За сколько дней можно достичь идеального веса smart.hudeem-online.ru/myprogram Бесплатный курс в мобильном приложении hudeem-online.ru/freediag Все Программы по снижению веса, тесты и калькуляторы smart.hudeem-online.ru/program
Гениально!!!!!! Готовить для всей семьи не объявляя, что это для похудения! Почувствовать себя эдаким агентом на задании. Интрига прямо, азарт появится. А тут глядишь и домашние " похудеют не приходя в сознание", и самой будет счастье. Сергей Михайлович, Вы гений!!!
@@user-ke3nf4ui4j так диетологом может быть любой комплекции. Главное - знания.😄 Худой, просто человек всю жизнь питается, не булками. А тема ожирения во все века будет ценна хорошей оплатой советов.😂 Хоть дородная, хоть тощая вещает, без разницы. Как и психотерапевты. Пациентов не паханое поле. Вы шо с луны.
Человек без улыбки - это кухня без плитки -это море без чайки -это дом без хозяйки -это кот без хвоста -это хвост без кота Улыбайтесь чаще и будьте здоровы ❤️ Заходите в гости ,
Хочу предложить свой салатик.. Сырая свёкла... Морковь... Все на корейской тёрке... Отварная говядина... Лук маринованный... Огурчик из баночки... Это оч вкусно!
Здравствуйте. Я ни разу не писала вам комментарии... Хотела сказать вам большое спасибо за ваши познавательные, поучительные видео. Я ни когда не участвовала в ваших семинарах по причинам множественных сомнений в себе и в окружающем меня мире. На текущий момент прям сегодня фиксирую -44 кг, спасибо вам большое, низкий вам поклон, моя жизнь перевёрнута с ног на голову в самом наилучшем ее понимании, искренне вас благодарю.
@@VadDemCh сбросила до 65кг, но мне не понравилось т.к. возраст уже не тот. Откровенно говоря лицо обвисло. Чуть набрала до 72. Вес стабильный. Полет нормальный. Гуляет 70-72 кг. Меня устраивает.
Нет не надо без юмора !!! Юмор обязателен !!! Ваши можно записывать !!!! Опять буду пересматривать с восторгом и любовью !!! И усваивать урок Ой спасибо. Жизнь меняется к лучшему !!!!! 🎊 🎉
Здравствуйте! Люблю ваши лекции! Я сделала шубу добавив туда зелёное яблоко, свежую морковь мелко тёртую с лёгким майонезом,белки без желтков ,молодой картофель,свекла получилось бомбезно вкусно и это спасибо вам и вашим лекциям дай бог вам и вашей семье крепкого здоровья и благополучия
Гениально! Я не подозревая что это, правильно начала готовить блюда с пониженной калорийностью и не говорю семье. Пока никто этого не заметил, даже хвалят, что появились на столе новые вкусные блюда. Будет ещё здорово, если все похудеют😂 не приходя в сознание. А мне не сложно, я вышла на пенсию ( мне 65, живу в Германии) и теперь в основном готовлю я
Сергей, здравствуйте! Я подписалась! Но ведь я могу этой селёдки под шубой сожрать 500-600 гр, ну это же вкусно! А картошку осенью копаем, храним, не так полезна, а как быть? Ну однозначно буду худеть с вами, нравится, как объясняете, как юморите. При росте 150 вешу 64,54 года.
Да выж мой хороший, какая идея классная с уменьшением колоража блюд , а то с моим талантищем к кулинарии вес растет особенно у меня и всей семьи, даже у кота
Доктор здравствуйте. Что мне можно есть при моих заболеваниях. Печеньжеледок, диобет 2 ст. Гепертония. Несколько раз пы аласб. Нарушается рабо а кишечника. Посоветуйте что есть. Я инвалид 2 группы. И как врачи говорят легше сосчитать, что не болит
Теперь уже : « Ни за что ». Теперь только с вами спать ложимся и с вами просьіпаемся. СПАСИБО ЗА ВАШУ РАБОТУ. Ваш метод обьяснять нам ( и без того понятньіе, но не доходящие до разума вещи ), очень доступньій, как магкая игрушка - приятньій. Слушаю и кажется, что худею. Еще чуть - чуть и возьмусь за себя по серьезному.
Доктор , лучше Вас никого нет !!!!! Никогда не встречала лучше Вас!!! Супер!!! Ваша на веки!!! Никакого другого врача не надо!!! Всех Благ Вам!!!!!💋💋💋🙏🌹🌹🌹🌹🙏🙏💓
Именно так я и делаю уже 8 месяцев. Но вы смешно озвучиваете главную мысль. Еще мне нравиться итог - психологическое удовлетворение от еды! Именно этим я и горжусь-что новые блюда всей семье нравяться, потому что с фантазей надо дружить.
Спасибо огромное. Благодаря в том числе и вашим советам я скинула 25 кг. И самое главное уже год держу вес. И да хочу еще скинуть 7кг.))) А девушка из начала видео похожа на меня. Только мне пришлось весь гардероб менять.
А для меня правильный диетолог тот,слушая которого я вижу результат ,без вреда здоровью и что то мне подсказывает,что это вы!!! Очень приочень бы лагодарна,что есть такие!!!
Здравствуйте, Сергей Михайлович! Пыталась похудеть на кето... Полный провал. Недавно начала слушать Вас и решила худеть по вашему способу. Два дня идеально... Но сегодня сорвалась и съела пол тортика на 1000 кк, а теперь лежу с угрызениями совести на диване 🙊🤣... Причём сорвалась на ровном месте, сытая, после хорошего полноценного ужина. Вам огромное спасибо за ваши бесценные советы. И весёлые эфиры!)) Завтра начну все с начала .
Вероятно вам нужно освоить методику работы с триггерами, запускающими неправильное пищевое поведение. Например: не держать в доме срывных продукутов и всегда держать хорошие десерты.
У меня крах, это правда, я самостоятельно не могу сбросить вес, мне СТЫДНО, готова к правильному питанию и на обозрение всех, НО... я мама, бабушка и...., МОЛОДАЯ ЖЕНА, помогите пожалуйста... Не бросайте меня, у меня сбой в организме, помогите. Всем кто хочет меня.... прошу не надо делать это, я просто маленькая, трудоголиковая женщина, которая слегка потерялась😴😔😢🌹😘 ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА 😔
Сергей Михайлович,спасибо вам огромное!!! Слушаю,смотрю Ваши эфиры.Вес начал снижаться. А ведь я крепкий орешек,очень люблю покушать... И ничто не грозило помочь мне идти к стройности. Я Вас обожаю,Вы самый лучший доктор!!!
Сегодня впервые попала на ваш канал, сразу подписалась. Сергей Михайлович, у меня даже настроение поднялось после просмотра ролика. Одна приталеная шуба чего стоит, Как интересно, с юмором Вы говорите. И тема интересная, люблю салаты, особенно зеленые листовые, выращиваю сама, вначале в теплице, а как потеплеет, сею в открытый грунт. Сейчас с мужем готовим из вареной свеклы+ сырой натёртый корневой сельдерей+ лук порей +квашеная капуста или морская капуста, иногда ещё яблоко. Такой салат едим в обед и на ужин. Но в одном из комментариев Вы написали, что на ужин вареные овощи дадут на утро прибавку в весе. Ужин у нас в 5 - 6 вечера, может ничего страшного?
Спасибо Вам за Вашу замечательную работу и за помощь людям Вы делаете большое дело я благодаря Вам могу держать свой вес в норме Ведь Вы мне очень помогли Сами того не зная Говорю Большущее Вам Спасибо!!!!!!!!!!!!!!
Спасибо, Сергей Михайлович, действительно прихожу на прием к эндокринологу, сидит тетя 100 кг не меньше весом и говорит, что у меня ожирение, мой вес 72 кг, рост 1 57,я соглашаюсь с улыбкой😊
Тётя, может и 100кг,но у вас ожирение второй степени..... Ибо первая степень ,это до 68кг, при весе 157см, если я не ошибаюсь. Почему я это утверждаю? Потому, что у меня,рост 157 и вес 73.
Ой я не могу с вашего юмора...сама похудела своими силами на 40 кг наверно за год... методом проб и ошибок сейчас вас слушаю и думаю..молодец своими мозгами дошла,но вот что майонез разбавлять творогом конечно в первый раз услышала от вас. Скажите..вот ну нет картошки молодой..нету..а хочется в салат,что можно предпринять со старой? Вымочить? Мой подопытный я о сыне..не любит без картошки..тоже держу его в ежовых рукавицах.. А так смотрю вас прям в взахлёб зацепили своей простотой подачей материала и искоромётным юмором.Спасибо вам!
Не знаю, правильно ли делаю, но практикую такое: чищу картофель, разрезаю на куски и заливаю холодной водой. Оставляю на время. Потом вытаскиваю и готовлю. В воде остаётся осадок крахмала (иногда до 1 см). Сливаю, высушиваю, и в банку. Крахмал не покупаю.
У меня муж раньше тоже не ел правильную еду, а смотря на меня решил попробовать и ему нравится и детей приучаем, теперь облегчение большое, что не нужно готовить разные блюда всем))
За сколько дней можно достичь идеального веса smart.hudeem-online.ru/myprogram
Бесплатный курс в мобильном приложении hudeem-online.ru/freediag
Все Программы по снижению веса, тесты и калькуляторы smart.hudeem-online.ru/program
Красавчик😍
Отправлено
Все очень интересно!
Гениально!!!!!! Готовить для всей семьи не объявляя, что это для похудения! Почувствовать себя эдаким агентом на задании. Интрига прямо, азарт появится.
А тут глядишь и домашние " похудеют не приходя в сознание", и самой будет счастье. Сергей Михайлович, Вы гений!!!
Как здорово смотреть на доктора, который говорит о диете, красоте и здоровье и при этом сам выглядит здоровым и стройным 🙂
И своим видом как-бы пропагандирует сельдерей)))
@@Dr.Oblozhko А ещё вы с юмором и это подкупает 😂👍
Ага, а то я недавно передачу смотрела, а там диетолог такая дородная дама, что ее рекомендации слушать совсем не хотелось.((((
@@Dr.Oblozhko 00
@@user-ke3nf4ui4j так диетологом может быть любой комплекции. Главное - знания.😄 Худой, просто человек всю жизнь питается, не булками. А тема ожирения во все века будет ценна хорошей оплатой советов.😂 Хоть дородная, хоть тощая вещает, без разницы. Как и психотерапевты. Пациентов не паханое поле. Вы шо с луны.
Нееее ,я теперь..ваша на веки...я так люблю салаты,а вы тот ..кого..я так долго искала👍👏❤
💓👍👍👍👍👍
А где найти рецепты
Доктор!Вы такой веселый человек!Смех -это здоровье!Благодарю!
Человек без улыбки
- это кухня без плитки
-это море без чайки
-это дом без хозяйки
-это кот без хвоста
-это хвост без кота
Улыбайтесь чаще и будьте здоровы ❤️
Заходите в гости ,
Доктор, вы один позитив !!! Настолько ваша информация полезная, интересная и в шуточной форме...спасибо вам !!!
Hmm Yb
ua-cam.com/video/QVFx6nVjIfY/v-deo.html
Хочу предложить свой салатик.. Сырая свёкла... Морковь... Все на корейской тёрке... Отварная говядина... Лук маринованный... Огурчик из баночки... Это оч вкусно!
@@Gardenia- йогуртом свойским.
Добрый вечер..Как лук маринуете?
О!Какой грамотный диетолог!!!!Я подписалась!!!Паставила лайк!!!Благодарю !!!
Здравствуйте. Я ни разу не писала вам комментарии... Хотела сказать вам большое спасибо за ваши познавательные, поучительные видео. Я ни когда не участвовала в ваших семинарах по причинам множественных сомнений в себе и в окружающем меня мире. На текущий момент прям сегодня фиксирую -44 кг, спасибо вам большое, низкий вам поклон, моя жизнь перевёрнута с ног на голову в самом наилучшем ее понимании, искренне вас благодарю.
На здоровье Тамара) Всего вам приталенного)
как сейчас вес?
@@VadDemCh сбросила до 65кг, но мне не понравилось т.к. возраст уже не тот. Откровенно говоря лицо обвисло. Чуть набрала до 72. Вес стабильный. Полет нормальный. Гуляет 70-72 кг. Меня устраивает.
@@user-qb4oi7ki8kмаксимальный вес за 100 кг был?
Нет не надо без юмора !!! Юмор обязателен !!! Ваши можно записывать !!!! Опять буду пересматривать с восторгом и любовью !!! И усваивать урок Ой спасибо. Жизнь меняется к лучшему !!!!! 🎊 🎉
Здравствуйте! Люблю ваши лекции! Я сделала шубу добавив туда зелёное яблоко, свежую морковь мелко тёртую с лёгким майонезом,белки без желтков ,молодой картофель,свекла получилось бомбезно вкусно и это спасибо вам и вашим лекциям дай бог вам и вашей семье крепкого здоровья и благополучия
Гениально! Я не подозревая что это, правильно начала готовить блюда с пониженной калорийностью и не говорю семье. Пока никто этого не заметил, даже хвалят, что появились на столе новые вкусные блюда. Будет ещё здорово, если все похудеют😂 не приходя в сознание. А мне не сложно, я вышла на пенсию ( мне 65, живу в Германии) и теперь в основном готовлю я
Не только врач, ещё и юморист 😅 ! Были бы все диетологи такими, не было бы толстых и грустных...
Если не есть хлеб, сахар, жирное мясо, не пить пиво с рыбой, морда становится худее, но и грустнее... Фаина Раневская
@@user-mi1iy5xo5o.
Смеюсь, прямо ору!!!!🤣🤣🤣"приталенная шуба".!!!!Спасибо за все и низкий поклон Вам Сергей Михайлович!!!!
На здоровье)
@@Dr.Oblozhko болтун,где рецепты салатов!!!
@@nikafdom8049 вам сказали главное -принципиальный подход к салатам,которые помогут постройнеть!)) к любым! а рецепты- Ваши!))
Не останавливайтесь🙏🏼 каждый день вас слушаю и держусь. Муж начал заваливать сладкими подарками, закон подлости, но я ни ни
Спасибо Сергей Михайлович,что сохраняете полную версию эфира!!
Это для фанатов стройности)
Сергей,здорово,что я прослушала этот эфир на второй неделе программы,а не позже. Многие вопросы разрешились для меня. Вы супер.
Чем больше удовольствия я получаю от еды, тем меньшее её количество я ем, от этого и становлюсь стройной!!! Салатики это сила, особенно вечером)))
Вы на верном пути)
Сергей, здравствуйте! Я подписалась! Но ведь я могу этой селёдки под шубой сожрать 500-600 гр, ну это же вкусно! А картошку осенью копаем, храним, не так полезна, а как быть? Ну однозначно буду худеть с вами, нравится, как объясняете, как юморите. При росте 150 вешу 64,54 года.
Спасибо, доктор!!!
Начинаю вместе с вами свой личный Марафон стройности!!!!
боже.как приятно вас слушать.с какой добротой,юмором и тактом вы несёте нам информацию
Да выж мой хороший, какая идея классная с уменьшением колоража блюд , а то с моим талантищем к кулинарии вес растет особенно у меня и всей семьи, даже у кота
🤣🤣🤣
Бедный кот 😹😹😹 !!!
Та же проблема,люблю готовить,да ещё и калорийные,наваристые.
Гиппократ сказал: относитесь к еде как лекарству, иначе лекарства станут вашей едой...
Обалдеть
Доктор здравствуйте. Что мне можно есть при моих заболеваниях. Печеньжеледок, диобет 2 ст. Гепертония. Несколько раз пы аласб. Нарушается рабо а кишечника. Посоветуйте что есть. Я инвалид 2 группы. И как врачи говорят легше сосчитать, что не болит
@@user-yc3by5si7i ұ
@@user-pd3zp7ep3m с вашими заболеваниями лёгкие куриные супчики
ua-cam.com/video/QVFx6nVjIfY/v-deo.html
Теперь уже : « Ни за что ». Теперь только с вами спать ложимся и с вами просьіпаемся. СПАСИБО ЗА ВАШУ РАБОТУ. Ваш метод обьяснять нам ( и без того понятньіе, но не доходящие до разума вещи ), очень доступньій, как магкая игрушка - приятньій. Слушаю и кажется, что худею. Еще чуть - чуть и возьмусь за себя по серьезному.
Какой Вы замечательный!
Спасибо огромное.
Вы самый лучший диетолог.😊♥️
На здоровье)
Спасибо доктор за встречу. Получила удовольствие.
Привет из Греции . Спасибо Вам большое , очень хорошо объясняете.Буду придерживаться ваших советов.
Классно, доктор. Юмор помогает во всём. Подписка. Лайк. Привет из Казахстана.
Айман, привет из Павлодара! А вы в каком городе живёте?
@@user-ke2qb5jn5c здравствуйте, Анель. Я из Алматы.
@@aimanbaizakova1525 а я Ирина из алматы эдорово как
@@aimanbaizakova1525 я ирина
@@user-ji9en9mn2t Привет зеилячкам.
Шалом всем обложковцам!!! Здоровья нам и лёгкого похудения!!!🥇👍🥰😍😻
Док, люблю вас. Маруся. 64 года. 💋💋💋💋💋💋💋💋💋🌷🌷🌷🤞🙍
Да, вы правы, слушаю ещё Коваленко, Н. Самойленко…вы, более углублённо рассказываете, что и как есть, спасибо, вы молодец!!! Привет из Австралии 💞
Спасибо за полезные советы,много важной информации. 👍⚘🤔
Спасибо за важную информацию. Очень довольна что открыла для себя Ваш канал. Ещё раз спасибо что меняете наши пищевые привычки.
Оригинальный подход к теме! Не затерто и обнадеживающе! Подписка👍 буду внимать 👍😃
Доктор , лучше Вас никого нет !!!!! Никогда не встречала лучше Вас!!! Супер!!! Ваша на веки!!! Никакого другого врача не надо!!! Всех Благ Вам!!!!!💋💋💋🙏🌹🌹🌹🌹🙏🙏💓
Именно так я и делаю уже 8 месяцев. Но вы смешно озвучиваете главную мысль. Еще мне нравиться итог - психологическое удовлетворение от еды! Именно этим я и горжусь-что новые блюда всей семье нравяться, потому что с фантазей надо дружить.
Молодец! Да ещё с юмором! Приятно слушать,а вот похудеть- это проблематично.Успехов Вам, доктор!
Доктор абожаю вас смотреть!!!Ну столько позитива прям заряжаете на подвиг.а подвиг это перестроить свою жизнь!!!
Моя низкокалорийная приталеная селедка под шубой понравилась всем гостям!
Дайте пожалуйста рецепт
Дайте рецепт шубы низкокалорийной.
Спасибо огромное. Благодаря в том числе и вашим советам я скинула 25 кг. И самое главное уже год держу вес. И да хочу еще скинуть 7кг.))) А девушка из начала видео похожа на меня. Только мне пришлось весь гардероб менять.
Вы молодец)
Анна, скажите, пожалуйста, как начать😢у меня с этим проблема...
Приталеная шубка это конечно круто! Доктор, я Вас обожаю!
Обожаю Вас Сергей Михайлович!!!! 💓 Вы самый лучший!!!
Какой хороший доктор,мужчина и человек. Всё в одном флаконе.
А для меня правильный диетолог тот,слушая которого я вижу результат ,без вреда здоровью и что то мне подсказывает,что это вы!!! Очень приочень бы лагодарна,что есть такие!!!
Позитивный доктор ,браво,приятно слушать.
Я рада,что нашла Вас,👍👍👍
Это смешно, это остроумно. Спасибо, получила удовольствие.
Какое счастье что я подписана на вас!
Спасибо, доктор. Не перестаю Вами восхищаться.
Стараюсь придерживаться советов.
Всего Вам доброго.
С удовольствием смотрю вас!
Благодарю за рецепты! Едим и худеем!!!👍
Где они? Эти рецепты!
Здравствуйте, Сергей Михайлович!
Пыталась похудеть на кето... Полный провал. Недавно начала слушать Вас и решила худеть по вашему способу. Два дня идеально... Но сегодня сорвалась и съела пол тортика на 1000 кк, а теперь лежу с угрызениями совести на диване 🙊🤣... Причём сорвалась на ровном месте, сытая, после хорошего полноценного ужина. Вам огромное спасибо за ваши бесценные советы. И весёлые эфиры!))
Завтра начну все с начала .
Вероятно вам нужно освоить методику работы с триггерами, запускающими неправильное пищевое поведение. Например: не держать в доме срывных продукутов и всегда держать хорошие десерты.
@@Dr.Oblozhko
Спасибо)
Хочу проскочить свой гардероб😃
Получилось?Я за шесть недель уже проскакиваю:)
Я за новые пищевые привычки. Иза изменения привычек окружающих людей. Согласна, что это надо делать тихо, без деклараций
У меня крах, это правда, я самостоятельно не могу сбросить вес, мне СТЫДНО, готова к правильному питанию и на обозрение всех, НО... я мама, бабушка и...., МОЛОДАЯ ЖЕНА, помогите пожалуйста...
Не бросайте меня, у меня сбой в организме, помогите.
Всем кто хочет меня.... прошу не надо делать это, я просто маленькая, трудоголиковая женщина, которая слегка потерялась😴😔😢🌹😘
ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА 😔
Сергей Михайлович,спасибо вам огромное!!!
Слушаю,смотрю Ваши эфиры.Вес начал снижаться. А ведь я крепкий орешек,очень люблю покушать... И ничто не грозило помочь мне идти к стройности. Я Вас обожаю,Вы самый лучший доктор!!!
Это раньше вы были орешек, желаю вам быть огурцом!)))
Правильно выбранный мною доктор= это оберег от жира😅👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Спасибо доктор.рада что встретила вас на просторахинтернета.жаль что поздно
Здравствуйте. Мне очень понравилось, возникло желание присоединиться.
Сегодня впервые попала на ваш канал, сразу подписалась. Сергей Михайлович, у меня даже настроение поднялось после просмотра ролика. Одна приталеная шуба чего стоит, Как интересно, с юмором Вы говорите. И тема интересная, люблю салаты, особенно зеленые листовые, выращиваю сама, вначале в теплице, а как потеплеет, сею в открытый грунт. Сейчас с мужем готовим из вареной свеклы+ сырой натёртый корневой сельдерей+ лук порей +квашеная капуста или морская капуста, иногда ещё яблоко. Такой салат едим в обед и на ужин. Но в одном из комментариев Вы написали, что на ужин вареные овощи дадут на утро прибавку в весе. Ужин у нас в 5 - 6 вечера, может ничего страшного?
Посмотрите эфир "что есть в последний прием пищи")
@@Dr.Oblozhko Спасибо.
Умница!!! Спасибо Вам за знания!!! Вы лучший!!! Позитивчик!!!
Я сижу на диете месяц обьем живота минус 10см, грудь минус 5см и БЕДРА минус 6см.
Именно на этой диете?
Супер!
Шесть недель Минус 9 кг
Этот мужчина гениален!!!!!!👏🏻👏🏻👏🏻
Спасибо Вам за Вашу замечательную работу и за помощь людям Вы делаете большое дело я благодаря Вам могу держать свой вес в норме Ведь Вы мне очень помогли Сами того не зная Говорю Большущее Вам Спасибо!!!!!!!!!!!!!!
Благодарю за эфир 💕
Ладно, что полезно и познавательно))) но как же приятно слушать🎉на одном только смехе стройнеем😂🎉❤
,,...Я, не грущу над тарелкой.! "
😂😂😂
Я нашла замену картофелю-цветная капуста,кабачки,очень вкусно,слегка отвариваю,потом на сух.сковороде делаю румянец и будет вам счастье
Здравствуйте Сергей Михайлович
Я по всякому пытаюсь похудеть но не получается. У меня большой вес больше100 кг
Олия Бикметова записывайтесь на программу.
@@Dr.Oblozhko я худею. Напишите стоимость программы?
Классный доктор👌🤞 Привет из Италии ❤️
❤️😁
Спасибо вам ✨наш добрый врач ♥️
Интересный подход, попробую так питаться.
Пыталась ушить джинсы... Но... Лучше новые купить... 🤞🤞🤞😀😂😀😂😀😂😀😂💋🌷
Спасибо большое доктор.
Огромное спасибо,очень интересно и позновательно.
Спасибо, Сергей Михайлович, действительно прихожу на прием к эндокринологу, сидит тетя 100 кг не меньше весом и говорит, что у меня ожирение, мой вес 72 кг, рост 1 57,я соглашаюсь с улыбкой😊
Тётя, может и 100кг,но у вас ожирение второй степени.....
Ибо первая степень ,это до 68кг, при весе 157см, если я не ошибаюсь.
Почему я это утверждаю? Потому, что у меня,рост 157 и вес 73.
Ну да, я согласна, что толстая😢
Как приятно вас слушать! Все легко и просто! Так может и я постройнею😊
Ураааа я рада что вас нашла
Простите,но слушая вас,я уммиляюсь.....спасибо.
Здравствуйте! Я тоже приняла в ЭТОТ раз похудение, как игру.
Большое спасибо за видео
Видно, что вы поклонник салатов!
Спасибо,как всегда круто
Как приятно Вас слушаю с удовольствием
Сергей Михайлович вы замечательный доктор
правильно! нужно питаться вкусно и полезно))
Один из лучших диетологов
Спасибо за информацию и позитив
Спасибо, за такую информацию. Вы - супер!
Это как-бы постоянный квест😆👍👍👍
Ой я не могу с вашего юмора...сама похудела своими силами на 40 кг наверно за год... методом проб и ошибок сейчас вас слушаю и думаю..молодец своими мозгами дошла,но вот что майонез разбавлять творогом конечно в первый раз услышала от вас. Скажите..вот ну нет картошки молодой..нету..а хочется в салат,что можно предпринять со старой? Вымочить? Мой подопытный я о сыне..не любит без картошки..тоже держу его в ежовых рукавицах.. А так смотрю вас прям в взахлёб зацепили своей простотой подачей материала и искоромётным юмором.Спасибо вам!
@@user-us6yt8ne3h ой спасибо!!!
нет, молодой - это растущий. Не путайте людей)))
Может кабачок, или дайкон смешать наполовину с картофелем?
@@Dr.Oblozhko надо попробовать кстати кабачок в салат!!!
Не знаю, правильно ли делаю, но практикую такое: чищу картофель, разрезаю на куски и заливаю холодной водой. Оставляю на время. Потом вытаскиваю и готовлю. В воде остаётся осадок крахмала (иногда до 1 см). Сливаю, высушиваю, и в банку. Крахмал не покупаю.
Спасибо, как приятно Вас слушать!
Смотрите эфиры Доктора и будете стройными всю жизнь!🌹🌹🌹
Щ
Если вместо еды смотреть,то конечно
@@user-rf6qq9qd9u И с едой тоже ):)Шесть недель смотрю Минус 9 кг
Тысяча лайков!!!
☺️👍👍👍
Живот уходил мне нравиться ваши программы да. Я обязательно научусь делать салаты. По вашему рецепту
У меня муж раньше тоже не ел правильную еду, а смотря на меня решил попробовать и ему нравится и детей приучаем, теперь облегчение большое, что не нужно готовить разные блюда всем))
Даа, это проблема ...
У меня муж тоже вилкой тянется к брокколи 😂,а раньше бекал
Спасибо. Подписалась жду новое видео.
Нет!!! Вы лучший диетолог!!!
Ваше чувство юмора не позволяет мне слушать другого диетолога, даже в пол уха).
Спасибо вам.
Спасибо🥰🥰🥰🥰 супер!!!! 👍🔥🔥🔥
Мне нравиться ваши идеи о пользе салатов.