Йога для тела и ума. Асаны на баланс. Упражнения для координации и равновесия.
Вставка
- Опубліковано 30 вер 2024
- Телеграм YOGA work t.me/yogawork
Курс ЙОГА СТАРТ clck.ru/sXWFc
Тренировки в прямом эфире t.me/YOGA_work...
Балансы помогут переключиться от мыслей и разгрузить мозг. Повторение урока разовьёт равновесие и координацию в повседневной жизни, вы будете чувствовать себя уверенней и легче. Асаны на баланс научать вас слушать себя и ваше тело. Вы обретёте гармонию и разовьёте стрессоустойчивость.
В этом видео вы найдете комплекс упражнений, которые помогут вам достичь гармонии и баланса для вашего тела и ума. Йога - прекрасный способ укрепить свое тело и успокоить свой ум, и в этом видео мы сосредоточимся на обоих аспектах. Вы узнаете различные асаны, которые помогут улучшить ваш баланс и развить координацию. Упражнения для равновесия станут отличным способом укрепить мышцы и повысить осознанность собственного тела. Независимо от того, являетесь ли вы новичком в йоге или уже занимаетесь ею долгое время, эти 15 минут выделенные для йоги будут наилучшим образом поддерживать ваше здоровье и благополучие. Практикуйте йогу у себя дома и наслаждайтесь всеми преимуществами, которые она приносит вашему телу и уму.
Здравствуйте! Спасибо Вам за Ваш труд! Балансы научилась делать по Вашим занятиям, в самом начале было слишком тяжело, а теперь я получаю удовольствие от балансов, но есть ещё к чему стремиться. Спасибо Вам! Ценю и люблю Ваш труд!
Говхер, спасибо большое! Приятных практик 🙏🏻
Etul
@@ataqueboricua6123 ?)
Благодарю за практику!
Люблю динамическую йогу!
Всё сделала легко!
Как получаются Ваши балансы?
Курс: Основы йоги всего за 690 р. yoga-work.ru/y/1cbf19a
Персональные тренировки онлайн 1000 р. пишите на почту work.yoga@mail.ru
Всё чики-бамбони, практически всё освоил, только ноги слабоваты, на шпагат хочу сесть
@@СергейПлатонов-ф2п шикарный отзыв! Спасибо Вам!
Практика классная,очень понравилась,спасибо!👏
Даёт хорошую нагрузку на мышцы ног, заставляет сконцентрироваться и расслабиться, занимает немного времени. Рекомендую👍👏
Вольная Птица, спасибо большое очень приятно ☺️
Здравствуйте! Такая классная тренировка мне очень понравилось. Не понимаю почему так мало просмотров по сравнению с другими видео. Эта тренировка была для меня одной из лучших на вашом канале.
Саша, спасибо большое! Наверно алгоритмы ютуба продвигают видео тех каналов у которых больше подписчиков. Мы относительно недавно начали снимать видео)
Спасибо, что практикуете с нами 🙏🏻
Супер,сегодня сделаю)))Очень люблю асаны на баланс
Наталья, спасибо и приятной практики 🙏🏻
Полное дыхание, это когда на четыре счета вдыхаем вверх,на четыре задерживаем и на четыре выдыхаем вниз?
Полин, да правильно 👍🏻
Я самый ленивый человек на земле, и обычно я даже в тренировке на 15 минут думаю: а когда уже конец? Но тут они пробежали незаметно, супер)
Благодарю! ❤
Отлично размялась с утра и проснулась! 👍
Спасибо, что практикуете вместе с нами 🙏
Подписывайтесь на телеграмм, для канала мы создаём отдельные комплексы , медитации, аффирмации и полезные статьи t.me/yogawork
Великолепно, как и всегда!
Антон, спасибо большое 🙏🏻
Здравствуйте, спасибо за практику. Мне понравилось
Дарья, спасибо вам за приятный комментарий и за то что практикуете вместе с нами 🙏🏻
Хорошие упражнения
Спасибо 🙏🏻
отличное занятие, спасибо! только у вас два раза правый локоть опускается на колено )
John, спасибо, а мы не заметили)
замечательная практика, спасибо большое!
Спасибо большое за комментарий и приятных Вам практик 🙏🏻
Здравствуйте! Спасибо за приятные и понятные уроки. Можно спросить у вас: по каким именно видеоурокам заниматься при аутоиммунном заболевании, поражающем суставы и вследствии, лишнем весе, также ПТС и остеохондрозе? Есть ли видео, совмещающее все это?
MakpaLove, спасибо за комментарий 🙏🏻Советуем занятие от инструктора реабилитолога: Остеохондроз - лечебная гимнастика
ua-cam.com/video/69nVuE-Ky_w/v-deo.html
@@YOGAwork и все? А при ревматоидном артрите и ПТС?
Добрый день сегодня попробую
Приятной практики 🙏🏻
Супер! Спасибо!
Спасибо большое за комментарий и за то что практикуете с нами 🙏🏻
Спасибо огромное)
Пожалуйста, спасибо что практикуете вместе с нами 🙏🏻
У меня аж голова закружилась уже в самом конце
Vera, подскажите это были приятные ощущения? В конце занятия во время медитации (шавасаны) или во время практики?
@@YOGAwork это было во время шавасаны. И по ощущениям как будто пьяная
@@verchik_sh 😁 наверно понравилось)