BOOSTE TA SANTÉ MENTALE AU TRAVAIL : 6 ACTIONS ESSENTIELLES À METTRE EN PLACE

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Dans cette vidéo, on va parler de 6 actions simples pour préserver ta santé mentale au travail. On sait tous que ce n'est pas tous les jours facile de garder le moral et de rester zen quand on est au boulot.
Je vais te donner des astuces pour éviter les risques psychosociaux et le burn-out.
AU PROGRAMME
00:00:00 Introduction
00:01:07 santé mentale au travail, enjeu majeur
00:03:02 augmentation absences et troubles psychosociaux
00:04:39 Travail: moins central, plus équilibre, évolution des mentalités, démission silencieuse.
00:09:15 Travail intense, stress constant, violences professionnelles
00:12:07 choix de carrière : temps, cœur, adaptabilité
00:17:36 Déléguer et objectif SMARTE
00:21:30 Donner reconnaissance, valoriser, communication bienveillante.
00:23:30 Conclusion
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Dealeuse de pep’s pour nanas épuisées.
Je te partage des conseils pragmatiques pour retrouver ton énergie, ta joie de vivre et ta sérénité.
Tu trouveras aussi les récits des nanas inspirantes qui ont vécu un burn-out. Pour déculpabiliser et te motiver à reprendre ta vie en main.
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