AVEIA DORMIDA DO JEITO CERTO! CAFÉ DA MANHÃ MAIS SAUDÁVEL QUE O ORIGINAL COM ESTES TRUQUES SIMPLES!
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- Опубліковано 28 вер 2022
- Um dos cafés da manhã mais saudáveis, a aveia dormida ou aveia adormecida, agora aparece em uma versão ainda melhor e mais saudável: aveia dormida probiótica ou aveia adormecida probiótica! Te ensino hoje a fazer aveia dormida fermentada probiótica que contém propriedades maravilhosas para sua saúde! A minha aveia dormida rica em lactobabilos vivos é uma receita muito mais saudável do que a original e eu considero o melhor café da manhã para ganhar saúde que você poderia imaginar! Aliás, eu já te ensinei a fazer aveia probiótica e ela funciona como um iogurte, só que é como se fosse iogurte de aveia! Porém, a aveia fermentada é mais prática do que um iogurte e totalmente vegana e sem lactose! Agora, eu te ensino a fazer aveia no pote deste jeito! Te ensino a fazer um café da manhã no pote que é probiótico e rico em bactérias boas! Esta aveia no pote fermentada é rica em lactobacilos vivos, sendo uma aveia no pote probiótica e eu também posso chamar de overnight oats, só que versão 2.0, pois esta overnight oats probiótica fortalece seu sistema imunológico, é rico em fibras e muito mais! Assim, vem conhecer minha overnight oats fermentada! Uma versão inédita no Brasil e que te fará muito bem! Vem ver!
- Aveia fermentada: • AVEIA FERMENTADA PROBI...
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Oi! Eu sou a Camila Victorino, a criadora do projeto Pensando ao contrário e autora do livro de receitas "Pensando na cozinha, 50 receitas saudáveis, fáceis e veganas".
MINHA FORMAÇÃO ACADÊMICA
👉Bióloga formada pela USP, Instituto de Biociências;, bacharel e licenciatura;
👉Mestra em fisiologia humana pela USP, Instituto de Ciências Biomédicas;
👉Doutora PhD em neurociências pela University of Surrey, UK;
👉Certificada em nutrição vegetariana pelo T.Colin Campbell Center for Nutrition Studies, ECornell, NY.
Criei o Pensando ao contrário para ajudar você a ter uma alimentação mais saudável e sustentável, em conexão com a natureza! Aqui você encontra muitas dicas de como se alimentar com saúde e receitas desenvolvidas por mim, tudo para te ajudar nesta jornada de saúde e sustentabilidade.
Atualmente, o Pensando ao contrário está presente no UA-cam, Instagram, Pinterest. Facebook e TikTok, além de possuir um site repleto de conteúdo e uma loja online de produtos saudáveis e sustentáves. Vem conhecer!
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Você fala e mais
Amei o seu canal!! Estou viciada nos seus vídeos!!! Parabéns pelos conteúdos!! 👏❤️
Gosto muito de suas receitas.
Eu posso colocar a linhaça pra bater com o leite e a banana?
Preciso de muita informação, como adquirir, produtos e me tornar natural.
Tenho 73anos, problemas vários,tipo fecalomas,dores, problemas estomacais, e por aí fora.
Preciso de uma mudança radical
Por favor socorro me ajuda 🆘
Boa tarde
Eu tenho intestino irritável sofro muito por conta disso , receitas são de grande valor parabens vou tentar fazer algumas.
Sou de Feira de Santana ba
200ml leite vegetal
1 banana
1 cs linhaça dourada ou chia
1/2 x aveia em flocos
1 sachê de probióticos
Deixar 12 horas
Misturar bem
Dividir em 2 partes
Completar com frutas, castanhas ou nozes, coco ralado
Vou fazer.
Gostei obrigada
Vou fazer agora!!!
Grata ♥️ por ensinar!
Adorei querida Obrigado ❤
Show amei 👏👏👏
Tudo de bom 👍
Gratidão Camila! Vou experimentar!
Amo as suas receitas!🥰😘
Mulher, to tentando parar de comer tanta porcaria e achei seu canal com essas receitas e ainda ótimas explicações nutricionais. Ganhou mais uma inscrita hehe, to amando os videos.
Vou fazer! Obrigada pela receita.
👑Maravilhosa com essas receitas vou viver 150 anos fácil 😂💪😂😍
Gratidão minha linda! bjs ❤
Muito prático pra levar pro trabalho
Muito bom vídeo
Amei esse café da manhã
Que receita boa
Valeu!
Interessante gostei muito obg
Amei
Eu fiz e ficou ótimo
Já estou fazendo. Amei. Depois te falo. Beijos 💋 💋
Que maravilha 👏👏. Amo sua receitas Camila!😍❤
Gratidão por compartilha receitas saudáveis e muito saborosas!🥰😘
que receita boa✋🤩
Eu fiz ontem e hoje já estava totalmente fermentado,
Muito bom, gostei bastante do sabor.
Gostei principalmente do preparo da fermentação As frutas o que tenho.Obrigada 😁❤
Sempre faço com aveia fermentada vou acrescentar a linhaça.
Olá, voltei aqui hoje pra falar para vocês que fiz essa versão, é maravilhosa de gostosa, já havia feito ela não fermentada (colocava na geladeira) confesso que gostei mais dessa, uma delícia, façam!! E obrigada gata por compartilhar essa delícia!
Pode manter na geladeira até quantos dias ?
A banana não fica preta não ?
eu coloquei a banana na hora de comer@@tokdamodamodafeminina4716
eu deixo somente 3 dias e depois já faço nova receita, mas falam que dura até 5 dias@@kaytebritto6276
Nossa...que delícia, irei fazer😄👏♥️
saúde pura
Espero que goste! Parece que estamos comendo iogurte de manhã. :)
Oi Camila, obrigada eu amei a receita, gratidão 🙌.
Pode ser qualquer brobiotico? Tenho o probiatop
Camila que receita abençoada! Preciso saber os beneficios pra quem está pre diabetico (105, 115) sei que é tudo de bom.
Fala mesmo e Vai no assunto
Gosto também de manga, passas , mirtilo, amora...
Camila eu nao consegui fazer o pudim de chia mas eu queria comer a chia com frutas e leite vegetal, mas o meu pudim ficava liquido, entao decidi colocar a aveia com outro leite vegetal, a chia e uma fruta e deixar na geladeira pra levar de lanche no trabalho. Eu nem imaginava que era aveia dormida kkkk amei ter encontrado seu video. Estou no caminho certo para uma vida longa e saudavel. Obrigada!
Muito top essa receita parabéns Camila Victorino 💯🏆😘
Oi Camila eu tenho que colocar o leite vegetal ou posso só bater a aveia fermentada com as frutas?
Top !!!
Gratidão!
***Camila querida, muitoooo obrigadaa por compartilhar tanto conhecimento!! Você poderia por favor fazer um vídeo falando sobre granola organica e outro dizendo o que é melhor: macarrão orgânico ou macarrão sem glúten? MUITO OBRIGADAAAAA!!! ♡♡♡♡
Very good
Vou fazer com leite semi desnatado deve ficar muito bom
Hummmm❤
Gratidão!
Nao sou vegana , mas vou fazer esse cafe da manha saudável 😊
Eu fiz a receita da aveia probiótica!!! Ficou maravilhoso
O meu ficou um cheiro desagradável
Dicas maravilhosas,amo aveia. Como extrair leite das castanhas? Vc bate com água e côa, é isso?
Gosto muito das suas receitas, são incriveis e saudáveis! ... Parabéns! ... S[o queria te pedir uma coisa, se puder, talve seja uma dificuldade somente minha, mas me perco nas explicalçoes ... talvez se vc conseguir falar primeiro a lista dos ingredientes e depois explicar como se faz .... gosto do jeito que detalha mas me sinto perdida e tenho que voltar o vdeo algumas vezes para concluir uma etapa ... muito obrigada! ... sucesso!!!
Amiga tbm me perco as vezes, porém comecei a anotar o passo a passo daí não me perco mais
Amei!! Sou pre diabética posso comer? ❤
eu uso chia e Goji. adoço com mel ou como pura.
Excelente! Vou tentar fazer!
Eu tbem vou fazer.
👍👍
Você pode fazer um vídeo ensinando fazer conserva de jurubeba fazendo favor 🙏🏾😘❤️🌹🕊️
Aqui no sul não conheço essa jurubeba..
Boa noite, podemos usar a aveia fermentada para fazer papa colocando no fogo?PB Paraiba.
Da para fazer a farinha de aveia no mixer?
Bom dia Camila
Posso fermentar com kefir de água?
Boa noite
Boa noite!
Boa tarde, tem alguma explicação científica de objetos metálicos interferirem na fermentação.
Posso fazer com água e aveia depois colocar as frutas.banana muda a cor
Camila, posso colocar fermento natural ao invés de pó probiótico?
boa dica, mas acho que ficou faltando enfatizar os pontos de checagem do sucesso ou insucesso da fermentação. Você só pontuou aquilo que estava na imagem ( o sucesso), mas quais são as caracteristicas do processo incompletou ou que aquele que falhou ?
Pense assim: não ficou igual ao da Camila, então, na deu certo!!
Camila caso queira colocar a chia eu tenho que hidrata la para tirar os fitatos
💎👏👏👏
Pode usar uma porção como base para fazer mais fermentação probiotica?
Pode usar rejuvelac para fermentar? Eu fiz o que vc ensinou de chia.
Camila oi, pode ser aveia sem glúten?
Pode fazer para a semana toda e congelar já com cada fruta? E cada dia ir tirando do congelador para comer???
Dúvidas: a) posso colocar a linhaça e a Chia juntos?
B)Tenho doença inflamatória no intestino, logo não posso usar probioticos , posso fazer sem eles?
Será que posso usar o leite de coco em pó diluído em água, para fazer o leite???
Posso usar O farelo de aveia?
Pode bater no liquidificador depois de pronto?
Preciso ajudar a minha flora intestinal
pode fermentar aveia e chia numa iogurteira eletrica?
Posso fazer pra consumir antes de dormir?
Posso usar aquelas cápsulas probióticos que são para tomar ?
Uau!
Gratidão!
Da p usar 1 colher de yogurte natural ao inves do sachê d probiotico?
Oi Camila porque deixar farinha de linhaça na geladeira?
Precisa deixar em pote fechado , depois de pronto?
Posso fermentar com kombucha? Eu tenho em casa!
Faz um vídeo falando sobre o Açucar Mascavo aliás ele faz Bem ou faz Mal para Saúde?muitos falam que ele faz Bem outros falam que ele faz Mal.
Anotado. O açúcar mascavo não faz mal e é rico em nutrientes, mas para algumas pessoas pode fazer mal, pois pode conter maior contaminação por fungos, pois é mais úmido que o branco. Se a pessoa for sensível a fungos, é melhor usar o comum. :)
Melhor açucar é o demerara porque NÃO é processado!!!
Muita explicação, fica confuso.
Faz não faz , isso ou aquilo, muito complicado né
@@pensandoaocontrario Muito Obrigado pela resposta.Amei
@@crissilva8189 Caramba não sabia
Pode ser leite de coco em pó?
Comprado em casas de produtos naturais?
onde comprar o sache o Brigada
Onde comprar esse sache na França?
Bom dia! Será que eu posso utilizar duas colheres de aveia dessa aveia que vc colocou o probiótico para as próximas fermentações?🌻🌻🌻🌻
Ela falou no vídeo que pode.
Pode sim.
Como pelo atizap
Fiquei na dúvida ..se eu fizer o iogurte e misturar na versão original da aveia dormida, não é a mesma coisa? Porque aí estou add algo fermentado, probiótico
Fiz aveia fermentada , receita aqui do canal, mas criou um bolor branco, é normal? Deixei dúvida lá no vídeo mas não tive resposta.
pode cozinhar flocos de aveia com leite vegie?
Não tem muita frutose Camila.?
Faço meu iogurte de coco 🥥 fermentada no modo selvagem, todos até agora de certo fica delícia
Iogurte de coco com o leite de coco e aveia? Deve ficar marsvilhiso
@@camilepessatto E maravilhoso aprecio leite de coco todos dias.
Roni Sena como você faz? Pode descrever?
Só serve a aveia em flocos?
Saboroso Camila. Boa Noite
Gratidão! Espero que goste!
Vou usar coco e semente de girassol e nozes
Humm! É perfeito com coco. :)
Olá, eu fiz com quase trinta horas é que eu lembrei de olhar, tava cheio de bolhinhas em baixo tava branquiho mas em cima tava mais escuro e com umas lasinha branca parecendo que tava mofando,eu enfiei a colher no meio e esperimentei tava azedinho meu filho disse que tinha cheiro de iogurte sera que deu certo ou estragou?
Uhh
Quanto tempo a farinha pode ficar na geladeira sem que oxide?
A minha fica por uns sete dias na geladeira antes de acabar. Porém, pode ser que dure mais tempo sem oxidar.
pode utilizar qualquer fruta pra fermentação? Pra quem não come banana por exemplo?
Maçã 🍎
Quando como essas coisas me dá diarreias,não sei se é só eu ou se acontece com outras pessoas,acho tudo gostoso quando faço,só tem esse problema não saio do banheiro afiiii kkkkk.
Porque vc ja tem o intetino solto, porque eu tenho intestino preso eu como e fico 2 dias sem ir no banheio tenho que tomar cha sene pra bota evacuar
Pode tomar aveia dormida com chia a noite ?
Oi amda posso colocar o rejuvelac de linhaça pra fermentar esse iogurte de aveia?
Oi, @marciasantos! Como vc faz o rejuvilac de linhaça? Pode ensinar? Gratidão, desde já! 🥰
@@lucianadebaere8011 ela ensina no vídeo! É só vc colocar lá no pensandoacontrarii que aparece! Eu fiz deu certo! Mais eu gostei mais do de aveia