Defina os Ombros: Força e Definição em 15 Minutos! Transformação Rápida em Casa

Defina seus ombros com nossa sessão de 15 minutos! Este vídeo irá guiá-lo através de 6 exercícios com pesos para fortalecer e definir seus ombros rapidamente em casa. Cada exercício dura 30 segundos, totalizando 3 séries para maximizar seu treinamento.
O que você encontrará neste vídeo:
Instruções Detalhadas: Siga cada exercício passo a passo para garantir eficácia e segurança.
Três Séries Intensas: Comprometa-se com três séries dinâmicas para transformar seus ombros.
Dicas Úteis: Otimize cada movimento para melhores resultados.
Recursos Adicionais:
💖 Calendário Mensal de Treinos: Acompanhe seu progresso com nosso calendário. Ofertas exclusivas aqui: funfitt.com/ca...
🧡 Suporte Direto: Tem dúvidas? Escreva para [e-mail] para qualquer pergunta.
💛 Moda FUNfitt: Explore e compre nossa coleção de roupas esportivas aqui: shop.funfitt.com
🦋 Livro “O Desafio Borboleta”: Disponível na Amazon, Barnes & Nobles, Target, e todas as livrarias no Brasil. Adquira aqui: funfitt.com/el...
💚 Siga-nos! Conecte-se para mais inspiração:
- Instagram Susana Yabar: / susanayabar
- Instagram O Desafio Borboleta: / elretomariposa
- Instagram Sarpong: / sarpong
Se gostou desta rotina, não esqueça de curtir, compartilhar no WhatsApp ou Facebook, e inscreva-se no nosso canal para não perder nenhuma nova rotina. Sua transformação começa aqui com FUNfitt!

[@elianaraujo8302]

Faço diariamente seus exercícios, me sinto muito bem, tonificada e disposta. Obrigada pelo incentivo ☺️

[@natalialecunde1726]

Gracias ❤

[@daletesantana5595]

gostei ❤

[@abdullahfasil8528]

Nice❤❤❤