Yin yoga slow flow - stretch van teen tot top - 30 minuten nederlands gesproken

Een 30 minuten yin yoga flow, waar we beginnen in je tenen (geluk zit toch ergens tussen je tenen of niet?) en langzaam per houding omhoog gaan tot we bij je hoofd zijn aangekomen.
Een flow die je weer uitnodigt om in het lichaam te komen en vooral te voelen en te ervaren. Als je gewend bent om veel vanuit je hoofd te leven en vanuit gedachten beslissingen te maken, dan kan het weleens zijn dat je het contact met je gevoelens en emotionele lichaam wat meer bent verloren.
In deze flow gaan we dus langs alle grote lichaamsdelen om zo een soort van bodyscan te maken en ons eigen binnenwereld beter te leren kennen.
Like, comment & deel deze video. Ik ben heel benieuwd wie er met mij mee doet op de mat en ik hoor graag van je!💛
Hier nog even een kleine greep van de positieve bijwerkingen van Yin:
🌞Ontspant het zenuwstelsel,
🌞Geeft rust in je hoofd,
🌞Activeert het zelf herstellend vermogen van je lichaam en cellen,
🌞Haalt spanning uit spieren en bindweefsel,
🌞Laat organen weer in balans komen en optimaal voor je functioneren,
🌞Geeft rust aan je spijsvertering systeem,
🌞Brengt je hormonen weer in balans,
🌞Zorgt dat je weer lekker gaat slapen.
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
🎥 Abonneer je op mijn UA-cam channel voor alle updates!!
💜Website en meld je aan voor gratis nieuwsbrief: rawwlifestyle.nl
😀 Facebook wilma: / wilmaazink
🤸‍♀️ Facebook Raww Lifestyle: / rawwlifestyle
🙌🏻 Instagram: raww_lifest...

[@yogalokajudith9083]

HEERLIJKE LES, DANK JE WEL, DEED ME GOED!

[@RawwyogalifestylemetWilma]

Heerlijk om te horen! 💖🙏🌞

[@perlinepassial]

Wat was dit fijn!!💕

[@RawwyogalifestylemetWilma]

Heerlijk een les voor je hele lijf! Bedankt dat je hebt meegedaan! 🙏💖🌞

[@marijkeminnes9103]

Geweldig wat ben jij goed !!!

[@RawwyogalifestylemetWilma]

Ah dankjewel! Fijn dat je met de flows mee doet. En wat je zegt ben jezelf! 😉😊😘

[@sleferink21]

Heerlijke yogaflow om mee wakker te worden!! En vooral die knuffel op het eind en al die positiviteit waar je jezelf mee mag overladen maakte heel veel in me los!! Is even nodig geweest. Dank je wel!!

[@RawwyogalifestylemetWilma]

Graag gedaan, fijn zo'n berichtje! Bijzonder wat een lesje op de mat, wat liefde en een knuffel voor jezelf weer mag doen toch? Dankjewel dat je mee hebt gedaan! 💛🙏🍀

[@Sabineleussink]

Heerlijk!!!

[@RawwyogalifestylemetWilma]

Heerlijk he!! 💛🙏🏼🍀

[@moniekklop]

Heerlijk, Wilma! Fijne les en je hebt een fijne energie. Dankjewel! 🙏🏻

[@RawwyogalifestylemetWilma]

Wat fijn dat je mee hebt gedaan!! Dankjewel!! 🙏💛

[@trudyberg5758]

Zalige les 🙏🏻 dankjewel, ook voor je kusjes 🥰

[@RawwyogalifestylemetWilma]

Ja lekker is deze he!! Fijn dat je weer lekker mee hebt gedaan. 😘🙏🏼💛

[@Sabineleussink]

Lekker lesje weer Wilma! ThnXXX

[@mir2186]

Dank je wel voor deze fijne les 🤎

[@RawwyogalifestylemetWilma]

Graag gedaan! Wat fijn dat je lekker tijd voor jezelf hebt genomen! 💛🙏🏻🌞

[@healthybysophie2582]

Dit was een super fijne les, dankjewel!! ❤️🙏

[@RawwyogalifestylemetWilma]

Graag gedaan!! Yin yoga blijft een favoriet toch!!

[@rineke75]

heel fijne les dankjewel!

[@RawwyogalifestylemetWilma]

Graag gedaan! dank je wel dat je hebt meegedaan 🙏🏻🌞

[@marijkeminnes9103]

Heerlijk❤❤

[@RawwyogalifestylemetWilma]

Ja heerlijk deze inderdaad!! 🙏💛🍀

[@trudyberg5758]

Fijne les 🙏🏻

[@RawwyogalifestylemetWilma]

Ja dit is inderdaad een lekker les voor je hele lijf, fijn dat je hebt meegedaan! 💛🙏🏼

[@ellyswinkels646]

Fijne les!!!

[@RawwyogalifestylemetWilma]

Fijn om te horen, dankjewel dat je hebt meegedaan💛🙏🏼

[@esthermollema5036]

Super les!

[@RawwyogalifestylemetWilma]

Super dat je lekker hebt meegedaan, Dankjewel! 💛🙏🏼

[@hpfermedusoleil]

Fijne les

[@RawwyogalifestylemetWilma]

dankjewel voor het meedoen 💛🙏🏼🌞