Quadzilla - Programa de Treino para Quadríceps [10 semanas]

⚡️ Novo programa QUADZILLA disponível no app !!
A série de 10 semanas tem o objetivo de dar um “up” nos quadríceps com 3 diferentes treinos semanais a partir do nível intermediária/avançado.
Para evitar desequilíbrios musculares, colocamos também exercícios para posteriores, glúteos e core.
O programa inclui também treinos para superiores completo 2x/semana.
Confira mais detalhes no vídeo introdutório dentro do app 😉
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📱 Baixe o app:
▫️ supertreinosap...
Site Oficial:
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Taplink:
go.supertreino...
Plano Premium Anual:
sun.eduzz.com/...

[@jurenice1]

Obrigada,estava precisando e muito!

[@ViniciusPiffardini]

Valew Ju ;)

[@breath6060]

Excelente canal campeão, porém poderia postar os vídeos bem breves pra gente ter noção dos exercícios, obrigado !!

[@ViniciusPiffardini]

O programa completo na ordem bem como os vídeos dos exercícios estão dentro do app: supertreinosapp.onelink.me/wbvg/a0a61469