Así puedes mejorar tu equilibrio y evitar caídas

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  • Опубліковано 23 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 79

  • @irisyolandavanderdys2389
    @irisyolandavanderdys2389 2 місяці тому +1

    Julio, ¡muchas gracias!!! Como siempre, mis saludos desde Carolina del Norte.
    Mi esposo me dijo que necesitaba ejercicios de balance/equilibrio y rápido busqué qué ejercicios en línea podrían ayudarle. Te encontré y rápido nos unimos a tu rutina. Ya hemos hecho varias de tus rutinas y mi esposo ya me comentó que ve su progreso. Yes!! 🙌🏼 Él es un tierno joven de 82 años, luce súper bien (creo que porque me tiene a mí 🤣☺️). Yo estoy feliz por él y, por supuesto, por mí también. Seguiremos… Bendiciones, mucho éxito en todo y un fuerte abrazo 🙏🏼🤗

  • @marialuzmontesinos9631
    @marialuzmontesinos9631 2 роки тому +10

    Maravilloso Dr Julio. Q ayuda brinda a la gente. Argentina con usted

    • @MariaMendoza-xp2ug
      @MariaMendoza-xp2ug Рік тому +2

      Buen domingo. Muchas gracias por compartir su conocimiento con profesionalismo.
      Si es posible podría ser una rutina de flexibilidad por favor😊

  • @bettydmdm-l1e
    @bettydmdm-l1e 11 місяців тому +8

    Hola profesor! Soy Beatriz de Rosario, Argentina...no he sido alguien de buen equilibrio hace mucho, pero a mis 75 años noto que he empeorado, debido a que ya no voy al gimnasio desde la pandemia.. esta sesión me pareció muy útil..Mil gracias! Saludos 👏

    • @neryda06
      @neryda06 2 місяці тому

      Hola Julio
      Tengo EP por lo que mi equilibrio esta muy malo
      Ge tratado de hacerlo pero noooooo me resulta
      Muchas gracua por esto

  • @anaportu5437
    @anaportu5437 Рік тому +2

    Super todos necesitamos mantener nstro equilibrio!! Gracias fisio Julio!!

  • @nildamendez6929
    @nildamendez6929 2 роки тому +3

    Muchas gcias julio sos un gran profesional todos los días hago los ejercicios junto a ti soy Argentina 💯❤🙋‍♀️

  • @patriciamaruri9653
    @patriciamaruri9653 2 роки тому +6

    Muchas gracias Julio,empece hace poco a moverme" ejercicios,hace mucho no hacia nada,hoy dejando cigarro x ejercicio esto me viene barbaro mil gracias saludos,

  • @daisyramoslafontaine-werli3611
    @daisyramoslafontaine-werli3611 2 роки тому +3

    Me encanta la continuidad d ver los ejercicios asi lo alterno d acuerdo al dolor o la
    molestia dl dia

  • @itzelvelazquez6073
    @itzelvelazquez6073 2 роки тому +2

    Me interesaron estos ejercicios porque a mi sobrino le diagnosticaron neuromielitis óptica y pierde el equilibrio, tengo la esperanza que le ayuden a mejorar, gracias fisio Julio.👏

  • @mariadelosmilagroslainesoc2786
    @mariadelosmilagroslainesoc2786 8 місяців тому +1

    Gracias tuve rotura de tobillo y dokor y inflamacion de rodilla con sus ejercicios me han hecho mucho bien de lima peru bendiciones

  • @mariafriasaravena6122
    @mariafriasaravena6122 2 роки тому +2

    Hola julio hoy recien viendo tu video pero si lo estoy guardando asi lo comparto y realizo cuando pueda eres genial como terapeuta me hace muy bien un abrazo y bendiciones🌾🍀🍀

  • @LedisGimenez
    @LedisGimenez 3 місяці тому

    Hola prof. Julio, soy una persona que me he dado muchas caídas,por falta de. equilibrio, sufro de artrosis degenerativa muchas gracias por sus buenos ejercicios

  • @aleydagallego5204
    @aleydagallego5204 Рік тому +1

    Julioooo,espero que estés recuperándote,y tu esposa esté bien,deseo un feliz fin de año y un 2024con los mejores proyectos,🇨🇴 extraña

  • @erikfarias
    @erikfarias 2 роки тому +4

    Muchas gracias por el video. Seguí todos los ejercicios para mejorar equilibrio y son excelentes. Saludos desde Gotemburgo, Suecia.

  • @lennygomez8033
    @lennygomez8033 7 місяців тому +1

    Muchas benficiones doctor por sus videos, para mi me ha llegado en el momento preciso todo lo que necesitaba. Muchas muchas gracias😊

  • @teresadefrancesco8464
    @teresadefrancesco8464 2 роки тому +2

    Desde Argentina,me gustan muchos los ejercicios,muchas gracias💪👍

  • @mirthaponce5522
    @mirthaponce5522 2 роки тому +2

    Hola feliz día julio bendiciones desde Venezuela

  • @GladysViel-wd6so
    @GladysViel-wd6so 5 місяців тому +1

    Gracias Julio tus ejercicios son maravillosos😊

  • @brendamendiolea8519
    @brendamendiolea8519 Рік тому +1

    Yo tengo mal equilibrio, si pudieras más de estos ejercicios. Gracias. Dios te Llene de Bendiciones ❤❤❤

  • @anamora5597
    @anamora5597 2 роки тому +2

    Muchas gracias mi Fisio-Julio 👏👏👏
    Me interesa y ya empiezo a practicar 🤗💚🙏

  • @irmasesmero3733
    @irmasesmero3733 2 місяці тому

    Me encantó Julio!! Gracias Gracias

  • @jossyguerrero6942
    @jossyguerrero6942 2 роки тому +4

    Hola buenos dias saludos de mexicali

  • @andrespalacios3960
    @andrespalacios3960 2 роки тому +1

    Muchas gracias doctor, saludos cordiales desde Jinotega, Nicaragua.

  • @doracarmenpadilla2862
    @doracarmenpadilla2862 Рік тому

    Muchas gracias Julio, muchas bendiciones, saludos desde Perú

  • @socorrorodriguez1293
    @socorrorodriguez1293 Рік тому +1

    Así será otro día de hoy sigo con el negocio de Dios bendito sea Dios

  • @domingafernandez1294
    @domingafernandez1294 7 місяців тому +1

    Muchas gracias desde Paraguay

  • @aliciacasteran6127
    @aliciacasteran6127 2 роки тому +1

    Gracias desde Piriapolis Uruguay 👍

  • @mariluvallejo
    @mariluvallejo 8 місяців тому +1

    Buenísimo gracias.

  • @joseluisbasilio5346
    @joseluisbasilio5346 2 роки тому

    Gracias por tus videos Julio...bendiciones.

  • @mirtamas8752
    @mirtamas8752 2 роки тому +1

    EXCELENTE JULIO!!!

  • @mimitorres1411
    @mimitorres1411 2 роки тому +2

    SOBRESALIENTES EJERCICIOS !!
    AYUDAN MUCHOOO

  • @yolandacardenas5051
    @yolandacardenas5051 3 місяці тому

    Gracis.
    Bendiciones

  • @miriancasas130
    @miriancasas130 2 роки тому +2

    Hola buenas tardes soy de argentina tengo retificacion cervical y hernia dical lumbar tengo mucha perdida de equilibrio gracias

  • @mayibecasallas338
    @mayibecasallas338 2 роки тому

    Gracias Julio bendición 🙏

  • @domingafernandez1294
    @domingafernandez1294 6 місяців тому

    Muchas gracias ❤

  • @angelaespana3344
    @angelaespana3344 Рік тому +1

    Gracias julio

  • @ameliavaldez1162
    @ameliavaldez1162 2 роки тому

    Excelente vídeo muchas gracias!!

  • @carmenrivera1086
    @carmenrivera1086 6 місяців тому +1

    desde Colombia bucaramannga

  • @gloriacordovamartinez6681
    @gloriacordovamartinez6681 2 роки тому +1

    Hola Julio buenas tardes apenas te sigo no tenia el gusto de conocerte, soy la señora Gloria de Saltillo Coahuila México y me gustan mucho tus terapias ya que yo tengo Ciatica y mi hijo hernia Lumbares me puedes poner ejercicios para estos ploblemas por favor gracias

  • @anamariasierra2193
    @anamariasierra2193 8 місяців тому

    gracias Julio.

  • @virgilioantoniomoralesrang8196
    @virgilioantoniomoralesrang8196 7 місяців тому +1

    Me gusta tus videos

  • @deisyrodriguez6530
    @deisyrodriguez6530 Рік тому

    Buenas tardes sufrí un ACV gracias

  • @AdaAlvarez-i5x
    @AdaAlvarez-i5x 5 місяців тому

    Muy buenos desde P.R

  • @anamariasaavedrabenitez3188
    @anamariasaavedrabenitez3188 8 місяців тому

    Mi equilibrio es mekos enquililrio en el pies derecho gracias

  • @luzelenagomez6257
    @luzelenagomez6257 2 роки тому

    Hola, hay algo para el vértigo? Gracias

  • @patricioaguayo3035
    @patricioaguayo3035 5 місяців тому

    Buenas tardes Doc, mi problema está en que al el paso con mi pierna derecha, la punta del pie se baja se frena y se produce la caída, gracias.

  • @angelperdidoangelperdido408
    @angelperdidoangelperdido408 5 місяців тому

    M podría decir en colombiano a q horas seria m interesa mucho

  • @eugeniahernandez9992
    @eugeniahernandez9992 Рік тому

    Bueno que la perdida de musculo se convierte en un problema. Tengo varias caidas. Tengo amputada la pierna izquierda. No puedo ponerse prótesis por la mala forma de mi muñón. Y el sentarismo afecta a mi circulación.

  • @teamssguskk
    @teamssguskk 2 роки тому

    hola julio una pregunta, estuve unos meses con dolor de rodilla hasta que decidí ir al médico y me dijo que tengo la rotula muy liviana muy suave y la verdad es que si la siento que se mueve para todos lados sin ni siquiera tocarla, me dijo que haga mucha bicicleta para mejorar el dolor usar rodillera.
    que ejercicios me recomiendas para fortalecer la rotula? gracias

  • @NellyRivera-ic8et
    @NellyRivera-ic8et 9 місяців тому

    Hola todavía a dios gracias no me he caído pero ya ciento q el equilibrio me esta afectando

  • @BettyFerrari-c7f
    @BettyFerrari-c7f 2 місяці тому

    Desde Paraguay yo tengo problemas con el oído medio

  • @jeysonvanegas986
    @jeysonvanegas986 2 роки тому

    doctor cuántas veces a la semana se recomienda?

  • @MariaFlores-tz2hq
    @MariaFlores-tz2hq 3 місяці тому

    gracias es dificil pero agarrandome si

  • @jorgesoriaatencio485
    @jorgesoriaatencio485 Рік тому

    Hola,pierdo el equilibrio a causa de un acv gracias

  • @harryfuenmayor7582
    @harryfuenmayor7582 3 місяці тому

    tengo problema de pies caido no tengo movimiento en los tobillos

  • @georgecuevasyosoycoco2705
    @georgecuevasyosoycoco2705 2 роки тому

    Saludos 💪 gran video

  • @margaritabriciorobles6640
    @margaritabriciorobles6640 11 місяців тому +1

    MI EQUILILIBROIO ME FALLA PORQUE ME ENFERME DE DISTONIA MUSCULAR DEFORMATIVA (movimientos involuntarios del cerebro en organos y cuerpo todo lo que es musculo DIOS TE DIO UN GRAAN TALENTO BENDICIONES He mejorado bastante gracias a DIOS LO USAS PARA EL CIELO NO ERES EGOISTA

  • @MariaFlores-tz2hq
    @MariaFlores-tz2hq 3 місяці тому

    muy buenos pero nunca hice ejercicios prohibio el medico x mi asma bronquial...

  • @claudiamzarate659
    @claudiamzarate659 2 місяці тому

    Tengo esclerosis múltiple remitente recurrente

    • @claudiamzarate659
      @claudiamzarate659 2 місяці тому

      Mi lesión de la esclerosis es mi pierna derecha

  • @socorrorodriguez1293
    @socorrorodriguez1293 Рік тому

    Que precidente tenemos trabaja en Acapulco Guerrero de Dios bendito sea Dios te cuide mucho tiempo para cuándo será el negocio de Dios bendito sea Dios te cuide siempre unidos con el pueblo de Dios bendito sea Dios te bendiga muy feliz con el pueblo de Dios bendito sea Dios

  • @victoriadiazmateo3812
    @victoriadiazmateo3812 3 місяці тому

    Te amo

  • @adolfovazquez8427
    @adolfovazquez8427 2 роки тому

    Acv visión.

  • @yolandaduenasvega1659
    @yolandaduenasvega1659 Рік тому

    Yo estoy tambaleante creo que tengo obstruido el oído derecho

  • @hectorolea1698
    @hectorolea1698 Рік тому

    IAS yintengo riguidedemi lado izquierdo aunqwue medicebn que tengo pazrkinson

  • @alejandrabeltran8440
    @alejandrabeltran8440 Рік тому +1

    👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏🇦🇷🖐👍💯✌🇦🇷

  • @gladysojeda9713
    @gladysojeda9713 3 місяці тому

    Cómo me he caído tanto no tengo equilibrio.

  • @nalanishernandez8582
    @nalanishernandez8582 Рік тому

    Muy buenos pero debías decir a las personas mayores q se aguanten de una superficie q no se mueva

  • @victoriadiazmateo3812
    @victoriadiazmateo3812 3 місяці тому

    Mi abuelo se mareaba con mucha. Frecuencia

  • @guillita251
    @guillita251 2 роки тому

    Yo tengo 35 pero toda mi vida me ando callendo porque tengo un pie checo :( y de usar tacones ni se diga.

  • @gladysojeda9713
    @gladysojeda9713 3 місяці тому

    Ese ejercicio no lo puedo hacer.

  • @colordomatilde8842
    @colordomatilde8842 2 місяці тому

    Matildexfuerzapiernaderechadultomayor

  • @isabeljuarez9802
    @isabeljuarez9802 Рік тому

    Gracias. Solo no repita tanto eso de tener al lado la silla con una vez es suficiente

    • @yolandacardenas5051
      @yolandacardenas5051 3 місяці тому +1

      Se debe respetar todo lo hace por nuestro bien.
      BENDICIONES