الدليل الشامل عن الصيام المتقطع
Вставка
- Опубліковано 12 вер 2024
- ✍️ كل ما تريد معرفته عن #الصيام_المتقطع
🎬 هذا الفيديو المهم تسجيل لبث مباشر من صفحة الفيس بوك
🎬 قائمة بكل فيديوهات برنامج #المختصر_المفيد👇
bit.ly/3dUGH6Z
🎬 كل فيديوهات برنامج معلومة في دقيقة 👇👇
bit.ly/3lpG2xS
🎬 قائمة تشغيل فيها كل فيديوهات رجيم
الصيام المتقطع واللوكارب سواء تحدي ال 33 يوم أوتحدي ال 42 يوم 👇
bit.ly/3rsj1wO
🎬 كل الفيديوهات التي تكلمت فيها عن مقاومة الانسولين و مرض السكر والاسباب والعلاج👇👇
bit.ly/3uigh6S
🎬 كل الفيديوهات التي تكلمت فيها عن اضرار القمح والخبز والجلوتين👇
bit.ly/3aEuhQZ
🎬 كل الفيديوهات تكلمت فيها عن كل ما يتعلق بالصيام المتقطع بالتفصيل 👇
bit.ly/3hH36GJ
🎬 كل الفيديوهات التي تكلمن فيها عن كل مواضيع الكيتو دايت 👇
bit.ly/2N8ZUZ4
🎬 كل فيديوهات فيتامين دال ☀️
bit.ly/38GZ654
🎬 قائمة تشغيل بها مجموعة فيديوهات عن الهرمونات المسئولة عن الجوع والشبع بالتفصيل👇
bit.ly/2NpcBQe
🎬 مجموعة الفيديوهات فيها كل ما يخص النشويات بالتفصيل👇
bit.ly/37VZiOj
🎬جميع فيديوهات اسأل الدكتور👇
bit.ly/38PwGG4
🎬 جميع فيديوهات سؤال وجواب 👇
bit.ly/38UKAqe
🎬 فيديو تدوير النشويات - الكارب سايكل
• ٤٢٩) الدليل الشامل لتد...
🎬فيديو تحديد احتياج الجسم من البروتين
• ١٩٨) كيفيه حساب احتياج...
🎬 فيديو تحديد احتياج الجسم من الدهون
• ٢٠٥) كيفية حساب إحتياج...
🎬 فيديو تحديد احتياج الجسم من النشويات
• ٢٠٣) كيفية حساب إحتياج...
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📍 حسابي علي الفيس بوك 👇
/ dr.yaser.abdulaziz
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
📍حسابي في الانستجرام👇
bit.ly/2B6BV4r
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
📍حسابي في تويتر👇
Dr...
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
🔹 إخلاء المسؤولية🔹
ليس المقصود من محتوى الفيديو أن يكون بديلاً عن النصائح الطبية أو التشخيص أو العلاج. احصل دائمًا على مشورة طبيبك أو أي مقدم رعاية صحية مؤهل بشأن أي أسئلة قد تكون لديك بشأن حالتك الطبية. لا تتجاهل أبدًا النصائح الطبية المهنية أو تتأخر في طلبها بسبب شيء قرأته أو شاهدته.
لا تتوقف أبدًا عن تغيير أدويتك أو تغييرها دون استشارة طبيبك الخاص
🥼 الدكتور ياسر عبد العزيز أخصائي التغذية و اختصاصي أول صيدلة
🎓 PN Certified Professional Nutrition Coach
لايك لمحبي رسول الله
اليوتيوب كله بيرحب بحضرتك دكتور ياسر بارك الله فيك 💚💚⚘⚘⚘⚘⚘
دكتور ياسر اخيراً شفناك وينك ياعم عسى المانع خير. والله العظيم لك وحشة
ثاني يوم معاكم في التحدي الصيام المتقطع و مع منع السكر و النشويات بكل أنواعها الحمدلله
حمدالله على السلامه طولت الغيبة.
الحمد الله يادكتور ع سلامتك منور ياكبير والله نشغل بالنا عليك كتير الف حمد وشكر يالي حضرتك بخير وسلامة 💛
صلو على النبي
صلى الله عليه وسلم
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
حمد الله على السلامة
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم
جزاك الله خيرا
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم
من فضلك د ياسر هل بديل الحليب صحي فى الصيام المتقطع مثل حليب جوز الهند ولو صح كام كوب في اليوم مع الشكر
الحمد لله على سلامتك لك وحشة يادكتور نورت اليوتوب كنا جد قلقين عليك الله يحفظك من كل سوء انت والعائلة الكريمة 💕💕💕💕
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
دكتور طولتي الغيبة علينا ،الحمد لله على سلامتك
حمدلله علي السلامه يادكتور وحشتنا 👍👍👍
يعطيك العافية يا دكتور
وعودة حميدة باذن الله
حمدلله على السلامة كل عام وانتم بخير وصحة وسعادة دائمة
ياريت يادكتور متقطعش الفديوهات
دكتور على سلامتك شوشتيني عليك متمنيا لك الصحة والسلامة
حمدلله على السلامه يا دكتور نورت اليوتيوب 🙋ياريت متتاخرش علينا تانى
حمدلله علي السلامه متغبش كده تاني من فضلك
حمدالله على سلامتك يادكتور
وعايزة أسأل هل الصيام المتقطع ممكن اوصل بيه لنفس فوايد الصحة الكتير اللى باخدها مع الكيتو أو حتى اغلبها
كلام حلو شكرا جزيلا ❤
الف حمدلله علي السلامه د ياسر
ربنا ما يحرمنا من حضرتك ونفع بك الإسلام والمسلمين
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم
أهلا ومرحبا بكم دكتورنا الحبيب.. وعدتم والعود أحمد والحمد لله على السلامة.. وفي شوق إلى توجيهاتكم الجميلة وتحفيزكم الرائع.. وكلنا أمل في عدم تكرار هذه الغيبة.. ولا يفقد إلا من هو غالي أمثالكم .. 🌹🌹
عوده حميده وجزاك الله خيرا
مساء الخير.دكتورنا الفاضل ممكن اتابع معك عن طريق المسنجر او المسنجر .
بارك الله فيك 1- تبعت حسب ارشداتك الصيام المتقطع 16 ساعة يوميا والامتناع عن الخبز بجميع مشتقاتة والسكريات بجميع انواعها والزيوت بكل انواعها وابتدأت من يوم 2022/9/1وحتي تاريخة مع عدم تناول الدواء .والان لي 39 يوم بدون خبز
كان السكر 345 بعد صيام 14 ساعة و280 بعد الاكل بساعتين.
فانا اتابع كل نشراتك اتمن التواصل للاستفادة ونشر ثقافة الصيام المتقطع مع العلم كانت دقات القلب .
وزغلبت النظر والدوخة والحموضة .
كل هذة الاعراض اختفت بحمد الله تعالي.
لو سمحت دكتور الشاي القهوه ممكن حط فيه سكر استيفيا
يا دكتور افضل دكتور استخدامات الصيام المتقطع وتحسنات حاجات كتيره بس نوم عاده اعاني منه مدخلش في نوم العميق كوبيس وحيانا في الفجر احس بعد الدوخ من فضلك مساعده يا دكتور
انا من المتتبعات للقنات وشكرا جزيلا والله اجعها في ميزان حسناتك يارب انشاء لله
انابقالي ٣ سنين ماشيه علي الصيام المتقطع عادي ولا فيه ضرر
بارك الله فيك وجزاك الله كل خير أخي الكريم وربنا يوفقك. تحية من تونس 👍👍👍👍👍❤❤❤
الحمد لله والشكر دائما وابدا شكرا دكتور
حمدالله على السلامة يا دكتور ربنا يحفظك ويبارك فيك يارب
حمدلله على السلامة دكتور
شكرا د ياسر علي المجهود المبذوووول 🌹 🌹 🌹 🌹 🌹 🌹 🌹 🌹 🌹 🌹
ماشاء الله و الله اكبر الحمد لله على السلامة ام محمد من الجزائر
الففففف رحمه علا والديك
دكتور ياسر. الكاكاو المر الخام الباودر هل بيكسر الصيام المتقطع في فترة الصيام عشان تقريباً الملعقة الصغيرة فيها ٥ جرام كارب
جزاكم الله خيرا ونفع بعلمكم
نورت اليوتيوب بارك الله فيك دكتورنا الفاضل
صباح الخير يا طبيب انا بعمل صيام متقطع انا صايمه بسوم اعمل الصيام المتقطع شكرا طبيب،🇨🇵🇩🇿
حمدا لله على السلامة يا دكتور
نحفتي كثير يا دكتور لك الصحة والعافية
الحمد الله على السلامة دكتور
الف حمدالله علي السلامه يا دكتور
ماشاء الله عليك يا دكتور ربنا يبارك فيك
حمد الله على السلامه يا دكتور
يعني لزم الوحد يعمل عملية تكمم الفم وليس تكمم المعدة 😂🤣
جزاك الله كل خير يادكتور
الحمدلله على السلامة دكتور نورت
فينك يا دكتور .كنا قلقالين عليك.الحمد لله على سلامتك .ما تغيبش علينا
بارك فيكم يادكتور لوسمحتم حدثنا عن صحة الأسنان والحفاظ علي سلامتها
مريض كسل الغدة الدرقية يستطيع أن يعمل صيام متقطع يعني ما يفطورش هل يجوز
اهلابك يا دكتور ياسر حضرتك كنت فين من زمان لعل الما نع خير
دكتور ياسر تم انقطاع ارسال القناة لمدة اكثر من ثلاث شهور فماهو السبب هل هو توقف من حضرتك ام بسبب اجارة ولكم جزيل الشكر والاحترام
متابعة من امريكا يا دكتور اعمل تحديات انت افضل من عمل التحديات
حمد الله على السلامة
الف هلا بالدكتور / مشتاقين لجديدك
ربي يحفظك
من فضلك يادكتور انا بقالي اسبوعين ماشيه ع نظام اوماد ونزلت اول اسبوع تقريبا 2k وحاليا انا ف الاسبوع الثالث بس وزنت اليوم لقيت ان رجعت لوزني الاصلي هل كده مؤشر غلط اوقف النظام والا اعمل ايه من فضلك يادكتور ارجو الرد لاني ف حيره 😌😌
تعيش يا دكتور حمدلله على السلامة، رجعت بلوك جديد يعني
حمدلله على السلامه يا دوك
دكتور ياسر تحية طيبة ممكن تعطيني بديل الخبز وجزاك الله خير الجزاء
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وعلى اصحابه اجمعين 🌹🌹🌹🌹🌹🌹
آهلًا وسهلا دكتور وينك من زمان
وعليكم السلام مليون هلة دكتور نورت .وين هاي الغيبة والله افتقدناك جدا وماعدنا اي وسيلة تواصل معاك حتى نطمأن على صحتك. الك وحشة دكتور ويارب تكون جميع امورك تمام وربي يحفظك ويرعاك ويعطيك الصحة والعافية والسلامة ويبعد عنك وعن اهلك واحبابك كل مكروه وسوء بحق محمد وآل محمد وربي يسهل كل امورك .تحياتي لشخصك الكريم دكتور. عمار من العراق
بعد زمان يا دكتور والله اشتقنالك
الله يوفقك يادكتور
استحلفك بالله ان ترد على استفساري يا دكتور
ممكن في وجبه الافطار ان اتناول وجبه شامله جميع انواع الاطعمه بكميات كبيره
ام اجزء الاطعمه على الثمن ساعات الأولى؟
والله زمان يا دكتور
كلنا منرحب بحضرتك
منور يادكتور
شكرا يا دكتور و الله معلومات رائعة ولكن الموضوع مطول و تشابكة المعلومات علينا يا ريت لو تخلص الحلقة دي اكثر على مود نستفيد منها اكثر
ربنا يحفظك يا دكتور عملوماتك مفيدة جدااا
سؤال من فضلك هل البطاطا المسلوقة مفيدة لحمية انقاص الوزن مع العلم اني قرات انها غير مفيدة لانها سريعة الامتصاص و ترفع نسبة الانسولين في الدم مما يؤدي الى تشكل دهون في الجسم بسبب ارتفاع مؤشر الجلايسمي للبطاطا يعني هي تعتبر من النشويات الضارة الغير صحية
فهل هذا صحيح؟؟؟؟
اجبني بارك الله فيك
حمد لله علي سلامتك ايه الغيبه دي🥰
طريقة التواصل لحجز استشارة ازاى من فضلك، الواتساب والرقم اللى على الصفحة مش شغالين
هل يمكن اكل وجبة واحدة في اليوم
نعم ان با كل وجب
السلام عليكم دكتور ليك وحشه يا راجل
اهلا دكتور الدكاتره
السلام عليكم يادكتور انا عايز انا سني 57 عندي السكر النوع التاني وعندي الدهون التلاتية والضغط المرتفع وكمان شايلا الغدة الدرقة والحمد لله انا ابتديت الصيام المتقطع من 15 يوم انا عايزا اعمل رجيم لدهون. التلاتية انا عايزا ممكن اكل لافكادو والسمسم وزيت زتون وربع رغيف من خبز الشعير ارجوك يادكتو جاوبني
السلام عليكم
د/ انت ممتاز
منور دكتور متابعينك من العراق
هل بقايا الطعام تسكر الصيام
ينفع اثناء الحمل يا د
انا عندي 57 سنه. مستوا السكر 9.9. مستوا الدهون التلاتية 3.2. عايزا اعرف ااخدا. الكمية المناسبة من الدهون الصحية والنشويات الصحية وشكران
السلام عليكم اهلا بكم دكتور
اين هذه الغيبة الطويلة .
Thanks alot
اللبان ينفع فى الصيام المتقطع
هل التدخين يكسر الصيام
وهل يمكن شرب كوب حليب فقط في وجبة الافطار بعد صيام متقطع 14 ساعة
سلام عليكم
هل الإسبورولينا تقطع وتخرج من الصيام المتقطع؟ جزاك الله خيرا
السلام عليكم ورحمة الله دكتور انا واخيييييييرا من 01/08/2021 والى يومنا هذا لم اتناول الخبر والنشويات اما السكريات فتكاد تنعدم هناك نتائج ملحوظة من العائلة والحمد لله انا لا اتناول الفطور ابدا وفي الغذاء اكل جيدا طبعا بدون مقليات او نشويات فقط في مقلاة صغيرة احضر قطعتين فقط من خبز قمح كامل وموزة اذا توفرة اما في المساء تفاحة او جوافة مع زبادي اومع حبة خيار واتوقف حتى للغذاء في اليوم الموالي لم استطع تغيير هذا النمط فما رأيك هل هناك خطأ والف شكر وتقدير ليك.
ازاي مافيش نشويات وحضرتك بتتناول خبز وموز وفواكه؟؟!
دكتور أرجو الرد هل أستطيع تطبيق تحدي 33 يوم مع الصيام الاسلامي أرجو الرد وربي يبارك فيك
السلآم عليكم ورحمة الله وبركاته توحشناك
طب ي دكتور ياسر لو سمحت نظام الصيام المتقطع ده بيخسس قد اي ف الشهر
انا عندى سكر ينفع اعمل صيام متقطع
مشيت علي وصفاتك بصراحه ممتازه وبتخسس
هل الحليب الي في السوبر ماركت الي صلاحيته اسبوع يرفع السكر
❤