✅ Menú Semanal SIN AZÚCAR! ✅ Cocina para toda la semana! Fácil y saludable!
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- Опубліковано 9 жов 2022
- Nuevo reto SIN AZÚCAR!! clic aquí: quierounadieta.com/reto-del-mes
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Hoy preparamos un menú semanal saludable SIN AZÚCAR como los que encontrarás en mi reto de 3 semanas. Es un menú semanal con pocos ingredientes pero muy fácil para que comas saludable y dediques poco tiempo a la cocina.
Dejar el azúcar puede ser complicado pero es posible!! te espero en mi reto 🔥
✅ 3 menús semanales
✅ Lista de ingredientes por semana
✅ Guía de intercambios de alimentos
✅ Tips para controlar la ansiedad
✅ Actividades nutricionales
✅ Asesoría nutricional
✅ Videos informativos y directos
🔥 BONUS #1 Libro de recetas saludables
🔥 BONUS #2 Guía de etiquetas sin azúcar
🔥 BONUS #3 Acceso al grupo privado de Facebook
🔴 Una vez que entres al reto, tendrás acceso al grupo privado de Facebook en donde encontrarás todo el material
Si tienes dudas, deja tu comentario y te respondo 😊
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Importante: El contenido de este video es con fines informativos, no debe tomarse como asesoramiento médico o nutricional particular. Para eso lo mejor es tener en cuenta las recomendaciones de tu médico o que tengamos una consulta nutricional personalizada. Si quieres que sea tu nutricionista, puedes pedir una consulta en: quierounadieta.com/consulta-n... - Навчання та стиль
😎 Te espero en el reto sin azúcar!!❤ clic aquí: quierounadieta.com/reto-del-mes
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ua-cam.com/video/VWsuVTX2laA/v-deo.html
Excelente , que rico,los voy a preparar 😋
Hola me gustan tus menús lo voy hacer probar gracias por compartir un saludo😊
Infinitas gracias preciosa ❤😘
❤gracias
Si por favor y gracias postres sin azúcar ❤
Muy bueno e informativo ademas de la excelente explicacion! Muchas gracias por este contenido!
Me alegra que te sirva! te comparto otro video con idea de menú: ua-cam.com/video/RYBne0Jmbl4/v-deo.html
Se ve muy rico y saludable todo lo que cocinaste en este vídeo 😉👍
Hola 😊 te comparto otra idea de menú semanal que espero que te guste! ❤️ aquí está: ua-cam.com/video/TqVB308fHmc/v-deo.html
Acabo de descubrir tus videos Andrea y me encantaron
Muchas gracias!! Te doy la bienvenida! ❤️
Se podría aclarar si es para desayuno comida o cena gracias
Hola Andrea acabo de encontrarte me encanto escucharte tengo hipoteriordimo y colesterol aydame porfacor cun una receta para la semana entera
😊 te comparto otro video con menú semanal, espero que te sirva! aquí está: ua-cam.com/video/unR-a9OGWrk/v-deo.html
Hola Andrea, encantada con tus videos y tus ideas para comer sano saliendo de la típica pechuga a la plancha con ensalada. Me encantaría unirme a alguno de tus planes de 3 semanas, pero yo no tengo Facebook, ni Instagram... se podría seguir igualmente? Por otro lado, podrías hacer un video con ideas saludables para las cenas? Muchas gracias por tus consejos!!!
Hola! 😊 me da gusto poder ayudarte con mis menús. Los retos que hago en grupo son en facebook. Si quieres hacer alguno aparte, tengo mis retos de: dieta keto, ayuno intermitente y kilos menos, que están en una plataforma llamada hotmart. No es red social pero ahi tienes todo el contenido para hacerlo por tu cuenta cuando quieras. Te dejo la información: quierounadieta.com/retos-saludables
Muchas gracias Andrea, lo miro y te digo. Un saludo!
Muchas gracias te acabo de descubrir❤
Bienvenida! ❤️😊 te comparto otro video con menú semanal, espero que te sirva! aquí está: ua-cam.com/video/unR-a9OGWrk/v-deo.html
Muchísimas gracias🙏💕
🥰
Arroz no es azúcar? Y pasta
Es carbohidrato
Claro que si, los carbohidratos se convierten en azucar
Hola buenos días
Hola ❤️ te comparto otra idea de menú semanal, espero que te guste 😊 aquí está: ua-cam.com/video/TqVB308fHmc/v-deo.html
Yo tengo una duda Andre, si preparo los platillos a inicio de semana por ejemplo los rollitos, si duran en el refri ?
Yo lo preparo para 4 días y me duran en la nevera. Pero podrías congelar lo de 2 días
❤❤
Hola! 😊 aquí tienes otra idea de menú: ua-cam.com/video/unR-a9OGWrk/v-deo.html
Hola andrea muchas gracias por el video.. ya estoy haciendolo.. pero me parece que los champiñones salen listos pero no veo la preparacion,, ya lo he puesto varias veces y nada .. solo salen listos,, no se que llevan por dentro,, gracias
Si, tienes razón... me confundí y no grabé esa parte. Lo dejo pendiente para pronto 😊
Hola Andrea,una pregunta ... ¿Nunca usas sal? ¿Por qué? Gracias
Buena observadora 😉 no suelo poner sal, me gusta disfrutar del sabor natural de los alimentos. (solo a algunos si les pongo, como el puré de patata o alguna cosa más)
@@Quierounadieta Wooouuu ¡Qué nivel el tuyo! Estoy batallando con quitar definitivamente el azucar y sí que me ha costado porque donde vaya, hay azucar en sus diversas formas 🥴 pero no se me ha ocurrido el hecho de quitar la sal 😬 Eres todo un ejemplo de vida saludable 💪😉👏👏👏
Pasta?
Podemos tomar batidos sin azúcar?
si, solo igual que no sean solo de frutas 😉
Quiero el reto
Si, aquí te comparto los detalles: quierounadieta.com/reto-del-mes
La salsa de soja tiene azúcar
Dejaría el azúcar para siempre
Arroz que...
La dieta que me dieron no tiene arroz ni pastas
Me gustaría entrar asu reto
Si!! te puedes apuntar a mi comunidad y asi te aviso cuando sea el siguiente y además te regalo un menú! aquí: ua-cam.com/video/VWsuVTX2laA/v-deo.html
Yo veo un huevo de azúcar en tus platos 😅😅😅 Oz aconsejo pasar por el tema del ciclo de Krebs.
a lo candy crush
Me encanta tus menús, lo que veo que lo explicas demasiado rápido.
Los intentaré hacer con más calma 😅
Entre al reto pata ver las formas de pago 😭no cuento con ninguna tarjeta ni nadie de confianza que me preste algun dia tendreas formas de pago en tiendas comercial tipo oxxo
Hola! es que no vivo en México, por eso solo tengo tarjeta de crédito o débito
Ooh que triste he estado viendo tus vídeos después del primero que ví ayer y me han gustado muchísimo gracias por compartirlos voy ha ver la forma de tener una consulta contigo gracias
Solo yo no veo la receta con champiñones?
Se me pasó ponerla 😅 haré otro video explicándolo
Semana sin azúcar? Todos los caboidratos como el arroz pasta, etc se convierten en azúcar, la zanahoria es alta en azúcar, creo que deberías investigar más
Hola Laura, tu eres la que debes investigar más porque no me estoy refiriendo a los carbohidratos como tal sino a los azúcares libres. ¿O cómo debería llamarlos?
Es cierto q se convierte en azúcar, pero al combinarlos con otros alimentos de bajo índice glucémico quedan en balance!,,😅
No seas arrogante hasta aquí se nota tu inmenso ego, hay una diferencia entre el azúcar que genera tu cuerpo y ell azúcar refinada 😂😂😂
Confirmo como dice que sin azúcar si contiene pasta 😅
Mal para mí. Zanahorias=azúcar. Pasta=carbohidrato
Arroz lo mismo
Hay que ampliar la mirada y cambiar el enfoque 😉
los champiñones no explicas como se hacen :(
Se me pasó ponerlos pero los subiré pronto! Mientras 😊 aquí tienes otra idea para el menú semanal: ua-cam.com/video/3fUKEKQOyeI/v-deo.html
Semana sin azúcar ?
Será semana sin azucar en polvo ahi si te creo.