Febbraio - Week 3 - rifinitura pre-gara: 4-3-3vs4-3-1-2; sviluppi offensivi e transizioni

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  • Опубліковано 24 лют 2018
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    _____________________________________________________________ 1a FASE: attivazione
    5' svolgiamo corsetta abbinata ad andature per arti inferiori e superiori
    15' schieriamo squadra titolare contro riserve, queste ultime schierate con modulo 4-3-1-2. Lavoriamo sulla circolazione della palla avversaria e le uscite sui possessori di palla
    2a FASE: rapidità
    Formiamo 4 stazioni (over, due con speed ladder e una psicocinetica), ognuna da svolgere 4 volte
    3a FASE: partitina
    Partitina a metà campo con 2 vincoli: nella propria metà campo si gioca a 2 tocchi, nella metà campo avversaria tocco libero
    4a FASE: tattica per la partita
    15' la squadra titolare sviluppa azioni offensive in una metà campo con avversario passivo. Al termine di ogni azione, il mister posto al centro dell'area di gioco, da un pallone all'altra squadra, simulando una transizione. Lavoriamo affinché entrambe le squadre reagiscano prontamente a questa situazione.
    Buona visione!
    Mister Salvatore Fasano
  • Спорт

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