横川尚隆の最新胸ガチトレ【chest day】（前半）

[@ラーの翼神竜-x6p]

ベンチのフォームが綺麗過ぎる。安定感もすごいな〜

[@丹下丈]

やっぱり一流の人は、フォームもダンベルの扱いも丁寧。

[@きはら-v4d]

日本選手権に帰ってきてください！
扇谷、刈川と並んでいるのが見たいです！

[@UU-hq7vo]

JBは借金返せないから😂

[@tkojp711]

インクラインのマシンプレスの横からの画角、身体の厚みがやばすぎる。。

[@rekkujin3222]

胸もいいけど一回ガチの脚トレをぜひやってほしいな。すごく見たい

[@ペイン-t3w]

ガチ脚トレ観たいです先生

[@コバエはおジャ魔女どれみ]

横川さんが今どこを向いてトレーニングに励まれているかはわかりませんが、１ファンとしては、層が厚くなった日本選手権でニューフェイスをバッタバタなぎ倒す姿をみたいなと思っています🥹

[@高校大学バレーファン]

同じくです

[@RobRer-ui5]

無理やな😢
山岸さんが前に横川くんと映った写真載っけて、FWJの次なるスター！？みたいな感じで載せてたから

[@ちゃんたな-z8q]

つこうてるから無理やろ

[@piano-1]

もうそこのステージではないんだろうな…

[@vzir7n02zone]

@@piano-1今は世界に行けると？

[@Qzaki9]

ダンベルプレスのスタートポジションに付けるための補助、めっちゃほしい

[@1307RX7]

本当に弱点がない凄まじい身体してるな、各々の部位が全く見劣りしてないのにこのデカさは本当にナチュラルの究極体みたい

[@きはら-v4d]

ケツハム

[@RobRer-ui5]

サイドチェストでの胸の厚みも少し弱いよね。

[@JustOrdinaryPersonJP]

弱点ないのはどっちかと言うと相澤くんとか田代さんみたいな体型だと思う

[@雪見るい]

弱点が少ないバルク型って感じがする
相澤さんは弱点がないバランス型ってイメージ

[@vzir7n02zone]

@@雪見るいいやバルクが弱点やのにバルク型？謎の言葉で言いくるめたな

[@コーヒー太郎-d9m]

日本選手権また出てくれないかな〜

[@chansence6168]

フリーウェイトなのにマシンみたいな軌道で笑う。どんだけフォーム綺麗なんよ

[@あ-p4h]

このタイミングで懲りずに映り込みして来たら好きになってた

[@パンパヤ]

フォームが羨ましいくらい綺麗🥺

[@あいうえおんがく-x3h]

軸ぶれなすぎワロタ

[@デミグラスライス]

アップめちゃくちゃ丁寧だな。

[@ポッキー-n6d]

やっぱ横川君はゴールドジムでしょ

[@不安大工]

11:07奥からヤクザ

[@fraulein70]

更新嬉しいです

[@おだまきハヤオ]

筋トレしてる時だけ理性を取り戻した感がある。

[@stte5145]

普通に全部観たいから前の方がいい！！

[@mildseven3979]

顏がパンパン。体重増やしてバルクアップか。まだまだ筋肉がデカくなるのか。

[@ステーキコロ]

スミスと錯覚するくらいフォーム綺麗😂

[@t.fukuda3569]

扇谷さんみたいなステロイダー並みのバルクをもったナチュラル選手が出てきたので、またJBBFで競って欲しいのと、ナチュラルでステロイダーたちを倒していく姿どっちも見たい。

[@vzir7n02zone]

ステロイダーの事めっちゃ悪く言うやんお前謝ってこい

[@t.fukuda3569]

@vzir7n02zone これのどこが悪く言ってるように見えるのか不思議で草

[@suzu855]

超一流がコンバースで練習してるのすごすぎる

[@smmm6542]

cbumもvans履いてますよ

[@ふぁぶる-s1x]

正直前みたいな垂れ流し動画の方が好き
なんかずっと見てられる
戻してくれ〜

[@user-hkgvjaw]

両方あげて欲しいな

[@じーこ-h7j]

俺は今

[@stte5145]

わかる！！

[@shake_toba0423]

横川名物セルフスミスベンチプレス

[@純粋です]

マジでスミス

[@shake_toba0423]

@@純粋です 軌道が全くブレないっすもんね笑

[@kosei1193]

待ってました！！

[@あかさたなはまやらわ-x1n]

フォームがレベチ

[@AI神理教]

大胸筋に効いてるのがわかりやすすぎるｗ

[@のぶのぶ-c5t]

オーバーサイズTなのに三頭筋が苦しそう笑

[@desuyoohkubo7488]

リフトジムのBGMがキャバクラみたい

[@スーシー-f2b]

ゴールドの有線よりマシ

[@のぶ小池-z4o]

外国の友達にきんにくを教えたら「コイツがナチュラルだって？？最高にイカれてる！！」って興奮してた

[@kazukichi3150]

肩のトレーニング動画みたいです！

[@yt-zv2fp]

これはしくじっていない方のきんにく先生

[@eggman5855]

こいつ引退したんじゃなかったんだっけ？

[@あっしゅっしゅー-q2e]

@@eggman5855まじで話噛み合わなそう

[@user-5685ajtw]

​@@eggman5855　JBBFでない＝筋トレやめるってこと？笑
それ本気で言ってます？

[@wjatgm]

@@eggman5855お前は一生かけてもそのこいつとやらに勝てない残念な人。

[@maradrill]

​@@eggman5855おまえ境界知的だろ

[@バンジーガム-x9s]

左の前腕バケモン

[@masamac90]

ゴツゴツでかっけえなぁ

[@美-t9t]

神様のベンチプレス

[@大坂-f8x]

日本選手権の感想動画出してほしい。

[@kn-je9uv]

今日も楽しかった😂
とっても参考になる😂ありがとう🎉
横川くんは、どんな環境でもトレーニング出来るのかな〜?
静かな場所が、最も集中出来るよね！？
どうなんだろ?とても興味有る、教えて😆

[@sweetstyles3593]

ガチ脚トレ見たいです

[@守屋勝-b7o]

生で見たらマジでくっそでかいんだろうな

[@tkojp711]

筋トレの教科書みたいなフォーム

[@Ochinnochin_]

ベンチの時はどれぐらいインターバル取ってますか？

[@mekkomecco]

リフトってこんなにBGMでかいの？

[@ああ-i2y6o]

リフトジムほんといる方々が豪華だなあ

[@ぽっ-o2j]

それにしても、イケメンよなぁ。
横顔も綺麗。

[@vzir7n02zone]

整形済み

[@Fake-ii1dr]

ピアス似合ってます、きゃわイイ👍

[@TACKO-FALL]

意外と120kg×6なんや

[@kingniku50]

腕トレもお願いします！！！

[@gbtpa874]

胸トレーニーに質問です。
胸を追い込む 週一（筋肉痛が2〜４日）メニューをあまり固定しなくがむしゃらにやってるので重量の増加はそこそこ
胸をベンチ、ディップスだけ 週二（筋肉痛1〜3日）ベンチ、ディップスだけに絞ってるため、重量の成長あり
だと後者の方が発達します、
なぜですか？？
ちなみに、胸は得意種目です。
筋トレの追い込みについて自信がなくなりました。はっきり、頑張ってた時よりも筋肉がつくなんて悲しすぎませんか？？？？

[@gbtpa874]

筋トレ時間は
上は1時間半胸のみ
下は胸だけでいうと45分程度
重量を扱うため上よりインターバル長め

[@kame8152]

それが君の身体の正解だったってことだよ

[@AI-bs5ob]

飯とか睡眠の量が負荷の回復+αになってるのが結果的にそれだっただけなんじゃない？
負荷が増えればその分だけ回復に必要なリソースも増えるんだし、このバランス悪いといくら追い込んでも筋肉増えない

[@akira7246-z6y]

個人の意見ですが、メニューを固定していなかった事が原因だと思います。
メインセットの順番はなるべく変えずにプログレッシブオーバーロードを心掛ければ週1も週2もあまり差はないと思います。

[@小澤章広]

何キロだろうが、全て丁寧🎉

[@ロッカー-w6y]

ダンベルプレスの角度15°ぐらいですか？

[@金剛一-x2j]

ベンチって小刻みに重量上げていくことになんか意味あるのかな

[@Dokuto]

どこの手袋を使ってるか教えてください！

[@homopenis]

ゴールド

[@d2t-j3q]

このグローブ欲しいな～
行ってるジムのバーなんか凄い滑るんすよね

[@Penn-cx4on]

せーびょー先生なんて呼べない
ギャップがすごい笑

[@snowluckydesu2]

ガチトレ動画ありがたい

[@kuf62]

横川さんこんにちは、右手の状態は完治されたのですか？心配してます

[@ハバネローー]

ハロウィンジャンボ当選したー会社やめるー

[@bamboo2931]

待ってましたの胸トレ🤣

[@achu200607272102]

久し振りに見たらほっぺたぷくぷく？

[@tubutake5319]

今回はあいつが映り込んでない

[@mcken-bow3624]

胸郭出口症候群どうやって治したんだろう

[@炭治郎-n7b]

もしかして相澤隼人選手のフォームを取り入れてる？！

[@BAD_PHILOSOPHY]

途中で無音になるのなんでや❔

[@Joe-vy9wk]

8:47純平おるな

[@けいた-l5e]

個人的にはIFBBプロで活躍する姿を見たいです！

[@gbtpa874]

「しくじってない方の横川」😂😂😂😂

[@gjmt-t3d]

見る度に顔が変わってく....

[@AsagaoN]

しくじり先生面白かった

[@タンタン-v6r]

なるべく映り込みを最小限をする為にハンディーにしてるんだろうな…

[@히히-k8s]

横川さんなんかかわいいな

[@ガギゴガ]

きたあああああああああ

[@吉岡義勇]

腕やば　テストステロンさんよりデカいか？

[@stevenj9970]

You don't seem to understand, I must have this guy immediately

[@Tentendayo]

エルボースリーブもリストラップも無いの強い。

[@ちん長16cmの男]

リストラップはしてるだろ

[@秋-i6t]

腕トレも見たい❤

[@かず-g2s9d]

横川君はトレーニングストレッチしますか？

[@Tentendayo]

リフト結構BGMの音量デカいんやね…。

[@すみたろう]

サムネの肩シンソール入ってんのかってぐらいでかい

[@ms5224]

12:00　ピンク

[@mizki7234]

前半なの草

[@chiffon-y9m]

寺島さんいた！！

[@eds9168]

神神神

[@たわっしー-u7q]

体見たい

[@ヒマなおっさん]

腕トレみたい

[@ますだおかだ-g7f]

横川くんですら20キロでウォームアップ、フォームチェックをするのに、なぜ俺はしないんだ！

[@nurusuke2000]

腕の太さに目が行ってしまいます。

[@yukitoyonaga6157]

粘り方えぐいなー。

[@キツネさん-Fox]

ゴム手袋やめたのか、ゴールドジムのパッド付いてるやつだ

[@高校大学バレーファン]

ゴム手袋でゴールドが似合ってるよなー横川くんはww

[@ゴリアン-t1e]

ベンチはこれは何キロなんですか？

[@officialchannel2321]

俺と同じ重量、同じ回数なのに
なぜこんなに筋肉のデカさが違うのか。
ほんとにおもろいな。

[@ぷう-w4k]

フォームと効かせ方でしょうね☀️

[@ch-bv1nx]

腕なのか脚なのか😂

[@ペヤング-p1s]

整形したのしらんかった。

[@Periodas]

脚トレお願いします🙏🙏

[@t.a.arnold.66]

田口純平いるーー

[@roland975]

腕が人間一人分

[@id_faceless1505]

顔変わった?

[@Youkoso_watasuno]

ガチで腕から小学生女子生えてるくらい太い
リアルでリスペクト

[@hn8013]

見せBGMうるさすぎで草

[@Ben-t1t9h]

モザイクボッテガなの草

[@とことんハメ太郎]

相席食堂