【10kgやせ】デブ脳→やせ脳にする極秘テク5選｜食欲がスーッとおさまる！自己肯定感があがる！
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- Опубліковано 18 жов 2024
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◆プロフィール
配信者：Elly｜養生ダイエットコンサルタント（えりい）46歳
ボディメイクトレーナー／上級望診法指導士／漢方アドバイザー／全米ヨガアライアンス200
東洋医学の「養生」をベースにしたダイエット方法や、美容整体のマッサージやストレッチ、カラダの不調を改善させる方法を発信している美容系ダイエットトレーナー。
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やはりエリーさん単独の怒涛のトークが最高です🎉
心理から学べて感激❤良い話だな～と思った😂食の感謝の声がけ早速…実行します😊大切なお話ありがとうございます❤
こんばんは
久しぶりに、エリーさんの動画を見直しながら日頃の食事を見直しました。
雑穀米、野菜、魚系
塩すりごま、おかか生姜
朝は、具なし味噌汁かおろしごぼう味噌汁等をたべつづけました。小豆茶も忘れず毎日500ﾐﾘﾘｯﾄﾙ飲みました。甘い物の欲求が抑えられてる感じがしました。
１０日位たっても、体重が落ちず
お通じもでにくい状態が続きましたが、ある日を境に詰まっていたものが通っていく感覚があって、
その後2キロ落ちました。
途中で諦めなくて良かった😊
タブタブ脂肪太りなのですが、
寝る前の関節マッサージが凄く効いてる気がします。
いつもありがとうございます✨
「いただきます」「ご馳走様でした」って健康的にも良いんですね！今日からしてみます🙌
マジ喋るの上手。
声だけで惚れる❤
だからダイエットがんばる✌️
【いただきます】太陽の神様＝天照大神への感謝の歌
一礼 一拍手
たなつもの 百の木草も 天照す 日の大神の めぐみえてこそ いただきます
【ごちそうさま】農業や産業の神様＝豊受大神への感謝の歌
朝よひに 物くふごとに 豊受の 神のめぐみを 思へ世の人 ごちそうさま
まさかこのチャンネルでご紹介してもらえるとは ありがとうございます☆
いつもありがとうございます😊感謝合掌🙏
今回のお話とても、しみました。ありがとうございます。
感謝の気持ちを持つこもはとても大事ですね。
ありがとうございます☀️🙂 やって みますね❗㊗️ 一緒にありがとうございます。💐で幸せ奇跡どんどん起きます㊗️💐
わかります〜
私も看護師のおばさんに太ることは体に負担かけているんだよと言われてから、痩せましたよー
食事への感謝の言葉を忘れずに日々精進して参りたいと思います。
色々と勉強になります。ありがとうございます😊これからも、参考にさせて頂きます!
ごちそうさまや美味しいを言葉に出すことの大事さは目からウロコでした。外ではいただきますは言うけれどごちそうさまは言えてなかったので意識してみます！！
待ってました。この動画😊
ありがとうございますは習慣になり定着してます😊おかげで腹八分か七部です ご馳走様でしたはいつの頃か言わなくなってました😅あたりまえの事なのにこれからご馳走様言います‼️いつも大事な事を教えて頂きありがとうございます🙏
緊張を緩めるために甘い物やアルコールを摂りたくなる話を道路に見立てて話をされて分かりやすかったです。
細かった道がどんどん太くなり幹線道路になってしまう、ぞーっとしました。ハレの日だけにして行けば道は太くならずに済むのでしょうね。スィーツを毎日食べる癖を早くやめたいと思いました。
2024年9月29日（日曜日☁11時32分）噛む回数によってもダイエットに影響が有るとは知りませんでした。参考に成りました。ありがとうございます😊✌🙏
本日『🌾一粒万倍日‼️』
心に決め、始めて行かれた事は、きっと実を結びます❣️
和多志は“☯️Elly式養生ダイエット”で、体重がMAX－１３kg、体脂肪率も－１３%減らす事が出来たので、あなた様も実現可能ですよ♪☺️
此からも💻️メンバーシップの皆、総動員で📣応援して居りますよ‼️😊
@@koumyoshinen ハーイ🤗私も頑張ります。ありがとうございます😊✌🙏
【7:04～】此方もタイムラグが出来て仕舞いますが✨🙏✨
成るべくアウトプットしてみますね♪😉
これすごい！今まで飽きて咀嚼回数が少なかったのが嘘のようです。
ありがとうございますの言葉もいいですね😊
仕事中にストレス感じて甘いもの1口食べてしまいます
揉みほぐすに変換できたらいいな
だいたいご飯1人なのでごちそうさま言わないけど大切ですね(*^^*)
チョコーラ😂
痩せの脳があるですかね～!消化しやすい調味料が置いた方がいいですね～!
体脂肪率が少ないのに顔がそんなにたるんでいるのはなぜですか?
体重は変わらないのかもしれませんが最近急に見た目が老けましたね😢老けない研究はしてないのですか?
粘着質で見苦しく、皆さんの迷惑になります。お控えください。