Motivación 0: ¿Por qué nada me motiva? | Psicología al Desnudo | T3 E17
Вставка
- Опубліковано 31 лип 2024
- La motivación es clave en todas las áreas de nuestra vida.
Gracias a la motivación podemos lograr hasta el más grande nuestros objetivos, incluso si se trata de nadar con tiburones por mar abierto al borde de la muerte, para romper un récord mundial.
Es lo que nos empuja a ser quienes soñamos.
Pero existe un punto clave y acá voy a spoilearte un poco de el siguiente episodio: cuando el deseo es ajeno y no nos pertenece, la motivación se esfuma.
Hoy te invito a que hablemos de este motor interno que nos impulsa en la vida, ¿me acompañas?
En este episodio te recomiendo:
- Hoja práctica para identificar valores www.psimammoliti.com/recursos...
- Mini guía práctica para recuperar la motivación www.psimammoliti.com/recursos...
- Valores personales: cómo vivir una vida auténtica y significativa www.psimammoliti.com/recursos...
Acerca de nosotros:
🪷#PsiMammoliti es una clínica virtual de Salud Mental formada por un equipo de psicoterapeutas especializados en diferentes áreas de la Psicología. Estamos listos para acompañarte en tu camino hacia la estabilidad emocional ✨.
Estás a un click del primer paso hacia tu bienestar 👇
💌 Suscríbete GRATIS a nuestro newsletter semanal www.psimammoliti.com/newsletter/
📚 Descubre CURSOS para tu bienestar www.psimammoliti.com/cursos
Síguenos en nuestras redes:
Instagram: / psi.mammoliti
TikTok: / psi.mammoliti
Spotify: open.spotify.com/show/1TDJJoH...
Todos nuestros canales: linktr.ee/psimammoliti
Psicología al Desnudo es un podcast de Psi Mammoliti producido por Posta.
Coordinación: Florencia Velazquez
Producción creativa: Guido Scollo
Edición y montaje: Melisa Vega y Natalia Tenembaun
00:00 Introducción
03:11 ¿Qué es la motivación?
07:20 ¿Cómo funciona la motivación?
12:07 Tipos de motivación
18:03 6 herramientas para motivarnos
23:55 El rol de la voluntad
"La motivacion es el resultado de la acción, no la causa" 🤯
Ahora tengo que interiorizar eso
¡Definitivamente es una idea que puede ser impactante! Si te comprometes con una acción, aunque al principio te cueste, es probable que con el tiempo encuentres más motivación para continuar💖
No esperes estar motivado para hacer algo. Haz algo para que te motives.
Mmmmm. No lo sé. Se necesita también de disciplina. Hay veces que no me siento motivada para hacer ejercicio y ahí es donde entra la disciplina de lo contrario como no hay motivación me quedaría en la cama.
19:46 H@@rosalbagonzalez2831
Y la acción?
Otro vídeo excelente. A mí lo que me pasa es que no tengo metas. Me dedico a las dos cosas que quería, redactar y alquilar a turistas en mi casa porque en su día yo también viajé. También compré y decoré esta casa sola (que descubrí que me encanta y se me da bien) y ahora también estoy en una huerta aprendiendo a cultivar y también me encanta. Sin embargo, estoy harta de mi vida, cansada de no tener intimidad, y ahora que la inteligencia artificial me está dejando sin trabajo con 41 años, tengo que buscar nuevas opciones, y simplemente no sé qué quiero. Imagino que estoy demasiado quemada y que necesitaría parar de todo antes. Pero tengo tantos animales a mi cargo, además de la presión por ahorrar que me viene de mi madre, que ya ni está, que pienso en estar a 0 de ingresos un tiempo y tamppco lo veo. Llevo así más de 1 año... Intentaré con los valores y con lo quw dijiste en otro video de lo q sabemos hacer, nos podría dar dinero, etc... Gracias por toda la información que nos das.❤
Yo pienso que a lo mejor si te abres a inversores para tu negocio a lo mejor se da mejor y puedes encontrar talvez más tiempo (pues estarás menos preocupada) para encontrar lo que verdaderamente te motiva o verlo desde otra perspectiva!
Es normal sentirse abrumada y sin claridad sobre los próximos pasos, especialmente con la situación laboral y personal que enfrentas. A veces, tomarse un tiempo para reflexionar y cuidar de ti misma puede ser crucial para encontrar nuevas direcciones y metas que te motiven. Espero que encuentres el espacio y la claridad que necesitas. ¡Mucho ánimo y un abrazo! ❤
Muchas bendiciones, espero q lo lleves mejor, yo también me ge sentido así, mucho ánimo. 🪷
Hola depronto te ayuda el libro El camino del artista. No pierdes nada
@@sandrajimenez3334 Gracias! Ya lo encontré en Internet 🙌 Por ahora he decidido renunciar parcialmente a los ingresos y tener un poco de paz en casa para descansar e ir despejando la mente.
No sé como te agradezco. Soy egipcio y tengo mucha suerte de entender el español porqué puedo entender tus vídeos. Eres inspiradora y tus palabras me hacen sentirme liberado. Tus vídeos tocan las partes sombras de mí espíritu. Voy a intentar traducirlos en árabe para que los demás puedan disfrutar de ésta sencilla explicación. Muchísimas gracias doctora.
¡Qué lindo mensaje! Me alegra mucho saber que mis videos te inspiran y ayudan. Te agradezco de corazón por tus palabras y por tu dedicación. Un abrazo enorme desde aquí💖😊
@@psimammoliti Seria agardecido si hiciera un video sobre el apego evitativo y como tratarlo. Es un asunto complicado del cual sufrí toda mi vida.
Sos una genia, no te das una idea como me ayudas, tus videos se complementan muchísimo con los consejos que me brinda mi psicóloga. Te mando un abrazo enorme
¡Muchísimas gracias por tus palabras! Me alegra saber que mis videos te ayudan y complementan el trabajo con tu psicóloga. Te mando un abrazo enorme también💖
Yo siempre quise hacer mi maestría, de hecho, me esforcé mucho en mi pregrado para conseguir una beca y poderme costear la maestría yo misma. Entré con tantas ganas de aprender y de ser mejor profesional porque sé que uno de mis valores es el aprendizaje, pero cuando entré me encontré con que todos los profes repiten lo mismo que me dictaron ya en el pregrado. Todo ha sido una repetición. Me pude dar cuenta de la m3diocr1d@d de quienes enseñan. No he aprendido prácticamente nada nuevo, es un posgrado que no reta, que no exige. Cualquiera diría que es muy bueno saber que tendrás un cartón de master sin esforzarte tanto, pero para mí ha sido una constante frustración saber que soñé tanto con esto para nada. Porque, no miento, mi meta principal sí era aprender. Otra cosa que me motivaba era que podría interactuar con otras personas porque soy alguien muy solitaria, y casi no tengo amigos, pero en la primera clase nos dijeron que el programa era virtual, lo que fue otro golpe durísimo. Ahora me cuesta muchísimo cumplir con mis responsabilidades y hasta he dejado de estudiar por mi cuenta porque me ha dado muy duro este desencanto. Sé que tengo que terminarla porque ya he invertido tiempo y dinero en ella. Pero Dios, cuánto me cuesta hacerlo. :(
Gracias por leerme. Adoro tu contenido.
Lamento mucho escuchar sobre tu experiencia con la maestría. Es frustrante cuando las expectativas no se cumplen, especialmente cuando has invertido tanto esfuerzo y pasión en tu educación. La falta de desafíos y la modalidad virtual inesperada pueden ser desalentadores. A pesar de todo, tu compromiso y dedicación son admirables. Espero que encuentres motivación para seguir adelante y que, de alguna manera, esta experiencia te fortalezca y te lleve a nuevas oportunidades. ¡Gracias por compartir tu historia y por tu apoyo al contenido!💜
@@psimammoliti muchas gracias por tus palabras y por tomarte el tiempo de leer y responder. Un abrazo. 🤝🏻
Gracias! empecé escuchando con muy pocas ganas de ver el video, pero me ha hecho sentido. He hecho muchas cosas para mi edad y tengo la inmensa fortuna de que nunca me haya faltado nada, incluso no tengo trabajo actualmente y tampoco lo estoy necesitando, pero no tengo ninguna meta, no hay aristas de mi vida que tengan gran valor, pero el video me ha motivado a buscar ayuda profesional.
Gracias!!
¡Qué bueno que el video te haya motivado! 🥰Reconocer la necesidad de buscar ayuda profesional es un gran paso. Te deseo lo mejor en tu camino🫂
La historia de la nadadora está en netflix, por si alguien le gustaría saber más...
Muy interesante el tema...
Yo era muy motivada, pero luego todo lo que quería hacer no me salía, y eso me dejó en un estado de apatía total.
Entonces no quedo otra que buscar nuevos horizontes, aceptar que quizá, aquello que tanto anhelaba no era para mí.
A veces hay que aprender a soltar también!!
Un abrazo!! Me gustan muchos tus videos 🤗
Gracias por compartir esta reflexión❤️
"Voluntad" y "motivación" explicadas por separado. Qué necesario para entenderse a uno/a mismo/a! Muy buen video💯
Me alegra que la explicación haya sido útil para ti 🤗❤
Me encanta todo lo que regalas a la humanidad a través de este espacio!
He aprendido muchísimo de tí Marina. Muchas gracias ❤
Muchas gracias Dra♥♥♥
La parte del reto me hizo acordar mucho a cuando aprendí a tocar acordeón y muchas veces fallaba a tal punto de casi abandonar, también cuando luego de 12 años logré superar el iron crotch con los Monjes, hoy ya es como un juego, pero nada ha sido fácil. Metas nuevas aún no tengo, pero si me gustaría seguir teniendo todo lo que tengo sin perder entusiasmo ni mi posición económica. Hug😘😘😘
Qué bueno saber que has superado desafíos importantes en tu vida! Mantener el entusiasmo y la estabilidad es clave. Seguro encontrarás nuevas metas y desafíos que te inspiren a seguir creciendo¡Un abrazo fuerte para ti también! 😊🤗
Hola @Marina me encantan sus videos soy psicólogo en Colombia trabajo por vocación en esta bella carrera he encontrado en tus videos una herramienta interesante para aprender y compartir con Chíos de una escuela donde tengo un proyecto de coaching vocacional ❤
¡Qué bueno que encuentres útiles los videos para tu trabajo! Es maravilloso saber que estás ayudando a otros con tu vocación❤🤗
Me encanta tu contenido :) La semana pasada sufrí un asalto con violencia y justo me quedé pensando sobre qué quiero hacer ahora para cambiar un poco mi situación actual, que es difícil de por sí, supongo que esa es otra forma en la que se manifiesta la motivación.
Lamento mucho escuchar sobre tu asalto, debe haber sido una experiencia muy difícil. Es admirable que, a pesar de todo, estés buscando formas de cambiar y mejorar tu situación actual ¡Mucho ánimo!💜💜
Ahora me gustaría escuchar un poco más sobre la fuerza de voluntad por favor 🙏
Tendré en cuenta tu sugerencia💜
Gracias por tus palabras, transmitis calma y me ayuda mucho.
Me alegra mucho saber que disfrutas del contenido. Gracias a ti por estar 🫂
Buenas
Saludos desde Caracas Venezuela
Excelente tema
Metas
Objetivos
Planes
Ejecución
Disciplina y
Motivación.
Gracias por compartir
Bendiciones ❤
Muchas gracias por valorarlo ¡Saludos hasta Venezuela!💖
Claro, inteligente, y estimulante. Muchas gracias por este video
Gracias a ti por valorarlo💜
Porque el secreto de ser exitoso en algo es ser como un zombie, es decir haz las cosas porque es tu costumbre hacerlas, hazlas porque no esperas nada a cambio, esperar algo a cambio es motivante y la motivación siempre falla sin importar que tan fuerte sea.
Gracias por compartir tu punto de vista❤️
Hace 3 años que escucho y leo su contenido, mil gracias por lo que aportan para todos 🫶🏼🩷. Me sentí identificada, hace 5 años que empiezo algo y lo dejo, no termino ninguna carrera y ya no siento motivación o que es lo que quiero, con miedo a todo, no queda otra que seguir paso a paso ✊😞
Gracias por tu lealtad y por compartir tu experiencia. A veces, avanzar paso a paso es lo mejor que podemos hacer🫂💜
Nunca me canzo de escuchar y aprender de tus videos. Haces de mis días un 1% mejor cada día 😊❤
Ayer tuve mi sesion psicológica, estamos trabajando en la autoestima, tus videos son de un apoyo a este proceso que estoy llevando. Gracias por su trabajo Psimammoliti🎉
¡Qué alegría saber que los videos te aportan un granito de bienestar cada día! 😊❤ Es genial que estés trabajando en tu autoestima en terapia ¡Mucho ánimo y gracias por tu apoyo!
Muchas gracias este video es ORO ❤
Me alegra saber que fue útil para ti ¡Gracias por tu apoyo!💜
@@psimammoliti 🤍🤍🤍
Muchas gracias. Muy claro y muy oportuno tu podcast
¡Me alegra mucho que hayas encontrado el podcast claro y oportuno! Siempre es un placer poder ofrecer contenido que sea útil y relevante💜
Gracias Marina, hermoso y valioso contenido el que compartes ❤
¡Hola! Qué lindo mensaje, muchas gracias por tu apoyo y por valorar el contenido. Me alegra saber que lo encuentras valioso💜😊
Un vídeo excelente, todo tan claro y real, gracias ❤
Me alegra saber que fue útil para ti💜
Gracias Dios te bendiga y te prospere .
Muchísimas gracias por tu apoyo❤️
Hola Marina! vi el video casi apenas lo subiste, pero te escribo recien ahora. Este tema lo sugeri en un comentario..y si es por ello q justo lo subes te SUPER AGRADEZCO!! Realmente me hacia falta y creo que a muchisima gente. Te propongo otro tema, porque como en mi caso hay muchos tambien en la misma. Yo no tengo la vida que te dicen enseñan, deberiamos tener a cierta edad. Por ello uno se siente fracasad@, aunq podemos entender que todo es una construcción social y que cada personas es un mundo y tiene sus tiempos, no podemos dejar de sentir eso, que no llegamos ni siquiera a mitad de lo que supuestamente ya deberiamos tener (Tengo 43 años) o ni eso, no tenemos nada, ni titulo ni estudio ni trabajo bueno ni hijos ...en fin. Eso duele y llevar ese enorme peso en la espalda aveces paraliza. Un gran abrazo Mari!
Gracias por leer los mensajes y todo tu contenido!!❤
Me alegra mucho saber que el tema del video te fue útil. Gracias por compartir tu sugerencia. Es un tema muy importante y entiendo cómo te puedes sentir. La presión social y las expectativas pueden ser abrumadoras💜
Me gustaría mucho que se hable del tema
Gracias Marina😊❤ "somos lo que consumimos".
"Lo que nos inyecta motivación intrínseca tiene que ver con algo único y personal"
Siento que es, en todo en las maneras de poder llegar a esa meta.. es vivir el proceso y con paciencia.😊
¡Gracias por tu comentario tan reflexivo!🫂
Ame el video tan bien explicado, muchas gracias ❤
¡Me alegra que te haya gustado! Gracias por tu apoyo 🥰💜
Gracias por tan valiosa enseñanza, realmente me interesa mucho este tema porque me he sentido desmotivada desde hace tiempo en mi trabajo y estoy trabajando en lograr objetivos que me permitan cambiar laboralmente, además me encanta como te comunicas, un abrazo 🫂
¡Gracias por compartir tu experiencia! Es un placer saber que el contenido te ha sido útil. Te deseo mucho éxito en tu camino hacia nuevos objetivos laborales. Un abrazo grande 💜
Me encanta tu formato de video, ya que me permite mantener la atención en lo que dices. Y hablando del tema del video, me motiva a seguir viendo jajaja
¡Me alegra mucho que el formato del video te haya gustado y te motive a seguir viendo! 😊🙌
Excelente capítulo, gracias!
Me alegra saber que te ha gustado ¡Gracias por el apoyo!❤💪🏻
no sabes cuánto me ha servido este video♥️ te lo agradezco eternamente
Me alegra saber que fue útil para ti🥰
Muchísimas gracias.
Buenísima explicación!
Gracias a ti!💖
Bastante denso este tema, seguiré estudiandolo para ejercitar la acción y apreciarla por encima del mismo resultado, ❤ ¡gracias equipo Psicología al Desnudo! ❤
¡Mucho ánimo en tu proceso! ❤️
Espectacular! Ya me suscribí! Hace años que procrastino! Y es muy cierto que hay que hacer para encontrar motivación y no al revés! Gracias! Ya comparto el vídeo!
¡Qué bueno que te haya sido útil! Gracias por suscribirte y compartir 🥰💜
Que video tan gratificante!!
Muchas gracias por la información que nos proporcionaste❤
Me alegra mucho que te haya resultado útil. ¡Gracias por tu apoyo!❤😊
Gracias genia, por favor segui haciendo mas de estos videos, nos ayuda muchisimo!!!!!!!!!
¡Gracias por tu entusiasmo! Estoy feliz de saber que los videos te son útiles😊
@@psimammoliti Estás haciendo un gran trabajo genia💖✨️
Yo ando en skate, hago running y voy al gym. Me cai y me fracture, estoy con ferula y me opere el 2/7. Estoy parado hasta que pueda usar bota. Me mata la ansiedad de no poder hacer nada, es horrible. La primera lesion que tuve en mi vida
Lamento mucho escuchar sobre tu lesión y la ansiedad que estás experimentando. Es comprensible que te sientas frustrado y limitado por no poder hacer las actividades físicas que disfrutas. Durante este tiempo de recuperación, podría ser útil explorar otras formas de mantener tu bienestar emocional y físico, como ejercicios de respiración, meditación u otras actividades que puedas realizar. También es importante seguir las recomendaciones médicas para asegurar una recuperación adecuada💕 ¡Mucho ánimo y paciencia durante este proceso!
Es interesante buscar a través de la Biodescodificación el.motivo inconsciente que nos hace " parar", accidentarse tiene una simbología, una causa inconsciente...
Te agradezco mucho todo lo que tu podcast me enseña. Ojalá nunca se agote tu motivación para hacerlo
¡Gracias por tus palabras y tu apoyo! Te mando un abrazo🫂
Muy zarpado el efecto del minuto 6:52. Que el audio es escucha solo de un lado y luego vuelve a ambos
Me encanta todo lo que nos compartes me a ayudado mucho gracias
Me alegra saber que el contenido es útil para ti. Gracias por tu apoyo🫂
Muy claro y comparto tu vocación; ¿que pasa cuando la motivación pasa a ser un sesgo?
Ejemplo: un trabajo que te daña la salud.
Es importante evaluar si los beneficios a corto plazo valen el costo a largo plazo para nuestra salud y bienestar general. En esos casos, es crucial buscar opciones que equilibren nuestras necesidades personales con nuestras responsabilidades profesionales, y tal vez considerar buscar apoyo para hacer cambios positivos🙌✨
Muchísimas gracias!
Gracias a ti💜
Excelente... Gracias 😊
Gracias a ti por valorar el contenido💜😊
No tenía idea que tenías un canal en youtube -.- primera vez que te veo. TE venía escuchando desde tus comienzos pero había dejado de hacerlo. Hoy en día siento que me petrifico ante situaciones donde debo poner toda mi concentración para aprender cosas nuevas. Estoy en un proceso muy raro y bonito de mi vida. Intentando comprender todo lo que me sucede y darle sentido. Te mando un abrazo
¡Hola! Me alegra que hayas encontrado el canal. Entender y darle sentido a lo que vivimos es un proceso valiente y enriquecedor. Un abrazo para ti también🫂
Holiii, que bonito este video, el comienzo ya me flipa, soy nadadora de aguas abiertas y de piscina, enfrentarse al mar, es una pasada. Este finde me enfrentó a 10km que tengo que terminar, así que este video me viene súper bien. Muchas gracias por tus videos 💙💙💙💙💙
Qué increíble desafío tienes este fin de semana, enfrentarte a 10 km es impresionante. Te deseo mucho éxito y espero que el video te haya dado ese impulso adicional💜😊
@@psimammoliti muchas gracias 💪🏾 el tercer intento. Tus videos siempre me ayudan y me motivan mucho. 🙏💙🏊♂️
Excelente! Ojalá pueda hablar de como trabajar la voluntad 🙌 muchas gracias❤
Me alegra saber que te ha gustado💜 ¡Tendré en cuenta tu sugerencia!
Valiosa información, gracias!!!
¡De nada! Me alegra que te haya sido útil😍🤗
me encanto muchisimo este video
Me alegra mucho saber que te gustó🥰💜
Gracias!!!! 💐
Gracias a ti💖
Gran verdad que motivación surge después de la acción, no antes
¡Totalmente! La acción a menudo impulsa la motivación🙌
Gracias ❤
Gracias a ti por valorar el contenido 💖
Parte de lo que me ha motivado en este ultimo tiempo, luego de una ruptura, es escuchar y ver este podcast...y profundizar en mi terapia...
¡Qué bueno saber que el podcast te ha ayudado en este proceso! Profundizar en tu terapia es un paso muy importante. Te envío un abrazo fuerte y mucho ánimo en tu camino💖
Hola Dra Mammoliti. Gracias.. Este es mi segundo video que he visto, quiero agradecerle.. He meditado sobre mi vida y he hallado la raíz de la forma como me comunico, me siento infravalorada y este modo de pensar me baja la motivación. ¿De qué forma puedo defenderme de estos pensamientos? Agradecería su orientación. Un abrazo desde Barquisimeto estado Lara Venezuela 🇻🇪Gracias
¡Hola Maira! Es positivo que hayas identificado la raíz de cómo te comunicas y te sientes. Para defenderte de sentirte infravalorada y mantener la motivación, te recomendaría practicar el autocuidado regularmente, desafiar pensamientos negativos con evidencias positivas, establecer límites saludables, buscar apoyo en amigos o un terapeuta, y fomentar la autoaceptación. Estas acciones pueden ayudarte a mejorar tu autoestima y encontrar una comunicación más positiva contigo misma y con los demás🥰
Exacto Dra! Es la manera de relacionarme conmigo misma, en cuanto a la búsqueda de un profesional, ya lo he hecho, y sí pude superar los pensamientos toquianos, me acepto tal como soy, en el fondo de lo que me preocupa es el tiempo, miedos del pasado... Pero también he tenido momentos exitosos, doy lo mejor de mi, ahora empiezo amarme y a conocerme.. Antes no me respetaba, ahora comprendo más, le doy las gracias por su tiempo y su respuesta..buenas noches😊
Yo tengo muchas ganas y deseos de volver a trabajar, estuve 4 años en los EEUU trabaje durante estos años todos los días, me encanta hice de todo me sentí útil y feliz depender de mi nada más; tuve que volver a mi país por asuntos familiares, ahora busco y busco trabajo no consigo por mi edad y mi aspecto. Pero el sueño sigue dentro de mi de volver a viajar a los EE.UU pues es increíble pero allí no tienen limite de edad ni estándares de físico, en ocasiones y muchas me siento fracasada, frustrada, decepcionada de mi misma. En conclusión quiero, deseo, tengo ganas, tengo fuerzas para luchar un poco más, porque mi sueño es tener un documento donde Diga esta Casa es de R J A D, el Papá de mis hijos siempre me echa de la casa y esto me ha echo desear y luchar por tener algo mío. Esto me motiva a seguir tocando puertas. En resumen ese deseo me motiva porque se que soy capaz; pero han sido muchas Altas y Bajas
Gracias.
No hay de que💜🤗
Me encanto tu video
Me alegra mucho saberlo❤
Muy bueno 👏
Gracias por valorarlo❤
Excelente video ❤
Gracias por tu apoyo🙌💜
Buenísimo
Gracias🫂
Hola , creo que encuentro mi primer obstáculo, no tengo claridad en mis valores no negociables . Trabajaré en ésto. Saludos y gracias
¡Es genial que estés reflexionando sobre tus valores no negociables! Definirlos te ayudará a tomar decisiones más alineadas con lo que es realmente importante para ti✨
@@psimammoliti hola que emoción! Gracias por tu comentario y quiero decirte que me gusta tu contenido porque creo que contribuyes con información que nos hace mejorar como individuos. Saludos desde México 🌟🌟
Le pase este video a mi hermano, ojala lo vea 🤞
Espero que le sirva a tu hermano también. ¡Gracias por compartir!❤🥰
mi meta es la iluminacion , el conocimiento de 1 mismo , la comprension te libera !!
Qué hermoso objetivo. La búsqueda de la iluminación y el autoconocimiento es un camino profundamente enriquecedor🥰
lo de enviar el audio a un audifono para enfatizar ciertos dialogos es ingenioso, pero resulta un poco molesto, aun asi mis felicitaciones al editor por la creatividad, me recuerda a las canciones antiguas, donde paneaban el bajo a un lado y la voz al otro jeje
¡Qué observación tan interesante! Es genial escuchar que aprecias la creatividad y la técnica utilizada, aunque pueda ser un poco molesto. ¡Gracias por compartir tu perspectiva y tus felicitaciones!💜🥰
Aunque ya trabajo no sé que hacer de mi vida. Si vienen ideas, luego vienen los peros y miedos y termino donde siempre.
Entiendo cómo te sientes. Quizás sea una buena opción tomar un tiempo para explorar lo que te gustaría hacer y recordar que cada paso cuenta ¡Ánimo!❤
Llevo muchas semanas sin ningún tipo de energía para hacer nada, me levanto a comer porque ya el dolor de hambre no me da más. No siento mas que desgano y querer estar en la cama, aunque incluso esta me fastidia. Siento que no importa que meta me ponga voy a fracasar.
Lamento que estés pasando por un momento tan difícil. A veces, dar un pequeño paso, por más insignificante que parezca, puede hacer una diferencia. Te envío un fuerte abrazo y mucha fuerza🫂🫂
❤
Nada me hace tener ganas de salir de la cama ni de la casa. Todo carece de sentido. Llevo años así.
Absudo le envía saludos ......
Saludos.-
Sisifo 😬
Saludos🤗
Yo siento que la vida se me volvió paisaje, y por mas q intento siempre me termino sintiéndo insatisfecha, estoy intentando ver mis batallas ganadas.
Es comprensible sentir insatisfacción a veces, incluso cuando haces esfuerzos por ver tus logros. A veces, el camino hacia la satisfacción implica reconocer y celebrar esas batallas ganadas, por pequeñas que sean🫂
A mí me pasa que siento motivación cuando ya estoy en el gimnasio haciendo crossfit o en mis clases de verticales, no antes de salir de casa. Lo mismo con fotografía y dibujo, la motivación sale durante el proceso y no antes de empezar, es muy loco pero verdad
Me pasa iguaaal, y por eso me re cuesta iniciar las cosas :(
Es genial que encuentres esa energía mientras estás en acción, ya sea en el gimnasio, con la fotografía o el dibujo ¡Siguedisfrutando de esos momentos!💜
Ánimo🫂
Me encanta tu asento, estas bellisima y disfruto mucho tus videos. Un beso preciosa desde colombia ❤
Mil gracias por tus palabras tan amables🥰
¿Como descubro lo que en verdad quiero, entre tanta maraña de consejos de familia, amigos, profesores y un largo etc?
Es un gran desafío. A veces, tomarse un tiempo para reflexionar en soledad puede ayudar a escuchar tu propia voz ¡Ánimo!🤗🥰
En este momento mi familia puede pensar que estoy deprimido porque casi no salgo de mi casa.
Les comparto mi motivación, mi motivación es dedicar tiempo a recuperar mi salud, eso implica dedicar mas tiempo a dormir bien, a subirme a la caminadora, a levantar pesas, a comer mas sano y todo eso lo realizó en casa, he ahí la razon por la cual casi no salgo de casa. Esa es mi motivación, recuperar mi salud.
Podré tener mucho dinero y mucho trabajo etc etc pero si no tengo salud, de que me sirve?
Me explico?
Conclusión: Mi motivación en esta etapa de mi vida es la salud física y mental. Si esos dos estan bien, el resto llega solo por naturaleza sin necesidad de esforzarse mucho. Pero si no estamos bien mentalmente y físicamente? Se acaba todo!!!
Buen día 😎✌️
Me parece maravilloso que estés priorizando tu salud física y mental. Es fundamental para el bienestar general y, como bien dices, sin salud, todo lo demás pierde su valor, dedicar tiempo a hábitos saludables es una inversión en ti mismo. A veces, nuestras familias no comprenden nuestras motivaciones de inmediato, pero lo más importante es que tú estés enfocado en lo que te hace bien💜
Me interesé en tus terapias ya que me encanta tu canal, tus enseñanzas y como te expresas... Pero tenia que ser 40usd ? 😢 A mi me subieron la consulta online a 22 clp, casi 22 usd y tuve que cortar la terapia ya qu3 me pareció bastante cara🥺. Igual gracias por el excelente contenido gratis.❤
Entiendo tu situación y lo difícil que puede ser costear la terapia. Agradezco mucho tu apoyo al canal y me alegra saber que encuentras útil el contenido gratuito. Espero que te siga acompañando y ayudando en tu camino💜
No sé si el ejemplo de la nadadora sea el mejor. Si bien, ella tuvo la motivación, cuenta que tuvo un equipo de 30 personas y una amiga que le daba ánimos. En la mayoria de los casos, no va a haber alguien para motivarnos o apoyarnos. Salvo eso, me gustó el video!
Me alegra saber que te gustó el video en general. ¡Gracias por compartir tu perspectiva!💜
Qué hago si no tengo motivación ni para tener trabajo?
Y si me motivan muchas cosas pero me frustro porque no tengo tiempo o recursos suficientes para hacerlo todo? O energía.
Es normal sentirse abrumado cuando quieres hacer muchas cosas pero sientes que no tienes los recursos o el tiempo. Es importante priorizar y dar pasos pequeños. No te exijas demasiado, cada avance cuenta ¡Ánimo!🫂
No estoy ni motivada para conseguir empleo pues ya estoy traumada con el acoso laboral pasado.
Lo siento mucho por lo que has pasado. Es comprensible sentirse así después de una experiencia tan difícil. Tomarte el tiempo necesario para sanar y buscar entornos laborales seguros puede ser clave para tu bienestar futuro🫂
Por favor como tener fuerza de voluntad 🙏🙏
Tendré en cuenta ese tema para futuros episodios o contenidos 🫂
@@psimammoliti gracias
Jajaja es porque la existencia no tiene sentido.
yo quisiera encontrar mi motivacion intrinseca, pero me siento tan perdida :(
Lamento que te sientas así. Es normal sentirse perdido a veces. Encontrar tu motivación intrínseca puede ser un proceso, y está bien tomarse el tiempo necesario para descubrir lo que realmente te apasiona y te llena💖
FALTA LA GRAN SHARON STONE.
Gracias por compartir tu punto de vista🤗
@@psimammoliti EN REALIDAD LA QUE TIENE QUE COMPARTIR SERÍAS VOS. ADEMÁS LE HARÍAS EL HONOR A: PSICOLOGÍA AL DESNUDO 😜
Corrección, SÍ descansaba dentro del mar.
Gracias por aclararlo🤗
Entonces podría decir que la causa de mi desmotivación es que no tengo ningún objetivo 🤔
Tener metas puede dar un sentido de propósito y dirección. Tal vez podrías empezar por reflexionar sobre lo que te apasiona o lo que te gustaría lograr, y plantearte pequeños pasos hacia esos objetivos, recuerda que está bien no tener todas las respuestas de inmediato; el autodescubrimiento es un proceso continuo💖
Diferente es cuando tienes TDAH y no lo sabes. Peor si es del tipo inatento. De nada.
Y su tuviese TDAH?
No me gusta que pongan ejemplos sería mejor hablar del problema
Gracias por tu sugerencia💜