Clase 13 cumplída. Un trabajo intenso.. Me ha encantado... Siento que mi cuerpo está respondiendo y ha avanzado. Gracias Maria.. ❤ Siento que eres la mejor
Cuanta felicidad siento cada vez que termino una de tus clases y que alentador saber que todo es para mi bienestar. agradecida de conocerte. he llegado hasta aqui y me siento muy orgullosa de mi por atreverme. Gracias Maria por compartir tus conocimientos.
Todos tenemos nuestras preocupaciones y rutinas diarias, pero es importante sacar esta media horita. Luego lo agradeces y te sientes bien por cuidarte un ratito cada día... ❤❤
Buenos días!!! Día 13 de reto conseguido!! 😄 Me encanta la progresión en los ejercicios que requieren de más esfuerzo Me ha encantado los ejercicios de hoy. Maria, gracias a ti veo un gran abanico de ejercicios que tiene esta maravillosa disciplina. Gracias Maria!!! 👍🏻😉
Clase 13 realizada. Hoy estoy muy muy contenta porque he podido realizar la clase entera y no me lo creo. Mi espalda hoy ha podido🎉🎉🎉🎉👏👏👏👏👏. Muchas gracias🙏💕
María super agradecida con tus clases! De a poco noto los avances de mi cuerpo. Ni que hablar que tu hablar tan agradable lo hace super relajante a pesar del esfuerzo. Gracias por brindar tus conocimientos ❤❤
Uyyyy cuanta felicidad de haber hecho esta clase ya q pude con un ejercicio q pense no lograria q es sentada y levantarse apoyado sobre una pierna cruzada y mi dificultad es la derecha y debo crear mas fuerza y musculo. No podia creer q lo hiciera!. Feliz y adolorida jeje. We siente muy bien eso siii
❤😅 buenos días porque aunque en la calle hace gris y lluvioso dentro queda el sol que nos traen tus classes Maria. Me falta un poco de elasticidad para conseguirlo bien pero todo llegará. 😘
Otro día de reto cumplido. Hoy me he notado que me falta elasticidad y me ha costado un poco más, pero espero poder mejorar poco a poco. Gracias María! ❤
Me encantan las clases 🥰🥰 Una preguntita;si tengo una hernia umbilical puedo hacer estos ejercicios??? Y cuando me operen después de recuperarme tb podría??? Espero q sí 🙏🏼🙏🏼 Muchísimas gracias 😉🥰
10 місяців тому
Hola Raquel! Son ejercicios para principiantes, por lo que ves probando tus sensaciones al realizarlos. Para después te recomiendo que lo consultes con el profesional de la salud una vez te hayas operado. Te mando un abrazo muy fuerte, ánimo bonita
![DIA 15 | PILATES PARA PRINCIPIANTES. Reto iniciación al Pilates [28']](http://i.ytimg.com/vi/6aeSmwcgrsk/mqdefault.jpg)
![DIA 15 | PILATES PARA PRINCIPIANTES. Reto iniciación al Pilates [28']](/img/tr.png)
![DIA 14 | PILATES PARA PRINCIPIANTES. Reto iniciación al Pilates [28']](http://i.ytimg.com/vi/2gDs0LyjV_8/mqdefault.jpg)
![DIA 11 | PILATES PARA PRINCIPIANTES. Reto iniciación al Pilates [26']](http://i.ytimg.com/vi/yFCb-BGyhv0/mqdefault.jpg)
![DIA 10 | PILATES PARA PRINCIPIANTES. Reto iniciación al Pilates [27']](/img/n.gif)
Clase 13 cumplída. Un trabajo intenso.. Me ha encantado... Siento que mi cuerpo está respondiendo y ha avanzado. Gracias Maria.. ❤ Siento que eres la mejor
Cuanta felicidad siento cada vez que termino una de tus clases y que alentador saber que todo es para mi bienestar. agradecida de conocerte. he llegado hasta aqui y me siento muy orgullosa de mi por atreverme. Gracias Maria por compartir tus conocimientos.
Super clase, que rico ir avanzando. Gracias María ❤
Día 13 listo. Me emociona sentirme con más flexibilidad 🎉🎉🎉
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻muchas muchas gracias ❤
Muchas gracias Maria, una gozada tus clclases
Gracias María🐞
Genial!!! Si alguien merece que se le diga lo de "muy buen trabajo" eres tú.
Me ha encantado especialmente....🎉
Pedazo de clase ❤ gracias 😊
Nunca había tenido tanta motivación para hacer ejercicio, me encanta como das las clases.
Hecho,hoy se ha complicado un poco más, me ha encantado ❤❤, muchas gracias Maria
Muchas gracias Maria
Todos tenemos nuestras preocupaciones y rutinas diarias, pero es importante sacar esta media horita. Luego lo agradeces y te sientes bien por cuidarte un ratito cada día... ❤❤
Excelente rutina ❤
Buenos días!!! Día 13 de reto conseguido!! 😄
Me encanta la progresión en los ejercicios que requieren de más esfuerzo
Me ha encantado los ejercicios de hoy.
Maria, gracias a ti veo un gran abanico de ejercicios que tiene esta maravillosa disciplina.
Gracias Maria!!! 👍🏻😉
Genial, gracias María
Buenos días guapa ❤❤❤❤
Me gusta mucho. esas transiciones de ejercicios .Vamos adelante !! Gracias María.❤
Hecho y conseguido muchas gracias María! ❤
Clase 13 realizada. Hoy estoy muy muy contenta porque he podido realizar la clase entera y no me lo creo. Mi espalda hoy ha podido🎉🎉🎉🎉👏👏👏👏👏. Muchas gracias🙏💕
Es impresionante cómo se van notando los cambios!!! Gracias!!
María super agradecida con tus clases! De a poco noto los avances de mi cuerpo. Ni que hablar que tu hablar tan agradable lo hace super relajante a pesar del esfuerzo. Gracias por brindar tus conocimientos ❤❤
¡Intensa esta clase, pero genial! Muchas gracias, María 🤗🤗
Clase 13, ok. Es increíble el avance que vamos logrando, muchas gracias. Bendiciones 🙏
Gracias María me ha encantado la clase, espero seguir con tus clases de pilates
Buenos días guapa ❤
Me ha encantado hoy, muchas gracias María.
Otro día más y estuvo super linda, cada día me sale mejor 💪. Gracias María ❤
Se me ha pasado la clase muy rápida. Genial con nuevos ejercicios. 🎉👏🏻
Clase 13 culminada. Muchisimas gracias.
Excelente como siempre, gracias, gracias ❤
Día 13 cumplido 💪
Gracias y hasta mañana María 🧘♀️
Gracias Maria! Otra clase fantástica! ❤
Hola Maria hoy he hecho esta clase y me ha ido perfecta gracias cariñosa como siempre
Buenos días ❤❤❤❤❤
Buenos días. Gracias María 😘
Uyyyy cuanta felicidad de haber hecho esta clase ya q pude con un ejercicio q pense no lograria q es sentada y levantarse apoyado sobre una pierna cruzada y mi dificultad es la derecha y debo crear mas fuerza y musculo. No podia creer q lo hiciera!. Feliz y adolorida jeje. We siente muy bien eso siii
❤😅 buenos días porque aunque en la calle hace gris y lluvioso dentro queda el sol que nos traen tus classes Maria. Me falta un poco de elasticidad para conseguirlo bien pero todo llegará. 😘
Poco a poco avanzando! Gracias Maria ❤
Muchas gracias, son fantásticos, eres increíble ❤
13-1-2024, estupenda clase, continuando poquito a poquito.. ya queda poco para el final😢
Muchísimas gracias, Maria ❤❤❤
Excelencia
Buenos días guapa 🥰 🥰 🥰
Me faltan dos días para completar el reto, me gusta cada día de clase
Listo ❤
Otro día de reto cumplido. Hoy me he notado que me falta elasticidad y me ha costado un poco más, pero espero poder mejorar poco a poco.
Gracias María! ❤
👏👏👍👍
Me encantan tus ejercicios. Donde puedo ver el reto completo? Graciaa
Hola Lori
te dejo el enlace para que puedas verlo completo
mariaplazacarrasco.com/reto-15-dias-pilates-2024/
Un abrazo bonita
🙂
💪🏻😘
Me encantan las clases 🥰🥰
Una preguntita;si tengo una hernia umbilical puedo hacer estos ejercicios???
Y cuando me operen después de recuperarme tb podría??? Espero q sí 🙏🏼🙏🏼
Muchísimas gracias 😉🥰
Hola Raquel!
Son ejercicios para principiantes, por lo que ves probando tus sensaciones al realizarlos. Para después te recomiendo que lo consultes con el profesional de la salud una vez te hayas operado.
Te mando un abrazo muy fuerte, ánimo bonita
sin esterilla se puede?
Hola Julia!
Si, pero te recomiendo mejor que tengas un poquito de soporte.
Un saludo bonita
Buenos días guapa ❤