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Un Giorno di Digiuno Totale, Una Scoperta Da Premio Nobel
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- Опубліковано 30 січ 2019
- Saprete forse che molti dei tessuti del nostro corpo rigenerano le loro cellule con altre sempre nuove. Ciascun organo ha bisogno di un periodo di tempo diverso per rigenerarsi del tutto. Altri tessuti invece non rigenerano le loro cellule. Ma ora chiediamoci, che fine fanno le cellule morte del nostro organismo?
Il Dr. Ohsumi, rinomato biologo Giapponese, ha studiato per anni i meccanismi con cui l'organismo si libera delle cellule morte. Se il processo dell'autofagia non si svolge correttamente, una persona può sviluppare il diabete di tipo-2, il morbo di Parkinson e altre malattie degenerative, o persino il cancro. Con l'autofagia, le cellule iniziano a nutrirsi di scarti cellulari, inclusi i batteri patogeni, per produrre energia e rigenerarsi!
SEGNALIBRI:
Che cos'è l'autofagia 1:20
Cosa scoprì il biologo Christian de Duve negli anni '60 del 1900 1:55
è necessario mangiare proteine animali per rigenerare le cellule? 2:57
Quando si intensifica l'autofagia 4:31
I benefici del digiuno a giorni alterni 5:31
Digiuno di 24 ore 6:14
Digiunare a giorni alterni 6:32
Saltare i pasti 7:13
Finestra giornaliera di digiuno 7:36
Digiuno di acqua 8:16
Perché fa bene ogni tanto astenersi dalle proteine di origine animale 9:00
#digiunare #starebene #vegano
Anteprime fotografiche:
Il premio Nobel Yoshinori Ohsumi mostra la sua medaglia dopo la cerimonia di premiazione a Stoccolma, il 10 dicembre, 2016. Ohsumi è stato insignito del premio Nobel per la medicina per la sua ricerca "Autofagia”, un processo intracellulare che scompone e ricicla le proteine: foto per concessione di Kyodo/Associated Press/East News, www.eastnews.r...
Animazioni create da Il Lato Positivo
Musica: Epidemic Sound www.epidemicso...
SOMMARIO:
- Il primo scienziato che studiò l'autofagia fu il biochimico belga Christian de Duve. Per la sua scoperta vinse il premio Nobel per la medicina nel 1974.
- Gli studi dimostrano, sorprendentemente, che nel loro sistema digerente è presente all'incirca la stessa quantità di proteine e carboidrati che si trova in animali che consumano carne.
- L'organismo si “fabbrica da sé” le proteine, riciclando le cellule morte e i batteri che i lisosomi hanno immagazzinato.
- Se il nostro sistema di riciclo cellulare non funziona, le cellule danneggiate iniziano ad accumularsi nell'organismo. Si crea così una possibile formazione di cellule tumorali, o un ambiente adatto al proliferare di virus e batteri, con conseguente rischio di contrarre gravi malattie.
- Il dr. Ohsumi scoprì che l'autofagia si intensifica quando l'organismo è sottoposto a uno stress. Uno stress può anche essere il digiuno, una dieta ferrea, o semplicemente la fame.
- In tutte le sue ricerche, il dr. Ohsumi ha stimolato la fame, tramite il digiuno totale per incoraggiare l'organismo a scomporre le cellule tossiche e liberarsene.
- L'alternanza tra periodi in cui si mangia normalmente, e altri in cui si digiuna è d'aiuto all'organismo, perché depura. Inoltre, vi farà ovviamente dimagrire e stimolerà il metabolismo.
- Se state compiendo i primi passi nel praticare il digiuno e magari avete un po' paura, cominciate saltando qualche pasto. Generalmente si può saltare un pasto al giorno per aiutare il metabolismo e stimolare i processi di depurazione del corpo.
- Un'ulteriore interessante cosa da notare dalle ricerche che abbiamo descritto è che, contrariamente a ciò che si pensa, i vegetariani non soffrono la carenza di proteine animali.
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![Дон ДОН, Алаудинов и СБЕЖАВШИЕ из под Курска ахматовцы 😁 [Пародия]](http://i.ytimg.com/vi/dEfCf5IK26Q/mqdefault.jpg)
Grazie per questo utilissimo riassunto, arriva per me a conferma di tanti anni di ricerca e studio, soprattutto ascolto del mio corpo e dei suoi bisogni.
Mi commuove verificare che tutti i miei sbalzi di fame e voglia di digiuno erano in perfetta armonia con le reali necessità!!!
Viva il nostro "magico" organismo!!!
digiunare mi è sempre costato molta fatica, ma ogni tanto lo faccio e quando ci riesco mi sento più giovane e più leggero.Digiunare fa bene sia al corpo che all'anima.Dobbiamo riuscirci!
cioè mi sento dai media ripetere quanti peli sul culo hanno i concorrenti del grandefratello mentre per una scoperta di tale portata devo cercare online... non ho parole
Ho fatto digiuno per piu di 24 ore mi sono sentito perfettamente in forma, non ho sentito la fame ed il giorno dopo non mi sono abbuffato lo faro una volta la settimana -ho 85 anni ciao
Io l'ho fatto bevendo solo acqua o tè freddo e una fetta biscottata devo dire che fa benissimo
Io volo
Proverò
se non te la senti di farel digiuno per un giorno puoi provare a saltare la cena e bere solo una tisana o un bicchiere di latte di soia o mandorle
Per forza non senti la fame, hai 85 anni, neanche il freddo senti se esci in inverno senza coprirti, ma questo non significa che faccia bene. Non dovete credere a queste notizie prive di dimostrazione scientifica, con la salute non si scherza
Ho praticato tutti i tipi di digiuno dal 2014, studiando tutta la letteratura di Shelton che lo ha gia spiegato 100 anni fa, e ancora nell'ambiente universitario c'è un certo scetticismo su tale argomentazione
Un bel premio Nobel a tutte LE NOSTRE NONNE!!!!!!!!!!❤
Ciao Lato Positivo, sono lattovegerariano da tantissimi anni ed altrettanto tempo digiuno una volta la settimana, mi sono sempre trovato bene. Accolgo con grande piacere il Vostro consiglio. 🤗 Buona continuazione e grazie 🙏
L'uomo è nato cacciatore: mangiava quando catturava la preda. Ho 73 anni. All'età di 72 anni pesavo 96 kg per un'altezza di 1,70 mt scarsi; in 4 mesi sono sceso a 72 kg mangiando un giorno sì, uno no ovv 2 no e quando toccava mangiare mangiavo una volta al giorno. Ero sotto cura per disfunzioni cardiache e respiratorie varie dopo aver subito più ricoveri in ospedale e assumevo 6 qualità di farmaci; non potevo percorrere neanche tanta strada a piedi e salendo pochi gradini andavo in dispnea. Adesso ho soltanto una lieve ritenzione idrica che curo col lasix dovuta all'età; mi sono stabilizzato e mangio di tutto ma una sola volta al giorno. Bevo acqua e limone; mi sento rinato: posso fare tutto come un giovanotto.
Se si deve crescere fa bene fare pasti frequenti ma dopo è bastevole consumare un solo pasto al giorno.
Anche io avevo questi problemi e li ho risolti col digiuno intermittente. Ora mangio una volta al giorno e sono rinato
Non penso proprio. 3 pasti al giorno se sedentari e 5 se si fa sport. 1 pasto al giorno se ti va bene è perchè il tuo intestino/colon non riescono a eliminare tutto e rimangon sporchi. E x il cuore: niente caffeina. Conosco gente che ha avuto parecchi infarti che son terminati quando han smesso la caffeina
@@maragrace820 mi dispiace Contraddirti ma x quel che mi riguarda io e molte altre persone sono rinato. Non più asma e pressione alta e tanta energia da vendere e a parte i carboidrati mangio di tutto a sazieta'. E non ti dico altro.. mi sembra di rivivere credimi
@@robertopiva278 mangia una volta al giorno? A pranzo o a cena? E che tipo di alimentazione fa? Ha eliminato i carboidrati? Grazie
@@valegambino5447 tanta verdura( verzotti con peperoni dolci) miei preferiti. legumi, uova fresche,salmone, mandorle. poca carne.niente farinacei al massimo grano saraceno x una pasta ogni tanto. caffe' una tazza e tanta acqua e movimento che poi viene spontaneo visto la carica di energia che viene.0 zuccheri
Ho provato ed il mio organismo ha attuato alla lettere l'autofagia!
Stamattina mi sono svegliato senza un braccio.
Mangia subito qualcosa..... sperando che ricresca
Ahahahahah
GiuseScar ahahah 😂😂😂😂
@Mine GajaX è strano vederti anche qua dopo che dovresti essere in ospedale. Ma mi fa piacere vedere che stai bene.
😂😂😂😂😋😋😋😋
Si, ma la chetosi avviene lo stesso anche se si mangiano proteine ed è simile ad un digiuno ,ma chiaramente molto meno forte... si al digiuno per carità. Ma il vero nemico non sono le proteine animali ma i carboidrati insulinici. 👍
Avevo già sentito che digiunare tipo una volta a settimana migliora il proprio organismo in tutto e per tutto, ma spiegato così dettagliatamente è meglio ancora!👍🏻
Beh è una cosa che si può fare magari bevendo solo acqua
@@byronuno6002 esatto, acqua, limonata senza zucchero insomma qualsiasi bevanda non gasata e senza zucchero aggiunto come appunto acqua e limone
Molto bella la partecipazione serena e collaborativa a questo tema. Sì concordo il Nobel è di altri, molti prima di questo
Chi nn ce la fa ad arrivare a fine mese lo conosce molto bene questo metodo😂
😝
genio della comicità
Otus Scop e tu sei il genio delle parole inutili:)
@@MP-ut6eb se te la sei presa xkè sei povero non è mia la colpa:)
@Andrea Squizzato bm
I benefici del digiuno sono conosciuti da migliaia di anni
Da molto tempo, quando non mi sento in forma, digiuno assumendo solo acqua limone sciroppo d acero ed eventualmente qualche centrifugato… nella mia esperienza pero devo dire che dopo tre giorni se non sto attento rischio di mettere in bocca qualsiasi cosa, anche la carta :)
Purtroppo assumendo tanti zuccheri dalle spremute e lo sciroppo il corpo non arriva veramente a bruciare i suoi grassi ma rimane nel metabolismo del glucosio, così ti rimane la fame !
Solo acqua, caffè o te' verde senza zucchero, altrimenti non si ha un digiuno che porta alla aerofagia.
Informati con i libri di Longo o sui video in ytube col digiuno intermittente
@@s.m.7721 Io per l'aerofagia uso la pasta e fagioli, ma e' importante mangiarci della frutta dopo cosi' fermenta e produce piu' aero! :)
Salvatore Paladino lo ha sempre detto, lo ha praticato per 40 anni salvando tante persone.... senza Nobel
Tra la disoccupazione ed i salari da fame tra poco saremo tutti a digiuno e in salute...
si in africa sono immortali praticamente
Indurre una condizione di stress potrebbe essere benissimo fare sport
Ci pensa Martina,con i sacrifici degli italiani.Soccorritore...
Hahahah
@@danielesampra caxxo dici?
Mio nonno(che riposi in pace),invece,mangiava poco,ma spesso.A 70 anni non aveva un filo di grasso ed era talmente agile(più di me),che si arrampicava sugli alberi con una disinvoltura disarmante.Era della vecchia generazione;non mangiava insaccati,poca carne,molto pesce,adorava gli ortaggi,la pasta.La mattina presto,prima di recarsi in campagna,per rompersi la schiena al lavoro,apriva il frigo e mangiava gli avanzi della cena precedente:un po' di pane con olive,formaggio,una fetta di melanzana.Chi stabilisce,che la mattina dobbiamo nutrirci obbligatoriamente di cornetti e yogurt?La mattina,il nostro corpo è in grado di digerire anche il ferro.😉
Mio pro zio..ha 97 anni beve coca cola e mangia cioccolata da quando ha 5 anni ..mangia grassi e di tutto, carne pasta pane e in porzioni abbondanti..non è grasso e sta al top sia fisicamente che mentalmente 😉
Tante grazie per questo video. Mi hai spiegato molte cose. Mai ho mangiato carne, mai ho saputo cosa succedeva in corpo mio. Ora le cose sono chiare per me. sono brasiliano e questo è il secondo video que vedo. Grazie.
In Africa l'avevano già scoperto un sacco di tempo fa..... Ufficiale
sei vergognoso
Veramente no: digiuno è calorie zero e solo allora l'insulina non essendo presente permette alle cellule di rilasciare il grasso viscerale.
Mangiare poco non permette ciò.
@@lrecensorefitnessl8538 si chiama sarcasmo non fare il moralista di merda
@@lrecensorefitnessl8538 e tu sei ridicolmente buonista 😂
*FitLifeStyle* Darioc. Ha ironizzato e si è capito
Fantastico mangia mangia che ti fa bene esatto contrario!! Ok DIGIUNO allora infatti sto meglio da quando lo pratico!👌👍😃
Sonia Conti è vero
@@mariofrancescorossano4321 😉👍
Sicuramente una volta quando c’era poco da mangiare e pochi agi la gente stava molto meglio di salute !
Ma facevano la rivoluzione per piu' cibo e piu' agi
@@aligibonnannini5722 perché erano poveri di spirito!
GRAZIE! Molto interessante! Una risposta per tutti coloro che non sanno esattamente chi e stato primo ,che ha fatto il digiuno di 40 giorni e ha insegnato pure a noi ,senza acqua, e stato il nostro Signore Gesù Cristo. Poi in seguito ha fato digiuno tutti gli suoi seguaci cristiani, che sono diventati santi, e lo fanno anche adesso specialmente gli monaci ortodossi. Nel Monte Athos sono tantissimi, e nel tutto il mondo. Ma, e importante ,che dopo 2000 anni, questo dottore vince premio Nobel, per la grande scoperta, e cosi dobiamo ,tutti quelli che abbiamo visto il video, e abbiamo dei problemi di salute, di mettere in pratica.
BUON DIGIUNO!
Mio nonno quando non si sentiva bene non toccava cibo per un giorno intero
Vecchia scuola Anche i miei nonni
Non lo sapevo! I miei nonni vivevan lontani
Ho cominciato con il digiuno intermittente16/8 a gennaio 2018, poi divenuto 18/6 e 20/4, fino ad arrivare ad ottobre 2018 quando ho fatto una settimana a sola acqua. Da allora faccio un solo pasto abbondante al giorno (23 ore senza mangiare e 16 senza bere su 24) e, a gennaio 2019, ho fatto 8 giorni a sola acqua. Curato completamente intestino irritabile, sparti colite, diarrea, gonfiore, nausea, estremamente migliorati i dolori muscolo-scheletrici (tipo fibromialgia) che mi portavo dietro da quasi 10 anni. Funziona. Quasi ogni sera ho le voglie, tipo donna incinta, ma è solo la testa....
Ma sarai sottopeso ora?
@@mariabarbarafontanazza4082 No, il peso lo perdo e lo riprendo quando faccio solo acqua, circa 5/6 kg, abbastanza velocemente. Da quando ho iniziato con il monopasto sono sui 74/75 kg per 182 cm, prima ero oltre 80, ho perso solo massa grassa, ho un aspetto atletico, sto' meglio sotto molti aspetti. Il monopasto è comunque intorno alle 2500/3000 calorie, non mangio poco.
Le voglie serali indicano solo una cosa:fame.
Troppo drastica la cosa. Dalle mie parti diciamo:"u supecchiu è comu u mancanti!" Significa :ciò che è troppo diventa come il poco, come a dire che ci vuole la giusta misura di ogni cosa.
@@benzina7
Veramente io sapevo del monopasto indicato per i cani da caccia, ma non so il motivo. 😂
@@benzina7
A parte gli scherzi, io dovrei modificare la mia dieta, soffro di cefalea e spesso notturna che mi distrugge da molto tempo.
Noi mussulmani l ho facciamo da quattordici secoli ormai....finalmente avete capito cosa significa digiunare e i benefici straordinari che trae la salute e anche l animo....ebbene oltre al digiuno maggiore quello del mese continuativo una volta l anno che e' obbligatorio chi vuole stare davvero bene e lontano da malattie c e facoltativo ma super consigliato il digiuno minore quello del Lunedi e Giovedì quindi due volte la settimana...ringrazio Dio di essere musulmana....🤗
Anhe i monaci e i primi cristiani praticavano il digiuno poi è arrivata l'industria alimentare capitalista
Il Ramadan è un digiuno intermittente
Il lunedì e il giovedì tutto il giorno ogni settimana? Grazie se mi puoi dare una risposta buona giornata 🌞
Tempo fa, studiavo medicina naturale e ho voluto provare: ho digiunato per 10 giorni di seguito a solo acqua. Mi sentivo veramente bene e dopo il terzo quarto giorno non sentivo l'esigenza di mangiare. Naturalmente si deve essere preparati mentalmente e sapere come si fà e a che cosa si può andare incontro; soprattutto si deve stare attenti alla fase del dopo digiuno(lungo),
Spoiler (nel caso non fossi morto di fame nel mentre), la "medicina naturale" non fa parte della medicina. D:
Grazie!
Interessante approffondimento!
Pratico il digiuno da vari anni, in vario modo: completo, con salto di un pasto, di solito serale...o parziale, eliminando alimenti specifici...e ne trovo vari benefici!
Ciao vru
Vorrei raccontare la mia esperienza. Premetto che penso che se Ohsumi ha ricevuto il premio nobel evidentemente ha “qualche” prova scientifica.
Quando ero più giovane, forse incoscientemente, ho fatto un digiuno di 4 giorni consecutivi, bevendo solo acqua. L’ho fatto da un momento all’altro, ovvero senza prepararmi alla fase di digiuno, fino al giorno prima ho mangiato regolarmente (anzi, forse anche più del dovuto). Ho smesso di mangiare di punto in bianco e ho bevuto solo acqua. Ero nel parque Nacional de Cabo de Gata, e dormivo nelle grotte con una tenda. Avevo un telefono per chiamare aiuti in caso di necessità ed una fotocamera per un video-diario. Oltre ad uno zaino con il necessario per lavarmi e dormire comodo avevo 12 o 16 litri di acqua. Avevo considerato di bere 3/4 litri di acqua al giorno.
Il primo giorno avevo fame ma ero motivato, quindi mi concentravo su altro. Leggevo, riflettevo, pregavo, ecc.
Il secondo giorno é stato veramente difficile: la sensazione di fame era estremamente amplificata rispetto al primo giorno, e provavo a bere per farmi passare la fame ma ricordo che funzionava parzialmente.
Il terzo giorno sono stato molto meglio e il senso di fame é sparito ma ho dovuto notare una cosa interessante: quando dormivo non mi svegliavo riposato. Avevo la sensazione di vivere in perenne veglia. Dormivo, si, ma quando mi svegliavo non avevo recuperato le energie. Mi addormentavo quando il sole tramontava e mi svegliavo all’alba quando il sole iniziava a scaldare coi suoi raggi orizzontali. Quindi le mie 7/8 ore le dormivo, forse anche di più. Ma era incredibile, mi svegliavo MOLTO più debole del giorno prima. Non ho avuto gli strumenti giusti per verificare se il problema energetico fosse relativo alla scarsa qualità del sonno o alla mancanza effettiva di cibo (isolare quindi le variabili). Però ricordo questo.
Il quarto giorno ricordo di non avere assoluta necessità di mangiare. Iniziai a tornare verso la civiltà, senza forze fisiche ma con un “culturismo mentale” incredibile. Ero affaticato, forse poco lucido, stanco, spossato ma ero orgoglioso di essere riuscito nell’impresa. Ho superato dei miei limiti e questo per me è orgasmico (Hahaha). Vi racconto questa storia con orgoglio anche se ammetto che avrei dovuto essere più avveduto, e so di aver rischiato molto.
NON RACCOMANDO NÈ CONSIGLIO A NESSUNO di fare quello che ho fatto io. Il famoso “DON’T TRY THIS AT HOME”.
Per tornare al video:
Ho avuto difficoltà il primo giorno di digiuno, avevo fame. Tanta. La sopportavo, ma solo con tanta motivazione. Il secondo giorno è stato peggio. Non saprei individuare quando è stato il momento in cui è iniziato il processo di Autofagia, fatto sta che l’ho vissuta con non poca sofferenza. Anche il sonno ne è stato inficiato, quindi prima di provare a fare passi del genere consiglio a TUTTI di rifletterci bene, trovare il giusto ambiente in cui farlo (non fatelo su una montagna come eremiti come me), prendere le giuste precauzioni e “magari” parlarne prima col vostro medico / dietologo.
Un abbraccio,
LM
Buongiorno
Quello che è stato detto sembra una stupidaggine invece è tutto vero. Ci sono molti modi per seguire questa disciplina, anche eliminando la carne, e fare piccoli pasti vegetariani, mangiare presto e molto leggero per cena. I primi tempi si fa fatica, poi il corpo si abitua, vi assicuro i benefici sono ottimi, la pelle diventa più tonica, si sta molto meglio e si ringiovanisce. Ci vuole molta disciplina all'inizio ma ne vale la pena. Qualche volta si può sgarrare, ma ci sta
Scommetto che sei nazi-vegana
Uau ha preso un Nobel grazie alla ciolla che è vero....
È vero
.....sperimentato......👍👍👍
Mi scusi, ma quando si fa il digiuno, non si deve bere o si può cmq bere acqua? Grazie
Per il digiuno che intendono i santoni si dovrebbe bere solo acqua, ma non si dovrebbe fare nulla tutto il giorno altrimenti ti vengono i malori (almeno io la penso così). È meglio bere delle tisane calde anche con un po' di dolcificante così dai calore al corpo), se uno non c'è la fa può mangiare qualche pezzetto di mela, oppure un po' di passato di verdure
Grand informazione...Forze uno dei piu brilanti!!!...Naturalmente non per tutti.... come al'solito🤣😉
Ottimo video e davvero utile. Sono dal Cile, un paese dove si fanno grilliate ogni settimana, non siamo solo carnivori ma mangiamo abbondantemente. Grande sfida per cercare di digiunare.
Una settimana di digiuno completo con solo acqua.. Dopo 4 giorni mi sentivo vitale e senza appetito..poi ho ripreso moderatamente.
Il proff ha preso il premio nobel!!! E ❤Salvatore Palladino❤, che lo faceva praticare a chi era agli sgoccioli,ripristinando lo stato di salute,veniva considerato solo un vecchio pazzo!! Ma il proff ha preso il nobel!!!!ragazzi il digiuno è antichissimo lo praticavano gli esseni!! Si praticava prima di loro e lo pratichiamo noi oggi!!!!
Il caro proff nn ha scoperto un bel niente!!!
Vero salvatore Palladino un grande altro che i vari, trogloditi, un vero innovatore dei tempi che ah aiutato tantissimi ridando nuova vita a molti, miracoloso, ma anche rissoso, ma con il sostegno Dell'esseno che era in lui ah stupido tutti, ora in moltissimi lo ricordano... Mi sembra di aver visto che si celebrerà qualche incontro, in cui lo si ricorda ad Ancona, registrandosi...
Correggo il raduno, per il grande Salvatore Paladino, il suo tributo alla pratica del digiuno, organizzato da chi ha avuto la possibilità di farlo e beneficiarne,. Pubblicato il 13-1-2019 sul sito di, Detto Chiaramente, con il sostegno di Luigi, e Daniela, si terrà a Riccione il 23 24 marzo, 1 raduno nazionale amici Salvatore Palladino, x il modulo di partecipazione, sul sito di - Detto Chiaramente, tutti i dettagli,,, per chi vuole conoscere ed apprezzare la storia di un grande Esseno che il digiuno lo ha portato in dono a chi ha vissuto la vita nel dolore e nella speranza di un aiuto concreto, chi ha fatto il suo cammino, seguendo il suo insegnamento e stato portato alla nuova vita,, grande...
Ahahahh....
Si, esatto.
A Shelton gli dovrebbero fare una statua
Grande Salvatore Palladino 🙏
Io sono anni, che salto pasti e faccio digiuni totali, lo richiede il mio organismo e sempre tutti mi hanno detto che sbagliavo, però intanto io non mi ammalo dall'età di 9 anni, l'ultima volta che ho avuto la febbre avevo la varicella. Quindi non conoscendo la ricerca avevo intuito già da me che stavo meglio non mangiando.
Molto utile.Grazie
La tematica del video è molto interessante, ma come mi aspettavo viene espressa in modo prolisso e ridondante... A velocità 1.75 però può essere visto tutto dall'inizio alla fine.
Anche a 2.
Grazie
È dagli anni 70 che Salvatore Paladino parlava di digiuno e autolisi cellulare.
Ma nessuno lo cagava
Io sto facendo digiuno intermittente 18-6 e mi trovo bene. In quelle 6 ore mangio e bevo quel che mi pare 😉
Dobbiamo digiunare due giorni alla settimana per mantenere il nostro corpo sano👌🔝👍
Sono anni che mangio una volta al giorno tranne nel week end e in vacanza perchè il tempo e viaggiare mi fa avere più fame. Lavoro e faccio sport. Sto benissimo. Mai amati i dolci e la pasta, che mangio di rado. Ma sappiate che se siete abituati a assumere dolci e carboidrati e fate 1 g di digiuno vi verranno le vertigini per la fame e probabilmente quel giorno farete fatica.. è normale.
Bravo pirla la pasta è consigliato mangiarla 3 volte a settimana
@@mattiaklaudi9800 quando eravamo nelle caverne cosa mangiavamo? L'agricoltura è nata qualche migliaio di anni fa.
Per questo,durante il ramadan bisogna lavorare ed essere comunque dinamici !
il ramadam è na strunzata
@@vincentvega329 Ecco vedi sei un essere umano ignorante. ciao
@@Ibraster chi ci crede è un ingnorante
Ma di notte mangiate quindi è un digiuno 16/8!!!😊😊
@@vincentvega329 Se lo dici tu...ok 😊
Grande!!!! verissimo
applicando questo sistema alimentare nel giro di 2 mesi ho eliminato il peso in eccesso da 72kg a 62Kg e ora mi sento benissimo
Che novità, allora Salvatore paladinoda anni lo diceva, dottor filonov,e un altro medico di Roma ne dovrebbero vincere almeno 10 ciascuno ,
E si, peccato non averlo conosciuto prima
Io ho digiunato quattro giorni,bevendo solo acqua.sono dimagrito 4 kg.
Mi ricordo questo,che dal 2 giorno il cuore ha aumentato il battito...
Saluto... Angelo di Apricena
Dimagrire è normale, ma poi si riprendono facilmente i chili persi così improvvisamente; il fatto del battito aumentato, non è una cosa positiva , meglio mangiare. 😊
Angelo. La prossima volta prova a mangiare meno e cose sane
@@mostafataroum8888
Mangiare meno? Ma se ha detto che ha digiunato per quattro giorni e beveva solo acqua! Il meno del niente esiste?😊
Hai perso solo massa magra, glicogeno e acqua...
Grazie ,spiegazioni chiare 👍
Grazie
Vorrei consigliare il mio schema che potrebbe essere valido anche a chi è impegnato in lavori pesanti: fare l'ultimo pasto prima del digiuno il venerdì sera, astenersi completamente dal cibo consumando acqua ed eventualmente tisane non zuccherare il sabato fino a prima di coricarsi e poi aspettare la mattina di domenica per fare una prima colazione a base veg attorno alle 9. Bisognerebbe concedersi anche almeno 8 ore di riposo. Personalmente non avverto nessun segnale di fatica o sforzo. Solo una sensazione di maggior presenza e una lucidità diversa che poi sparisce pochi minuti dopo aver ingerito del cibo. Chi sa cosa si prova ad andare oltre ???
Secondo me avete dato questo messaggio in una modalità pericolosa. I digiuni, che possono essere un valido strumento per la salute, andrebbero fatti con estrema accortezza e sotto controllo medico non a mò di "esperimenti fai da te".
Ottimo video!
La mia era una battuta ma la situazione è grave. Lo zucchero ed i cibi industriali creano una vera e propria dipendenza e alla lunga gravi problemi di salute! Ovviamente c'è chi ci guadagna anche sullo stato di malattia e malessere. Un alrro ennesimo piano per rendere la gente schiava. Infatti il digiuno se prima non ti disointossichi dallo zucchero non riesci a farlo perché vai in ipoglicemia e resti senza forze.. pensa se potessimo tutti digiunare e bloccare l'economia ! Che grande potere negoziale avremmo !!!
Bel video😊
Ma che novità! Nella mia cultura ( sono rumena e ortodossa) il digiuno e sempre presente. Tutti mercoledi e venerdi del anno sono giorni di digiuno. NULLA di origine animale. Nel l ostesso modo : due settimane prima di s Pietro e Paolo, tre settim. Prima di 15 agosto, tre settimane prima di Natale e sette settimane prima di Pasqua. Le nostre nonne e mamme lo fano ancora. La mia generazione un po di meno perche sono cambiati i ritmi della vita.
Il vero digiuno non lo pratica quasi piu nessuno, in cambio digiunano con: salame di digiuno,pane di digiuno,biscotti di digiuno e praticamente non digiunano ma si ingozzano dicendo che digiunano per il signore.
@Corrado Ridolfi meglio carne bianche e pesce. No carne rossa
"digiuno"
Rasumis romanes
Bel video!
Buono a sapersi, grazie. Iscrizione immediata.
Grazie ora smettero di mangiare
Le antiche culture ci erano arrivati molto prima di noi
183. O voi che credete, vi è prescritto il digiuno come era stato prescritto a coloro che vi hanno preceduto. Forse diverrete timorati (Corano... surat al-Baqara)
@@stefaniapulici7503 abbandona il tuo ego ..i cristiani li detestava anche Gesù Cristo.. Tutto ciò è inutile ...basta etichettare ogni cosa , (NO , questo lo fanno i mussulmani quindi io non lo faccio sono tutte cazzate ..gne gne ) BASTA
In verità non avete mai concepito il messaggio del Cristo offerto a voi ..non l avete mai ascoltato quindi basta con ste guerre inutili
La verità è una
E se saprete interpretare nel giusto modo i messaggi dei profeti allora capirete che non serve tutto questo ..capirete molto altro
Vedrete le reali necessità di cui avrete bisogno e sarete salvi
PS. E comunque lo diceva anche Yogananda .."ma è indiano chi se ne frega , mica può conoscere altro oltre la propria religione ..macché" xD
@@stefaniapulici7503 no dicevo semplicemente che le religioni al giorno d oggi annebbiano le virtù e la coscienza umana ..annullano gli uomini, capito? Non giustificavo nessuno
Dico che i messaggi profetici sono altri
..
Purtroppo la religione in se ha modificato l origine del messaggio vero
Tutto qui
Dicevo
Siccome sei cristiano non mettere parola nelle altre parole
Dico che questo è una questione d egoe null altro
Le religioni sono sbagliate
Le religioni provocano tutte le guerre
Anche i "cristiani" come dite voi
@@stefaniapulici7503 buonagiornata anche a lei , se posso darle del lei xD
@@stefaniapulici7503 lei è molto intelligente mi sembra ..per essere una donna :P
Ritengo che in tutto ci debba essere un equilibrio, certamente non é salutare cibarsi in maniera abbondante e non controllata, allo stesso tempo non si può propagandare il digiuno senza valutare caso per caso, si potrebbero creare seri danni alla salute di chi si affida senza valutare in toto la situazione. Innanzitutto il cervello funziona solo grazie al glucosio nel sangue e senza cibo le nostre riserve riescono a mantenere valori glicemici sufficienti per un numero limitato di ore in un soggetto sano (bisogna sempre valutare caso per caso). Inoltre un digiuno prolungato può anche abbassare il Ph del sangue e dare una condizione pericolosa, l'acidosi. Se si vogliono avere risultati favorevoli il tutto deve essere controllato e monitorato da esperti. Grazie al video per lo spunto di riflessione e stiamo attenti ai messaggi da cogliere
Secondo me ogni tanto un digiuno 16.8 h ci può stare, ma in primis per stare bene bisognerebbe saper mangiare e svolgere attività fisica costantemente .
Un discorso molto vasto , ma capisco che oggi per molti , specialmente per perdere peso, la strategia migliore sia togliere i carboidrati e digiunare spesso.
Bel video...cmq il dottore si chiama yoschinori nagumo😊
È una cavolata che il digiuno per tanto tempo aumenta il metabolismo, quindi brucia più velocemente i grassi, al contrario lo rallenta in modo da immagazzinare più grassi possibili perché in caso di un altro digiuno
Kirelos Farage allora dovresti vincerlo tu il premio nobel hahaha
@@Rhoacmhzda si infatti. Concordo pienamente con la tua proposta, ma ho bisogno di più sostegno
Interessante video 👍🏻
Questo video può essere frainteso ed è per questa ragione paradossalmente diseducativo
Io spero ☝️inshall-llah farò digiunare il mese del RAMADAN sempre se Dio vuole saro vivo Inshall-llah.☝️
Inchallah
@@algeriennemadeinitaly8003 elhamdulilah
Wallah
Audhu bilahi mina sheytane errajim bismillah ir ruahmen ir rahim
Io pratico un digiuno settimanale: faccio uno spuntino con frutta fresca e secca alle 16.00 per poi digiunare fino alle 6.00; in queste ore bevo solo acqua e tisane senza zucchero
Sarai molto magro
Anche io😂😂 Invece di fare piccoli spuntininon mangio proprio😂😂 Altrimenti mangio un po’ di frutta secca
Frutta fvesca ,tutto fvesco
Vabbé dai ...praticamente salti solo la cena!..niente di ché!
Non ti viene il mal di testa?
Stupenda notizia
Molto interessante!!!
Bravo.. E chi come me fa un lavoro molto fisico, 6/7 quando non è 7/7, per almeno 10/11 ore al giorno, quando dovrebbe fare il digiuno?
esatto, questi video sono troppo generici
I body builder che si allenano coi pesi anche tutti i giorni fanno digiuno intermittente senza nessun problema . Anzi si ritrovano con livelli di energia superiori.
La mia esperienza dice che in digiuno intermittente i livelli di energia sono quelli ma non ci sono difficoltà a fare sport e lavoro tutti i giorni (parlo del 16/8)
Quando dovrebbe non si sà .
Per quanto riguarda rompere i coglioni e smettere di essere egocentrici da subito quello.
@@bounty1402 grazie, almeno uno che ha capito il senso del mio commento 😁😁
@@emanueleposa9312 il punto è che è la massa magra a darti più energia.. Hai detto bene un bodybuilder.. Un cristiano normale che fa un lavoro normale (ma magari pesante) tempo 2 gg che sviene
Leggere Arnold Heret.
Io ho praticato il digiuno fino a 5 gg, stavo benissimo e sentivo il cervello molto più libero.
Anche Archimede praticava il digiuno fino ad arrivare a 40 gg
E sticazzi?
È fantastico ed è vero. Applicare con il consiglio di una nutrizionista.
Fantastico davvero
Grande anche io faccio top e curiosità 😁
Lo hanno giá scoperto piú di 1000 anni fa col ramadan😋😂
Vero
Anche i cristiani che rispettano le regole digiunano
i cristiani praticano il digiuno da molto prima dei mussulmani 😛😛😛😛😛😛
E gli ebrei ancora prima.
Vabbe dai ragazzi diciamo le religioni monoteiste abbiamo molte cose in comune ❤️✌🏻
ho letto un po di commenti ed alcuni sono veramente stupidi, battute senza senso,
io sono già 3 anni che pratico il digiuno seguendo un ciclo lunare che si chiama Ekadasi, 2 volte al mese.... le prime volte avevo mal di testa (ovviamente perchè il corpo si stava disintossicando).... poi ora tutto normale il mio digiuno non dura 24 ore ma molto di più... domani mangio a mezzogiorno,
dopodomani solo acqua e limone, e il giorno dopo inizio gradualmente ad alimentarmi senza abusare....
buona vita a tutti.... :)
Ottimo video grazie
Bel video 👍 ma io ho fameeee!!!! non c'è la farei un giorno di non mangiare x 24 ore..Amo mangiare 😂😂😂😂passo..
Puoi togliere la cena concentrando l'alimentazione in 4 o 5 ore ..... colazione pranzo e digiuno fino alla prossima colazione. ..... Non è un sacrificio.
Si, io lo faccio! Ho un mese che non mangio carne, solo pesce ognitanto, non mangio più pane , biscotti , roba fatta di farina, ma ho eliminato anche latte e latticini, xk contengono solo calorie e niente energia. 👍🏼💪🏼
Vai per sentito dire oppure le hai studiate prima...?!
Vorrei provare anch'io a togliere un po di schifezze. ..come ti senti adesso?
Ma le calorie sono energia idiota
Giusto. Niente carboidrati, zucchero, legumi e latticini.
Dritan Thartori Tutto ha incominciato xk volevo dimagrire ma anche xk volevo eliminare un pò di schifezze. Il mio obiettivo è trovare l’alimentazione giusta e sana x me. Sono molto attenta come sta il mio corpo vs i cambiamenti che faccio... Sto benissimo!
La verità è luce.
Essere musulmano praticante non significa soltanto avere una vita serena ma anche ti permette di sapere a quanto sia difficile stare senza cibo pensando ai poveri.
Nel l’Islam è un obbligo digiunare.
Quindi possiamo dire che questa pratica salva vita e migliora salute viene più o meno fatta da millenni dagli arabi nel periodo del ramadan ..appunto...!!!?.
Però loro mangiano la sera. Un vero digiuno è da 24 ore in poi
L' astensione di carne e pesce la seguo da 42 anni, l' astensione di prodotti di origine animale la seguo da 10 anni.' oggi a 70 anni suonat Il mio fegato e' come quello di un ragazzino, il mio aspetto e' quello di un sessantenne che si porta bene i suoi anni. 40 anni fa per disintossicarmi ho fatto tre volte il digiuno di 10 giorni con l' integrazione di sciroppo d' acero. Fantastico. Alla fine dei dieci giorni ero nuovo. Poi ho scoperto una forma di disintossicazione meno dolorosa e piu' duratura: la dieta vegetariana prima e quella vegana poi. Perfetta.
Bravo!
Non so proprio cosa dire: Dopo quarant'anni e l'avvento di internet, possibile che non hai ancora capito che la disintossicazione era una bufala? Senza considerare i danni che porta un'alimentazione senza derivati animali, in particolare in mancanza di integratori (non ne fai uso, ci scommetto).
Bravissimo, ma mi sembra una pubblicità vegana di quelle che la moda ha imposto ! Conosco una coppia di vecchietti quasi centenari che dà sempre mangiano uova e carne oltre che pesce quasi tutti giorni perciò gli studi di autofagia sono perfetti e reali visto che lo facevano anche in campi dì concentramento ( mio padre raccontava ) ! Ma il pubblicizzare il non mangiare carne , e che i vegani comunque non han bisogno sa molto di una pubblicità moderna ! Comunque bravissimo per tutto il resto veramente! 👏👏👏
Questo anno sonno riuscito di fare 9giorni digiuno secco in casa e a ndata tutto bene, adesso per mantenere il mio digiuno faccio solo un giorno a settimana. Mi trovo benissimo o cambiato anche alimentazione e sonno dimagrita 25kg in un anno.
E poi gli italiani che si chiedono a che altro serve il ramadan apparte per la religione ecco la spiegazione. GRANDE TI SEGUO DA 4 MESI❤
Parli di alimentazione in condizioni ambientali completamente diverse
In tutte le religioni sono consigliati dei periodi di digiuno. Nel Cristianesimo si digiuna per la quaresima e i cristiani più devoti digiunano anche i venerdì in memoria della passione di Cristo e per la purificazione. I benefici spirituali e fisici del digiuno sono conosciuti da millenni anche in tutto l'oriente. Trovo molto bello vedere che scienza e religione si avvicinano in occasioni come queste.
.
@@juandelvento7520 scienza e religione sono due facce della stessa medaglia per molti invisibile
Ma non rompere il cazzo tu il ramadan e quella maledetta religione di merda che non appartiene alla nostra cultura e tradizione.
Salvatore Paladino meritava questo premio... 😘😘😘
Due anni fa ho digiunato per 14 giorni di seguito, tutti a dire oh mio dio ma stai bene? Stavo benissimo, ho ripreso a mangiare e le analisi erano perfette. Il tipo qui ha scoperto l'acqua calda.
Io faccio il digiuno di 24ore già da un anno ,sono un istruttrice di fitness,e vi assicuro che ho riscontrato dei benefici dentro e fuori
Loredana derosa,io che sono già magra,se faccio un giorno di digiuno calo sempre di più?
@@luciagennari8275 anche io sono maga peso 55kg però mi alleno in palestra da 20anni quindi ho una buona massa magra ,allora a parte che il digiuno si fa x un beneficio salutare,cosa molto importante....non ti fa dimagrire eccessivamente,ti aiuta a mantenere il peso forma,a patto che tu ti nutra bene nel restante tempo
@@luciagennari8275 comunque come ho tempo ti posso informare meglio sulla cosa se vuoi, ora sono in viaggio
@@luciagennari8275 assolutamente no...restare un giorno a settimana a digiuno non fa dimagrire...
Ma che scoperta é? Già si sapeva.
io non faccio niente dalla mattina alla sera...e mangio e bevo tutto il giorno e me ne fotto!!!!
Ahahahahahahahah
Ahahaha questa è forte!! 😂😂😂
Buona fortuna...si ragiona così finché poi non vengono malattie toste...
Penso che sarebbe meglio per te fare un po' di attività fisica(penso faccia bene all'umore almeno per me è così). E poi cercare di mangiare un po' meglio sarebbe una buona cosa. Ovviamente non ci si deve fissare per queste cose ma bisognerebbe tenerne conto nella propria vita. Non siamo fatti per non fare niente.
@@hulk6057 beato te!
Non a caso molti animali, quando non sono in salute, la prima cosa che fanno è proprio smettere di mangiare. In questo modo risparmiano le energie per la ricerca e la digestione del cibo concentrandole invece sul sistema immunitario.
@Corrado Ridolfi si chiama zoofarmacognosia ed è la capacità degli animali di abbandonare la propria routine alimentare per curare il proprio malessere affidandosi a piante o altro che non fa parte della propria dieta. Come farebbe un essere umano che con il mal di pancia fa un po' di digiuno e si prende una tisana.
Il digiuno ha tanti tantissimi benefici per il corpo, nella mia religione (Islam)e d’obbligo un mese circa all’anno dal sorgere al tramontare del sole non si mangia e non si beve nulla, e per chi vuole seguire la sunna fa sia il lunedì che il giovedi...
Io personalmente faccio un digiuno di 12 ore sicuro se non di più dalla cena alla mattina.
E poi movimento, qualsiasi tipo, soprattutto dopo mangiato. Momento cruciale la sera, li bisognerebbe fare u passeggiate e mangiare presto. Il fegato dopo le 17 non lavora più come prima.
Ci sono poi cibi e cibi. A mio parere ognuno tollera meglio cose diverse. Io di sicuro mi trovo bene con carne (non maiale) e pesce e verdure, quinoa, riso, grano saraceno. E peggio coi carboidrati e la frutta. Altro che coliti o mal di stomaco se mangio così.
Il pane la pasta i dolci la frutta anche il maiale compresi insaccati sono questi i peggiori.
Per il discorso del digiuno basta riflettere. Quando bisogna fare gli esami del sangue stai a digiuno così i valori si abbassano e quando si è a casa con L influenza meglio stare a digiuno e infatti quando poi stai meglio sembra di volare.. poi appena riprendi a mangiare le solite stronzate ricominciano sonnolenza, problemi digestivi, ansia, ecc..
Non ho mai sentito nessuno avere una colite se non mangia...o mangiando carne bianca radicchio merluzzo..
Il digiuno con criterio fa recuperare il corpo. Il mangiare in eccesso lo indebolisce e dopo arrivano mal di stomaco dissenteria pruriti cancri attacchi di panico Alzheimer ecc.. E vero che tutto è legato anche a predisposizioni a queste cose ma se noi insistiamo nel mangiare male o determinati alimenti che non sono giusti per il nostro personale organismo svilupperemo prima o poi certe patologie. Un po’ come se hai una tendinite e continui a caricare sopra L arto o a fare gli stessi movimenti che ti hanno portato ad averla. Non passerà mai..
Chi è fortunato avrà dei segnali negativi dal corpo, chi non lo è invece si troverà a fatto compiuto e poi son cazzi. Un po’ come la batteria della macchina che fino alla sera prima andava e poi la mattina nisba. Si è esaurita.........
Meglio saltare un pasto che farne uno in più. I bodybuilders dovranno studiarsela bene per non perdere massa...
Provata su di me e non ci sono altre alimentazioni che potrei seguire per stare meglio, LA DIETA DEL GRUPPO SANGUIGNO.
Basta provarla, basta provare i cibi singolarmente per rendersi conto di quelli che ti fanno stare non bene.
I miei valori tutti calati, e problematiche varie messe a bada. Poi appena ritorno a mangiare certe cose di nuovo fuori i problemi.
Questo perché per una vita ho mangiato male. Ed ora non posso più farla Franca. Però essendo di gruppo O il mio corpo mi da subito i segnali.
Buona vita a todos
Om Mi ciao
Devi digitare qui su UA-cam ( o Google) DOTTOR MOZZI DIETA DEL GRUPPO SANGUIGNO, e digita il tuo problema anche
Se vuoi digiti anche la tua patologia e dovrebbero venire fuori conferenza, interventi tv, testimonianze ecc, dove lui spiega tante belle cose che ti illumineranno e faranno riflettere. Come lui stesso dice non ha la verità assoluta nelle sue mani, quindi consiglia di provare per trarre le tue conclusioni.
Una persona che dice così non potrà mai essere in malafede.
E ti assicuro che starai molto meglio.
Devi saper chiaramente il tuo gruppo sanguigno prima ma non bisogno essere scienziati per sapere che dolci, pasta, pane, salumi, latte e formaggi facciamo male. Però esistono anche altri cibi che sembrano innocui ma che non lo sono (magari una banana per me è deleteria per lintesino, e per te una pesca mangiata regolarmente invece ti fa cadere i capelli)e anche le combinazioni, i condimenti, i momenti di assunzione di questi, e tante altre cose
Bisogna partire dal presupposto che il nostro corpo sia fatto da VITAMNIE, SALI MINERALI, PROTEINE E GRASSI. QUINDI BISOGNA MANGIARE QUESTE COSE. E SOLA DA UNA MINIMA PARTE DA ZUCCHERI. 1+1 a casa mia fa 2.
Ti dicono che i tumori ai polmoni vengono per le sigarette. E chi non fuma? E tumori ai reni perché mangi carne.. ma se sei vegetariano?
Bisogna fare delle ricerche, e nel 2019 con internet le verità sono alla portata di tutti.
Qua è tutto un business e ignoranze. Non bisogna fidarsi troppo.
Om Mi per L insonnia mangia presto la sera, mangia carne o pesce e verdura di stagione
Se poi anche salti il,pasto serale e non hai fame ancora meglio
Poi determinate tisane
E leggi un libro e non guardare tv o internet e fallo con poche luci..vedi come ti addormenti
Lascia stare pomodori melanzane patate
Anche los sport di sera potrebbe darti problemi per addormentarti
Om Mi spero tu possa addormentarti perché il sonno è fondamentale
Hai messo insieme una serie di dicerie assurde.
Le uniche cose intelligenti che hai detto sono che mangiare meno è meglio migliora la salute.
"Il fegato dopo le 17 non funziona" è come dire che il tuo cervello smette di funzionare quando ti svegli!
Ken Devi leggere bene
Ho detto che il fegato dopo le 17 non funziona più come prima, cioè non funziona come nelle ore precedenti quindi sovraccaricarlo di cibo non va bene.
Le cose che ho detto comunque non penso siano stupidaggini. Però parliamone se vuoi
Ma quale scoperta? Hahaha si sà da oltre 1.500 anni
Basta vedere il ramadan
@@saladinbenjillali1705 I monaci cristiani facevano digiuni ben prima dei mussulmani e tutto il giorno non solo la sera dopo il tramonto come nell'islam precetto scritto nel Corano mentre nei testi cristiani non viè nessun acenno al digiuno. Nel Vangelo di Tommaso apocrifo il digiuno è proibito da Gesu'perchè sqilibrante
PER CHI VUOLE APPROFONDIRE IL DIGIUNO SECCO IN MODO MOLTO SERIO E MEDICO CONSIGLIO IL LIBRO: DIGIUNO SECCO DEL DR. FILONOV S. UN LUMINARE IN MATERIA.
E tutta la vita che digiuno specie quando ho bisogno dell`amore e dell`energia dell`universo sono arrivato 24 giorni di digiuno
Ramadan...
Ma anche NO!!!!!!
@@monicabiffi2746 ma anche si
@@monicabiffi2746 non sai neanche che cos'é
@@troll22alame59 eeehh ...disse il troll...
@@troll22alame59 disse il troll cioe' il nulla cosmico. Ah ah ah viva il maiale , altro che ramacazzo
Si magari "digiunando" un giorno si e uno no si vive di più (poi voglio vedere se uno fa un lavoro pesante, dopo 10 giorni non si riesce più ad alzare) ma che vita di merda è?
Chi vive per mangiare è uno sfigato.
@@danieletimmonieri6239 Ed inoltre chi ha detto che vivo per mangiare, ma mangiare un giorno si e uno no (o quasi) dal mio punto di vista sarebbe una sofferenza; e inoltre dipende dallo stile di vita e dal età, se una persona fa un lavoro di fatica, o pratica sport, si distrugge il fisico e la psiche a fare una roba del genere, mentre farlo in età di sviluppo è semplicemente una follia, poi te sei libero di fare ciò che vuoi, evita di offendere, chi la pensa diversamente da te; perché altrimenti mi sa che quello che passa da sfigato sei tu
Quelli che reagiscono male ai commenti che parlano del Ramadan, ma avete qualche problema psicologico!?! Vi è stato semplicemente detto che è proprio per questo motivo che noi musulmani digiuniamo dall’alba al tramonto durante tutto il mese del Ramadan nessuno vi ha offeso o offeso la vostra religione e nient’altro quindi non c’è alcun bisogno di reagire in quella maniera alcuni offendono e altri dimostrano che non accettano che un’altra religione abbia ragione in qualcosa oppure forse hanno qualche problema proprio con l’islam anche se in realtà cristiani ebrei e musulmani hanno moltissime cose in comune tra cui anche il digiuno, contrariamente a come vi fanno credere
👋🏻✌🏻❤️
Signori, con lo stile di vita Life 120, che poi riprende in parte i dettami della geo paleo diet, sono previsti 5 giorni di digiuno totale, solo acqua e tisane vegetali, rigorosamente senza zucchero. Diciamo che potrebbe sembrare un po' dura vista cosi ma, vi assicuro che l'idea è giusta ed è in linea con la filosofia del funzionamento biochimico del nostro organismo ed andamento metabolico.