背中の種目悩んだらこの種目やれ！最強４選
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- Опубліковано 26 чер 2024
- 持田くんLINE@
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#JIN - Навчання та стиль
2:13 広背筋下部
3:20 広背筋下部（ポイント）
16:35 大円筋
28:50 ワンバンドロー
38:36 シールロー
持田さんってバイオメカニクスの知識も凄いけど、生理学の知識も深いんだな
ほんとにいい味方つけたな
応援しとるで
迷ったらこの種目シリーズとてもありがたいです✨✨
ありがとうございます😁
このシリーズ助かります🙇♂️
持田さんってまず人柄が良いよね
このシリーズまじで助かります🙇♂️
悩んだらこれやれシリーズとっても嬉しい😁
ほんとに毎回持田さん出ると見てるだけでトレーニングしたくなります❤
今日背中の日でメニューめっちゃ迷ったので、とてもありがたいです。。！
背中迷ってたから、まじありがたい
持田さんの知識が半端ないですね💪
今年はs席で応援します！🔥
このシリーズ助かる。全部の部位出して
2人とも、めちゃくちゃいい顔しながらやってるから、観ていて気持ちいいな😊
俺には応援する事しか出来ないけど、ジンさんにはいつも勇気もらってる。俺も頑張ろう！！！！応援してます📣
オフシーズンみたいな雰囲気と動画内容だけど、シリアスになりすぎないのがジンさんの良い所ですよね。
応援してます。
持田式ワンハンドロウのおかげで
ガチガチだったハムを伸ばす習慣が身に付いて
腰痛とおさらばした
背中トレ以外の日も、背中の日に向けて柔らかくしとこうってなるのが良い
2人ともカッケェ
いつも有料級の動画を有難う御座います！
シーテッドローを是非とも解説お願い致します。
Tシャツ着ててもシルエットカッコイイ！そして、それ以上に、自然な表情がカッコイイ！
バックショットめっちゃいい！
まじでいけそう。
週1の持田成分がいいんだろうなぁ😊
毎回二人の掛け合い楽しませてもらってます。
別件ですが、ワンハンドの画角を真後ろから撮って頂いたのが、片方（右）だけだったので、両方の動きも見て見たかったです。左右差が出るのかいろいろな動きも見てみたいです。
このモチベで半年後とか一年後の大会も観たいです！
背中トレは同じメニューにしようかな！僧帽筋(中下部)のトレは思ってるより少ない気がしたけど、二人ともゴツいから説得力がある😁
広背2大円1僧帽1か🤔
僧帽2種目くると予想してました😂
本日もありがとうございました！！🙇
またおかずもちチャンネルにスパチャ投げにいきます💰
湯船に浸かってしっかり回復させるJINさんになったらまた進化すると思うと、本当に楽しみです。
ワンハンドローの時に椅子を掴んでいる腕が痛くなるのですが、対策ありますか？
90のダンベル使う人いるんだ.......
まず90キロなんてあるんですね😅
明日背中の日なのでやってみます！
見様見真似でやってみてますが、めっちゃ効いてる感ありました！！すげー
まじでお風呂はトレーニングより大切といっても過言ではないです！！
オリンピックアスリートは疲労回復のために熱すぎないジャグジーを利用するくらいですからね、休養面も手を抜かないで東京プロ迎えてほしいですね。
お風呂入ります…😅
過言だろww
力むのと力を入れるのは別物
ってどんな競技にも通じますね。
90を20レップ？！？！
ジン選手は我が道があっていいな
オープニング早々、奥に居たグレーのTシャツの人もデカい！
寝る90分前くらいに風呂しっかり浸かるとまじ疲れ取れますよ
新発見、明日試します。
ワンハンドでアキトさんが30ﾚｯﾌﾟいけてジンさんがいけないのは軸足の違いだと思います。
例えば左で引くときジンさんは左脚も前、アキトさんは右脚前になっています。
自分も試したのですが手足をテレコにした方がレップスは増えました。
ただ背中を固めるフォームを崩しやすいです。
皆んなをクラシックに向かわせたいもっちー
風呂につかると深部体温が下がって眠りやすくなります。絶対浸かって
体温が下がるんですか？
持田さんがただのイエスマンじゃないことを信じてます
もっちーは
カネキンの体どう思ってるんだろ？
jinさん目のギラギラ感が足りないっす!体は最高！
持田くんさらーっとジンさんのドリンク飲んで欲しいな
テレビに映るカイグリーンにしか目がいかん笑
7:19 まんま木澤さんのバックダブルバイで草
湯船に入る事により体に圧がかかってなんかいい感じになるらしいよ。 筋肉モリモリマンは筋肉で体に圧がかかるか分からんから4メートルくらい潜った方がいいかも。知らんけど
水深4メートルのお風呂想像して笑っちゃったw
シンクロ用のプールだったら行けるかな？
オリンピックアスリート達は体の疲労回復として熱すぎない温度のジャグジーをナショナルトレーニングセンター内で利用するらしいですからね、休養面も手を抜かずに東京プロ迎えてほしいですね。
こんなに減量の仕方ガラッと変わってて本人は少し焦ってる感じなのに
持田っちが予定通りって感じのテンションでいるから
見てるこっちもどうなるか分からなさすぎて、、でもコーチがこんなに自信満々だしなぁ、、、当日どうなるん?!
って考えになってめっちゃ楽しみになってる笑
今まで通りの減量法で今この仕上がりならならアンチ湧くの仕方ないと思うけど、未知の方法で身体作ってる最中になんでアンチできるだ?!ってなる笑
まだどう化けるか分からないのに笑
ね、どうなるんやろな。期待してるぞ。
本人結構不安そうよね笑
減量は清水さんとかもコーチングしてるんじゃなかった？メインがどうなってるのかは分からないけど
これから半年黙ってコレやっておきます！
やるか、やるか
今回の反省はRIP SLYMEをいきなり歌って誰もわからず苦笑いになっちゃうとこでした。
JINさんってトレーニングの強度やテクニックも上手くなってきたと思うから、ここでコンディショニング極めたら最強になると思う。
実際ここまで大きくなるとテクニカルな部分で差がつきはじめると思うから、ケアとかしっかりして最強になってほしいなぁ。
毎回20レップなのはなんでですか？
持田くんは全肯定だから
心地よいんだろうな
初心者ほど受けた方が良い！
とともに解剖学を理解すると
持田くんパーソナルで
？？？は消えて
成長できると思う！
湯船浸かってください！
完璧なジンさんが見たいので！！
バスソルトいいって聞くけど風呂釜やパイプ痛めるんよな…痛めませんって買いてある商品しか買う気になれない。何かいいのあるんだろうか
ジンさん！湯船入ってください😢😢
後ろの小林オーナーとタカクノウが気になってしまうw
最低でも週1 か2は湯船に浸かりましょう。マジで良く眠れて、疲労感も全然違うので。
ジンさんめちゃくちゃ肩大きなった？？？
芳賀くんのチャンネルで最初の方はパワー弱いいじりされてたのに90で引けるのまじかよ
絶対風呂浸かりましょう
後ろのペックに飲み物置いたままなのどうなん？ 他にお客さんおるし
僧帽上部が小さくなってねぇか？
前は結構あったような気がするけど
これがアピールに影響しなかったら良いけどな
他の部位が発達して目立たなくなっただけでしょ
ポージングの仕方の違い。広く見せようとする時と脊柱目立たそうとするポージングしたら２つで僧帽の見え方結構変わる
JINさん持田さん(・∀・)頑張れ！
服脱ぐのは大会よ
90のダンベルが存在する事が知らなかった😅
22:09〜
湯船に浸かってないという返事を聞いて、持田コーチの本当に残念そうな表情と声のトーンが爆下がり。
90って化け物かよ
32:00 まじで持田君90キロでワンハンドローやってるの？冗談かと思ったんだけど
体重76キロとかで９０キロワンハンドローは意味不明
自衛隊のレンジャー部隊に入っても持田君ならいけそう
90を20レップってどんな次元だよやべーな
単純明快って言葉が出てきた時に、「単純明快今のためだけに5 the menも騒ぐだけ」って歌い出しちゃうのめっちゃわかる。。
ポパイ！
昔から見ててむしろ応援してるんやけど、湯船入ってなかったとか、イントラに塩入れることすら最近まで知らんかったとか、正直口で言うほどプロ意識高くないんやなって思っちゃう。どうしてもカネキンと比べちゃう。
定期的に燃えるような行動してしまうとか、フィジークという競技への解像度の低さを感じるけど、そういうタイプの人間なんだろうなと思って見てる。
自己規律完璧なやつが1番プロらしいのはそうなんだけど、こういう人間臭さが応援したくなるんだろうな
またこのコメントにジンがムキー！なっちゃうから辞めてあげて
そういうタイプのアスリートは世の中にたくさんいるよ。
そんな素材型がいいコーチに出会って力を付けていくのが面白いんじゃん。
ほら、怠ってるじゃん笑 そこが本気度足りないって言われるところなんよ、
俺には応援する事しか出来ないけど、ジンさんにはいつも勇気もらってる。俺も頑張ろう！！！！応援してます📣