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毎度思うのが背景に映り込む面子も贅沢
薊さん常に考えながら試行錯誤繰り返してるから、筋トレも食事もどんどんアップデートされていってて見てて飽きない調整入るたびに環境変わるゲームみたいで楽しい
最近の薊さんのトレーニング動画汗臭すぎてマジで最高です😁理論とか色々あって原点回帰。見てて楽しいし、僕も頑張ろうと思います。
薊さんと持田さん、ジムメンバーの方々みんな最高です！
実践してきました。まじでよかったです。肩トレ楽しい。
シャイニーさんの動画を拝見してますと益々筋トレが好きになります❤
薊さんが昔やってたハチャメチャトレーニング感ありますね。ケガのリスク低そうなのでまたやってみます。
お疲れ様です。薊さんとモッチーさん良いコンビやな笑。楽しんで筋トレしてるし😊おもしろいしポジティブやし見てて気持ちが良い🙆です😊吉岡さん坂本さん芳賀さんもメンバーがおもしろい
2人ともハンサムすぎんだよ！
吉岡くん姉弟も混じってきていよいよ脳筋梁山泊感が増してきたなw
シャイニージムの合言葉やるしかない‼️😆😆😆
猛者達が楽しそうに筋トレしてるだけで面白いしモチベ上がります😂
このレイズただただ楽しい肩トレがホント好きになりました。
何だかワクワク感が止まらないですね～
シャイニージム…いいなぁ🫶仕事変えて、近所に引っ越すのもありだなぁ👍目の前で一般人枠でこれを見たい‼️
その昔、高重量高回数でおこなうハチャメチャトレーニングというのがあってだな・・・。
毎回合トレで順番飛ばすのとティラミス薊さんの天然ボケでツッコミ力が上がる持田さん、そして歌舞伎役者ばりの鬼気迫る表情の次回予告のディーサン笑った
マジで久しぶりに見たけど、いつの間にか理論的破茶滅茶になってる笑これは楽しい！！！
重さが乗る種目を好むってすごいわかります！あとやってて楽しいですよね！
本当に良い関係性ですよね～っ。これが高め合うって事なんですねっ。
楽しそうだなぁ、皆😊
スッゲェ～👏👏
いいな、楽しそうだわ
明日休もうと思ってたのにこんなん見たら行きたくなるぢゃん😮
数年前のハチャメチャトレーニングを思い出してちょっと感慨深いあの頃はベンチ60kgしか挙がらなかったのに今ではBig3.620kgまで成長しました…
明日からピラティスはティラミスなんだ！
今日肩トレだあ〜ありがとうございます😂
パワプロの友情タッグトレーニングみたいで好き
ダンベルの角度で、薊さんはサイドより、持田さんはリアよりに効いてますか？どっちもやってみたいです。
毎日投稿助かる
このインクラインショルダーローイングの為に有る様なベンチですね流石のシャイニーgym
肩の種目悩んでたんで、コレやります！
ディーサンまた巻き込まれてて草
部活みたい
これサイドに効くの？明日やってみよ！
リアやね
俺はサイドに入るけど筋トレ仲間はリアに入るって言ってた結構人によって効き方違いそう
人それぞれなんですね。とりあえずやってみます。
ベンチ立てるとサイドより、寝かせるほどリアより。手の平を水平で裏拳のように上げるとサイドより、拳を縦にして小指を真上に引くとリアよりと調整出来ますね。
アドバイスありがとうございます。肩トレ苦手なので、参考にさせてもらいます。
脳筋坂本憑依してて草
ダンベルでパワーグリップ使うのになかなか馴染めないのですが、慣れの問題でしょうか？パワーグリップ＋サムアラウンドが難しいっス。
巡り巡って90年代のウエイトトレーニングに近付いてきてんのアツすぎる
使ってるパワーグリップ何処のメーカーですか？
こんな重量は無理だが俺もやってみよう♪上にゴムひっかけたら60kgサポートできそうやけど
インクラインサイドローイングってサイドなの？持田くんの動画でリアって言ってなかった？
かかとに効くはわかるwww
画面が筋肉すぎてやばい
サイドの種目としてやっている薊さん、リアの種目としてやっている持田さん？笑
顔少年ｗ楽しいんだろうな！
0:38 そこに手を置けるベンチってなかなか無いよね・・・
『やるしかない！』は今年の流行語大賞取るね
結局、一周回ってもとに戻りつつあるような気がするけど。挙上スピードがはやい。って事は、軽量なんですよね。以前は、もっと重かった動き。重いからスピードが無くなっていく。のと軽い重量でゆっくりやって効かせるのと。3パターンあると思う。ってのがわかる動画じゃないかな？って全部動画見終わってないけど。思う。
プロ向けのトレーニングを真似してはいけません
日本人の恥ずかしい筋トレって感じで良いね
毎度思うのが背景に映り込む面子も贅沢
薊さん常に考えながら試行錯誤繰り返してるから、筋トレも食事もどんどんアップデートされていってて見てて飽きない
調整入るたびに環境変わるゲームみたいで楽しい
最近の薊さんのトレーニング動画
汗臭すぎてマジで最高です😁
理論とか色々あって原点回帰。
見てて楽しいし、僕も頑張ろうと思います。
薊さんと持田さん、ジムメンバーの方々みんな最高です！
実践してきました。まじでよかったです。肩トレ楽しい。
シャイニーさんの動画を拝見してますと益々筋トレが好きになります❤
薊さんが昔やってたハチャメチャトレーニング感ありますね。
ケガのリスク低そうなのでまたやってみます。
お疲れ様です。薊さんとモッチーさん良いコンビやな笑。楽しんで筋トレしてるし😊おもしろいしポジティブやし見てて気持ちが良い🙆です😊吉岡さん坂本さん芳賀さんもメンバーがおもしろい
2人ともハンサムすぎんだよ！
吉岡くん姉弟も混じってきていよいよ脳筋梁山泊感が増してきたなw
シャイニージムの合言葉
やるしかない‼️😆😆😆
猛者達が楽しそうに筋トレしてるだけで面白いしモチベ上がります😂
このレイズただただ楽しい
肩トレがホント好きになりました。
何だかワクワク感が止まらないですね～
シャイニージム…いいなぁ🫶仕事変えて、近所に引っ越すのもありだなぁ👍目の前で一般人枠でこれを見たい‼️
その昔、高重量高回数でおこなうハチャメチャトレーニングというのがあってだな・・・。
毎回合トレで順番飛ばすのとティラミス薊さんの天然ボケでツッコミ力が上がる持田さん、そして歌舞伎役者ばりの鬼気迫る表情の次回予告のディーサン笑った
マジで久しぶりに見たけど、いつの間にか理論的破茶滅茶になってる笑
これは楽しい！！！
重さが乗る種目を好むってすごいわかります！あとやってて楽しいですよね！
本当に良い関係性ですよね～っ。
これが高め合うって事なんですねっ。
楽しそうだなぁ、皆😊
スッゲェ～👏👏
いいな、楽しそうだわ
明日休もうと思ってたのにこんなん見たら行きたくなるぢゃん😮
数年前のハチャメチャトレーニングを思い出してちょっと感慨深い
あの頃はベンチ60kgしか挙がらなかったのに今ではBig3.620kgまで成長しました…
明日からピラティスはティラミスなんだ！
今日肩トレだあ〜ありがとうございます😂
パワプロの友情タッグトレーニングみたいで好き
ダンベルの角度で、薊さんはサイドより、持田さんはリアよりに効いてますか？どっちもやってみたいです。
毎日投稿助かる
このインクラインショルダーローイングの為に有る様な
ベンチですね
流石のシャイニーgym
肩の種目悩んでたんで、コレやります！
ディーサンまた巻き込まれてて草
部活みたい
これサイドに効くの？
明日やってみよ！
リアやね
俺はサイドに入るけど筋トレ仲間はリアに入るって言ってた
結構人によって効き方違いそう
人それぞれなんですね。
とりあえずやってみます。
ベンチ立てるとサイドより、寝かせるほどリアより。
手の平を水平で裏拳のように上げるとサイドより、拳を縦にして小指を真上に引くとリアよりと調整出来ますね。
アドバイスありがとうございます。
肩トレ苦手なので、参考にさせてもらいます。
脳筋坂本憑依してて草
ダンベルでパワーグリップ使うのになかなか馴染めないのですが、慣れの問題でしょうか？
パワーグリップ＋サムアラウンドが難しいっス。
巡り巡って90年代のウエイトトレーニングに近付いてきてんのアツすぎる
使ってるパワーグリップ何処のメーカーですか？
こんな重量は無理だが俺もやってみよう♪
上にゴムひっかけたら60kgサポートできそうやけど
インクラインサイドローイングってサイドなの？
持田くんの動画でリアって言ってなかった？
かかとに効くはわかるwww
画面が筋肉すぎてやばい
サイドの種目としてやっている薊さん、リアの種目としてやっている持田さん？笑
顔少年ｗ楽しいんだろうな！
0:38 そこに手を置けるベンチってなかなか無いよね・・・
『やるしかない！』は今年の流行語大賞取るね
結局、一周回ってもとに戻りつつあるような気がするけど。
挙上スピードがはやい。
って事は、軽量なんですよね。
以前は、もっと重かった動き。
重いからスピードが無くなっていく。
のと軽い重量でゆっくりやって
効かせるのと。
3パターンあると思う。
ってのがわかる動画じゃないかな？
って全部動画見終わってないけど。
思う。
プロ向けのトレーニングを真似してはいけません
日本人の恥ずかしい筋トレって感じで良いね