TREINO HIIT COM 4 CONES (30 minutos)
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- Опубліковано 10 вер 2024
- Programas de Treinamento Individuais (e Calistenia)
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👉 Sobre mim
👤 Nome: Lucas de Paula
🎓 Formação: Human Performance (Union College)
🏋️♀️ NCSF Certified Strength Coach
⚽️ Clubes que atuei: Colorado Rapids U23, Montverde Academy, CA Diadema, Union College, Vasalund
📩 Contato profissional: contato@rumoaopro.com.br
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Sonho de Jogador
Carlos Bertoldi
Profissão Jogador
Calistenia Brasil
Geração de Atletas
Ótimo 😮
Cara top seus treinos só uma pergunta se o jogo é cedo qual alimentação fazer
Faz ingestão de carboidratos irmão, e toma muita água
Um pouco de cafeína tbm e bom
Coma carboidratos e proteínas
E vitaminas banana e aveia
Repete ou uma vez tá bom
@@Junios731repete ate vc sentir seus bagos quentes com a pele amolecida
Muito bom!!
Amei
Massa 🔥🔥🔥🔥
Muito booom 🔥🔥🔥
Massa!!
Brutal
🧙💥🔥💪🏼
Fiz dps de uma corrida na rua
Tds exercicios tem que fazer aqls series?
Top eu fazia isso
Mano tô com lesão no quadrio em cima da virilha quando eu volta a treinar e bom eu treinar a parte física ou a técnica?
Física
@@eduardsanttsalves7904 vlw mano
Largou o futebol? Tá no futebol americano agora?