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#筋トレ　#背中トレ 　＃鍛え方

[@かっかかっか-q1l]

長年見てるけどマジでここんとこのコンディション過去一やべぇw

[@kinacotwist]

11:17 ここらへんからの表情とか姿勢にマジで心打たれた
純粋にかっけぇよ

[@zakky2252]

ほんとにね！尊敬しかない

[@とっつぁん011]

山澤さんの腕ほんと凄いな

[@さひ-v5w]

めっちゃ元気もらって体脂肪一桁いけました！もっと山澤さんに元気もらってがんばります！

[@YPKAZU]

山澤さんに悶絶に比例して持田コーチ笑顔になっていく。
笑顔のドSコーチ最強説😅

[@博史小山-f9n]

山澤&持田コーチコンビ最高です。
なまら応援してますので頑張って下さい。

[@naopii8337]

北海道？

[@coconutcakess]

1kg走って持ってくる持田コーチ最高
山澤さんすごすぎるとしかいえない感動してしまうトレ風景

[@yorshka9978]

肩マジですごい

[@nunosuke_from_mumbai]

山澤さんと赤ちゃんのベビーカーが同じインクライン角度でジワる

[@吉池麗子]

なかったはずの1キロ登場で爆笑しました😂ふたりの関係性が本当にすてきです✨応援してます❤

[@minikemen]

最近の山澤さん、素人目でも進化してる気がする。
ワクワクする〜！

[@アイスミント-j8n]

持田コーチパーソナル動画マジで好きです！
ドリンク飲めなくなってんのは流石にかわよい

[@tohisama-qj1yt]

今まで、山澤さんのトレーニング動画を見てきましたが、
今年は、明らかに、追い込みが違いますね!
顔つきが違いますもんね。
大会楽しみにしています!!!

[@taa9002]

エバン僕もその後、買っちゃいました。まじ、着心地が良くて最高です。
また、追加で購入しました。😊

[@マギミル信者]

肩は逆三角形の二つの頂点を担うからめちゃくちゃ大事なんだよな

[@シエル-f2h]

この2人の対談とか絶対面白いやん行きた

[@かわしゅーです]

今年の優勝マジで期待してます！
こんな言い方したら申し訳ないけど、持田コーチが他のUA-camrのトレーナーしてる時より一段と楽しそう！

[@toramaruTV]

横から見た肩のフロント、パンプが凄い✨
大会まじで応援してます！
持田さんのモチベ上げる話術も素晴らしい！

[@赤井キツネ]

13:00 この辺りの山澤さんの肩の前の張り出し方が最高！　これ、マジで大会楽しみだわ！！

[@小林憲一-n3y]

ドロップですねしてる時のリアすげー。
ここまで出るんですね

[@j222053k]

1キロ追加の時の持田コーチの動きすごかったw

[@2929luv]

山「だああああ"あ"あ"！」
赤「だぁ♪だぁ♪だぁ♪」
草なんよ

[@役満-b7u]

持田コーチ大好き

[@藤堂南舟]

僕が好きで見てる筋トレ系UA-camrの全てのチャンネルに
持田さんが出てる😮

[@user-albelt-correine]

楽しそうな山澤さんみてると、モチベーション上がりますわ～✨💪

[@ハバネローー]

やってる最中にきましたーありがとうございます

[@Iamsuperman23]

最近、山澤さんの動画見ずに筋トレできない🥺

[@ぱいなっぷる-v8x]

持田さんと他の方のパーソナルの動画も拝見してますけど山澤さんとの動画の持田さんが1番楽しそう笑

[@音ナシ声]

本気で優勝して欲しいです！

[@ロッツォ-l3b]

山澤さんの体凄まじいことになってる！

[@nico-cc5cb]

赤ちゃんからジムは英才教育すぎる

[@隆規-y6h]

今のジムは赤ちゃん連れてこれるんだ🤣

[@マンピー-n6e]

山澤さんが顔真っ赤にしてるからそれを赤ちゃんの言ってんのかとおもたらマジもんいるとは笑笑

[@けーーーーーけ]

ジム教育

[@hiroboxer]

​@@けーーーーーけ
義務教育みたいにw

[@プー蔵]

赤ちゃん連れのママさんが来れるジム環境は素晴らしい！

[@kyou-mr4ms]

最近トレーニング動画多くて嬉しい

[@katsu-ra]

やる気にさせるスキルすごいなぁ
モッチーｗ

[@筋トレ初心者です]

動画投稿ありがとうございます！編集もお疲れ様です‼︎見てるだけで痛くなってきます😨肩もデカすぎます！

[@so_chan17]

地味に持田さんが絞れてきてるのがわかるな

[@nao5627]

きつ〜いトレーニングやのに楽しんでやってるのが分かる。
筋トレも楽しんでやらないとと思いました。
結果が楽しみ〜😆

[@凛々-o1s]

スポルテックでお二人の漫才見れるのですね😊行きたいわ❤

[@ささみブロッコリー]

最近このドロップセットまねしています～🎶😮😮まねしやすいし、超一効きます。❤️❤️❤️😆😆😆

[@sh.truker]

持田さん、人をやる気にさすの上手い^ ^

[@bechan0531]

両手でドリンク飲むのめちゃくちゃわかりますｗ鏡で自分みてかわいいかよって笑えてきますｗ

[@akagigisho]

インクラインフロントレイズ、しっくりきてなかったけどセットポジションこれでやってみます！

[@doraao7014]

ドリンク飲むときかわいい❤

[@kamitika93]

最近肩と腕周りの進化がエグいですね

[@ハッサン-i1d]

肩、最初とすっごい変わってます！

[@Kodakx_x01]

持田さんのメニューめっちゃ論理的に考えられてるけどレップ数だけ聞いたらただの脳筋なんよw

[@純粋です]

肩かっこよすぎる

[@ssgsagtstst7534]

エヴァン脚トレやりやすくて最高なのは同意

[@ふくパパ-s4s]

エグいなぁ😂
ドリンク両手持ちの山澤さん可愛いですね😊✨

[@スターバックス-h2q]

0:35 インクラインフロントレイズ

[@スターバックス-h2q]

1:30 山澤さん

[@スターバックス-h2q]

2:40 方外旋した状態でスタート

[@スターバックス-h2q]

2:45 肩は外旋でスタート

[@うぇい-w9r]

やっぱ優秀なパーソナルがいるとめっちゃ変わるな

[@モルソンクアーズ]

肩張り出しすごい！

[@shinnjukuk1939]

1Kg拷問最高ですね。大会楽しみです。頑張ってください。

[@うに-v8o]

肩の張り出しまじで変わったね

[@大わ-o4f]

めっちゃ楽しそう😊！

[@にしたく-h1t]

今の山澤さんまじでデカい

[@ベジフル太郎-m3n]

動画と全く関係ないけど、ソイプロテイン（ソイラテ風味）届いたんで、飲みました！
ソイ特有の粉っぽさが感じられず、まさに美味いソイラテって感じで良かったです！
他の味も試したくなりました！

[@しょう吉-j5k]

ジムでお母さんといっしょ流してるのはパパママにはありがたすぎる環境やん！

[@TANUKI2042]

山澤さんの靴、コードカオス（ゴルフシューズ）？

[@user-sz6vx8bz6z]

マジで今回仕上がり凄そうなくらいの肩、腕ですねー
コンディションハマったらヤバそう

[@gyogyonchan]

175cm50kg16才♂です
自重を中心に筋トレしてるのですが筋肉の元になる脂肪？肉が無く筋肉がつきません…肋骨なんか骨が丸見えです😂脂肪でも何でもいいので肉が付くようアドバイスお願いします🙇

[@haivara_ch]

着実に進化してる！

[@酒飲み親父-s9k]

すいません！最後のドロップセットで笑ってしまいました。みるみる身体が変化していきますね！！期待してます！頑張って

[@まなっち-d8u]

追加の1キロ、笑ってしまいました😅キツいけど、身体の仕上がりが凄いです❗

[@Tungsten10W]

英才教育赤ちゃんいて笑った。こりゃREYSから粉ミルク出る伏線か

[@ばやしブルー]

2位と1位じゃ大違いだからね
からのオーバーオール優勝獲っちゃって！

[@きょん-h1z]

フロントはプレスで入るからフロントレイズはいらって人よくいますけど、どうなんですかね？

[@たーたか-r8k]

モチベーションの維持になる😂
二人のやりとりが面白いね😂
あ、初めてプロテイン買いました！
美味しかった〜😊

[@ハルジ-u9p]

プロテインバー作って欲しいです！

[@stonehope5877]

肩マジですごいな

[@びおらんて-o1d]

肩えっぐ笑
ほんとに目に見えて分かる努力はやっぱり良い

[@tkhg2989]

プロになったら社長としての生活が心配すぎる　嬉しいけれど複雑です

[@諸刃の剣-u6o]

jbの選手をみてもわかる通りトレーニングだけでウォーズマンみたいな肩にはなりません。
普段やってるのと違うフォームやテンポで行うと普段と違うところが刺激されるため疲労をより感じ効いている感がでて良いと思いますが相対的にボリュームは落ちてしまうのでバランスが必要です。

[@tomo_tomo_32155]

山澤さん、肩凄っ😮‼️

[@マン筋肉-n1y]

補助が居るからそこまで追い込み出来るんや〜

[@asako1922]

持田さんにこのインクラインフロントレイズ教えてもらいましたけど見た目以上にまじで効きました。笑
山澤さんがまじでキツそうなの本当にわかります笑
すっごい好きな種目になりました！
山澤さんの目がキラキラしてて見ていて刺激もらえます！！

[@チンパラダイス]

肩トレは最初にフロント、サイド、リアレイズを30回計90回1セットを2セットやってからメインをやるとめちゃめちゃ負荷が入るし怪我のリスクが減る

[@aiku8570]

100レップ以上のフロントレイズは人格崩壊する😂
凄い‼️

[@MARINA01225]

最後1キロさりげなく渡すのがw
この肩トレ次行った時人いなかったらやってみよう

[@ilovecosme]

肩パンパンですごすぎる！！😂

[@エリン子-o3o]

頑張れー❤

[@THE_ROCK_0330]

このジムは赤ちゃん入れるのか、絶対この赤ちゃん将来ボディビルダー

[@mr-1236architecture]

最後ドロップしようとしてる後ろに一際でかいマッチョいるな。

[@WDairisu]

９、６、３、持田
なかなか良い響き

[@kei-vq3no]

肩トレでフロントはあんまやる意味ないみたいな情報を何かで見て以来サイドとリアしか肩はやってないんだけど、フロントも大事なのかな？？
どう言う体になりたいかにもよるけど
レイズのオレンジとカフェオレリピート買いしました！！

[@ハイキュー好き-w1s]

丸みある肩欲しいならやった方がいいんじゃないのかな？

[@元符通宝]

フロントも大事。

[@goat-b3t]

フロントレイズ自体はやる意味ないってのは聞いたことある

[@三四郎-w7r]

意味なくはないけどベンチプレスとか他の種目で鍛えられるってことじゃないか？

[@kei-vq3no]

@@goat-b3t 何か、フロントは肩の筋肉の中で小さい部位だからリアとサイドで十分みたいな意見だった気がしました。

[@狼男-k7v]

いくら持田さんが優秀でも、そんなに直ぐにトレーニング効果は出ません…上級者になれば尚更です。やはり今までのトレーニング・コーチングあっての物だと思います。今までの方々に感謝ですね、そしてオーバーオール取って恩返しだ！

[@ちひろ-r2x]

肩えぐくなってやがる

[@soulchan_nirin]

無知で申し訳ないんですけど、山澤さんが腕に付けてるリストバンドみたいなのってなんですか？

[@soulchan_nirin]

@-n-xk4ti ありがとうございます

[@edgaaranpo]

REYSをレイズできないのツボすぎました。

[@すり鉢ボディ]

このフロントレイズ、半年前ぐらいにレモンチャンネルでたんぱくとりおの畑くんが紹介していたけど、すんごい痛くなるんだよな。

[@hana2271]

ジムのBGMがお母さんと一緒の歌なんよ笑
俺もテンション上がるわ笑

[@y1691]

もうフィットプレイスの新店舗はできないんですか？
群馬にまだ1店舗もないんですけど…

[@ゴリラ-p9y]

後ろで葉さんがトレーニングしてる！

[@kaz-pn3tr]

血管バッキバキ

[@bagusla_alhamdulillah]

Solid bro shoulder

[@NOVEMBER0612]

今古賀翔がフロントレイズは意味がないと言っていましたが、持田コーチを信じます

[@shige1032]

肩の丸みヤヴァイ……！！

[@おまっちゃん-i5k]

肩すごい

[@arayah3573]

肩えぐ

[@Pce_keeper]

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