Overnight Oats: CAFÉ DA MANHÃ NO POTE
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- Опубліковано 7 жов 2024
- Hoje você confere uma opção fácil, rápida e maraaaa de CAFÉ DA MANHÃ NO POTE (Overnight Oats).
Ingredientes:
Leite de vaca, vegetal ou iogurte natural;
Aveia em flocos;
Chia em grãos;
Whey Protein (opcional);
Frutas picadas a gosto;
Castanhas picadas a gosto.
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O pessoal riu quando vc falou para colocar aquela banana que já está "estragando". Riam, não! A banana hiper madura está na melhor fase dela. Suas substâncias estão top. Pesquisem e divulguem para seus "amantes"...
Até células cancerígenas combatem, tem estudos que comprovam mas a falta de conhecimento atrofia.
Sem contar que ela fica muito mais doce e vc não precisa usar açúcar.
Não sabia Cris, vou pesquisar sobre...adoro banana de tudo que é jeito! Obrigada pela dica :)
Bjinhos
Cida amoooo fazer bolo de banana com elas bemmmm maduras por conta disso mesmo! :)
# Aveia Adormecida.
Adorei!
👍👍👍
Você é muito simples e divertida!!!! ❤
Adoro. Sempre faço pela noite e levo pra faculdade.
Faço com chia, leite de coco, banana, e aveia. Uma delícia
Nem precisa por açúcar
Arrasou na combinação Pedro!!! Tão prático e uma delícia né?!
Bjinhosss
E como vc faz pra não ficar líquido?
@@sabrinabueno3082 Olá. Bom, primeiro eu adiciono um pouco de leite de coco com chia no pote, e espero uns minutos pra ficar consistente.
Depois ponho as bananas e um pouco de aveia em flocos.
Por último cubro com leite de coco e levo na geladeira.
Pedro Brandão, vc faz para a semana toda? Fiquei animada em fazer.
@@adrianafranca8293 Oi miga, não faço pra semana toda senão estraga, faço na noite anterior, não gasto nem 15 minutos no preparo e guardo na geladeira para levar para a faculdade
Eu adorei, vi ontem já fiz e comi hoje, já vai fazer parte da minha rotina, muito obrigado pela receita
Se quiser comer no lugar da janta pode?
Ajuda emagrecer?
Este bom de mais
Amo ler os comentários,notei que é unânimes o carinho por vc.Parabens!A simplicidade,espontaneidade antecede a humildade.
Muito bom!
Anna, bom é comer isso de manhã, nossa!
Eu faço sempre, mais no lugar no leite eu uso iogurte de Kefir...
Fica muito bom tbm
Fica maraaaa mesmo com iogurte, amoooo...
Bjinhosss
Kelly, como vc faz com kefir, para ele nao ficar amargosso.
@@thamirisweichert408 eu separo o soro , coloca num coador de café, deixa na geladeira do dia para o outro, também acho muito amargo más depois que aprendi a fazer dessa forma como quase todos os dias
Eu tb uso o kefir, gosto do meu com banana e mamão.
Adoro yiogurte de Kefir, até com Tang fica bom.
😊👏👏
Estou fazendo...e sustenta bastante...não gosto de café-da-manhã gelado...então ao comer, eu adiciono um pouco de leite quente.
Amei a receita e vou fazer se ficar bom eu falo
👀
Aprendi a deixar de molho a aveia com água na geladeira por 12h pra evitar gases e distensão abdominal...depois é só passar na peneira pra tirar a água
Interessante Ivana :)
Queroooopoooooooooo😍😍😍👩🏻💻🌺
Pela manhã só tomo uma taça de café com leite, vou fazer para o lanche da tarde! Obrigada!!🥰
Top
Eu faço porque gosto 😋,porque não inventaram isso a mais tempo 😂😂🤗não faço nenhum tipo de dieta,assim como vc disse;é refrescante,prefiro colocar as frutas na hora de comer e completamento com iogurte.
Conserva na geladeira por quanto tempo?
Pretendo fazer para venda, no pote de plástico estilo aqueles de maionese funciona tb ou não? Pq o de vidro acaba deixando o valor bem mais puxadinho.
funciona. Eu levava pro trabalho
@@Cardosodenyse muito obrigada pela ajuda. Fiquei com receio de as vezes a durabilidade acabar sendo menor, apesar que de todo jeito a durabilidade já não é grande tb, né?
as frutas eu deixava no máximo 2 dias, a aveia e a chia duram mais ou menos uma semana, sendo q eu fazia com iogurte natural caseiro
Funciona sim Cíntia ;)
Feliz ter vc aqui :)
Qdo fizer algo do canal conta pra gente e posta uma fotinho nas redes sociais com a #amantedofogao pra eu ver. Bjinhosss
Topping.
Achei Top, pra levar na viagem pra não parar em boteco! Minha mulher adorou.👏🏾👏🏾👏🏾
Toppings
Obrigadaaaaa❤😘
Fiz com aveia, linhaça, leite de Coco, um pouco de água, uvas passas, maçã, banana e canela. Hummm
Quando adiciona chia ou linhaça não fica liguenta
Hummmm...deve ter ficado bom heim Taty?! Amei saber :)
Ah....obrigada ...achei q não tinha fruta pra fazer...lembrei das maças....tô indo fazer 😋
Sobressai o sabor do leite de coco ou da canela acho o sabor do leite forte queria amenizar
Oieeee sou nova por aqui.
Amei o vídeo, vc vai ensinando sem frescura. É dessa forma que a comida saudável vai sendo popularizada e pessoas mais simples passam a ter acesso.
Parabéns!!!!
Ahhh já ia esquecendo...tem como colocar quinoa no lugar da chia?
Bem-vinda Lu!!! Aqui a gente cozinha e se diverte...kkkk...
Vc pode usar a semente que gostar :)
vc usa oq quiser kkk
@farinha dormida...hahaha. valeu....gostei.. ja faço alguns...bjo
Poxa procurei tanto por uma receita dessa pra larga do pão. Obrigado pela dica
Jé, aqui em casa sempre faço! Mto prático :)
Me conta se fizer, tá?
Jé, aqui em casa sempre faço! Mto prático :)
Me conta se fizer, tá?
Topeers
Que delicia vou fazer pro meu café da manhã irei fazer tbm sem frutas
Só com leite em pó desnatado, chia,aveia e mel😋
Posso fazer tbm com ameixa seca sem caroços
Hummm
Tem um pequeno problema. Quando se coloca whey ao leite ele se une, e aí, vc tem uma menor quantidade de whey livre. Ideal seria fazer com água e whey.
Isso é mito
Nada a ver jovem
Nunca comi fiz hoje pela primeira vez. Meu nutricionista me indicou. Espero que eu goste!!!🙌 Amei o video
Depois que aprendi está maravilha salvou meus dias 👏👏👏👏👏
Obaaa!!! Feliz ter vc aqui Meirevone, amei saber :)
Qdo fizer algo do canal conta pra gente e posta uma fotinho nas redes sociais com a #amantedofogao pra eu ver. Bjinhosss
@ vou fazer e postar!
👏👏
migaaa sua linda, vc tem algum cursinho/facul de nutrição?
Sou formada em gastronomia Gabriel ;)
Bjinhosss
boa noite adorei a receita poderia colocar linhaça no lugar da chia obr obr obr
Amei vou começar fazer 🤗
Ebaaa!!! Me conta qdo fizer Lilian :)
Bjinhosss
Muito agradecida
Amei sua simplicidade. E as receitas
também
Eu faço com Iogurte Natural desnatado, com banana e manga e coloco granola tbm em cima fica ótimo, Maravilhoso 🤤👏
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
São os “toppings”. Parabéns ! Adorei as dicas e seguirei todas!
Obaaa!!! Me conta qdo fizer❤😘
Toppings...
Faço a anos , adiciono o whey protein e fica show!
Muito legal!
Posso fazer pra semana toda em um dia só?
Jessica até dois dias as frutas estão frescas, mais que isso não aconselho.
Bjinhosss
Top, é o nome kkkk! Linda!
Não sou amante de fogão mas sou amante. Sou amante de comida saudável. Também estou assistindo agora em 2020.
Obaaa!!! Denise espia a playlist de receitas saudáveis: ua-cam.com/play/PLzQ1AB7dpZAVyB_F8uDhOzjKv4KMVw_dK.html
Será que dá pra fazer com cuscuz 😃😃😃😋
Pode deixar um tempo fora da geladeira (estou pensando em levar para a escola)?
Vivi Feh tenta deixar só umas 2h no max, se não fica zoado
Vivi, coloca numa térmica pra conservar melhor e comer no intervalo ;)
Se fizer me conta...bjinhosss
Amei a ideia@
Eu já fiz overnigth oats e achei uma delicia e prático.
Não fiquei com fome até o almoço.
Sério??
@@larilaarii4290 sim. Eu fiz com iogurte, aveia, chia, amêndoas e sementes de abóbora torrada.😊
@@elisaregina5206 nossa vou fazer menina. Eu tenho compulsão alimentar. Talvez seja bom pra mim.
@@larilaarii4290 com certeza.
@@elisaregina5206 obrigada!!
❤️
EU NÃO SOU AMANTE DE FOGÃO, MAS SOU AMANTE DE ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL. SÃO MARAVILHOSOS E DIVERSIFICADOS. PARABÉNS!
Vc é top
Oi Ana Cláudia! Vocês é que são. :o)
Muito bom, só acho que você deveria mostrar um pote feito de um dia para o outro para ver como ficou a consistência .
Verdade Vany! Mas fica firminho e bem delíciaaaaa...
Me conta qdo fizer! Bjinhosss
Verdade
Eu faço pra semana toda fica top deu certo coloco próximo a placa da geladeira.
Verdade
Fica parecendo uma papinha de aveia mesmo 😉fiz ontem 😋😋
Amei Aparti de hoje vou fazer
Boa Ivonete! Depois me conta :)
Eu uso há mais de 3 anos, mas eu faço meu próprio iogurte caseiro e acrescento por cima das frutas. Também uso outras sementes como linhaça e quinoa. Fica maravilhoso se puser cacau 100% antes do iogurte.
Hummm...bom demais Dri! Com iogurte fica maraaa...tbm gosto :)
as frutas em cima podem ser chamadas de “toppings” (tó•pins)
Agora aprendi Tom...rsrs
Obrigada. Bjinhosss
Adoro suas. Receitas. Pricipal porquer. Vc esplica bem. Estou fazendo com todas as frutas. Que. Adoro. E sempre varerio. Otimas
Obaaa!!! Fico feliz de coração Jo :)
Amei saber!
Eu compro os da Quaker que já vem com quinoa, coco tostado ai eu só add 1 colher de linhaça e 2 de chia e e leite de amêndoas
Vc comprou oq da Quaker?
Legal Cris! Assim tem mais benefícios ainda :)
Amei saber...bjinhosss
JêêH Santos os potinhos com overnight Oats
Farinha dormida amei a.
Obaaa!!! Se fizer me conta tudoooo...rsrs
Eu amei banana com manga. Gente façam isso é Maná do céu! Maravilhoso 🥰
O brigado pela dica
Eu também amooooo
Kelly Begosso a banana 🍌 não fica escura??
@@lucieneBessa386 olha como é de um dia para o outro e fica no leite, não fica não. Mas por isso que tem que comer no dia seguinte pq depois vai dando uma escurecida. Faz pra você ver... Eu gosto ! Uma boa alternativa pra fugir do pão um pouco
Eu também... perfeito!
Awnnnn....muito fofa!!
Se fala: TOPPINGS
Boaaa, obrigada! :)
Bjinhosss
Gostei muito
cheguei agora no canal, como você é simpática! :) amei o video, mega util!
Bem-vinda Camila! Bom ter vc aqui :)
Obrigada pelo carinho... bjinhosss
Amei esse café da manhã, mas para semana toda não azeda?
Muito bom. Overnight oats. To com VC. TB. Kkkk
Ebaaa!!! Feliz em ter vc aqui com a gente Wilson :)
Me conta qdo fizer... bjinhossss
Boa noite! Posso tomar a noite
#Linda
“ Topping” aquilo que vai por cima
Boa De! :)
Vc tem dicas para diabéticos?
Amei essa receita!
Amo seu canal!
Continue nos presenteando com boas idéias assim.
Um grande abraço.
Uhuuu!!! Bom ter vc aqui Lu :)
Obrigada pelo carinho... bjinhosss
sorry to be off topic but does anybody know a tool to log back into an instagram account..?
I was dumb lost the account password. I would love any tricks you can give me!
@Briggs Axton instablaster =)
@Dillon Emery thanks so much for your reply. I got to the site thru google and im waiting for the hacking stuff now.
Looks like it's gonna take quite some time so I will reply here later with my results.
@Dillon Emery it worked and I finally got access to my account again. I'm so happy!
Thank you so much, you saved my ass :D
É topping
Boa Cris!
4:08 Acho q cê tava falando de toppings?
Isso mesmo Luan :)
Agora aprendi...rsrs
Obrigadaaaa...bjinhos
Acabei de fazer e não sei se vou esperar até amanhã pq já estou afim de comer😊
Assistindo em 2020 e já estou amando essa opção maravilhosa de café da manhã! Vou fazer em casa, com certeza! Ganhou mais uma inscrita, lindona 😊 Beijos e sucesso! ❤ #farinhadormida
Bem-vinda Poliana! Obrigada pelo carinho, feliz em ter vc aqui com a gente :)
Me conta qdo fizer algo do canal. Bjinhosss
Vc sabe me informar até quantos dias podem ficar na geladeira?
eu vou fazer depois eu ticomto.
Amei acredito que possa ser um excelente lanche da tarde também 🌸🌸
Uma ótima pedida pra lanche Sonia :)
Me conta qdo fizer... bjinhosss
Topping😉😄😍🍫🍒🥜
Acabei de achar esse canal, e ja estou amando
Obaaa!!! Feliz ter vc aqui Nivia :)
Qdo fizer algo do canal conta pra gente e posta uma fotinho nas redes sociais com a #amantedofogao pra eu ver. Bjinhosss
Pode substituir a chia por linhaça?
Tá, pode usar a semente que vc gostar, é bom ir mudando pq cada uma tem seus benefícios né?!
Ganhou uma seguidora por sua simplicidade ! #farinhadormida
Bem-vinda Jô!!! Obrigada pelo carinho :)
Se fizer me conta heim?! Vou esperar...rsrs
Bjinhosss
Qto tempo pode ficar na geladeira? Posso comer a noite?
Lari, esse vídeo me lembrou a época da faculdade kkkkkkkk beijos
Kkkk...que saudade dessa época Lu!!! Larissa sendo Larissa...kkkk
Bjinhosss
Dar para fazer em um copo de plástico descartável?
Dani, se for aqueles firminhos dá sim...mas é importante fechar com um filme plástico...me conta se fizer heim?! Bjinhosss
@ Tá ok, vou fazer. Obrigada!
Kkkk! Amei seu vídeo, já me inscrevi, parabéns!!! #farinhadormida! Uhuuuu
Ebaaa!!! Feliz em ter vc aqui com a gente Fer :)
Me conta qdo fizer... bjinhossss
Eu posso por um pouco de mel pra adoçar kkk pq eu adoro aveia com açúcar então pra evitar o açúcar pensei no mel.
#farinhadormida vc é uma “figurinha” super profissional! 😘
Eita mamis fã! Kkkkk... bjinhosss
#farinhadormida 👏🏾👏🏾👏🏾
Jacksonville Florida USA
Posso fazer na segunda vários potinhos pra comer durante a semana
POSSO COLOCA NO COPO DE PLÁSTICO AQUELES DE REQUEIJÃO????NO LUGAR DO LEITE POSSO COLOCAR IORGUTE NATURAL???
Pode sim Nino! Com iogurte fica maraaaaa...já fiz tbm❤😘
O leite posso substituir pelo iogurte de Kefir ?
Pode sim Va, fica maraaaa....
Pode usar farinha de chia?
Talliany, pode usar no lugar da aveia outra fibra que prefira ;)
Qdo fizer algo do canal conta pra gente e posta uma fotinho nas redes sociais com a #amantedofogao pra eu ver. Bjinhosss
Camila, já fiz🤩👍
Ops LARISSAAAAA, desculpa kkk.
Fiz e adoreiiiiii🤩🤩😘
E aí, Jussara? Deu certo? Eu adoro esse café damanhã no potinho. Super prático e saudável.
Amanhã já vou preparar mais copinhos para semana, achei até que desinflei kkkk. A adorei a consistência, o sabor não alterou, qto a fruta vou acrescentar na hora. A ideia é bem prática e melhor vai deixar o corpito nos trinques, depois posto os meus p vc.Bj Camila lindona.🥛🥝🍓🥜🍌🍇😋😋😘
Perdão errei outra vez!!!🤭😊
Vou fazer no caderno 10 x cada linha Larissa, Larissa,Larissa kkk🥰🤗
Posso colocar um leite vegetal?
Pode usar o leite que vc quiser Rosi :)
Me conta se fizer...bjinhosss
Geladeira ou freezer ?
Manter na geladeira Caroline ;)
Feliz ter vc aqui :) Qdo fizer algo do canal conta pra gente e posta uma fotinho nas redes sociais com a #amantedofogao pra eu ver. Bjinhosss
Topiins rsrs
Olá....no lugar da Chia....posso usar semente de linhaça?
Farinha durmida amei este vidio vou fazer também
Uhuuuu!!!! Amei saber que está aqui com a gente Valdomiro, me conta qdo fizer :)
Bjinhosss