Joga rozciągająca nogi | ●○○○ | 25 min
Вставка
- Опубліковано 12 вер 2024
- ROZCIĄGANIE NÓG
Zapraszam Cię na praktykę vinyasa jogi. Dzisiejsza sekwencja będzie skierowana na rozciągnięcie nóg. Pamiętaj o spokojnym oddechu, który jest kluczem do tego, aby w pozycjach rozciągających, ciało mogło się rozluźnić, a w pozycjach wzmacniających ciało było silne i stabilne.
Tę praktykę możesz zrobić w konfiguracji z praktyką wzmacniającą nogi (najpierw wzmacnianie, później rozciąganie).
• Joga wzmacniająca nogi...
Jeśli podobała Ci się praktyka to pozostaw po sobie lajka i komentarz - będzie mi bardzo miło :)
Jeśli chcesz wesprzeć rozwój tego kanału - kliknij w opcję “podziękuj” pod filmem.
Subskrybuj mój kanał, aby nie przegapić nowych praktyk.
Możesz mnie również znaleźć na:
INSTAGRAM - /
FACEBOOK - / sylwiayoga
Do zobaczenia na macie!
Bardzo przystępnie Pani tłumaczy i objaśnia 😃
Twoje praktyki to jest to czego potrzebuje❤ Każdy prowadzi swoje zajęcia inaczej i jeśli chodzi o rozciąganie, spokój to znajduje to u ciebie. Moja ulubiona❤nie zwalniaj tempa a na pewno zajdziesz daleko❤
Bardzo mi miło to czytać 🥹
Dziękuję 💚
Świetnie prowadzi Pani jogę, super się ćwiczy i następnego dnia czuć, że się ćwiczyło. Rewelka 😁
Dziękuję 🥰
Dla mnie super praktyka po bieganiu, dziękuję:)
Taaak, po bieganiu idealnie się sprawdzi :)
Dziękuję, czekam z niecierpliwoscia na kazda praktyke❤
Bardzo dziękuje za program! Dawno nie ćwiczyło mi się jogi tak dobrze z cudzym programem. Idealnie stworzony dla mnie ❤ proszę nie ustawaj w tworzeniu tych wspaniałych treści ❤🎉 ściskam cieplutko!
Bardzo mi miło! 🥰
Kolejna świetna praktyka ❤ na pewno będę wracała do niej, szczególnie po bieganiu.
Super praktyka ❤ kolejny raz bardzo dziękuję, dzięki Twoim praktykom lubię praktykować jogę w domu, to jest piękna chwila tylko dla mnie.
🥰💚
Super jak zwykle👌...Praktyka z Tobą to czysta frajda . Dziękuję 😊
Bardzo mi miło 🥰
Mega ❤
💚🥰
Wspaniała praktyka, świetnie prowadzona, czekam na kolejne. Dziękuję 🙏🏻 🙏🏻🙏🏻
Dziękuję 🙏✨
@@SylwiaYoga ❤️
Dziękuję bardzo❤
I dont speak polish, but I love the quality of the yoga and the quality of the videos. Keep up the great work!
Thank you very much!
Uwielbiam, czuć od Ciebie super energie!
🥰❤️❤️
Wielkie dzięki! 😊
Dziękuję za nową praktykę 🙏
Czy mimo, że praktyka dotyczy nóg, zawiera też w sobie sporo rozciągania bioder?🤔
Tak, biodra są dość „blisko”, więc chcąc nie chcąc biodra również pracują :)
🦋❤️💙
❤
❤❤❤❤❤