote, barbabietole, pomodori (3 mcg - pomodoro medie dimensioni di 123 g), cavoletti di Bruxelles, piselli, patate, patate dolci ne contengono in buone quantità. Negli alimenti l’acido alfa lipoico è coniugato ad un residuo di lisina, dando origine alla molecola di lipoillisina. A peso secco gli spinaci contengono la più alta concentrazione di lipoillisina (3,15 μg/g), ovvero 3 volte superiore quella contenuta nei broccoli e 5 volte superiore a quella contenuta nei pomodori. Cavoletti di Bruxelles, piselli e crusca di riso hanno invece concentrazioni inferiori. Buone fonti animali di acido alfa lipoico coniugato sono invece la carne di maiale e di vitello, anche se le concentrazioni più alte di questa sostanza sono contenute nel fegato, nel cuore e nei reni. Voglio ricordare comunque che la lipoillisina è una sostanza non viene efficacemente assorbita con l’alimentazione e quindi la biodisponibilità orale dell’acido alfa lipoico, in questo caso, si riduce di molto.
ACIDO ALFA LIPOICO E GRASSO ADDOMINALE
Una revisione sistematica e meta analisi condotta su 11 studi clinici per un totale di 452 soggetti coinvolti (51,5% donne e 48,5% uomini) suggerisce che l’assunzione orale di dosi giornaliere superiori o uguali a 600 mg di acido alfa lipoico, può ridurre in modo statisticamente significativo le concentrazioni dei trigliceridi, del colesterolo totale e delle lipoproteine a bassa densità; tuttavia non si riscontrano differenze statisticamente significative nelle concentrazioni delle lipoproteine ad alta densità.
Un'altra revisione sistematica e meta analisi ha concluso che l’integrazione di acido alfa lipoico può ridurre leggermente il peso e quindi l’indice della massa corporea e che questa strategia nutrizionale può risultare particolarmente efficace nei soggetti obesi o in sovrappeso.
ACIDO ALFA LIPOICO EFFETTI COLLATERALI
Dal punto di vista tossicologico l’acido alfa lipoico è tutto sommato una molecola sicura e non mutagena; in particolare il suo NOAEL, ovvero la dose senza effetto avverso osservabile, è pari a 61,9 mg/kg di peso corporeo al giorno. Solo dosi molto elevate di questa molecola possono provocare potenziali alterazioni degli enzimi epatici con modifiche istologiche dei tessuti del fegato e della ghiandola mammaria.
Effetti collaterali comuni che si possono verificare in soggetti sensibili sono mal di testa e disordini gastrointestinali transitori (es. nausea, vomito, bruciore epigastrico). In individui ipersensibili si potrebbero scatenare anche delle eruzioni cutanee.
Una situazione molto particolare che può verificarsi in alcuni gruppi di individui adulti, dopo assunzione di acido alfa lipoico, è la sindrome autoimmune da insulina.
LINK DIRETTI
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00:07 Acido alfa lipoico
00:44 Caratteristiche chimiche
02:14 Sintesi endogena dell'acido alfa lipoico
02:58 Fonti naturali
04:21 Ha senso integrarlo?
05:33 Biodisponibilità orale ed emivita plasmatica
06:15 Azione antiossidante
06:59 Azione antidiabetica
11:36 Neuropatia diabetica
12:59 Sindrome del tunnel carpale
15:14 Emicrania
16:21 Funzione vascolare e cardioprotettiva
18:30 Funzione nefroprotettiva
19:25 Artrite reumatoide
20:37 Schizofrenia
22:14 Depressione
22:54 Morbo di Alzheimer
24:18 Acido alfa lipoico e grasso addominale
25:26 Acido alfa lipoico effetti collaterali
28:50 Integratore alimentare
29:57 Bibliografia
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13:41 complimenti dottore la sua competenza è di alto livello
Salve, mai visto un Trailer così dettagliato ed analitico sull' acido alfa lipoico. Complimenti davvero. Dottor Moggio è Preparatissimo. Grazie di Cuore. Massimo. 🙂💪🙂
La ringrazio di cuore per i complimenti,
Michele
Grazie Dottore🎉
Complimenti dott. te lo dico da collega, hai un livello altissimo BRAVO, 👍 Top
Grazie mille, molto gentile
Grazie tante delle sue delucidazioni molto dettagliate
Grazie molto interessanti i dettagli
Molto preparato..grazie
grazie dottore molto esaustivo e interessante 👍
Grazie per la chiarezza, buon lavoro.
La ringrazio
❤
Sarei interessata all'acido alfa lipoico, la variante R, per provare a ridurre il mal di testa. Tuttavia ho anche la tiroidite di Hashimoto e prendo la levotiroxina, è vero che riduce l'efficacia del farmaco? Inoltre ho letto che rigenera il NAD e siccome non posso prendere né NMN né NR e posso assumere pochissima nicotinamide, per via del mal di testa, volevo provarlo. Complimenti i suoi video sono molto interessanti e documentati davvero bene. La ringrazio
Buongiorno,
L’attività dell’acido alfa lipoico (ALA) sulla tiroide è ancor fortemente controversa. Ci sono prove su modello animale che mostrano quanto l’integrazione di ALA possa aumentare i livelli della triiodotironina. Un altro studio su modello murino ha concluso che la somministrazione di ALA può aumentare sia il T3 che il TSH. Uno dei pochi studi clinici sull’uomo e in particolare su pazienti affetti da morbo di Graves, indica che la somministrazione di ALA sembra essere associata ad un possibile aumento dei livelli del TSH. Di contro alcuni studi su modello animale, suggeriscono che l’assunzione di ALA (in associazione ala tiroxina) possa ridurre del 22% la produzione di T3. Tuttavia questi risultati indicano solo che l’assunzione combinata di ALA con tiroxina, e non del solo ALA, può ridurre potenzialmente la sintesi di T3.
Ad oggi è quindi impossibile dare una risposta oggettiva a questo quesito. Il mio consiglio è quello di monitorare i livelli del TSH, del T3 e del T4 quando si assumere ALA in condizioni di ipotiroidismo o di ipertiroidismo.
Cordiali saluti,
Dott. Michele Moggio
Bibliografia:
• Bao Y, Gao C, Hao W, Ji C, Zhao L, Zhang J, Liu T, Ma Q. Effects of Dietary L-carnosine and Alpha-lipoic Acid on Growth Performance, Blood Thyroid Hormones and Lipid Profiles in Finishing Pigs. Asian-Australas J Anim Sci. 2015 Oct;28(10):1465-70. doi: 10.5713/ajas.14.0604. PMID: 26194221; PMCID: PMC4554854.
• Khoder, N.M., Sawie, H.G., Sharada, H.M. et al. La metformina e l'acido alfa lipoico migliorano l'ipotiroidismo e le sue complicanze nei ratti maschi adulti. J Diabetes Metab Disord 21, 1327-1337 (2022). doi.org/10.1007/s40200-022-01063-7
• XI Yue,WANG Yuanyuan,CUI Xiuling. Protective Effects and Mechanism of α-lipoic Acid in Graves' Disease Complicated with Liver Damage[J]. Chinese General Practice, 2019, 22(8): 931-935. DOI: 10.12114/j.issn.1007-9572.2018.00.277.
奚悦,王园媛,崔秀玲. α-硫辛酸在Graves'病合并肝损伤中的保护作用及机制研究[J]. 中国全科医学, 2019, 22(8): 931-935. DOI: 10.12114/j.issn.1007-9572.2018.00.277.
• Segermann, J., Hotze, A., Ulrich, H., & Rao, G. S. (1991). Effect of alpha-lipoic acid on the peripheral conversion of thyroxine to triiodothyronine and on serum lipid-, protein-and glucose levels. Arzneimittel-forschung, 41(12), 1294-1298.
@@VoxalCorporation grazie mille Dottore
Buonasera Dottore, grazie innanzitutto per le preziose informazioni
Posso chiedere se questa molecola possa aiutarmi per ridurre le LDL?
GRAZIE MILLE
Buona serata 😊
Buonasera,
Secondo una meta analisi condotta su 12 studi clinici, l'assunzione di acido alfa lipoico è correlata ad una riduzione dei livelli di colesterolo totale e di colesterolo LDL.
Esistono tuttavia altre sostanze più attive dell'acido alfa lipoico R per agire sulle iperlipidemie; troverà maggiori informazioni sul mio libro.
Cordiali saluti
Dott. Michele Moggio
Bibliografia:
• Haghighatdoost, F., & Hariri, M. (2019). Does alpha-lipoic acid affect lipid profile? A meta-analysis and systematic review on randomized controlled trials. European journal of pharmacology, 847, 1-10.
Grazie pelo vídeo, sou cardiopata eschemica, prendo estáticas , posso prende este integradores?❤
Buenos días, no existen contraindicaciones particulares a menos que lo indique un médico. El ácido alfa lipoico, junto con la coenzima q10, puede ayudar con la función cardíaca.
Dott. Michele Moggio