【持田式】ディーサンに肩トレパーソナル!!〜アップライトロー〜

[@ゆき-u5m7w]

持田さんのパーソナルで長く悩んでいた肩の痛みがトレーニングで改善できた一人です。
今回の動画、一瞬の腕の動きでわかってトレーニング種目までいけるところが凄すぎます。肩甲上腕リズムってでてきたところで、私わかる〜ってニコニコしながら見てました。

[@hiro-dl9ep]

すごいなー
自分の身体のバランス、癖、弱点知るためにもパーソナル願望上がりました

[@とし-p9u]

自分も肩痛くて今肩トレ避けてるんで参考にしてみます！

[@おっとおっと-y4l]

持田さん、眼光の鋭さ、正に疑う余地なく天才だ！

[@02bleachhhh06]

持ち上げた時に肩甲骨が寄らない方がいいのでしょうか？

[@ojisam60]

これなんですよね　持田さんの眼は　神の眼　一瞬で見抜いちゃう　価値あるパーソナルトレーナです（私一度だけ受けたけど感動したもんね）

[@河口達也-f7u]

アップライトロー始めてみたんですけど　肩よりも　前腕にかなり効いてしまうのは　やり方が悪いからなんですかね ？

[@ohyeah799]

思い当たる所が多すぎてこわい

[@藤原哲美]

モッチー凄すぎ…😅

[@miyabi_398]

アップライトローは初心者は怪我しやすい種目だからやるな
って動画も多くあるようですが、どのぐらいだとやっていい種目なんでしょうか

[@中地恭司-p4b]

現在やられてる、レイズ系、プレス系だけで肩の筋力、見た目の変化が感じられなくなった場合の
バリエーションとして取り入れてみるといいんじゃ無いでしょうか？
もしくは、取り敢えずやってみる。
数ヶ月やってみて重量、回数、見た目、効いている感覚が合えば自然と自分のメニューに入ってくるはずです。

[@くまくま-c2l]

1:45唐突におとずれるニュータイプ的なアレ

[@fairly.coron1991]

持田さん、どこで観ても筋肉博士よね！
勉強になります🙇‍♂️

[@koningklootzak7788]

肩の位置を整えるにはフロントスクワットがいいよ、特に巻き肩や猫背の傾向がある人にお勧め。

[@Karenscreaming]

どうしてですか？

[@yasuhiromagome8608]

dさんは、重いのを持ち上げるときな何て発音してるんだろーか、

[@ボタ餅ボタ餅]

持田さんが47人いれば
全国でパーソナル受けれるのにぃ

[@ぎま-j5e]

嶋田さんいる！？

[@sib1797]

芳賀セブンいる？

[@カルロスチェンバー]

さすがフェイクとちがうわー

[@チャキ-h3u]

一流アスリートのトレーナーもできるやろ、スゲェな。モッチーは。

[@EikichiGames]

アスリートって難しいですよね
筋肉の補強はしても増強すると今までの動きが出来ない人もいてるから

[@阿部サダ王]

解剖学分かってるようで分かってないですね。
半分間違ってる。

[@オダイ-j1w]

知識が曖昧な状態で話してるんかな？

[@阿部サダ王]

@@オダイ-j1w 曖昧というか適当というかって感じかな。
なんかもうよく分からんね。
とりあえず1つ言えることは腕を内旋させた状態で肩を外転させる行為はどんなやり方にしても肩へのストレスは多大で肩峰下インピンジメントのリスクは高まるね。
この動画を見て万が一、トレーニー達がメイン種目として取り入れたらインピンジメント祭りになるね。
仮に今は痛くなくても、肩峰下滑液包は少しずつ炎症し続け、いずれ痛みが出てくるよ。
肩甲上腕リズムの話もちょくちょく間違えてるし...。

[@hanatarou1133]

凄いですね　彼より分かってるなら愛嬌だけ真似して動画出したら筋トレ界でバズりますよ😊

[@Karenscreaming]

@@阿部サダ王 批判するならコソコソしてないで自分の素性を公に出して堂々と批判したらどうですか？
本当にトレーニーのことを考えてるのならね。

[@阿部サダ王]

@@Karenscreaming 何でそこまでせなあかんの？
間違いを指摘する時は素性を明らかにしなきゃいけないという法律あるん？
アンチならまだしも、間違いを間違いと言って何が悪いん？

[@ソウル-p5d]

でぃーさんってなにもん？

[@キャナジャワ]

先生、いろいろ忙しいでしょうが、一度被災地能登、一年経っても、思いの他復興進んでいません。
身体動かしたくても、動かせれません、
タイミングがあれば、子供やお年寄りの健康を伝えに来て欲しいです。