Febbraio - Week 2 - allenamento 4 - rifinitura pre-gara

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_____________________________________________________________ Seduta di rifinitura in cui prepariamo l'esordio del portiere 2000; lavoro sulla tattica e sulla rapidità; situazioni su rimessa laterale offensiva
1a FASE: attivazione
15' torello
Nel frattempo, lavoriamo sulle rimesse laterali a gruppi di 3 giocatori per catena laterale (terzino, mezzala, attaccante esterno)
2a FASE: partitina
In campo 30x25 svogliamo partitina d'attivazione con mani e goal di testa, andature e chiusura a uno e due tocchi
3a FASE: rapidità
In 4 stazioni, lavoriamo sulla rapidità: slalom, over, speed ladder, psicocinetica
4a FASE: partitina
In metà campo, lavoriamo alla contrapposizione con il sistema di gioco avversario, alternando sviluppi offensivi ad ombra e recupero palla immediato.
Chiusura con calci di rigore
Buona visione!
Mister Salvatore Fasano