Dr Joe您好,我前日起床之後就覺得屁股對上中間凹位隱約痛用唔到力(尾龍骨最後節位),請問這樣是否也是坐骨神經痛?抑或是什麼原因引致? 我現在的情況是站立時不可以附身取物,只可蹲下取,坐久了起身時需要一段時間才可挺直,打噴嚏和咳嗽時都會扯到該位置,然後一直會有點隱約的痛,請問可以怎樣舒緩呢?謝謝您。
Dr Joe, I live in France and am attending Yoga class with a French Yoga instructor. There she teaches s posture is putting head upside down against wall. I don't enjoy this pose and wonder what's the benefits from doing it, which I found rather risky.
Dr Joe presented the exercise with positive and cheerful vibes! And he is very clear and precise in his talk, good job! Really helped much for me.😊
Thanks for watching 🥰
感謝Dr Joe 耐心教導和分享.
多謝🙏
非常支持Dr.Joe,講解得好好容易明白
希望幫到你,祝你身體健康
自从遇到Dr Joe的视频我就喜欢上了。每天看好几个他的视频,很详细,我每天都跟住做当运动嘎。感谢您的无私奉献。帮助到很多人。❤❤
太好了,希望幫到你
感謝汪老師,傳授六招,絕世功夫,改善做骨神精痛,幫忙老人家,舒緩身體的不舒服,您的招術,非常有用,功德無量,致上十二萬分的謝意,感恩
多謝支持🙏🙏🙏🙏
係公司又是坐坐下後腰痛,一路做一路後腰及雙腳鬆工。謝謝 Dr Joe 的分享 👍🏻👍🏻
希望幫到你
好有效減少了我的坐骨神經痛👍🏻謝謝
太好了,祝你身體健康
It helps release hip pain. Thanks
Great
上一條片坐既做了真係放鬆咗, Dr Joe thank so much 👍🏻支持 每一次運動好有用
可以當保健👏🏻
嘩嘩嘩嘩嘩嘩!
Dr Joe你有自己品牌 筋膜槍產品
勁!
坐的要學、站立的又要學,多做多健康
PM
@@drjoewong 好的
我會坐又做!企又做!
Dr. Joe 好利害,我跟你做運動,即時已經感覺到效果
☺️☺️☺️☺️
非常期待能再次看到汪醫師繼續直播,改善所有有坐骨神經痛黎狀肌疼痛的患者🙏
好的,我會安排
有因緣看到汪醫師的視頻是大家的福報,感恩汪醫師的教導🙏
多謝汪醫生教導,🙏👍
😍🙏
Thank you Dr Wong for your advice.
Thanks for watching
這個站著做的真是太好了,即便是在上班也不影響。隨時隨地都可以做。
對的,希望幫到你啦
多谢Dr Wong分享
🙏🙏🙏
多謝教導舒援坐骨神經痛!感恩!
祝你身體健康
多謝師傅感恩😂😅❤❤❤❤
🙏
Dr joe多謝分享🙏🏿
👍😍
剛試了跟著做,立刻舒緩了。多謝晒 😍🤩
😍🙏
Dr joe 謝謝分享🙏🙏🙏
👍😍
Thanks a lot
You’re welcome
謝謝運動方法
👌👍🥰🥰🥰🥰
感謝汪醫生~
😍👍
Good program.
Thanks for watching 👍🙏
你好Dr,Joe,謝謝你, 按摩槍 非常好用
多謝🙏
多謝 Doctor Joe分享
😍🙏
Dr Joe, 可以分享怎樣減慢姆趾外翻恶化嗎?謝謝妳無私分享!
有,ua-cam.com/video/te1ympoOAb8/v-deo.html
我有一百多條片,可以慢慢搵,大部份的痛症都有講
請問我只做最後第六個拉筋動作!拉完後小腿外側疼痛的狀況有改善!但變腰痛!做這個運動前是不是要先把小腹收好才可以開始拉筋?做前面5個動作時是不是也要先收小腹把核心收好!再開始動作才不會腰痛?請回覆謝謝
這個主要是用來醫治坐骨神經痛,都是拉筋的一種,可以輕輕地收起腹部,鎖緊核心,效果會更好
谢谢,Dr. joe
多謝支持
多谢医生的专业指导,请问坐骨神经痛有哪些不该做的和注意事项?
不要拿重的東西,多做伸展運動
阿祖醫生:請問你有什麼動作可以將股骨頭回復正常位置的動作啦。🙏請你幫忙多謝🙏
這些片有幫助
ua-cam.com/video/YhQdRPEzqwo/v-deo.html
ua-cam.com/video/WRWwI4o7Ix0/v-deo.html
ua-cam.com/video/qnKiKPZjFi8/v-deo.html
多謝汪醫生
😍🙏
Thanks to your sharing
You’re welcome 🙏😍
dr. Jor🇩🇪🇩🇪🇩🇪❤F 80 ich habe mich sehr gefreut dass mit machen kann. Dankeschön Bravo
Thanks for watching 🙏👍
謝謝汪醫生
🙏👍
Dr Joe您好,我前日起床之後就覺得屁股對上中間凹位隱約痛用唔到力(尾龍骨最後節位),請問這樣是否也是坐骨神經痛?抑或是什麼原因引致?
我現在的情況是站立時不可以附身取物,只可蹲下取,坐久了起身時需要一段時間才可挺直,打噴嚏和咳嗽時都會扯到該位置,然後一直會有點隱約的痛,請問可以怎樣舒緩呢?謝謝您。
多謝分享
👍🙏
好得喎!拉完舒服咗👍👍👍
太好了,希望幫到你
Dr Joe 您好,我因為搬咗重嘢個尾龍骨好痛、痛到右腳遞唔起 著襪都有困難。
跟你條片做運動做咗兩次當日即時有明顯改善痛下降咗60%,但隔日啲痛轉咗去另一邊左邊維持痛40%,每日仍然做兩、三次運動嗰40%痛冇加冇減跟實我 😖😖點算好😢
真係要減少拎重嘢,要休息,因為應該腰椎神經線受壓迫
汪老師😊勁
多謝讚賞
這些運動理論上正確, 但做過之後, 發覺腰椎痛位越按壓越推就越痛;錯了位的腰椎相信永遠無法復位😢
你說得對,運動只可以做參考,舒緩,如果錯位就要矯正
做一次就全好了
太好了
Dr Joe,你好, 我本身有坐骨神經痛(左邊),請問當做舒緩運動時腳的痳痺會加強, 呢個時候我應該停止定繼續做呢
應該先停一停,可能做伸展的時候會拉着這條神經線令到你不舒服。可以試吓用按摩槍,按摩球按摩腿部。但應盡快治療坐骨神經痛。
支持 汪醫生👍👍👍
😍🙏
感谢你 爱心爆棚 ❤ 无私奉献 !🎉🎉🎉
希望幫到大家,多謝支持
多謝汪醫生😀你教的運動太有用啦👍👏
多謝🙏
Dr Joe, 我剛剛坐骨神經痛發作!跟你做第一個已經有感覺鬆啲,做到橡筋帶已經想抽筋😂
L-ĺ-l
Dr.Joe 多謝你的指教 但可吾可以吾好播Dr.Joe隻歌同開頭的拉長聲 有點煩🙏🏻🙏🏻
速度其實每次都要較最快速2x看 是否可以不要太慢講解說話呢?🙏🏻🙏🏻
Haha.. thats my style
多謝你的建議
請問腹式呼吸是不是對腰椎間盤突出特別好?可否講一講如何做?
這種呼吸法,其實令到肋骨不需要常常擴張,對背痛有幫助。
Dr. Joe 您好! 我覺得我左邊髖關節向外突出了少少, 因為有一次移動隻腳時聽見搭一聲, 之後就開始痛, 連腰骨都有痛 ,特别係睡覺時! 我跟你這個視頻內教的動作去做, 特别係第六個示範動作好有効, 但髖關節還有些痛, 我想請教Dr.Joe 可有其他視頻示範適合我這種情况, 能令突出位置復位呢? 感謝Dr.Joe 愛心示範!🙏🙏🙏
不妨看看這條片ua-cam.com/video/qnKiKPZjFi8/v-deo.html
Dr. Joe, Thank you so much! 剛試了做,立刻舒緩了, 我會繼續做的, 多謝晒!🙏🙏
汪醫生,請問筋膜槍在那裏才買到?我有親戚都係坐骨神經痛,痛到苦不堪言,急於為她找尋,希望能夠幫到佢。
網上有
Hi Mr Wong,Do you have any advice on sleeping position for this issue ?
Try sleeping in the back or in the side, avoid stomach sleeping
DrJoe,我蹬親尾底骨,很痛,要做什麼運動,舒缓痛楚😢
看看這條片
ua-cam.com/video/fiRX0djrXZs/v-deo.html
我是北美華人、左腿麻木和走路有些痛。學了你的第二招、麻木減少、想知道椎间盤突出和狭窄都可以做此動作吗?有機會返港一定亲自感谢!
當然可以做,這些人在非常安全,但是如果有痛就要停止
汪医生,你好好我想請問你的地址和時間,因為我腳好痛,不能行,是坐骨神經😅痛謝謝妳
尖沙咀24992488
Dr Joe我在一埸車禍中手臂神經線受損、現在長期疼痛、痲痺!請問有甚麼運動可以舒緩?謝謝
可以看看這條片ua-cam.com/video/arVUjoXZwOg/v-deo.html
感激Dr Joe🙏🏻
昨晚做了運動才睡...結果十級痛減了幾級;可是一返到辦公室,一座上了辦公椅,十級痛又回來了!換了張椅,仍有8級痛!
不知是座姿問題還是椅的問題?😣
如果真的很痛,真的要找醫生看看,做一個檢查
Dr Joe 您好,可么教纾解脚板痛的运动吗?谢谢你。
有的,看看這條片ua-cam.com/video/RVaEfFbZ_EY/v-deo.html
🙏感恩与谢谢您Dr Joe
汪醫師:請問越做越痛未有好轉仲可唔可以做呢?
如果這個情況下,就要停,可能要找醫生檢查
如果左胸椎下方邊緣痛,是不是都是坐骨神經問題?有什麼運動可幫助,感謝
應該不是坐骨神經痛,但這些運動也能舒緩ua-cam.com/video/xuhveM53_kM/v-deo.html
腰椎間盤突出 腰部有壓迫沉重感,延伸到下肢腿後側的筋拉緊的感覺,這是坐骨神經的症狀嘛?
當然是啦,試吓做這些運動吧
我坐骨神經痛好痺,站立運動請問你做幾多分鐘呀👍🏼
可以每次10 秒,三次,有空便做,也可看看這片
ua-cam.com/video/QGPEsZ_Yy64/v-deo.html
@@drjoewong 我會睇
Dr Joe 想問下腳跟痛有舒緩運動可做減低痛症嗎?
有ua-cam.com/video/RVaEfFbZ_EY/v-deo.html
Dr Joe, I live in France and am attending Yoga class with a French Yoga instructor. There she teaches s posture is putting head upside down against wall. I don't enjoy this pose and wonder what's the benefits from doing it, which I found rather risky.
I don’t recommend for beginners, it may cause injury
@@drjoewong
What are the benefits from doing it?
汪醫生,請問頸椎過直應該做哪些運動可改善?謝謝
可以看這片ua-cam.com/video/prDAAQd-jUs/v-deo.html
謝謝Dr Joe
照動作去做腳會麻痺⋯⋯正常嗎?🙏🏻🙏🏻🙏🏻
少少麻痹,是正常的
支持
😍👍
希望有 exercise videos 可以配合所講的痛症。
每個 video, 大概 30至45分鐘。
謝謝
我現在正安排教一套dr joe護脊操 大約16分鐘
@@drjoewong 非常好呀!Thanks for your high responsive !
Dr Joe 您好。请问坐骨神经痛有需要去针灸吗?还是长期只做物理治疗就会好呢?谢谢。(我来之马来西亚,我很喜欢看您的视频)。
可以做針灸,可以繼續做運動,也可以做手法復位,但我覺得姿勢注意,及運動最重要。
👌🙏
Doctor, can i use Health care voucher for your product?
No, we dont use that
thank you.@@drjoewong
在香港什麼地方可以買到,唔該哂
你是指筋膜槍?我的診所有得賣,另外可以上www.drjoewong.com
医生你好!我坐骨神经,有看医生,吃药,有做你的方法運动,为何近一个月还是脚非常的痛,走路都不可以,盼医生多指点,谢谢!
看看這條片
ua-cam.com/video/QGPEsZ_Yy64/v-deo.html
請問按摩搶幾錢
不妨看看這網址drjoewong.com
Dr Joe, 我大髀冇力,膝頭哥痛咗好耐, 坐低同起身 都要用隻手扶住啲嘢幫忙
有啲咩運動啱用?
點樣可以聯絡到你睇醫生?
Thanks
看看這條片
ua-cam.com/video/7FLfBcg4LZw/v-deo.html
ua-cam.com/video/HrglUolqHdI/v-deo.html
請問如果腳麻症狀也可以做這個運動嗎?
可能是腰椎有問題ua-cam.com/video/QGPEsZ_Yy64/v-deo.html
筋膜槍去邊度買
網上可以買,www.drjoewong.com
請問在多倫多哪裏能買到按摩槍?
可以
想要一支,請問地址,方便時間取,謝
尖沙咀 24992488
可以上網www.drjoewong.com
網上購買,再在尖沙咀取貨。如有什麼問題,也可以直接聯絡我們的WhatsApp+852 5162 7492
hiiiiii
🙏👍
👍👍👍🙏🙏🙏
🙏
香港地址.指诊所.电话?谢谢你
尖沙咀24992488
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