Ep.17 30대 직장인 다이어트 브이로그 l 공복 스텝퍼 운동🤸‍♀️ l 약간의 식단을 곁들인🥬 l 몇 kg 감량?🙄

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  • Опубліковано 2 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 6

  • @in.placidite
    @in.placidite 8 місяців тому +1

    폼롤러 보기만 해도 아픈 1인입니다..ㅠ 운동은 역시 의식하면서 해야 제대로 되는 거 같아요! 3일째가 고비라는 말 최고 동감 :)

    • @euning
      @euning  8 місяців тому

      역시 운동 3일째 고비 저만 느낀게 아니였네요 ㅎㅎ! 그래도 3일째 넘어가니 운동이 습관이 되었어요~ 근데 폼롤러는 매일해도 아픈...🥲

  • @musclemaker01
    @musclemaker01 8 місяців тому +2

    스텝퍼 다이어트 좋죠. 근데 유압식 실린더보단 에어형 구조의 스텝퍼가 훨씬 더 안전합니다. 층간소음은 물론이고, 무릎 부상 예방이 가능해요. 스텝퍼 장기간 사용하실 예정이면, 나중에 에어형으로 교체해보시는 것도 추천드립니다.

    • @euning
      @euning  8 місяців тому

      오! 좋은 정보 감사합니다👍🏻 에어형 찾아볼게요~!

  • @ouossyy
    @ouossyy 8 місяців тому +1

    2빠로 영상보는 중😮

    • @euning
      @euning  8 місяців тому

      당신의 성원에 감사드려요🩷