May Fit Vlog #20 佛系增肌飲食、信義區川味擔擔麵、和高中朋友相聚、鮭魚豆腐煲
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- Опубліковано 30 вер 2022
- *此影片無商業合作
✔️餐廳名稱：重慶抄手麵食
✔️喜歡的冰拿鐵：黑沃咖啡
✔️健身房場地提供：給力健身房
✔️鮭魚豆腐煲食譜：
食材：鮭魚約120g、板豆腐半盒、蔥2根切碎 分蔥白&蔥花、薑兩片切末、蒜頭切末、鴻禧菇半包去蒂頭。調味料：辣豆瓣一匙、番茄醬一匙、醬油一匙、米酒半匙、糖/味霖少許。
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步驟一：鮭魚切塊後，以鹽胡椒、米酒醃製10-15分鐘。等待同時將蔥薑蒜切末、板豆腐拭乾水份切塊。並在小碗中混合上述醬料+水均勻攪拌。
步驟二：平底鍋倒一匙油，香煎板豆腐至兩面金黃盛起。再倒少許油炒香蔥(蔥白)薑蒜，加鴻禧菇拌炒，倒入醬料&板豆腐燉煮約4-5分鐘，最後加入鮭魚，蓋鍋蓋等待1-2分鐘，灑點蔥花完成✅
Music by frumhere, kevatta - warm feeling - thmatc.co/?l=DDD221C2
Music by Eric Reprid - June Blues - thmatc.co/?l=9F7F02EE
Music by Clueless Kit - Rooftop - thmatc.co/?l=7EFA73F9
Music by Ashton Edminster - Explain It at the Coffee Shop - thmatc.co/?l=7A9C3CCB
Music by Emma Kern - I'm OK - thmatc.co/?l=922E785F
Music by Chinsaku - Ryuichi - thmatc.co/?l=B20CD5CA
Music by Wes Leslie - Stations - thmatc.co/?l=7A1567C5
Music by Anja Kotar - February - thmatc.co/?l=DA9BC02E
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雖然已經留言過類似的內容，但真的很喜歡May總是大方展現自己真實的樣貌給觀眾看，並且一直強調在努力追求目標的同時也要好好愛自己，每次看妳的影片都會感受到滿滿的溫暖❤️
May這集的風格感覺有點不同呢～不完全上妝的日常，帶來更自然舒愜的氛圍，為尋常的一天增添一些思索與自省，但仍不乏美食與友情的慰藉，短短16分鐘的影片有行雲流水的寫意，挺好的呢～ 加油 ❤
好喜歡may這樣的紀錄日常影片分享，尤其看你每一口吃進身體的食物都兼具美味以及滿滿的營養，很喜歡你對於美、健康、飲食的想法與觀念，希望may 能一直拍這樣日常影片以及正向的能量帶給大家❤❤❤
謝謝May讓身為媽媽的我，再次確認當初想進健身房的初宗，就是想健康陪著孩子長大，當然還有想吃更多更多！心靈肌湯搭配May痛苦的表情，真的是美呆了！
喜歡每一部用心呈現真實生活的may
好喜歡may的vlog，在現今社會一直傳達外貌焦慮的框架下，大家忘了自己與生活才是最重要的，健康是包含身心靈的，也很喜歡may享受美食的當下！期待更多新的vlog❤
喜歡May帶給大家的正能量，最近感覺有時沒發生什麼事，情緒也會莫名的低落，會跑健身房運動去分散注意力～但看到May的影片覺得自己就應該更努力，然後也能在努力的時候享受生活，活出自我😁
祝福May每天都開心快樂👍🏻
真心喜歡看May的生活影片，看了之後每次都能充滿正能量，謝謝May的分享，相信妳一定能為許多人帶來溫暖❤❤❤
很開心看到May大口大口的享受美食😊work hard play hard gym hard💪
喜歡這樣的影片，真正的貼近生活，喜歡這樣的May
MAY前面到中間說的那幾段話很有感覺,很勵志❤謝謝MAY分享！
真的喜歡這種正向讓人振奮的影片!! 有時候開始覺得生活缺乏活力, 看到你的影片覺得自己應該要活出自我不管是生活娛樂 or 工作生活娛樂 or 工作
看may吃東西是一種享受❤什麼都變成好好吃的樣子
今天的May好充實啊～
喜歡May一路走來的心境，就是爲自己而活。
每次看May吃東西都超享受的~ 很喜歡這類型的影片!
最愛看may 的吃播！！❤
喜歡看May專注品嚐食物那種樣子
MAY真的好可愛~好喜歡MAY的生活分享!!!