1961 wurde ich vom Ossi zum Wessi . Seitdem tgl. 1 - 3 Bananen ! Mit über 80 fahre ich locker 50 km Fahrrad oder schwimme ohne müde zu werden über 2 Stunden im See. Das schreibe ich dem Verzehr von Bananen zu !!! Eine Super - Info ! Sollte jeder beherzigen !
Bananen sind auch sehr gut einzusetzen , wenn man Durchfall hat. In diesem Fall nimmt man eine Banane , die man aber auf gar keinen Fall schälen sollte und steckt sie sich einfach in den Arsch hinein. So kann der Durchfall nicht mehr vorbei. Aber vorsicht beim hinsetzen , da in diesem Fall die Banane sehr leicht brechen kann.
Bananen sind schon seit vielen Jahren ein täglicher Bestandteil meiner Ernährung. Vielen Dank für den übersichtlichen Beitrag, denn jetzt weiß ich auch, dass ich mit Bananen richtig liege.
Lebe seit fast 30 Jahren in Costa Rica,baue selber Bananen an,die kleine Sorte,ohne Chemi und Kunstduenger. Bananen werden hier auch gruen gekocht wie Gemuese,ist ein super Nahrungsmittel. Uebrigens gibt es viele verschieden Sorten von Bananen,gibt sogar rote.
mein Tipp für Darmprobleme: normale Haferflocken, mit warmem Wasser übergiessen, etwa zwei Std. stehen und quellen lassen, zwei - drei Esslössel davon vor dem Schlafengehn essen, und mind. !/4 l Wasser dazu oder danach trinken - mit Kurkuma und Zimt gewürzt schmeckt das nicht mal schlecht und Darmprobleme beheben sich quasi von alleine.
Ich habe es auch intuitiv richtig gemacht ich liebe Bananen ,wenn sie noch etwas grün sind. Sobald die Banane die ersten dunklen Flecken bekommt, wird mir schlecht wenn ich sie rieche. Das wäre für mich persönlich eine echte lDschungelcamp Prüfung 😅🥳🤮😂
Vielen lieben Dank für die Info! Ich liebe Bananen, aber habe sie nicht mehr gegessen. Der negative Einfluss hat sich so fest gesetzt das gekaufte Bananen schlecht wurden... Jetzt werde ich sie wieder in maßen essen, dank deiner Info. Es ist mir nochmal richtig bewusst geworden was Glaubenssätze anrichten können. Danke!♥
Ich habe vor 3 Wochen angefangen meine Ernährung umzustellen und täglich jeden Morgen 10min Workout zu machen und am Tag durch mich zu Bewegen, gegen Abend auch meistens ein Spaziergang oder ein Workout. Esse am Morgen etwas Kohlenhydrate also 2 Scheiben Brot und dazu genug Proteine und fette. Jeden Tag mindestens 1x Banane manchmal werden es auch 3x am Tag aber nach 18uhr sicher keine mehr. Habe bei 107kg gestartet und bin nun nach 3 Wochen auf meine 99kg gekommen, ohne mich extrem anzustrengen. Habe mir das so eingebaut das ich Konstant langsam abnehme aber trotzdem meine Motivation mithält, jetzt ist es eher eine Gewohnheit geworden das ich jeden Morgen und Abend meine 10min Workouts durchziehe. Habe Zucker aus meinem Alltag verbannt wenn dann nur noch Fruchtzucker, muss sagen seither bin ich aktiver, fitter und habe besser laune als sonnst und bin nicht so träge. Bananen sind daher eine gute alternative statt süßes zu essen oder den heisshunger zu stillen.
nicht unglücklich sein wenn es dann wieder 107 kg aber Muskeln werden :) eine "Gewohnheit", die ich mir zulegt habe, ist 2-3 (Supermarkt-)Einkäufe mit einem Rucksack pro Woche so zu legen, dass ich 30-40 min zügige Gehleistung "kriege" .... hat den netten Nebeneffekt, mehr mit frischen nicht-weiterverarbeiteten Lebensmittel "arbeiten" zu können
Hey also mal ein kleines Update, mein Kommentar ist schon 6 Monate her, aktuell bin ich immernoch fleissig am trainieren esse jetzt nicht mehr so viele Bananen aber würde trotzdem sagen pro Woche sicher 5stk. Aktuell wiege ich 78kg hab sehr viel Fett abgebaut, mache jetzt 2 oder 3x die Woche Sport jewals 15min habe aber Kraftsport mit reingenommen um etwas mehr Muskeln aufzubauen, läuft momentan gut, meine Ernährung besteht aus leichtem Proteinüberschuss, bin immer noch im Kohlenhydraten Defizit aaaaber gönne mir ab und zu mal schon etwas Kohlenhydrate einfach alles in Maßen. Schaue das ich dazu genug Salat esse um eine ausgewogene Ernährung zu haben. Bin noch nicht ganz am Ziel, habe etwas Haut die hängt muss nun versuchen das durch Sport und Schwimmen langsam immer mehr zu straffen. An alle die auch daran Arbeiten etwas bei sich zu verändern, ich sag dazu nur einfach machen, nicht zu streng mit der Ernährung sein und ab und zu mal auch ein Cheatday mit einbringen ohne sich zu Überfressen. Bringt Bewegung fest in euren alltag mit rein, ob es am anfang 1x die Woche ist oder mehr spielt keine rolle, Bewegung dazu die passende Ernährung und mit viel geduld dann kommt das Automatisch. Nicht nur mein Körper hat sich positiv verändert sondern auch meine laune, bin glücklicher, fitter, wacher, Lebensfroher und das wichtigste an allem mit mit selbst zufrieden und finde mich langsam immer attraktiver. ❤️🔥 ich drücke euch die Daumen, du schaffst das!🙏❤️
Schön, dass alles zu hören. Ich esse täglich eine Banane als Zwischenmahlzeit zusammen mit anderem Obst der Saison, da Bananen gut schmecken und auch sättigen.
Interessanter Beitrag. Insgesamt bin ich davon überzeugt, dass eine gute, vollwertige Ernährung für jeden das Richtige ist. Jedes Lebensmittel (Das diesen Namen verdient, nicht nur einfach ein lebloses Nahrungsmittel), ist wenn nicht in Übermaßen gegessen, gut für den Körper. Obst, Gemüse, Vollkorn, gutes Öl, aber auch gute tierische Produkte , Saaten und Nüsse ... dazu raus an die frische Luft, Sonne auf die Haut, zusammen mit Seelengesnbdheit (also alles, was der Psyche gut tut) und natürlich regel-mäßige Bewegung ... und das Immunsystem bleibt oder wird gesund und kräftig. In diesem Sinne:"tut Euch was Gutes"
Ich liebe Bananen über alles. Habe mir schon als Kind nie Schokolade, sondern immer nur Bananen gewünscht. Bin jetzt 77 Jahre und esse nicht nur eine Banane , es werden immer mehrere, vor allen Dingen aufs Butterbrot oder Butterbrötchen, lecker 😋
Das man Bananenschalen auch essen kann höre ich zum ersten Mal. Werde es mal ausprobieren. Wusste gar nicht das diese so nahrhaft ist. Danke für den Tipp!
Also Bananenschale würde ich nicht essen. Wer weiß, wie die Bananen behandelt wurden. Zu den Institutionen in den Ländern, wo diese angebaut werden, hätte ich nicht viel Vertrauen...
@@heidehoffmann2069 Bananen aus der privat-Zuechtung ok... Aber aus den Plantagen, wo sie massenweise gezuechtet werden, wuerde ich vorsichtig sein. Sie sind gespritzt, ich weiss nicht mit was...
Ich habe mir angewöhnt, täglich eine Banane zu essen, deshalb kaufe ich sie regelmäßig. Dafür verzichte ich auf Süßigkeiten. Danke für das tolle Video ❤
Interessantes Video! Bis auf die grünen, unreifen Bananen, die ich nicht mag, kann ich alles bestätigen. Esse jeden Tag eine Banane seit Jahrzehnten, weil sie mir schmecken und für mich die beste Zwischenmahlzeit sind, besonders auch, wenn ich unterwegs bin! 🙏🍌❤
Das finde ich sehr interessant,was alles in einer Banane steckt.Ich werde jetzt jeden Tag eine essen. Wie Dankbar können wir unserem Schöpfer doch sein,dass er für uns so etwas geschaffen.
Wer ist der Schöpfer? Da danke ich ihm von ganzem Herzen für Malaria, Lepra, HIV, Tuberkulose, Influenza, Corona und vieles mehr. Ich bin dann lieber für die Evolution.
Super Beitrag.Hat mir sehr geholfen.Mich würde Äpfel und alles was Obst ist interesieren.Auch alles was aus südlichen Ländern kommt.Und da speziell das Theme Zucker und Zuckeranstieg.
Danke für diesen spannenden Beitrag! Ich,Mitte 63 ig, esse seit Jahren täglich eine Banane zum Frühstück! Bin echt Jung geblieben,Fit und gesund! Ob daß der Banane zu verdanken ist? Lieber Gruß, Jean-Pierre
Interessantes Video . Ich werde jetzt jeden Tag eine Banane essen ! Mich würde zb ein Beitrag über Kohlsorten interessieren . Liebe Grüsse aus Schleswig- Holstein
Danke für "die Banane" 🌞 Gerne auch Informationen über "Kreuzblütler" also Kohl rauf und runter (Palmkohl, Wirsing, Weiß- und Rotkohl, Rosenkohl, Grünkohl, ....) 🙋
Danke für die Infos. Bei uns gibt's zwar sowieso schon täglich 1-2 Bananen für jeden. Aber dass die eher Grünen noch besser sind,wat mir noch bekannt. Danke für's Informieren👍😊
seit langer zeit esse ich täglich 1 banane , jeden morgen , meine verdauung dankt es mir . ich würde gerne über den cholesterinspiegel mehr erfahren , wobei ich schon das buch gelesen habe " die cholesterinlüge " .
Banane gibt mir immer sehr viel Energie! Letztens habe ich eine vor dem Fahrradfahren gegessen, ich hatte soooo viel Power !! Ich war richtig überrascht. Ich esse aber auch fast jeden Tag eine Banane ;-) LG
Ich hatte das so verstanden, dass es jeweils Vorteile für beide Varianten gibt, wird ja angegeben. Besser gibt es nicht, sondern höchstens auf welchen Vorteil man mehr Wert legt.
ich fände es interessant, den Leuten die Vorteile von Wallnüssen, Moringablättern oder auch Brenesselsamen zu erläutern, um nur einige Beispiele zu nennen.
Ich würde eher auf regionales Obst setzen. Vor allem im Sommer und im Herbst gibt es viel regionales Obst. Deshalb kaufe ich Bananen nur, wenn es gerade keine regionalen und saisonalen Obst gibt.
Bitte nicht, informiert euch bitte mal, was der Anbau von Avocado alles anrichtet. Die Menschen dort müssen Durst leiden , damit wir Avocado essen können.
One banana a day keeps the Doctor away. Ich esse seit einigen Monaten jeden Morgen eine Banane. Da ich meine Ernährung umgestellt habe auf wenig Zucker, freue ich mich auf diese eine süße Sache.
probier mal zusätzlich Datteln ... und zwar die guten Medjool Datteln. Sehr süss, sehr gesund, sehr ballaststoffreich :) Eine pro Tag mit ins Müsli ... ist wie ein Süss-Topping mit drin
Danke für diese Info!! Werde jetzt wieder mit Bananen beginnen. Bin Typ2 Diabetiker und die Diabetologin verbot die Banane. Mega ungesund meinte sie. Ich probiere jetzt mal beide Varianten.
Eine Banane...? Ich esse seit Jahren im Durchschnitt mindestens drei. Nicht weil sie gesund sind! Weil sie einfach lecker schmecken! Interessantes Video. Danke!
Interessantes Video. Ich esse täglich eine Banane schon seit Jahrzenten zusammen mit einem Apfel oder im Sommer alternativ mit anderem Obst. Bananen schmecken und sättigen, so das ich das Gefühl habe etwas gegessen zu haben. Schön hier so viel positives über Bananen zu hören. 😁👍 Ich finde in den letzten Jahren wurde die Banane schlecht geredet.
Finde auch, dass die Bananen einen schlechten Ruf haben…ohne Grund. Es heißt immer: „Ja esst Beeren, die enthalten wenig Fruchtzucker und viele Antioxidantien. Bananen haben viel Fruchtzucker und viele Kalorien und und und….” In Maßen braucht man sich überhaupt keine Gedanken machen. Ich liebe Bananen, besonders warm im Porridge :)
Ich mache mir immer einen Shake im Mixer 2 golden delicius äpfel es wird nur der Stingl entfernt und unten das braune Kerne und alles bleibt im Apfel dazu ein bis zwei Bananen 750 g Wasser 10g flüssigsüßstoff so hat man dann ein perfektes Getränk
@@deratze2604 lass ich 100% nicht weg Süßstoff gehört nunmal dazu und wer sagt das dass der krebserregend ist eine beschissene Studie und woher kommt diese Studie bezahlt von der Zuckerindustrie das Süßstoff wirklich krebserregend ist da musst du schon literweise davon zu dir nehmen erstmal Süßstoff besteht nicht nur aus Süßstoff sondern auch aus Wasser und Flüssigkeit deshalb ist es auch eine Lüge wenn dir jemand erzählt Cola oder Fanta aus Süßstoff sind krebserregend wenn du die nimmst ist meerwasserchemie Süßstoff und das ist ja das Gute du brauchst vom Süßstoff deutlich weniger wie Zucker erstens ist es billiger und besser als Zucker den Zucker macht fett von zuckerfreie Cola trinke ich Minimum 1,5 Liter pro Tag würde ich das von der mit Zug und machen dann wirst richtig fett und das kann ich bestätigen zu einem Zeitraum wo ich mich noch nicht mit Ernährung beschäftigt habe da habe ich nur begonnen die Cola Dosen bei der Arbeit von der Zucker Variante auf die zuckerfreie umzusteigen und ich habe abgenommen und das Süßstoff bei einer Diät nicht gut ist stimmt auch nicht man nimmt immer gleich ab und es gibt auch keinen Heißhunger bei einer Diät deines wird das gefressen was auf dem Plan steht und Süßstoff hast du heute sowieso überall drin egal ob es jetzt eher eine süßstoff ist Eiweißpulver Aminosäuren oder sonstige Ergänzungsmittel die man nimmt wenn man richtig trainiert dann brauche ich das Zeug einfach aber die meisten Leute wissen ja nicht mehr was wichtiges training ist die trainieren wie die Fitness UA-camr und wundern sich dann bei uns die keine Muskeln haben und am besten noch veganes Eiweiß dann weiß man alles die können niemals Muskeln aufbauen wenn du gesund bleiben willst gibt es einen Trick einfach nicht auf Ärzte hören aber Süßstoffe ist immerhin besser und gesünder als Zucker wird dir jeder sagen der Ahnung hat
Ich esse jeden früh(5Uhr) vor der Arbeit eine Banane. Das hält bei mir ein paar Stunden aus, bis zum Frühstück (10 Uhr). Mich würde die Weintraube interessieren. Es gibt helle und dunkle. Sind sie wirklich so ungesund, wegen des Zuckers?
Das Problem mit Bananen ist, dass sie immer mehr auf Süße gezüchtet werden und so auch ihre Ballaststoffe reduziert werden. Es gibt sogar Zoos, die aufgrund dessen ihren Affen keine Kulturbananen mehr geben. Resistente Stärke ist auch in Kartoffeln, Nudeln oder Reis enthalten die man am Vortag gekocht hat.
Mir hilft die Banane beim durchschlafen. Ganz ehrlich. Wenn ich keine abends esse, bin ich nachts wach und schlafe nicht wieder ein. ❤ jetzt erst recht 🍌nach diesem Beitrag ❤ Sehr angenehme Stimme und schön ruhig. Ich bleib dran 🍀 Kiwi 🥝 soll auch gut sein. Vllt darüber mal was.
Ich habe jeden Tag eine Banane gegessen, Banane war eine meiner bevorzugten Fruechte. Ich hatte jahrzehntelang einen chronischen Schnupfen mit zwei bis dreimal jaehrlich auftretender Nebenhoehlenentzuendung, bis ich aufgehoert habe, Bananen zu essen, seitdem habe ich eine gesunde Nase!
Sehr interessant über die vielfältige Wirkung von Bananen in unserem Organismus zu hören. Ich esse seit dreißig Jahren jeden Tag eine Banane, manchmal auch zwei. Deren Wirkung war mir bisher nicht bekannt. Danke für die Information. Bananen esse ich meistens mit verschiedenen Früchten zusammen. Z.B. Mango, Kiwi, Pflaumen, Blaubeeren, Äpfel, Johannisbeeren ect. Es interessiert mich, ob ein gleichzeitiger Verzehr sich eher positiv, oder negativ, oder neutral auf meinen Organismus auswirkt. Was meinen Sie ?
❤ ich esse seit Jahren täglich eine Banane und einen Apfel, meine Blutwerte sind trotz meiner 76 Jahre ganz hervorragend und krank bin ich nie.
Dann seien Sie froh...viele Menschen haben Stoffwechselstoerungen,
vieles ist vererbar...
@@Fred-fr5zu Danke für Ihre liebe Stellungnahme. . und bleiben auch Sie gesund
Und was isst der oder diejenige, die wie ich kein Obst - Frucht Zucker - verträgt?
Ich finde immer gut einzelne Lebensmittel auf ihren positiven Effekt auf die Gesundheit zu analysieren☺️
1961 wurde ich vom Ossi zum Wessi . Seitdem tgl. 1 - 3 Bananen ! Mit über 80 fahre ich locker 50 km Fahrrad oder schwimme ohne müde zu werden über 2 Stunden im See. Das schreibe ich dem Verzehr von Bananen zu !!! Eine Super - Info ! Sollte jeder beherzigen !
@@wildbeere2 Tegeler See
Bananen sind auch sehr gut einzusetzen , wenn man Durchfall hat. In diesem Fall nimmt man eine Banane , die man aber auf gar keinen Fall schälen sollte und steckt sie sich einfach in den Arsch hinein. So kann der Durchfall nicht mehr vorbei. Aber vorsicht beim hinsetzen , da in diesem Fall die Banane sehr leicht brechen kann.
Top Weiter so!
@@marleneweber53166
@@wildbeere2
Schon komisch, das auf dieser Welt, die ahnungslosen immer,das größte Mundwerk haben‼️‼️‼️
Bananen sind schon seit vielen Jahren ein täglicher Bestandteil meiner Ernährung. Vielen Dank für den übersichtlichen Beitrag, denn jetzt weiß ich auch, dass ich mit Bananen richtig liege.
🤣🤣🤣
Lebe seit fast 30 Jahren in Costa Rica,baue selber Bananen an,die kleine Sorte,ohne Chemi und Kunstduenger.
Bananen werden hier auch gruen gekocht wie Gemuese,ist ein super Nahrungsmittel.
Uebrigens gibt es viele verschieden Sorten von Bananen,gibt sogar rote.
Jeden Tag eine Banane und mein Reizdarm ist (fast)im Gleichgewicht.
Intuitiv alles richtig gemacht.
Danke für Ihren Bericht.
mein Tipp für Darmprobleme: normale Haferflocken, mit warmem Wasser übergiessen, etwa zwei Std. stehen und quellen lassen, zwei - drei Esslössel davon vor dem Schlafengehn essen, und mind. !/4 l Wasser dazu oder danach trinken - mit Kurkuma und Zimt gewürzt schmeckt das nicht mal schlecht und Darmprobleme beheben sich quasi von alleine.
@@neenirotorua9779Nein, um Gottes Willen,bei Darm Problemen sollten Haferflocken gemieden werden.Getreide sollte stark reduziert werden!
Ich habe es auch intuitiv richtig gemacht ich liebe Bananen ,wenn sie noch etwas grün sind. Sobald die Banane die ersten dunklen Flecken bekommt, wird mir schlecht wenn ich sie rieche. Das wäre für mich persönlich eine echte lDschungelcamp Prüfung 😅🥳🤮😂
@@madda6639 Ich esse auch viel lieber die grünen Bananen, allerdings esse ich auch reife Bananen, damit sie nicht weggeworfen werden müssen.
Danke für dieses Video! Habe mich immer schon gefragt , was ernährungsphysiologisch der Unterschied zwischen reifen und unreifen Bananen ist!
Eine äußerst Informative&konstrucktive Aufklärung!!!!!
Vielen lieben Dank für die Info! Ich liebe Bananen, aber habe sie nicht mehr gegessen. Der negative Einfluss hat sich so fest gesetzt das gekaufte Bananen schlecht wurden... Jetzt werde ich sie wieder in maßen essen, dank deiner Info. Es ist mir nochmal richtig bewusst geworden was Glaubenssätze anrichten können. Danke!♥
Ich habe vor 3 Wochen angefangen meine Ernährung umzustellen und täglich jeden Morgen 10min Workout zu machen und am Tag durch mich zu Bewegen, gegen Abend auch meistens ein Spaziergang oder ein Workout. Esse am Morgen etwas Kohlenhydrate also 2 Scheiben Brot und dazu genug Proteine und fette. Jeden Tag mindestens 1x Banane manchmal werden es auch 3x am Tag aber nach 18uhr sicher keine mehr. Habe bei 107kg gestartet und bin nun nach 3 Wochen auf meine 99kg gekommen, ohne mich extrem anzustrengen. Habe mir das so eingebaut das ich Konstant langsam abnehme aber trotzdem meine Motivation mithält, jetzt ist es eher eine Gewohnheit geworden das ich jeden Morgen und Abend meine 10min Workouts durchziehe. Habe Zucker aus meinem Alltag verbannt wenn dann nur noch Fruchtzucker, muss sagen seither bin ich aktiver, fitter und habe besser laune als sonnst und bin nicht so träge. Bananen sind daher eine gute alternative statt süßes zu essen oder den heisshunger zu stillen.
nicht unglücklich sein wenn es dann wieder 107 kg aber Muskeln werden :)
eine "Gewohnheit", die ich mir zulegt habe, ist 2-3 (Supermarkt-)Einkäufe mit einem Rucksack pro Woche so zu legen, dass ich 30-40 min zügige Gehleistung "kriege" .... hat den netten Nebeneffekt, mehr mit frischen nicht-weiterverarbeiteten Lebensmittel "arbeiten" zu können
Super, weiter so.
Aber ist Fruchtzucker nicht schlecht? Wird schnell i d Leber eingelagert, Thema Fettleber?
Hey also mal ein kleines Update, mein Kommentar ist schon 6 Monate her, aktuell bin ich immernoch fleissig am trainieren esse jetzt nicht mehr so viele Bananen aber würde trotzdem sagen pro Woche sicher 5stk. Aktuell wiege ich 78kg hab sehr viel Fett abgebaut, mache jetzt 2 oder 3x die Woche Sport jewals 15min habe aber Kraftsport mit reingenommen um etwas mehr Muskeln aufzubauen, läuft momentan gut, meine Ernährung besteht aus leichtem Proteinüberschuss, bin immer noch im Kohlenhydraten Defizit aaaaber gönne mir ab und zu mal schon etwas Kohlenhydrate einfach alles in Maßen. Schaue das ich dazu genug Salat esse um eine ausgewogene Ernährung zu haben. Bin noch nicht ganz am Ziel, habe etwas Haut die hängt muss nun versuchen das durch Sport und Schwimmen langsam immer mehr zu straffen. An alle die auch daran Arbeiten etwas bei sich zu verändern, ich sag dazu nur einfach machen, nicht zu streng mit der Ernährung sein und ab und zu mal auch ein Cheatday mit einbringen ohne sich zu Überfressen. Bringt Bewegung fest in euren alltag mit rein, ob es am anfang 1x die Woche ist oder mehr spielt keine rolle, Bewegung dazu die passende Ernährung und mit viel geduld dann kommt das Automatisch. Nicht nur mein Körper hat sich positiv verändert sondern auch meine laune, bin glücklicher, fitter, wacher, Lebensfroher und das wichtigste an allem mit mit selbst zufrieden und finde mich langsam immer attraktiver. ❤️🔥 ich drücke euch die Daumen, du schaffst das!🙏❤️
Ja super, das hört sich gut an...
Alle Achtung!!! 😎 👍 💐
Daumen ist Zuwenig Chris du weißt wie einzigartig du bist beste
Schön, dass alles zu hören. Ich esse täglich eine Banane als Zwischenmahlzeit zusammen mit anderem Obst der Saison, da Bananen gut schmecken und auch sättigen.
Sehr schön!
Interessanter Beitrag. Insgesamt bin ich davon überzeugt, dass eine gute, vollwertige Ernährung für jeden das Richtige ist. Jedes Lebensmittel (Das diesen Namen verdient, nicht nur einfach ein lebloses Nahrungsmittel), ist wenn nicht in Übermaßen gegessen, gut für den Körper. Obst, Gemüse, Vollkorn, gutes Öl, aber auch gute tierische Produkte , Saaten und Nüsse ... dazu raus an die frische Luft, Sonne auf die Haut, zusammen mit Seelengesnbdheit (also alles, was der Psyche gut tut) und natürlich regel-mäßige Bewegung ... und das Immunsystem bleibt oder wird gesund und kräftig.
In diesem Sinne:"tut Euch was Gutes"
@@wildbeere2❤
Gut sehr gut so sehe ich das auch.
Ich liebe Bananen über alles. Habe mir schon als Kind nie Schokolade, sondern immer nur Bananen gewünscht. Bin jetzt 77 Jahre und esse nicht nur eine Banane , es werden immer mehrere, vor allen Dingen aufs Butterbrot oder Butterbrötchen, lecker 😋
Auf Butterbrot ?!? Also ...
Ich liebe die Banane 😂
Butterbrot mit Banane ist was unglaublich leckeres 😋
Das kann ich bestätigen 👍😎👍
@@TNT-km2eg Genau, aufs Butterbrot! Meine Mutter hat uns oft eine Banane aufs Butterbrot gequetscht und darüber Zitronensaft geträufelt... ein Genuß!
Vielen Dank für die Info. Ich komme aus Brasilien und Brasilien ist bekannt für seine Vielfalt an Bananensorten.
Bitte mal gerne mehr über die Erdbeere! Vielen Dank für das informative Video über Bananen!
Ich esse seit etlichen Jahren jeden Tag 1 Banane, hab im Gegensatz zu anderen Menschen oft gute Laune . Leute esst mehr Bananen ! :D
Haha :D
Mach ich.
Jawoll, Sir!❤❤
Bist du bei Primaten gross geworden oder was geht bei dir ab.
Bist du ein App.???
Kannst du bei Tarzan mitmachen.
Und die Liane Schwingen m😅😅😅😅😅😅😅😅😅
Du bist wohl bei Schimanskis Eier klein geblieben 😅😅😅😅😅😅@@Robert-s5p
Das man Bananenschalen auch essen kann höre ich zum ersten Mal. Werde es mal ausprobieren. Wusste gar nicht das diese so nahrhaft ist. Danke für den Tipp!
🍀🍀🍀
Also Bananenschale würde ich nicht essen. Wer weiß, wie die Bananen behandelt wurden. Zu den Institutionen in den Ländern, wo diese angebaut werden, hätte ich nicht viel Vertrauen...
@@heidehoffmann2069 Bananen aus der privat-Zuechtung ok... Aber aus den Plantagen,
wo sie massenweise gezuechtet werden, wuerde ich vorsichtig sein. Sie sind gespritzt,
ich weiss nicht mit was...
Die Banane zeigt dir wann sie Verzehrfähig ist, dann kannst du sie ohne Probleme öffnen 😊
Demeter Bananen, kurze Zeit in Natrium legen, dann kann auch die Schale gegessen werden. @@heidehoffmann2069
Mich interssiert der Granatapfel sehr....Video wäre toll.DANKE.Danke überhaupt für die super Videos
Natürliche,unverarbeitete Lebensmittel essen ist fast immer das Beste. Vielen Dank
Ich habe mir angewöhnt, täglich eine Banane zu essen, deshalb kaufe ich sie regelmäßig. Dafür verzichte ich auf Süßigkeiten.
Danke für das tolle Video ❤
❤😂
Dankeschön für das Video
@@resikager3318danke für das Video
Auf dem Weg bin ich auch.
67 Jahre alt.❤
Vielen Dank. Wäre gerne einmal interessiert mehr über Heidelbeeren zu erfahren.
Liebe Grüße
Vielen Dank für die ausführliche Erklärung ! Werde jetzt auch jeden Tag eine Banane essen
Essen und kein Blödsinn damit machen.
@@Marin-Primorac ah, bissl kernassi aussage
Ich freue mich bei Bananen über Magnesium und Kalium, gut für den Säure/Basenhaushalt
Das Pupsloch aber auch.
@@s.j.8578 Alles, was nicht zahlt...muss raus!
@@thomasdusseldorf1025 😃😄😄
Das ist sehr interessant! Ich esse seit Jahren täglich eine Banane, einfach deswegen, weil sie mir schmecken!
Danke Christian, sehr informativ.
Super Beitrag, vielen Dank 👍
Sehr gerne!
Interessantes Video! Bis auf die grünen,
unreifen Bananen, die ich nicht mag, kann ich alles bestätigen. Esse jeden Tag eine Banane seit Jahrzehnten, weil
sie mir schmecken und für mich die beste Zwischenmahlzeit sind, besonders auch, wenn ich unterwegs bin! 🙏🍌❤
Frauen machen mit Bananen auch noch andere Sachen.
@@Marin-PrimoracIch glaube du bist hier beim falschen Kanal 🤔
Vielen Dank für ihre Aufklärung 👌🏻🫶🏻
Herzlichen Dank. Ich hatte 🍌 schon als Kind gern. Mich interessiert auch sehr die Mango und die Ananas.
... echt interessant und informativ... ab sofort werde ich jeden Tag eine Banane essen ... und zwar abwechselnd... gelb... grün...
Habe auch nicht gewusst das Banane so gesund sind werde jetzt auch jeden Tag eine essen
Das finde ich sehr interessant,was alles in einer Banane steckt.Ich werde jetzt jeden Tag eine essen. Wie Dankbar können wir unserem Schöpfer doch sein,dass er für uns so etwas geschaffen.
Der Schöpfer hat sich bei der Schöpfung viel Mühe gemacht.
Wer ist der Schöpfer?
Da danke ich ihm von ganzem Herzen für Malaria, Lepra, HIV, Tuberkulose, Influenza, Corona und vieles mehr.
Ich bin dann lieber für die Evolution.
Amen🙏🏻❤️
Anstatt den Körper so zu schaffen dass keiner Zuckerkrankheit bekommt hat er die Bananen erfunden, toller Schöpfer,sicher ein Kapitalist
Ich esse auch jeden Tag eine Banane, ich liebe sie
Super Beitrag.Hat mir sehr geholfen.Mich würde Äpfel und alles was Obst ist interesieren.Auch alles was aus südlichen Ländern kommt.Und da speziell das Theme Zucker und Zuckeranstieg.
Sehr interessant, herzlichen Dank für die Info 🥰🤗❤️❤️❤️❤️❤️
Ich esse jeden Morgen eine halbe Banane im Naturjoghurt und bin nie krank! Super Video!
Alles über Ananas wäre auch nicht schlecht,lieben Dank für die tollen Informationen
Danke für die gute Information!💐👍💐
Sehr gerne 😊
Danke für diesen spannenden Beitrag! Ich,Mitte 63 ig, esse seit Jahren täglich eine Banane zum Frühstück! Bin echt Jung geblieben,Fit und gesund!
Ob daß der Banane zu verdanken ist?
Lieber Gruß,
Jean-Pierre
Rote Weintrauben oder Kiwis 👍👍👍✌️! Danke für die Info
Hätte nie gedacht das in einer Banane soviele Sachen versteckt sind 🤣👌
Ich liebe Bananen seit dem ich sie probiert habe. Esse ich lieber als irgendwelche ungesunden Snacks. Kein Tag ohne Bananen!!! 😊👍🍌🍌🍌
Sehr gut!
Sehr interessant, Dankeschön
„Ein Tag ohne Banane ist wie ein Tag ohne Sonne“ ( Bud Spencer im Film Banana Joe)
Hahahahahah
Mein Lebensmotto 😅
😀😀
Interessantes Video . Ich werde jetzt jeden Tag eine Banane essen !
Mich würde zb ein Beitrag über Kohlsorten interessieren .
Liebe Grüsse aus Schleswig- Holstein
Ja, sehr wichtig:
Alles über Kohl! Jetzt kommt ja Die Zeit der Kohlernte...
Danke für "die Banane" 🌞
Gerne auch Informationen über "Kreuzblütler" also Kohl rauf und runter (Palmkohl, Wirsing, Weiß- und Rotkohl, Rosenkohl, Grünkohl, ....) 🙋
Super schönes Video…..Ich esse mein ganzes Leben Bananen und bin immer Top Fit….✌️✌️✌️
Danke für die Infos. Bei uns gibt's zwar sowieso schon täglich 1-2 Bananen für jeden. Aber dass die eher Grünen noch besser sind,wat mir noch bekannt. Danke für's Informieren👍😊
Gern geschehen 😊
Nicht zu vergessen der hohe Kaliumgehalt. Gut für den Herzmuskel.
Immer wieder interessant
Dankeschön 👍🤗
Chrissi bist immer top danke und bleib au gesund
Danke Für die super Erklärung.
Sehr gerne!
Vielen Dank. Gerade abonniert mit Glocken usw. Super Video.
Danke -super Informativ - heute werden Bananen gekauft ;))
seit langer zeit esse ich täglich 1 banane , jeden morgen , meine verdauung dankt es mir . ich würde gerne über den cholesterinspiegel mehr erfahren , wobei ich schon das buch gelesen habe " die cholesterinlüge " .
...uns geht's guad...mia lebm in an Bananenrepublik...😁
Danke lieber Christian , ....ich liiiebe Bananen...
Sehr spannend.
Ich würde gerne über Kurkuma, Apfelessig und Kräuter etwas hören. Danke
Tolle Idee,denn es würde mich auch Interessieren.
Mich auch!
Mich auch
Banane gibt mir immer sehr viel Energie! Letztens habe ich eine vor dem Fahrradfahren gegessen, ich hatte soooo viel Power !! Ich war richtig überrascht. Ich esse aber auch fast jeden Tag eine Banane ;-) LG
Ananas - soll auch sehr gesund und entzündungshemmend wirken. Das würde mich näher interessieren.
Vielen Dank.
Ja genau, sehr spannend!
Danke fuer tolle Informationen.
Ich wuerde gerne alles ueber Mandarine erfahren.
Mandarine waren Gelehrte, Richter und Beamte, die ihren Dienst in allen Bereichen der chinesischen Verwaltung versahen.
Toll das Video über Bananen 🍌 Danke 👍, und wie sieht es mit Tomaten aus?
Sehr interessant! Ich hätte mir aber eine Antwort auf die Frage gewünscht, ob es besser ist die Bananen eher grün oder lieber reif zu essen..
Ich hatte das so verstanden, dass es jeweils Vorteile für beide Varianten gibt, wird ja angegeben. Besser gibt es nicht, sondern höchstens auf welchen Vorteil man mehr Wert legt.
Dankeschön
Mich würde die Jackfrucht interessieren. Die unreife Jackfrucht wird ja mittlerweile sehr oft als Fleischersatz erwähnt.
Haferflocken kochen eine Banane im Teller zerdrücken mischen. Ein paar Himbeeren auch noch dazu. Lecker.
Noch besser Haferflocken nur einweichen und nicht kochen.
Danke für die intessantes video ich wurde gern mal wissen, wo man verstreckte Zucker nicht erwartet in Kuchen
Vielen Dank 🙏
Stärke und Fett wird zu Zucker umgewandelt. Das ist wegen der Verdauung.
ich fände es interessant, den Leuten die Vorteile von Wallnüssen, Moringablättern oder auch Brenesselsamen zu erläutern, um nur einige Beispiele zu nennen.
Ich würde gerne mehr über Äpfel erfahren. Danke!
Google das doch
Ananas und Avocados, Dankeschön 😁Florida, USA
Vielen Dank für dieses Video!!! Ich liebe Bananen, und jetzt weiß ich auch, warum :)
Sehr gerne 😊
dann mal ran an die Bananen! danke für diese Bestätigung und Informationen!👍🍀
Ich würde eher auf regionales Obst setzen. Vor allem im Sommer und im Herbst gibt es viel regionales Obst. Deshalb kaufe ich Bananen nur, wenn es gerade keine regionalen und saisonalen Obst gibt.
Danke für deine tollen Erklärungen sehr lehrreich!!! Sigi aus Wien
Ich liebe reife Bananen, mit der Innenseite der Schale, reibe ich Gesicht und Hals ein. 🦋
Vielen Dank, sehr interessant! 👍
Genauere Infos über Avocados wäre toll. 🙂
Bitte nicht, informiert euch bitte mal, was der Anbau von Avocado alles anrichtet. Die Menschen dort müssen Durst leiden , damit wir Avocado essen können.
Die Chemiebomben aus Südamerika
Was sagen Sie über Kreutzkummel? Curcuma? Muskatnuss? Jedenfalls sollte man jeden Tag 4 Gram insgesamt in essen verarbeiten?
One banana a day keeps the Doctor away. Ich esse seit einigen Monaten jeden Morgen eine Banane. Da ich meine Ernährung umgestellt habe auf wenig Zucker, freue ich mich auf diese eine süße Sache.
probier mal zusätzlich Datteln ... und zwar die guten Medjool Datteln.
Sehr süss, sehr gesund, sehr ballaststoffreich :)
Eine pro Tag mit ins Müsli ... ist wie ein Süss-Topping mit drin
Das heißt eigentlich : Ein Apfel pro Tag.....😉
@@guntherviktorin6591 nein
Daran arbeite ich gerade als Neurentner!
Danke für diese Info!! Werde jetzt wieder mit Bananen beginnen. Bin Typ2 Diabetiker und die Diabetologin verbot die Banane. Mega ungesund meinte sie. Ich probiere jetzt mal beide Varianten.
Sehr gerne 😊
Ich würde gerne etwas über Avokados erfahren.Danke
Eine Banane...? Ich esse seit Jahren im Durchschnitt mindestens drei. Nicht weil sie gesund sind! Weil sie einfach lecker schmecken! Interessantes Video. Danke!
🙂
Ich esse seit Jahren jeden Tag eine😁
Ich esse jeden Tag eine Banane. Braun und fleckig mag ich sie nicht so sehr. Lieber so, dass sie gerade von grün auf gelb geht.
Ist du die Schale?! 😋🤣
😂😂😂😂@@henryreinhard6714
Vielen Dank für das tolle Video. Naturreis fänd ich interessant
Danke für dein Feedback 👍
Interessantes Video. Ich esse täglich eine Banane schon seit Jahrzenten zusammen mit einem Apfel oder im Sommer alternativ mit anderem Obst. Bananen schmecken und sättigen, so das ich das Gefühl habe etwas gegessen zu haben. Schön hier so viel positives über Bananen zu hören. 😁👍 Ich finde in den letzten Jahren wurde die Banane schlecht geredet.
Toll, Danke
Finde auch, dass die Bananen einen schlechten Ruf haben…ohne Grund. Es heißt immer: „Ja esst Beeren, die enthalten wenig Fruchtzucker und viele Antioxidantien. Bananen haben viel Fruchtzucker und viele Kalorien und und und….” In Maßen braucht man sich überhaupt keine Gedanken machen. Ich liebe Bananen, besonders warm im Porridge :)
Wie gut sind Tomaten für die Gesundheit und Lebenserwartung ? Das wüsste ich auch gerne.
wie trinkt man am besten Wasser ? wann und wieviel am Tag ? in welchen Abständen ?
Wunderbarer Beitrag und erinnert mich öfter zu zugreifen, danke dir
Ich mache mir immer einen Shake im Mixer 2 golden delicius äpfel es wird nur der Stingl entfernt und unten das braune Kerne und alles bleibt im Apfel dazu ein bis zwei Bananen 750 g Wasser 10g flüssigsüßstoff so hat man dann ein perfektes Getränk
Lass den süssstoff weg mein bester ist sehr krebs erregend
@@deratze2604 lass ich 100% nicht weg Süßstoff gehört nunmal dazu und wer sagt das dass der krebserregend ist eine beschissene Studie und woher kommt diese Studie bezahlt von der Zuckerindustrie das Süßstoff wirklich krebserregend ist da musst du schon literweise davon zu dir nehmen erstmal Süßstoff besteht nicht nur aus Süßstoff sondern auch aus Wasser und Flüssigkeit deshalb ist es auch eine Lüge wenn dir jemand erzählt Cola oder Fanta aus Süßstoff sind krebserregend wenn du die nimmst ist meerwasserchemie Süßstoff und das ist ja das Gute du brauchst vom Süßstoff deutlich weniger wie Zucker erstens ist es billiger und besser als Zucker den Zucker macht fett von zuckerfreie Cola trinke ich Minimum 1,5 Liter pro Tag würde ich das von der mit Zug und machen dann wirst richtig fett und das kann ich bestätigen zu einem Zeitraum wo ich mich noch nicht mit Ernährung beschäftigt habe da habe ich nur begonnen die Cola Dosen bei der Arbeit von der Zucker Variante auf die zuckerfreie umzusteigen und ich habe abgenommen und das Süßstoff bei einer Diät nicht gut ist stimmt auch nicht man nimmt immer gleich ab und es gibt auch keinen Heißhunger bei einer Diät deines wird das gefressen was auf dem Plan steht und Süßstoff hast du heute sowieso überall drin egal ob es jetzt eher eine süßstoff ist Eiweißpulver Aminosäuren oder sonstige Ergänzungsmittel die man nimmt wenn man richtig trainiert dann brauche ich das Zeug einfach aber die meisten Leute wissen ja nicht mehr was wichtiges training ist die trainieren wie die Fitness UA-camr und wundern sich dann bei uns die keine Muskeln haben und am besten noch veganes Eiweiß dann weiß man alles die können niemals Muskeln aufbauen wenn du gesund bleiben willst gibt es einen Trick einfach nicht auf Ärzte hören aber Süßstoffe ist immerhin besser und gesünder als Zucker wird dir jeder sagen der Ahnung hat
@@murmur374 Bro lebst du auf dem mond oder wo ist Süssstoff gesund 😂
Grosser Nachteil das giftige besprühen der Bananen!
Ansonsten wenn sie nicht giftbesprueht sind gut.
Kalium ist auch in der Banane enthalten.
Ich esse jeden früh(5Uhr) vor der Arbeit eine Banane. Das hält bei mir ein paar Stunden aus, bis zum Frühstück (10 Uhr).
Mich würde die Weintraube interessieren. Es gibt helle und dunkle. Sind sie wirklich so ungesund, wegen des Zuckers?
Das Problem mit Bananen ist, dass sie immer mehr auf Süße gezüchtet werden und so auch ihre Ballaststoffe reduziert werden. Es gibt sogar Zoos, die aufgrund dessen ihren Affen keine Kulturbananen mehr geben.
Resistente Stärke ist auch in Kartoffeln, Nudeln oder Reis enthalten die man am Vortag gekocht hat.
Danke für den Beitrag
Sehr spannend 👌👌👌
Mir hilft die Banane beim durchschlafen. Ganz ehrlich. Wenn ich keine abends esse, bin ich nachts wach und schlafe nicht wieder ein.
❤ jetzt erst recht 🍌nach diesem Beitrag ❤
Sehr angenehme Stimme und schön ruhig. Ich bleib dran 🍀
Kiwi 🥝 soll auch gut sein. Vllt darüber mal was.
Welcje Banane isst du täglich lieber Christian? Die reife gelbe oder unreife grüne? Würde mich für eine Antwort freuen.
Ich habe jeden Tag eine Banane gegessen, Banane war eine meiner bevorzugten Fruechte. Ich hatte jahrzehntelang einen chronischen Schnupfen mit zwei bis dreimal jaehrlich auftretender Nebenhoehlenentzuendung, bis ich aufgehoert habe, Bananen zu essen, seitdem habe ich eine gesunde Nase!
Seit ich glutenfreie Lebensmittel esse habe ich kein Problem mehr mit den Kieferhöhlen und Schnupfen
Guter Tipp für alles offen.
Bitte mehr über Datteln informieren.
Sehr interessant über die vielfältige Wirkung von Bananen in unserem Organismus zu hören. Ich esse seit dreißig Jahren jeden Tag eine Banane, manchmal auch zwei. Deren Wirkung war mir bisher nicht bekannt. Danke für die Information. Bananen esse ich meistens mit verschiedenen Früchten zusammen. Z.B. Mango, Kiwi, Pflaumen, Blaubeeren, Äpfel, Johannisbeeren ect. Es interessiert mich, ob ein gleichzeitiger Verzehr sich eher positiv, oder negativ, oder neutral auf meinen Organismus auswirkt. Was meinen Sie ?
Natürlich positiv. Diese Frage :D
Meiner Meinung nach sollte man nicht jedes Obst gleichzeitig verzehren, denn nicht alles verträgt sich gleichzeitig gut miteinander.
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Wenn ich Bananen esse bekomme ich immer Magenschmerzen!
@@hermannecker6257ich esse jedes mal eine Banane beim magenschmerzen vor dem Schlafen gehen, es hilft