Rugklachten en bekkenklachten; hoe span je de diepe buikspieren aan? [instructie video]

Om bekken en lage rugklachten te voorkomen is een goede stabiliteit zeer belangrijk.
In deze video leg ik uit je de diepe buikspieren moet aanspannen. Dit is mede essentieel om andere oefeningen goed te kunnen uitvoeren. Voor mensen met lage rugklachten en bekkenklachten, ook voor zwangere en dames die pas bevallen zijn.
Meer adviezen vind je op www.bekkenvisi...
Doe nu zelf de online bekkencheck en ontvang direct gratis advies.
www.bekkenvisi...